ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
ಪುಟ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ

ಸೊಂಟ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

ಬ್ಯಾಕ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಹಿಪ್ ಪೇನ್ & ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ ಟೀಮ್. ಈ ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೂರುಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ನೋವಿನ ನಿಖರವಾದ ಸ್ಥಳವು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹಿಪ್ ಜಂಟಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟ ಅಥವಾ ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶದ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಮೇಲಿನ ತೊಡೆಯ ಅಥವಾ ಹೊರಗಿನ ಪೃಷ್ಠದ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಪ್ ಜಂಟಿ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳೊಂದಿಗಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು / ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸೊಂಟದ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಂದರೆ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನೋವು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು.

ಹಿಪ್ ನೋವಿನ ಕಾರಣವೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಸೊಂಟದ ನೋವು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಗಾಯಗಳಿಂದ ಬಂದಾಗ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಗಾಯ (ಆರ್ಎಸ್ಐ). ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಅಂದರೆ iliopsoas tendinitis. ಇದು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ಬರಬಹುದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಹಿಪ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಿಪ್ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಜಂಟಿ ಒಳಗಿನಿಂದ ಬರಬಹುದು. ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ನೋವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಕಾರಣ ಏನೆಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.


ಹಿಪ್ ಟೆಂಡೊನಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ಹಿಪ್ ಟೆಂಡೊನಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ಸಂಭವನೀಯ ಹಿಪ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತದ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಹಿಪ್ನ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುವ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಹಿಪ್ ನಮ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಹಿಪ್ ಟೆಂಡೊನಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ಹಿಪ್ ಟೆಂಡೊನಿಟಿಸ್

ಹಿಪ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವು ಇಲಿಯೊಪ್ಸೋಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ. ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಹಿಪ್ ಫ್ಲೆಕ್ಟರ್‌ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸೊಂಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸೊಂಟದ ಮೂಳೆಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸಿದಾಗ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಿಪ್ ಜಂಟಿ ಬಳಿ ನೋವು, ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಿಪ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ಉಳಿದ
  • ಐಸ್
  • NSAID ಗಳು
  • ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್
  • ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
  • ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇಲಿಯೊಪ್ಸೋಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗೆ ಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
  • ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇಲಿಯೋಪ್ಸೋಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮುನ್ನರಿವು ಇದೆ.

ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜೆ

ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವು ನೋವು ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿದಾಗ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯ ಗಾಯ ಎಂದರೆ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಮೂಲಕ ಪದೇ ಪದೇ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ನಾರುಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮ-ಕಣ್ಣೀರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಣ್ಣೀರು ಗುಣವಾಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸದಿದ್ದರೆ, ಪೀಡಿತ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಒಳಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚಕ್ರವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಇತರ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು/ಟೆನ್ನಿಸ್ ಮೊಣಕೈ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು.
  • ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಬಾಗುವಿಕೆ/ಗಾಲ್ಫ್ ಆಟಗಾರನ ಮೊಣಕೈ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು.
  • ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು / ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ.
  • ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು / ಜಿಗಿತಗಾರನ ಮೊಣಕಾಲು.
  • ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು/ಡಿ ಕ್ವೆರ್ವೈನ್ಸ್ ಟೆನೊಸೈನೋವಿಟಿಸ್.

ಬರ್ಸಿಟಿಸ್

  • ಬುರ್ಸೇ ಸಣ್ಣ ದ್ರವ ತುಂಬಿದ ಚೀಲಗಳಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕುಶನ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಇಲಿಯೋಪ್ಸೋಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಬುರ್ಸೆಯನ್ನು ಆವರಿಸುವುದರಿಂದ, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವು ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಸುತ್ತಲಿನ ಬುರ್ಸೆಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
  • ಟೆಂಡೊನಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಕಾರಣಗಳು

ಇಲಿಯೋಪ್ಸೋಸ್ ಕೆಳ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲುಬು ಅಥವಾ ತೊಡೆಯ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಿಪ್ ಜಂಟಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಕಾಲನ್ನು ದೇಹದ ಮುಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ ತರುತ್ತದೆ, ಕಾಲನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ಅಥವಾ ನೆಗೆಯುವಂತೆ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಲಗಿರುವ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಮೇಲೇರುತ್ತಿರುವಾಗ ಮುಂಡವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಿಪ್ ಟೆಂಡೊನಿಟಿಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವಾಗ, ಓಡುವಾಗ, ಒದೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಜಿಗಿಯುವಾಗ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕಾಲು ಎತ್ತುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ರನ್ನಿಂಗ್
  • ನೃತ್ಯ
  • ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್
  • ಸಮರ ಕಲೆಗಳು
  • ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್
  • ಸಾಕರ್ ಆಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ಇಲಿಯೋಪ್ಸೋಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಹಿಪ್ ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿ ನಂತರವೂ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಬದಲಾದ ಜಂಟಿ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮಾದರಿಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸೊಂಟದ ಜಂಟಿ ಒಳಗೆ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಕನಿಷ್ಠ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. (ಆದಿಬ್ ಎಫ್. ಮತ್ತು ಇತರರು, 2018)

ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹಿಪ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ ಹಿಪ್ನ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಆಳವಾದ ನೋವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಸೊಂಟದ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಮೃದುತ್ವ.
  • ನೋವು ಮಂದ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
  • ಬಿಗಿತವೂ ಇರಬಹುದು.
  • ಹಿಪ್ ಫ್ಲೆಕ್ಟರ್ ಬಿಗಿತ.
  • ಬದಲಾದ ಭಂಗಿ, ಸೊಂಟವು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ವಕ್ರರೇಖೆ.
  • ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ನೋವು.
  • ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ನಂತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.
  • ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಹಂತಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಬದಲಾದ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾದರಿ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ

  • ಹಿಪ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಜಂಟಿ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುರಿತ ಅಥವಾ ಸಂಧಿವಾತವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್

  • ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಐಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
  • ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು/NSAID ಗಳು ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಇಲಿಯೊಪ್ಸೋಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗೆ ಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. (ಝು Z. ಮತ್ತು ಇತರರು, 2020)
  • ಹಿಪ್ ಫ್ಲೆಕ್ಸರ್ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ, ಹಾಗೆಯೇ ಗ್ಲುಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸರ್ಜರಿ

ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಸುಧಾರಿಸದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಟೆನೊಟೊಮಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇಲಿಯೊಪ್ಸೋಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉದ್ದವಾಗಿಸುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಕಟ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉದ್ದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಗುಣವಾಗುವುದರಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟೆನೊಟೊಮಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಇಲಿಯೊಪ್ಸೋಸ್‌ನ ಬಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಮೂರರಿಂದ ಆರು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. (ಆಂಡರ್ಸನ್ ಸಿಎನ್ 2016)

ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಕೇರ್

ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಿಪ್ನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಜೋಡಣೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು, ನರಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ನಾನ್-ಸರ್ಜಿಕಲ್ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್
  • ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಮಸಾಜ್, ಟ್ರಿಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಥೆರಪಿ, ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕುಶಲತೆ.
  • ಆಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್
  • ಗ್ರಾಸ್ಟನ್ ತಂತ್ರ
  • ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ, ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಂತಹ ಪುನರ್ವಸತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.

ಉರಿಯೂತದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಗುಣವಾಗಲು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಮುನ್ನರಿವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಮುನ್ನರಿವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಇಲಿಯೋಪ್ಸೋಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ ಅದಕ್ಕೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಗಾಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಫಂಕ್ಷನಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಮತ್ತು ಪರಿಣಿತರೊಂದಿಗೆ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನದ ಮೂಲಕ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನಮ್ಯತೆ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಡಾ. ಜಿಮೆನೆಜ್ ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಉನ್ನತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ತಜ್ಞರು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧಕರು ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.


ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಇಂಟಿಗ್ರೇಟಿವ್ ಮೆಡಿಸಿನ್


ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

ಆದಿಬ್, ಎಫ್., ಜಾನ್ಸನ್, ಎಜೆ, ಹೆನ್ರಿಕಸ್, ಡಬ್ಲ್ಯೂಎಲ್, ನಸ್ರೆಡ್ಡಿನ್, ಎ., ಕೊಚೆರ್, ಎಂ., & ಯೆನ್, ವೈಎಂ (2018). ಹಿಪ್ ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿ ನಂತರ ಇಲಿಯೊಪ್ಸೋಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು: ಹರಡುವಿಕೆ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಹಿಪ್ ಪ್ರಿಸರ್ವೇಶನ್ ಸರ್ಜರಿ, 5(4), 362–369. doi.org/10.1093/jhps/hny049

ಝು, ಝಡ್., ಝಾಂಗ್, ಜೆ., ಶೆಂಗ್, ಜೆ., ಝಾಂಗ್, ಸಿ., & ಕ್ಸಿ, ಝಡ್. (2020). ಇಲಿಯೋಪ್ಸೋಸ್ ಟೆಂಡಿನೋಪತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅರಿವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ನ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್-ಗೈಡೆಡ್ ಸ್ಥಳೀಯ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಎ ರೆಟ್ರೋಸ್ಪೆಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಟಡಿ. ನೋವಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಜರ್ನಲ್, 13, 3023–3029. doi.org/10.2147/JPR.S281880

ಆಂಡರ್ಸನ್ ಸಿಎನ್ (2016). ಇಲಿಯೋಪ್ಸೋಸ್: ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು, 35(3), 419–433. doi.org/10.1016/j.csm.2016.02.009

MET ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಆಡ್ಕ್ಟರ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು

MET ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಆಡ್ಕ್ಟರ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು

ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು MET (ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿ ತಂತ್ರಗಳು) ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಪರಿಚಯ

ದೇಹದ ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಪಂದ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ವಿವಿಧ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು ದೇಹದ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ರಚನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಗಳು ಅಥವಾ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗಬಹುದು. ನಿರಂತರ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಆಡ್ಕ್ಟರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಇದು ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ನಿರಂತರ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆಡ್ಕ್ಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಅನೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನೀಡುವ ತಂತ್ರವಿದೆ. ಇಂದಿನ ಲೇಖನವು ಅಡಕ್ಟರ್ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, MET ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಡ್ಕ್ಟರ್ ಸ್ಟ್ರೈನ್‌ಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಡ್ಕ್ಟರ್ ಸ್ಟ್ರೈನ್‌ನ ನೋವಿನಂತಹ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತೇವೆ. MET ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಬಿಗಿಯಾದ ಆಡ್ಕ್ಟರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ ಅವರ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ MET ಮತ್ತು ಇತರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ-ಅಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಕುರಿತು ಅನೇಕ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಅವರ ಸಂಬಂಧಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕೇಳಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಡಾ. ಜಿಮೆನೆಜ್, DC, ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸೇವೆಯಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ.

 

ಅಡಕ್ಟರ್ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಸುದೀರ್ಘ ದಿನದ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಒಂದು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ನಡೆಯುವಾಗ ನೀವು ಅಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಾಗ ನೀವು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ತಮ್ಮ ಕೆಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇದನ್ನು ಸೊಂಟದ ನೋವು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಆಡ್ಕ್ಟರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ. ಸಂಯೋಜಕ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮೂರು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಡೆಯುವಾಗ ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಂಡದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕೆಳ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಟಾರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಪ್ರದರ್ಶನ ಮಾಡುವಾಗ ನಿರಂತರ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಆಡ್ಕ್ಟರ್ಗಳಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅನೇಕ ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಗಾಯವಾಗಿ, ಆಡ್ಕ್ಟರ್ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ನಿಜವಾದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಮೇಲೆ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕಲ್ ಅಸಹಜತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. (ಕೀಲ್ ಮತ್ತು ಕೈಸರ್, 2024a) ಅಲ್ಲದೆ, ತರಬೇತಿ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪರಿಮಾಣ ಅಥವಾ ತೀವ್ರತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ನಿರಂತರ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಕೆಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. (ಕೀಲ್ ಮತ್ತು ಕೈಸರ್, 2024b) ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ತೊಡೆಸಂದು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾವಿಸಬಹುದು., ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಡ್ಕ್ಟರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡದ ಮುರಿತಗಳು. 

 

 

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಡ್ಲೆಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಜೊತೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವೈದ್ಯರು ಆಡ್ಕ್ಟರ್ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ಕೆಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡದ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಗಾಯದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಆಕ್ರಮಣದ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯದ ಪ್ರೊಫೈಲ್ಗಳನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತವೆ. (ಮ್ಯಾಕ್ ಹಗ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2023) ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ಆಡ್ಕ್ಟರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಅದು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಡ್ಕ್ಟರ್‌ಗಳೊಳಗಿನ ಅನೇಕ ಗಾಯಗಳು ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. (ಕೊಸ್ಕೋ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2022) ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳು ಆಡ್ಟರ್ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವರ ದಿನಚರಿಗೆ ಮರಳಲು ಅವರು ಬಯಸುವ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. 

 


ಮೂವ್ಮೆಂಟ್ ಮೆಡಿಸಿನ್- ವಿಡಿಯೋ


MET ಥೆರಪಿ ಅಡಕ್ಟರ್ ಸ್ಟ್ರೈನ್‌ಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, MET ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಡ್ಕ್ಟರ್ ಸ್ಟ್ರೈನ್‌ನ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. MET (ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿ ತಂತ್ರ) ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಆಸ್ಟಿಯೋಪಾಥಿಕ್ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟಿವ್ ಔಷಧದ ಒಂದು ರೂಪ, ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರುಗಳು, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ವೈದ್ಯರಂತಹ ನೋವು ತಜ್ಞರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ, ನಿಯಂತ್ರಿತ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಈ ತಜ್ಞರು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ತಂತುಕೋಶಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. (ವ್ಯಾಕ್ಸೆನ್‌ಬಾಮ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2024) ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ನೋವು ತಜ್ಞರು, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಕೆಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ಚಲನಶೀಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಜೋಡಣೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದಿಂದಾಗಿ MET ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. 

 

MET ಥೆರಪಿಯ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ

ಅಡಕ್ಟರ್ ಸ್ಟ್ರೈನ್‌ಗೆ MET ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವರ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿನ ವಿಸ್ಕೋಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿರುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚಲನಶೀಲತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. (ಥಾಮಸ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2019) ಆಡ್ಕ್ಟರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ, MET ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

  • ಸ್ನಾಯುವಿನ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
  • ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
  • ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು
  • ಜಂಟಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

MET ಥೆರಪಿ, ಆಡ್ಕ್ಟರ್ ಸ್ಟ್ರೈನ್‌ಗಾಗಿ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಉದ್ದವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೇಲೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಇರಿಸಬಹುದು. ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ MET ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಅವರ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಜೀವಿಸಬಹುದು. 

 


ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

ಕೀಲ್, ಜೆ., & ಕೈಸರ್, ಕೆ. (2024 ಎ). ಅಡಕ್ಟರ್ ಸ್ಟ್ರೈನ್. ರಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ಯಾಟ್‌ಪರ್ಸ್. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29630218

ಕೀಲ್, ಜೆ., & ಕೈಸರ್, ಕೆ. (2024b). ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಮುರಿತಗಳು. ರಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ಯಾಟ್‌ಪರ್ಸ್. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939612

Koscso, JM, McElheny, K., Carr, JB, 2nd, & Hippensteel, KJ (2022). ಓವರ್ಹೆಡ್ ಅಥ್ಲೀಟ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಳ ತುದಿಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಗಾಯಗಳು. ಕರ್ ರೆವ್ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲೆಟ್ ಮೆಡ್, 15(6), 500-512. doi.org/10.1007/s12178-022-09786-z

McHugh, MP, ನಿಕೋಲಸ್, SJ, & ಟೈಲರ್, TF (2023). ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಆಡ್ಕ್ಟರ್ ಸ್ಟ್ರೈನ್ಸ್. ಇಂಟ್ ಜೆ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಫಿಸಿ ಥರ್, 18(2), 288-292. doi.org/10.26603/001c.72626

ಥಾಮಸ್, ಇ., ಕ್ಯಾವಲ್ಲರೊ, ಎಆರ್, ಮಣಿ, ಡಿ., ಬಿಯಾಂಕೊ, ಎ., & ಪಾಲ್ಮಾ, ಎ. (2019). ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣರಹಿತ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿಯ ತಂತ್ರಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ: ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ. ಚಿರೋಪಿರ್ ಮ್ಯಾನ್ ಥೆರಪ್, 27, 35. doi.org/10.1186/s12998-019-0258-7

Waxenbaum, JA, ವೂ, MJ, & Lu, M. (2024). ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ, ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿ. ರಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ಯಾಟ್‌ಪರ್ಸ್. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32644455

 

ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ

ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರರೋಗ: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವು ಬಿಚ್ಚುವುದು

ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರರೋಗ: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವು ಬಿಚ್ಚುವುದು

ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರರೋಗ ಅಥವಾ ನರಶೂಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ನರವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವ ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಗಳ ಎಂಟ್ರಾಪ್ಮೆಂಟ್ನಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರರೋಗ: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವು ಬಿಚ್ಚುವುದು

ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರರೋಗ

ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರವು ಪೆರಿನಿಯಂಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ನರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಗುದದ್ವಾರ ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ - ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರೋಟಮ್ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಯೋನಿಯ. ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರವು ಗ್ಲುಟಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು/ಪೃಷ್ಠದ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಮೂಲಾಧಾರದೊಳಗೆ ಸಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಾಹ್ಯ ಜನನಾಂಗಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಗುದದ್ವಾರ ಮತ್ತು ಮೂಲಾಧಾರದ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮದಿಂದ ಸಂವೇದನಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಮೋಟಾರು / ಚಲನೆಯ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ. (ಒರಿಗೋನಿ, ಎಂ. ಮತ್ತು ಇತರರು, 2014) ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಶೂಲೆ, ಇದನ್ನು ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರರೋಗ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕಾರಣಗಳು

ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರರೋಗದಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ನೋವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದಾದರೂ ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು (ಕೌರ್ ಜೆ. ಮತ್ತು ಇತರರು, 2024)

  • ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು, ಕುರ್ಚಿಗಳು, ಬೈಸಿಕಲ್ ಆಸನಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಬೈಸಿಕಲ್ ಸವಾರರು ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಗಳ ಎಂಟ್ರಾಪ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
  • ಪೃಷ್ಠದ ಅಥವಾ ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಆಘಾತ.
  • ಹೆರಿಗೆ.
  • ಮಧುಮೇಹ ನರರೋಗ.
  • ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಗಳ ವಿರುದ್ಧ ತಳ್ಳುವ ಎಲುಬಿನ ರಚನೆಗಳು.
  • ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರದ ಸುತ್ತಲೂ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು.

ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪುಡೆಂಡಾಲ್ ನರ ನೋವನ್ನು ಇರಿತ, ಸೆಳೆತ, ಸುಡುವಿಕೆ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಪಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಜಿಗಳು ಎಂದು ವಿವರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬಹುದು (ಕೌರ್ ಜೆ. ಮತ್ತು ಇತರರು, 2024)

  • ಪೆರಿನಿಯಂನಲ್ಲಿ.
  • ಗುದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ.
  • ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಸ್ಕ್ರೋಟಮ್ ಅಥವಾ ಶಿಶ್ನದಲ್ಲಿ ನೋವು.
  • ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಯೋನಿಯ ಅಥವಾ ಯೋನಿಯ ನೋವು.
  • ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.
  • ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ.
  • ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.
  • ಕುಳಿತಾಗ ಮತ್ತು ನಿಂತ ನಂತರ ಹೊರಟುಹೋದಾಗ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದರಿಂದ, ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರರೋಗವು ಇತರ ರೀತಿಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ನೋವಿನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಬೈಸಿಕಲ್ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಶ್ರೋಣಿಯ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರರೋಗದ ಆವರ್ತನ (ಪ್ಯುಡೆಂಡಲ್ ನರದ ಎಂಟ್ರಾಪ್ಮೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ನೋವು) ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಬೈಸಿಕಲ್ ಆಸನಗಳ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವು ನರದ ಸುತ್ತ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನರಗಳ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಊತವು ಸುಡುವಿಕೆ, ಕುಟುಕು ಅಥವಾ ಪಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಜಿಗಳು ಎಂದು ವಿವರಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. (ಡ್ಯುರಾಂಟೆ, JA, ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕಿನ್‌ಟೈರ್, IG 2010) ಬೈಸಿಕಲ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬೈಕಿಂಗ್ ನಂತರ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಅಧ್ಯಯನಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಯು ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿದೆ (ಚಿಯರಾಮೊಂಟೆ, ಆರ್., ಪಾವೊನ್, ಪಿ., ವೆಚಿಯೊ, ಎಂ. 2021)

ಉಳಿದ

  • ಪ್ರತಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಸವಾರಿಯ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ 30-20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
  • ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
  • ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪೆಡಲ್ ಮಾಡಲು ಎದ್ದುನಿಂತು.
  • ಶ್ರೋಣಿಯ ನರಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ರೈಡಿಂಗ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರೇಸ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 3-10 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮಗಳು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. (ಡ್ಯುರಾಂಟೆ, JA, ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕಿನ್‌ಟೈರ್, IG 2010)
  • ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೇವಲ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಅಥವಾ ತಜ್ಞರನ್ನು ನೋಡಿ.

ಸೀಟ್

  • ಸಣ್ಣ ಮೂಗಿನೊಂದಿಗೆ ಮೃದುವಾದ, ಅಗಲವಾದ ಆಸನವನ್ನು ಬಳಸಿ.
  • ಆಸನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿಸಿ.
  • ಕಟೌಟ್ ರಂಧ್ರಗಳಿರುವ ಆಸನಗಳು ಮೂಲಾಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.
  • ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ರಂಧ್ರಗಳಿಲ್ಲದ ಆಸನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಬೈಕ್ ಫಿಟ್ಟಿಂಗ್

  • ಆಸನದ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊಣಕಾಲು ಪೆಡಲ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಗುತ್ತದೆ.
  • ದೇಹದ ತೂಕವು ಕುಳಿತಿರುವ ಮೂಳೆಗಳು/ಇಶಿಯಲ್ ಟ್ಯೂಬೆರೋಸಿಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲಬೇಕು.
  • ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಬಾರ್ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸೀಟಿನ ಕೆಳಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
  • ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್ ಬೈಕ್‌ನ ತೀವ್ರ-ಮುಂದಕ್ಕೆ ಇರುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
  • ಹೆಚ್ಚು ನೇರವಾದ ಭಂಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
  • ಮೌಂಟೇನ್ ಬೈಕ್‌ಗಳು ರಸ್ತೆ ಬೈಕ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು

  • ಪ್ಯಾಡ್ಡ್ ಬೈಕ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಧರಿಸಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

  • ಅತಿಯಾದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ನರರೋಗವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.
  • ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಶಾರೀರಿಕ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ, ನರಗಳ ಎಂಟ್ರಾಪ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಹುದು.
  • ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
  • ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಡುಗಡೆ ತಂತ್ರ/ಎಆರ್‌ಟಿಯು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವಾಗ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. (ಚಿಯರಾಮೊಂಟೆ, ಆರ್., ಪಾವೊನ್, ಪಿ., ವೆಚಿಯೊ, ಎಂ. 2021)
  • ನರಗಳ ಸೆಳೆತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನರ್ವ್ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. (ಕೌರ್ ಜೆ. ಮತ್ತು ಇತರರು, 2024)
  • ಕೆಲವು ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವವರು, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
  • ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ದಣಿದಿದ್ದಲ್ಲಿ ನರಗಳ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. (ಡ್ಯುರಾಂಟೆ, JA, ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕಿನ್‌ಟೈರ್, IG 2010)

ಗಾಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಫಂಕ್ಷನಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಆರೈಕೆ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೇವೆಗಳು ವಿಶೇಷವಾದವು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿವೆ. ನಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಾಯ, ಸ್ವಯಂ ಅಪಘಾತ ಆರೈಕೆ, ಕೆಲಸದ ಗಾಯಗಳು, ಬೆನ್ನು ಗಾಯ, ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು, ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವು, ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು, ತೀವ್ರವಾದ ಸಿಯಾಟಿಕಾ, ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್, ಸಂಕೀರ್ಣ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು, ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಜಿಯಾ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು, ಸಂಕೀರ್ಣ ಗಾಯಗಳು, ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು. ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಡಾ. ಜಿಮೆನೆಜ್ ಅವರು ಉನ್ನತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ತಜ್ಞರು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧಕರು, ಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀಮಿಯರ್ ಪುನರ್ವಸತಿ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ತಂಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.


ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸಿಯಾಟಿಕಾ


ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

ಒರಿಗೋನಿ, ಎಂ., ಲಿಯೋನ್ ರಾಬರ್ಟಿ ಮ್ಯಾಗಿಯೋರ್, ಯು., ಸಾಲ್ವಟೋರ್, ಎಸ್., & ಕ್ಯಾಂಡಿಯಾನಿ, ಎಂ. (2014). ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವಿನ ನ್ಯೂರೋಬಯಾಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು. ಬಯೋಮೆಡ್ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ, 2014, 903848. doi.org/10.1155/2014/903848

ಕೌರ್, ಜೆ., ಲೆಸ್ಲಿ, SW, & ಸಿಂಗ್, P. (2024). ಪುಡೆಂಡಾಲ್ ನರ್ವ್ ಎಂಟ್ರಾಪ್ಮೆಂಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಸ್ಟಾಟ್ ಪರ್ಲ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31334992

ಡ್ಯುರಾಂಟೆ, ಜೆಎ, & ಮ್ಯಾಕಿನ್‌ಟೈರ್, ಐಜಿ (2010). ಐರನ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಅಥ್ಲೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪುಡೆಂಡಾಲ್ ನರದ ಎಂಟ್ರ್ಯಾಪ್‌ಮೆಂಟ್: ಕೇಸ್ ರಿಪೋರ್ಟ್. ದಿ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ದಿ ಕೆನಡಿಯನ್ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್, 54(4), 276–281.

ಚಿಯರಾಮೊಂಟೆ, ಆರ್., ಪಾವೊನ್, ಪಿ., & ವೆಚಿಯೊ, ಎಂ. (2021). ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪುಡೆಂಡಾಲ್ ನರರೋಗಕ್ಕೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಪುನರ್ವಸತಿ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತಂತ್ರಗಳು, ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಫಂಕ್ಷನಲ್ ಮಾರ್ಫಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ, 6(2), 42. doi.org/10.3390/jfmk6020042

ಡಿಸ್ಲೊಕೇಟೆಡ್ ಹಿಪ್‌ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ: ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳು

ಡಿಸ್ಲೊಕೇಟೆಡ್ ಹಿಪ್‌ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ: ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳು

ಡಿಸ್ಲೊಕೇಟೆಡ್ ಹಿಪ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಡಿಸ್ಲೊಕೇಟೆಡ್ ಹಿಪ್‌ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ: ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳು

ಡಿಸ್ಲೊಕೇಟೆಡ್ ಹಿಪ್

ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಿದ ಹಿಪ್ ಒಂದು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾಯವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಹಿಪ್ ಬದಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಆಘಾತದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಸೇರಿದಂತೆ ಮೋಟಾರು ವಾಹನ ಘರ್ಷಣೆಗಳು, ಬೀಳುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು. (ಕೇಲಿನ್ ಅರ್ನಾಲ್ಡ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2017) ಹಿಪ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರವೂ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಹಿಪ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಕಣ್ಣೀರು, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳಂತಹ ಇತರ ಗಾಯಗಳು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಿಪ್ ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗೆ ಚೆಂಡನ್ನು ಸಾಕೆಟ್‌ಗೆ ಮರುಹೊಂದಿಸುವ ಜಂಟಿ ಕಡಿತ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಮೂಲಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುನರ್ವಸತಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಾಗಬಹುದು. ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹಿಪ್ನಲ್ಲಿ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಏನದು?

ಸೊಂಟವು ಕೇವಲ ಭಾಗಶಃ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹಿಪ್ ಸಬ್ಲುಕ್ಸೇಶನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಹಿಪ್ ಜಂಟಿ ತಲೆಯು ಸಾಕೆಟ್ನಿಂದ ಭಾಗಶಃ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ಕೀಲುಗಳ ತಲೆ ಅಥವಾ ಚೆಂಡನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸಾಕೆಟ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಿದ ಹಿಪ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೃತಕ ಸೊಂಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಿಪ್ ಜಂಟಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಜಂಟಿ ಬದಲಿ ನಂತರ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟು ಸೊಂಟದ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸುಮಾರು 2% ನಷ್ಟು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗೆ ಹಿಪ್ ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಐದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಚಿತ ಅಪಾಯವು ಸರಿಸುಮಾರು 1% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. (ಜೆನ್ಸ್ ಡಾರ್ಗೆಲ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2014) ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೊಸ ತಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಾಸ್ಥೆಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರಗಳು ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತಿವೆ.

ಹಿಪ್ ಅನ್ಯಾಟಮಿ

  • ಹಿಪ್ ಬಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಾಕೆಟ್ ಜಾಯಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಫೆಮೊರೊಸೆಟಾಬುಲರ್ ಜಂಟಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಸಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಅಸೆಟಾಬುಲಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಚೆಂಡನ್ನು ತೊಡೆಯೆಲುಬಿನ ತಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲುಬಿನ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಸ್ಥಿರವಾದ ಜಂಟಿ ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಿಪ್ ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್ ಸಂಭವಿಸಲು ಜಂಟಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಬಲವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸೊಂಟದ ಸ್ನ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಪ್ ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್ ಅಲ್ಲ ಆದರೆ ಸ್ನ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಹಿಪ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವಿಭಿನ್ನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. (ಪಾಲ್ ವಾಕರ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2021)

ಹಿಂಭಾಗದ ಹಿಪ್ ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್

  • ಸುಮಾರು 90% ಹಿಪ್ ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್‌ಗಳು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿವೆ.
  • ಈ ಪ್ರಕಾರದಲ್ಲಿ, ಚೆಂಡನ್ನು ಸಾಕೆಟ್‌ನಿಂದ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಹಿಂಭಾಗದ ಸ್ಥಾನಪಲ್ಲಟಗಳು ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರಕ್ಕೆ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. (ಆರ್ ಕಾರ್ನ್ವಾಲ್, ಟಿಇ ರಾಡೋಮಿಸ್ಲಿ 2000)

ಮುಂಭಾಗದ ಹಿಪ್ ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್

  • ಮುಂಭಾಗದ ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್ಸ್ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
  • ಈ ರೀತಿಯ ಗಾಯದಲ್ಲಿ, ಚೆಂಡನ್ನು ಸಾಕೆಟ್‌ನಿಂದ ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಿಪ್ ಸಬ್ಲಕ್ಸೇಶನ್

  • ಹಿಪ್ ಜಾಯಿಂಟ್ ಬಾಲ್ ಸಾಕೆಟ್‌ನಿಂದ ಭಾಗಶಃ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಹಿಪ್ ಸಬ್ಲಕ್ಸೇಶನ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಭಾಗಶಃ ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಅನುಮತಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಡಿಸ್ಲೊಕೇಟೆಡ್ ಹಿಪ್ ಜಾಯಿಂಟ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಲಕ್ಷಣಗಳು

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ಕಾಲು ಅಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ.
  • ಚಲಿಸಲು ತೊಂದರೆ.
  • ತೀವ್ರ ಸೊಂಟ ನೋವು.
  • ತೂಕವನ್ನು ಸಹಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.
  • ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಗೊಂದಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
  • ಹಿಂಭಾಗದ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಪಾದವನ್ನು ದೇಹದ ಮಧ್ಯದ ರೇಖೆಯ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಮುಂಭಾಗದ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆಯು ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಪಾದವನ್ನು ಮಧ್ಯರೇಖೆಯಿಂದ ದೂರಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. (ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ಸ್. 2021)

ಕಾರಣಗಳು

ಒಂದು ಸ್ಥಳಾಂತರವು ಸಾಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ರಚನೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ಜಂಟಿಗೆ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಹಾನಿ -
  • ಲ್ಯಾಬ್ರಮ್ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣೀರು.
  • ಜಂಟಿ ಮೂಳೆಯ ಮುರಿತಗಳು.
  • ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ನಾಳಗಳಿಗೆ ಗಾಯವು ನಂತರ ಅವಾಸ್ಕುಲರ್ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಹಿಪ್ನ ಆಸ್ಟಿಯೋನೆಕ್ರೊಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. (ಪ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ ಕೆಲ್ಲಮ್, ರಾಬರ್ಟ್ ಎಫ್. ಓಸ್ಟ್ರಮ್ 2016)
  • ಹಿಪ್ ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್ ಗಾಯದ ನಂತರ ಜಂಟಿ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಿಪ್ ಬದಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. (Hsuan-Hsiao Ma et al., 2020)

ಸೊಂಟದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್

  • ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಸೊಂಟ ಅಥವಾ DDH ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ.
  • ಡಿಡಿಹೆಚ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಹಿಪ್ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
  • ಇದು ಸಾಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಡಿಲವಾದ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಿಪ್ ಜಂಟಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
  • ಇತರರಲ್ಲಿ, ಇದು ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
  • ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಜಂಟಿ ಸಡಿಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. (ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ಸ್. 2022)

ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್

ಕೀಲು ಕಡಿತವು ಡಿಸ್ಲೊಕೇಟೆಡ್ ಹಿಪ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಚೆಂಡನ್ನು ಸಾಕೆಟ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಪ್ ಅನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಗಮನಾರ್ಹ ಬಲದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹಿಪ್ ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಕಡಿತವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. (ಕೇಲಿನ್ ಅರ್ನಾಲ್ಡ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2017)

  • ಚೆಂಡು ಸಾಕೆಟ್‌ಗೆ ಮರಳಿದ ನಂತರ, ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಮೂಳೆ, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ.
  • ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಕಂಡುಕೊಂಡದ್ದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.
  • ಚೆಂಡನ್ನು ಸಾಕೆಟ್‌ನೊಳಗೆ ಇಡಲು ಮುರಿದ ಅಥವಾ ಮುರಿದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
  • ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಸರ್ಜರಿ

ಜಂಟಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಹಿಪ್ ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಇತರ ಸಣ್ಣ ಛೇದನದ ಮೂಲಕ ಸೇರಿಸಲಾದ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಗಾಯವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಿಪ್ ಜಂಟಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಹಿಪ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಸರ್ಜರಿಯು ಬಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ಮೂಳೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಸಂಧಿವಾತ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಆಘಾತದ ನಂತರ ಸೊಂಟದ ಆರಂಭಿಕ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕರಿಗೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹಿಪ್ ಬದಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿ, ಇದು ಅಪಾಯಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅಲ್ಲ. ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಸೋಂಕು
  • ಅಸೆಪ್ಟಿಕ್ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆ (ಸೋಂಕಿಲ್ಲದೆ ಜಂಟಿ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆ)
  • ಸೊಂಟದ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು

ರಿಕವರಿ

ಹಿಪ್ ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್‌ನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಚೇತರಿಕೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಊರುಗೋಲು ಅಥವಾ ಇತರ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವು ಮುರಿತಗಳು ಅಥವಾ ಕಣ್ಣೀರಿನಂತಹ ಇತರ ಗಾಯಗಳು ಇರುತ್ತವೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಿಪ್ ಜಾಯಿಂಟ್ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಗಾಯಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಇರಿಸುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆರರಿಂದ ಹತ್ತು ವಾರಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಇದು ಎರಡು ಮತ್ತು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ನಡುವೆ ಇರಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವವರೆಗೆ ಕಾಲಿನ ತೂಕವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗಾಯದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಫಂಕ್ಷನಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಮತ್ತು ಇತರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಅಥವಾ ಪರಿಣಿತರೊಂದಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.


ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಪರಿಹಾರಗಳು


ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

ಅರ್ನಾಲ್ಡ್, ಸಿ., ಫಯೋಸ್, ಝಡ್., ಬ್ರೂನರ್, ಡಿ., ಅರ್ನಾಲ್ಡ್, ಡಿ., ಗುಪ್ತಾ, ಎನ್., & ನುಸ್ಬಾಮ್, ಜೆ. (2017). ತುರ್ತು ವಿಭಾಗ [ಡೈಜೆಸ್ಟ್] ನಲ್ಲಿ ಸೊಂಟ, ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಕೀಲುತಪ್ಪಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು. ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸ, 19(12 ಸಪ್ಲ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮುತ್ತುಗಳು), 1–2.

Dargel, J., Oppermann, J., Brüggemann, GP, & Eysel, P. (2014). ಒಟ್ಟು ಹಿಪ್ ಬದಲಿ ನಂತರ ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್. Deutsches Arzteblatt ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್, 111(51-52), 884–890. doi.org/10.3238/arztebl.2014.0884

ವಾಕರ್, ಪಿ., ಎಲ್ಲಿಸ್, ಇ., ಸ್ಕೋಫೀಲ್ಡ್, ಜೆ., ಕೊಂಗ್ಚುಮ್, ಟಿ., ಶೆರ್ಮನ್, ಡಬ್ಲ್ಯೂಎಫ್, & ಕೇಯ್, ಎಡಿ (2021). ಸ್ನ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಹಿಪ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಸಮಗ್ರ ಅಪ್‌ಡೇಟ್. ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, 13(2), 25088. doi.org/10.52965/001c.25088

ಕಾರ್ನ್ವಾಲ್, ಆರ್., & ರಾಡೋಮಿಸ್ಲಿ, ಟಿಇ (2000). ಹಿಪ್ನ ಆಘಾತಕಾರಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನರಗಳ ಗಾಯ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಸಂಶೋಧನೆ, (377), 84–91. doi.org/10.1097/00003086-200008000-00012

ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ಸ್. (2021) ಹಿಪ್ ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್. orthoinfo.aaos.org/en/diseases-conditions/hip-dislocation

ಕೆಲ್ಲಮ್, P., & Ostrum, RF (2016). ಆಘಾತಕಾರಿ ಹಿಪ್ ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್ ನಂತರ ಅವಾಸ್ಕುಲರ್ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಸಂಧಿವಾತದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಟ್ರಾಮಾ, 30(1), 10–16. doi.org/10.1097/BOT.0000000000000419

Ma, HH, Huang, CC, Pai, FY, Chang, MC, Chen, WM, & Huang, TF (2020). ಆಘಾತಕಾರಿ ಹಿಪ್ ಮುರಿತ-ಪಲ್ಲಟನೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು: ಪ್ರಮುಖ ಪೂರ್ವಸೂಚಕ ಅಂಶಗಳು. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ದಿ ಚೈನೀಸ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​: JCMA, ​​83(7), 686–689. doi.org/10.1097/JCMA.0000000000000366

ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ಸ್. (2022) ಹಿಪ್ (DDH) ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್ (ಡಿಸ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ). orthoinfo.aaos.org/en/diseases-conditions/developmental-dislocation-dysplasia-of-the-hip-ddh/

ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ ಟೇಪ್ ಫಾರ್ ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ ನೋವು: ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ

ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ ಟೇಪ್ ಫಾರ್ ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ ನೋವು: ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ

ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ/SIJ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರಲು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ ಟೇಪ್ ಫಾರ್ ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ ನೋವು: ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ

ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ ನೋವಿಗೆ ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ ಟೇಪ್

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಕಾಯಿಲೆ. ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆನ್ನಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ, ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಗುವ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. (ಮೊಯಾದ್ ಅಲ್-ಸುಬಾಹಿ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2017) ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಟೇಪ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವಾಗ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ / SIJ ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

  • ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
  • ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವುದು.
  • ನೋವಿನ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.
  • ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು SI ಜಂಟಿ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ:

  1. ಒಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತವು SI ಜಂಟಿಯಿಂದ ಮೇಲಿರುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವಂತೆ ಮತ್ತು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  2. ಮತ್ತೊಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತವೆಂದರೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಟೇಪ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಭೇದಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕವಲ್ಲದ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್, ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
  3. ಇದು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೂಕ್ತವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ ಪೆಲ್ವಿಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು, ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದೊಳಗೆ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿ. (ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ಕೊ ​​ಸೆಲ್ವಾ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2019) ನೀವು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ರೇಖಾಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಬ್ಲಾಗ್ ಚಿತ್ರಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಹಂತಗಳು:

  • ಟೇಪ್ನ ಮೂರು ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ 4 ರಿಂದ 6 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ.
  • ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿಸಿ.
  • ಯಾರಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಂತುಕೊಂಡು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಬಹುದು.
  • ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಲಿಫ್ಟ್-ಆಫ್ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇಂಚುಗಳನ್ನು ಒಡ್ಡಲು ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ, ತುದಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಬಿಡಿ.
  • ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಸ್ಡ್ ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಎಸ್‌ಐ ಜಾಯಿಂಟ್‌ನ ಮೇಲೆ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಎಕ್ಸ್‌ನ ಮೊದಲ ಸಾಲಿನಂತೆ, ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ, ಟೇಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ.
  • ತುದಿಗಳಿಂದ ಲಿಫ್ಟ್-ಆಫ್ ಸ್ಟ್ರಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸದೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
  • ಎರಡನೇ ಸ್ಟ್ರಿಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಮೊದಲ ಪಟ್ಟಿಗೆ 45-ಡಿಗ್ರಿ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ X ಅನ್ನು ಮಾಡಿ.
  • ಮೊದಲ ಎರಡು ತುಣುಕುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ X ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಅಂತಿಮ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
  • ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ನಕ್ಷತ್ರದ ಆಕಾರದ ಟೇಪ್ ಮಾದರಿ ಇರಬೇಕು.
  1. ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ ಟೇಪ್ ಮೂರರಿಂದ ಐದು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯಬಹುದು.
  2. ಟೇಪ್ ಸುತ್ತಲೂ ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
  3. ಚರ್ಮವು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡರೆ ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
  4. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.
  5. ಸ್ವಯಂ-ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿರುವ ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ನೋವು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಅಥವಾ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಯಾಟಿಕಾ


ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

ಅಲ್-ಸುಬಾಹಿ, ಎಂ., ಅಲಾಯತ್, ಎಂ., ಅಲ್ಶೆಹ್ರಿ, ಎಂಎ, ಹೆಲಾಲ್, ಒ., ಅಲ್ಹಾಸನ್, ಎಚ್., ಅಲಾಲವಿ, ಎ., ಟಕ್ರೌನಿ, ಎ., & ಅಲ್ಫಾಕ್, ಎ. (2017). ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ: ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿ ಸೈನ್ಸ್, 29(9), 1689–1694. doi.org/10.1589/jpts.29.1689

ಡು-ಯುನ್ ಶಿನ್ ಮತ್ತು ಜು-ಯಂಗ್ ಹಿಯೋ. (2017) ಸೊಂಟದ ನಮ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಎರೆಕ್ಟರ್ ಸ್ಪೈನೇ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಾಯಿಂಟ್‌ಗೆ ಕೈನೆಸಿಯೋಟೇಪಿಂಗ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ದಿ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕೊರಿಯನ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿ, 307-315. doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307

ಸೆಲ್ವಾ, ಎಫ್., ಪರ್ಡೊ, ಎ., ಅಗುಡೊ, ಎಕ್ಸ್., ಮೊಂಟಾವಾ, ಐ., ಗಿಲ್-ಸ್ಯಾಂಟೋಸ್, ಎಲ್., & ಬ್ಯಾರಿಯೋಸ್, ಸಿ. (2019). ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ ಟೇಪ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಅಧ್ಯಯನ: ವಿಮರ್ಶೆ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ ಮತ್ತು ಸಿಂಧುತ್ವ. BMC ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್, 20(1), 153. doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0

ಸೊಂಟ ನೋವು ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ಗೆ ನಾನ್ಸರ್ಜಿಕಲ್ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ

ಸೊಂಟ ನೋವು ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ಗೆ ನಾನ್ಸರ್ಜಿಕಲ್ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ

ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳು ಸೊಂಟದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದೇ?

ಪರಿಚಯ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜನರು ಮೊಬೈಲ್ ಆಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಬಾಲ್ಯದಿಂದ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯವರೆಗೆ ಅನೇಕ ಜನರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಪಾದಗಳು ಕೆಳ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ತುದಿಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸೊಂಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು, ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಗಳಿಗೆ ಸಂವೇದನಾ-ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾದಗಳು ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ರಚನೆಯನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ವಿವಿಧ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಹಿಪ್ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಪಾಯದ ಪ್ರೊಫೈಲ್ಗಳನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ಜನರು ಈ ನೋವಿನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಇದು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅನೇಕ ಜನರು ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಇಂದಿನ ಲೇಖನವು ಸೊಂಟದ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಹೇಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ, ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಹೇಗೆ ಇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ. ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಗ್ಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಹಲವಾರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕವಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದುರ್ಬಲ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ನೋವಿನಿಂದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು-ತರಹದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಕುರಿತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಅವರ ಸಂಬಂಧಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕೇಳಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಡಾ. ಜಿಮೆನೆಜ್, DC, ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸೇವೆಯಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ.

 

ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಸೊಂಟದ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ

ಸುದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಯ ನಂತರ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಹಿಗ್ಗಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಈ ನೋವಿನಂತಹ ಅನೇಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಜನರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಕೆರಳಿಕೆಯಿಂದ ಹಿಮ್ಮಡಿ ನೋವಿನಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ದಪ್ಪ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಪಾದದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮೂಳೆ. ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಈ ಬ್ಯಾಂಡ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಆಘಾತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಾಗ ಪಾದಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. (ಬ್ಯೂಕ್ಯಾನನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2024) ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೋವು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

 

 

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೊಂಟದ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಹೇಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ? ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಅಸಹಜ ಪಾದದ ಭಂಗಿ, ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. (ಲೀ et al., 2022) ಸೊಂಟದ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ನಡಿಗೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅದು ಕೆಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಹಂತಕ್ಕೆ, ಇದು ಜನರು ನಡೆಯುವಾಗ ನೆಲವನ್ನು ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. (ಅಹುಜಾ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2020) ಏಕೆಂದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ, ಅಥವಾ ಆಘಾತದಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ನೋವು-ತರಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ತೊಡೆಗಳು, ತೊಡೆಸಂದು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಜಂಟಿ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಸೇರಿವೆ. ಸೊಂಟದ ನೋವು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ಅಪಾಯದ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಮೇಲೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಮಂದವಾದ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

 

ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕ

ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ನಂತಹ ಪಾದದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ದೇಹದ ಎರಡೂ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಳಗೆ ಸುಂದರವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅವರ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಅವರ ನಡಿಗೆ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅನೇಕ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ, ಸೊಂಟದ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ತೂಕವನ್ನು ಹೊರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿನ ಮೈಕ್ರೊಟ್ರಾಮಾ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯದ ತಂತುಕೋಶದವರೆಗೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಪ್ಲಾಂಟಾರ್‌ಫ್ಲೆಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಬಲದ ಮೇಲೆ ಅವರ ಹೊರೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸೊಂಟದ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸಸ್ಯದ ಮೇಲ್ಮೈ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೊಂಟದ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಿದೆ. (ಹ್ಯಾಮ್ಸ್ಟ್ರಾ-ರೈಟ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2021)

 


ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಎಂದರೇನು?-ವಿಡಿಯೋ


ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಂದಾಗ, ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ತಂತುಕೋಶದಿಂದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ-ಅಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ವೆಚ್ಚ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ನೋವಿನಂತಹ ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ-ಅಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ತೊಡಕುಗಳ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಉತ್ತಮ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಸಸ್ಯದ ತಂತುಕೋಶದ ಮೇಲಿನ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಹೊರೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. (Schuitema et al., 2020) ಅನೇಕ ಜನರು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮ
  • ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ ಸಾಧನಗಳು
  • ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆ
  • ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ
  • ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್/ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್
  • ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿಭಜನೆ

 

ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಸೊಂಟದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಿಪ್ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಾಗ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ಕೆಳ ತುದಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. (ಟಕಗಿ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2023) ಸಸ್ಯದ ತಂತುಕೋಶದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳಿಂದ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ದೇಹದ ಅಕ್ಯುಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. (ವಾಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2019) ಜನರು ತಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಸರಿಯಾದ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಎತ್ತುವುದು, ಇದು ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಸೊಂಟ ನೋವು ಮರುಕಳಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು. ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ-ಅಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. 

 


ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

ಅಹುಜಾ, ವಿ., ಥಾಪಾ, ಡಿ., ಪಟಿಯಲ್, ಎಸ್., ಚಂದರ್, ಎ., & ಅಹುಜಾ, ಎ. (2020). ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೊಂಟ ನೋವು: ಪ್ರಸ್ತುತ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಭವಿಷ್ಯ. ಜೆ ಅರಿವಳಿಕೆ ಕ್ಲಿನ್ ಫಾರ್ಮಾಕೋಲ್, 36(4), 450-457. doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19

ಬುಕಾನನ್, BK, ಸಿನಾ, RE, & ಕುಶ್ನರ್, D. (2024). ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್. ರಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ಯಾಟ್‌ಪರ್ಸ್. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613727

ಹ್ಯಾಮ್‌ಸ್ಟ್ರಾ-ರೈಟ್, ಕೆಎಲ್, ಹಕ್ಸೆಲ್ ಬ್ಲಿವೆನ್, ಕೆಸಿ, ಬೇ, ಆರ್‌ಸಿ, ಮತ್ತು ಆಯ್ಡೆಮಿರ್, ಬಿ. (2021). ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು: ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಆರೋಗ್ಯ, 13(3), 296-303. doi.org/10.1177/1941738120970976

ಲೀ, ಜೆಹೆಚ್, ಶಿನ್, ಕೆಹೆಚ್, ಜಂಗ್, ಟಿಎಸ್, & ಜಂಗ್, ಡಬ್ಲ್ಯುವೈ (2022). ಫ್ಲಾಟ್ ಫೂಟ್ ಭಂಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದೆ ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಳ ತುದಿಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಒತ್ತಡ. ಇಂಟ್ ಜೆ ಎನ್ವಿರಾನ್ ರೆಸ್ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, 20(1). doi.org/10.3390/ijerph20010087

Schuitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R., & Hijmans, JM (2020). ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ: ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ. ಜೆ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಪುನರ್ವಸತಿ, 29(5), 657-674. doi.org/10.1123/jsr.2019-0036

ಟಕಗಿ, ವೈ., ಯಮದಾ, ಎಚ್., ಎಬಾರಾ, ಎಚ್., ಹಯಾಶಿ, ಎಚ್., ಇನಾಟಾನಿ, ಎಚ್., ಟೊಯೋಕಾ, ಕೆ., ಮೋರಿ, ಎ., ಕಿಟಾನೊ, ವೈ., ನಕನಾಮಿ, ಎ., ಕಾಗೆಚಿಕಾ, ಕೆ., ಯಹಾಟಾ, ಟಿ., & ಟ್ಸುಚಿಯಾ, ಎಚ್. (2023). ಇಂಟ್ರಾಥೆಕಲ್ ಬ್ಯಾಕ್ಲೋಫೆನ್ ಥೆರಪಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಂಟ್ರಾಥೆಕಲ್ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಅಳವಡಿಕೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ಗಾಗಿ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್: ಕೇಸ್ ರಿಪೋರ್ಟ್. ಜೆ ಮೆಡ್ ಕೇಸ್ ರೆಪ್, 17(1), 239. doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1

ವಾಂಗ್, ಡಬ್ಲ್ಯೂ., ಲಿಯು, ವೈ., ಝಾವೋ, ಜೆ., ಜಿಯಾವೋ, ಆರ್., & ಲಿಯು, ಝಡ್. (2019). ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಹೀಲ್ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ವರ್ಸಸ್ ಮ್ಯಾನ್ಯುವಲ್ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್: ಮುಂಬರುವ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್. BMJ ಓಪನ್, 9(4), e026147. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147

ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮೂಲಕ ಅರ್ಹವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಪರಿಚಯ

ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಜನರು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಸೊಂಟ, ಕೆಳ ಬೆನ್ನು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ಆಘಾತಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪಾಪ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೋವಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಅಂಶಗಳು ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೇಹಗಳಿಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅದು ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ, ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ದುಃಖವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಂದಿನ ಲೇಖನವು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವು ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ನಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವು ಅವರ ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕುರಿತು ಅವರ ಸಂಬಂಧಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಡಾ. ಜಿಮೆನೆಜ್, DC, ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸೇವೆಯಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ.

ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳನ್ನು ಬಾಧಿಸುವ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ

ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಡೆಯುವಾಗ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ನಡುಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ? ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಉರಿಯೂತದ ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶ ಘಟಕಗಳ ನಡುವಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಜಂಟಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವು ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವಾಗ ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಅಥವಾ ಸೆಕೆಂಡರಿ ಆಗಿರಬಹುದು. (ಬ್ಲಿಡಲ್, 2020) ಜನರು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಳಗಳೆಂದರೆ ಕೆಳ ಬೆನ್ನು, ಕೈ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು. ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು:

  • ಬೊಜ್ಜು
  • ವಯಸ್ಸು
  • ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆ
  • ಕುಟುಂಬ ಇತಿಹಾಸ
  • ಗಾಯಗಳು

ಜನರು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ಪರಿಸರದ ಅಂಶಗಳು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ತೂಕದ ಓವರ್ಲೋಡ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. (ನೆಡುಂಚೆಜಿಯನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2022

 

 

ಉರಿಯೂತವು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವಾಗ, ಇದು ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಬಿಸಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ-ಆರ್ಥಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು. (ಯಾವೋ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2023) ಏಕೆಂದರೆ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದೊಂದಿಗಿನ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಸೈಟೊಕಿನ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಕೊಮೊರ್ಬಿಡಿಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಅವರನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ದುಃಖಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. (ಕ್ಯಾಟ್ಜ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2021) ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. 

 

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಉರಿಯೂತದ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಜಂಟಿ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಕೀಲುಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅನೇಕ ಜನರು ಆಕ್ವಾ ಥೆರಪಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇತರರು ಜಂಟಿ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ವಿದ್ಯುತ್ ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. (ವೂ ಎಟ್ ಆಲ್., 2020) ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವು ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದರಿಂದ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. (ಝಾಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2023)

 

ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಹಿಪ್ ಮೊಬಿಲಿಟಿ

ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೋವಿನ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕಲ್ ಓವರ್‌ಲೋಡಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಸ್ನಾಯು ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ವಿಸ್ಕೋಲಾಸ್ಟಿಸಿಟಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. (ಶಿ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2020) ಇದು ಕೀಲುಗಳು ಸೊಂಟ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಜನರು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ಗೆ ಸತತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋದಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. (ಕ್ಸು ಮತ್ತು ಇತರರು, 2020) ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಜನರು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ದಿನವಿಡೀ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. 


ಲೆಗ್ ಅಸ್ಥಿರತೆಗಾಗಿ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಕೇರ್- ವಿಡಿಯೋ


ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

ಬ್ಲಿಡಲ್, ಎಚ್. (2020). [ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ರೋಗಕಾರಕ]. ಉಗೆಸ್ಕರ್ ಲೇಗರ್, 182(42). www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33046193

Katz, JN, Arant, KR, & Loeser, RF (2021). ಹಿಪ್ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಒಂದು ವಿಮರ್ಶೆ. ಜಮಾ, 325(6), 568-578. doi.org/10.1001/jama.2020.22171

ನೆಡುಂಚೆಜಿಯನ್, ಯು., ವರುಗೀಸ್, ಐ., ಸನ್, ಎಆರ್, ವು, ಎಕ್ಸ್., ಕ್ರಾಫೋರ್ಡ್, ಆರ್., & ಪ್ರಸಾದಂ, ಐ. (2022). ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಫ್ರಂಟ್ ಇಮ್ಯುನಾಲ್, 13, 907750. doi.org/10.3389/fimmu.2022.907750

ಶಿ, ಎಕ್ಸ್., ಯು, ಡಬ್ಲ್ಯೂ., ವಾಂಗ್, ಟಿ., ಬಟ್ಟುಲ್ಗಾ, ಒ., ವಾಂಗ್, ಸಿ., ಶು, ಕ್ಯೂ., ಯಾಂಗ್, ಎಕ್ಸ್., ಲಿಯು, ಸಿ., & ಗುವೋ, ಸಿ. (2020). ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅವನತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ: ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಮೊಲದ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ. ಬಯೋಮೆಡ್ ಫಾರ್ಮಾಕೋಥರ್, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724

ವು, ಎಸ್‌ವೈ, ಲಿನ್, ಸಿಎಚ್, ಚಾಂಗ್, ಎನ್‌ಜೆ, ಹು, ಡಬ್ಲ್ಯೂಎಲ್, ಹಂಗ್, ವೈಸಿ, ತ್ಸಾವೊ, ವೈ., & ಕುವೊ, ಸಿಎ (2020). ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಲೇಸರ್ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನ ಸಂಯೋಜಿತ ಪರಿಣಾಮ: ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್. ಔಷಧ (ಬಾಲ್ಟಿಮೋರ್), 99(12), e19541. doi.org/10.1097/MD.0000000000019541

ಕ್ಸು, ಹೆಚ್., ಕಾಂಗ್, ಬಿ., ಲಿ, ವೈ., ಕ್ಸಿ, ಜೆ., ಸನ್, ಎಸ್., ಝಾಂಗ್, ಎಸ್., ಗಾವೋ, ಸಿ., ಕ್ಸು, ಎಕ್ಸ್., ಝಾವೋ, ಸಿ., ಕ್ಯು, ಜಿ., & ಕ್ಸಿಯಾವೋ, ಎಲ್. (2020). ಒಟ್ಟು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಆರ್ತ್ರೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ನಂತರ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು: ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡೆಡ್, ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ಲಸೀಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್. ಟ್ರಯಲ್ಸ್, 21(1), 705. doi.org/10.1186/s13063-020-04601-x

ಯಾವೋ, ಕ್ಯೂ., ವು, ಎಕ್ಸ್., ಟಾವೊ, ಸಿ., ಗಾಂಗ್, ಡಬ್ಲ್ಯೂ., ಚೆನ್, ಎಂ., ಕ್ಯು, ಎಂ., ಝಾಂಗ್, ವೈ., ಹೆ, ಟಿ., ಚೆನ್, ಎಸ್., & ಕ್ಸಿಯಾವೋ, ಜಿ. (2023) ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ: ರೋಗಕಾರಕ ಸಿಗ್ನಲಿಂಗ್ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುರಿಗಳು. ಸಿಗ್ನಲ್ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಡಕ್ಟ್ ಟಾರ್ಗೆಟ್ ದೆರ್, 8(1), 56. doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w

ಜಾಂಗ್, ಡಬ್ಲ್ಯೂ., ಜಾಂಗ್, ಎಲ್., ಯಾಂಗ್, ಎಸ್., ವೆನ್, ಬಿ., ಚೆನ್, ಜೆ., & ಚಾಂಗ್, ಜೆ. (2023). ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ NLRP3 ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಮತ್ತು ಪೈರೋಪ್ಟೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೋಲ್ ನೋವು, 19, 17448069221147792. doi.org/10.1177/17448069221147792

ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ