ಜ್ಯಾಮ್ಡ್ ಬೆರಳಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು: ಮುರಿಯದ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳದ ಬೆರಳಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು?
ಪರಿವಿಡಿ
ಜಾಮ್ಡ್ ಫಿಂಗರ್ ಗಾಯ
ಉಳುಕಿದ ಬೆರಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಜ್ಯಾಮ್ಡ್ ಬೆರಳು, ಬೆರಳಿನ ತುದಿಯನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಕೈಯ ಕಡೆಗೆ ತಳ್ಳಿದಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದು, ಜಂಟಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಬೆರಳಿನ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು, ಉಳುಕು ಅಥವಾ ಹರಿದು ಹಾಕಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. (ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೊಸೈಟಿ ಫಾರ್ ಸರ್ಜರಿ ಆಫ್ ದಿ ಹ್ಯಾಂಡ್. 2015) ಜ್ಯಾಮ್ಡ್ ಬೆರಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಐಸಿಂಗ್, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಮುರಿತಗಳು ಅಥವಾ ಕೀಲುತಪ್ಪಿಕೆಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗಲು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. (ಕ್ಯಾರುಥರ್ಸ್, KH ಮತ್ತು ಇತರರು, 2016) ನೋವಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದು ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೆರಳು ಅಲುಗಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮುರಿದುಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು X- ಕಿರಣಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮುರಿದ ಬೆರಳು ಅಥವಾ ಕೀಲು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ಗುಣವಾಗಲು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಐಸಿಂಗ್, ಪರೀಕ್ಷೆ, ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಆಸ್ಟಿಯೋಪಾತ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಗತಿಪರ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಐಸ್
ಮೊದಲ ಹಂತವೆಂದರೆ ಗಾಯವನ್ನು ಐಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು.
ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತರಕಾರಿಗಳ ಚೀಲವನ್ನು ಬಳಸಿ.
15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಬೆರಳನ್ನು ಐಸ್ ಮಾಡಿ.
ಐಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮರು-ಐಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಬೆರಳು ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಮರಳುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ.
ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಮೂರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಂತರಗಳವರೆಗೆ ಜ್ಯಾಮ್ಡ್ ಬೆರಳನ್ನು ಐಸ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.
ಬಾಧಿತ ಬೆರಳನ್ನು ಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ಜ್ಯಾಮ್ಡ್ ಬೆರಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಲಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ನೋವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಮುರಿತ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು X- ಕಿರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. (ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೊಸೈಟಿ ಫಾರ್ ಸರ್ಜರಿ ಆಫ್ ದಿ ಹ್ಯಾಂಡ್. 2015)
ಊತದ ನಂತರ ಬೆರಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಗಾಯವು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಬೆರಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಲಿಸಬೇಕು.
ಟೇಪ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ
ಜ್ಯಾಮ್ ಆದ ಬೆರಳನ್ನು ಮುರಿಯದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಚಲಿಸದಂತೆ ಅದರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಬೆರಳಿಗೆ ಟೇಪ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಬಡ್ಡಿ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. (SH et al., 2014ರಲ್ಲಿ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ)
ಗುಣಪಡಿಸುವಾಗ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ದರ್ಜೆಯ ಟೇಪ್ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಗಾಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
ಹೆಲ್ತ್‌ಕೇರ್ ಪ್ರೊವೈಡರ್‌ಗಳು ಜ್ಯಾಮ್ ಆದ ಬೆರಳನ್ನು ಇತರ ಬೆರಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಲಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಬೆರಳು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
ಜ್ಯಾಮ್ಡ್ ಬೆರಳನ್ನು ಮರು-ಗಾಯದಿಂದ ತಡೆಯಲು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಜ್ಯಾಮ್ ಆದ ಬೆರಳನ್ನು ಮೊದಲಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಇಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅದು ಚಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಾಗಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಉದ್ದೇಶಿತ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ನೀಡುಗರು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಅದು ಹೀಲ್ ಆಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಬೆರಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶ್ರೇಣಿಯ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಚಲನೆ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.
ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಆಸ್ಟಿಯೋಪಾತ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಬೆರಳು, ಕೈ ಮತ್ತು ತೋಳನ್ನು ಪುನರ್ವಸತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು.
ಬೆರಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವುದು
ಗಾಯದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಕೈ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಮರಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಬೆರಳು ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರು-ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸಂಭವನೀಯ ಮುರಿತ, ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಇತರ ತೊಡಕುಗಳಿಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ನೋಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. (ಯುನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಫ್ ಉತಾಹ್ ಹೆಲ್ತ್, 2021)
ಗಾಯದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಫಂಕ್ಷನಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಚುರುಕುತನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾವು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಔಷಧ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋ-ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಆರೈಕೆ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡಾ. ಜಿಮೆನೆಜ್ ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಉನ್ನತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧಕರು ಮತ್ತು ಪ್ರಧಾನ ಪುನರ್ವಸತಿ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
Carruthers, KH, Skie, M., & Jain, M. (2016). ಬೆರಳಿನ ಜಾಮ್ ಗಾಯಗಳು: ಬಹು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್‌ಫಲಾಂಜಿಯಲ್ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಗಾಯಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಆರೋಗ್ಯ, 8(5), 469–478. doi.org/10.1177/1941738116658643
ಗೆದ್ದಿದೆ, SH, ಲೀ, S., ಚುಂಗ್, CY, ಲೀ, KM, ಸಂಗ್, KH, ಕಿಮ್, TG, ಚೋಯ್, Y., ಲೀ, SH, ಕ್ವಾನ್, DG, Ha, JH, ಲೀ, SY, & ಪಾರ್ಕ್, MS (2014) ಬಡ್ಡಿ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್: ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಟೋ ಗಾಯಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನವೇ?. ಮೂಳೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು, 6(1), 26–31. doi.org/10.4055/cios.2014.6.1.26
ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ನೋವಿನಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೋಷಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ?
ಪರಿವಿಡಿ
ಪರಿಚಯ
ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೋಷಗಳು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ 44,000–98,000 ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾದ ಅಮೇರಿಕನ್ ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವು ದುರಂತ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. (ಕೊಹ್ನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2000) ಇದು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏಡ್ಸ್, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ವಾಹನ ಅಪಘಾತಗಳಿಂದ ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ನಂತರದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸಾವಿನ ನಿಜವಾದ ಸಂಖ್ಯೆಯು 400,000 ಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಬಹುದು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೋಷಗಳು US ನಲ್ಲಿ ಸಾವಿಗೆ ಮೂರನೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಈ ತಪ್ಪುಗಳು ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಉತ್ಪನ್ನವಲ್ಲ; ಬದಲಿಗೆ, ಅವು ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾದರಿಗಳು, ಅಸಮಂಜಸವಾದ ವಿಮಾ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು, ಸುರಕ್ಷತಾ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ, ಮತ್ತು ಅಸಂಘಟಿತ ಆರೈಕೆಯಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗಿನ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಇಂದಿನ ಲೇಖನವು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೋಷವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ಪೂರ್ವಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅವರ ಸಂಬಂಧಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್, DC, ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸೇವೆಯಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ
ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೋಷಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು
ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೋಷಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕುರಿತು ಯಾವುದೇ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೋಷವು ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹಂತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು. ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾದ ಕೆಲಸ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಬಳಸಲಾದ ಪರಿಭಾಷೆಯ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ. ಅನೇಕ ಪದಗಳನ್ನು ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಪ್ಪಾಗಿ) ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಪರಿಭಾಷೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ, ಪದದ ಅರ್ಥವು ಚರ್ಚಿಸಲ್ಪಡುವ ವಿಶೇಷತೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ರೋಗಿಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೋಷಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಆದ್ಯತೆಗಳು ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರವು ಹೇಳಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಗ್ರೋಬರ್ ಮತ್ತು ಬೋಹ್ನೆನ್ ಅವರು 2005 ರಲ್ಲಿ ಅವರು ಒಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಬಿದ್ದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದರು: "ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲಭೂತ ಪ್ರಶ್ನೆ ... ಏನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೋಷ? ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೋಷವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯೋಜಿತ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ. (ಗ್ರೋಬರ್ ಮತ್ತು ಬೋಹ್ನೆನ್, 2005) ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಬ್ಬರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೋಷದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಪದಗಳು-ರೋಗಿಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಅಂಶ-ಈ ವಿವರಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಘನ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಎರಡು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
ಮರಣದಂಡನೆ ದೋಷ: ಯೋಜಿತ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ.
ಯೋಜನೆ ದೋಷ: ಒಂದು ತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಮರಣದಂಡನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನಾವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೋಷವನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬೇಕಾದರೆ ಮರಣದಂಡನೆ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆ ದೋಷಗಳ ದೋಷಗಳ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಘಟಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಇದು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಘಟನೆಗಳ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಘಟನೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಕೂಲ ಘಟನೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅವರ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮನ್ನಣೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದಲ್ಲಿ, ಘಟನೆಗಳು ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬರು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳು ಸೋಂಕುಗಳು, ಗಾಯ-ಉಂಟುಮಾಡುವ ಜಲಪಾತಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೋಷಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಗಳು
ಈ ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗಿನ ಏಕೈಕ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗಿಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಕಾರಣ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಆದರೆ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಘಟನೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಎರಡು ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ನಿದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಏಕೈಕ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಹೀಗೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ತಡೆಯಲಾಗದ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಘಟನೆಗಳ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತೇವೆ. ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ ಒಂದು ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಉದ್ದೇಶ ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲ. (ರೋಗಿಯ ಸುರಕ್ಷತೆ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್, 2016, ಪ್ಯಾರಾ.3) ಯೋಜಿತ ತಪ್ಪಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಎಡಗೈಯಲ್ಲಿನ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಬಲ ಪಾದದ ಅಂಗಚ್ಛೇದನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಿಂದೆಂದೂ ಉದ್ಭವಿಸದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ಊಹಿಸಲಾದ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಘಟನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.
ರೋಗಿಗೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೋಷಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗಿದೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ರೋಗಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಿದ್ದಾಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪ್ಪುಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯ ಸೌಲಭ್ಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೋಷಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಜಿಸುವಾಗ ಸಮೀಪದ ಮಿಸ್‌ಗಳ ಸಂಭವವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೂ, ಆವರ್ತನದ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಈ ಘಟನೆಗಳ ಆವರ್ತನವನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮಿಸ್‌ಗಳ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೋಷಗಳು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಆದರೆ ರೋಗಿಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ ರೋಗಿಗೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. (ಮಾರ್ಟಿನೆಜ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2017) ಕಾನೂನು ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಏಕೆ ಅಂಗೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ? ಒಂದು ನರ್ಸ್, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ವಿವಿಧ ಔಷಧಿಗಳ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ಅವಳ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧವು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಳು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಪರಿಶೀಲಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ತಪ್ಪಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಿರುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವಳು ತಪ್ಪನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾಳೆ. ಆಡಳಿತದ ದಾಖಲೆಯು ಸರಿಯಾದ ಔಷಧಿಗಳ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ದೋಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ತಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ ಎಂದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮರೆಯಬಹುದು. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆಯೇ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ ಆ ಸತ್ಯವು ನಿಜವಾಗಿದೆ.
ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ದೋಷಗಳು
ರೋಗಿಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೋಷಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಡೇಟಾ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕನಿಷ್ಠ, ರೋಗಿಯು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೌಲಭ್ಯದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವರದಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿನ ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು 2003 ರಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿದ ನಂತರ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಗ್ರ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಂಯೋಜಿತ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ತಪ್ಪುಗಳು, ನಿಕಟ ಕರೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತುಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಸುಪ್ತ ದೋಷಗಳು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪ್ರತಿಕೂಲ ಘಟನೆಗಳು ಎಂಬ ಪದವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗಿಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಪದಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಾಯ ಮತ್ತು ಐಟ್ರೋಜೆನಿಕ್ ಗಾಯ. ತಡೆಯಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ತಡೆಯಲಾಗದ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಘಟನೆಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪರಿಶೀಲನಾ ಮಂಡಳಿಯು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಂಸ್ಥೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ.
ಜಂಟಿ ಆಯೋಗಕ್ಕೆ ವರದಿ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವಲ್ಲಿ ಸೆಂಟಿನೆಲ್ ಈವೆಂಟ್ ಒಂದು ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಕಾವಲುಗಾರನ ಘಟನೆಯು ಗಂಭೀರವಾದ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಗಾಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಜಂಟಿ ಆಯೋಗವು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ("ಸೆಂಟಿನೆಲ್ ಈವೆಂಟ್ಸ್," 2004, ಪುಟ 35) ಯಾವುದೇ ಆಯ್ಕೆ ಇಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ದಾಖಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು ತಮ್ಮ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಸೆಂಟಿನೆಲ್ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಆಯೋಗದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು. ಕ್ಷಮಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು. "ಗಂಭೀರ" ಎಂಬುದು ಸಾಪೇಕ್ಷ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಅಥವಾ ಉದ್ಯೋಗದಾತರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವಾಗ ಕೆಲವು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಇರಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸೆಂಟಿನೆಲ್ ಈವೆಂಟ್ ಅನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಲು ವಿಫಲರಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಪ್ಪಾಗಿ ಸೆಂಟಿನೆಲ್ ಈವೆಂಟ್ ಅನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ವಿಫಲವಾದರೆ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಮುಕ್ತಾಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೋಷಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವಾಗ, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ದೋಷಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಔಷಧಿ ದೋಷಗಳು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೋಷಗಳಂತೆಯೇ ಅದೇ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಸಂವಹನದಲ್ಲಿನ ಸ್ಥಗಿತಗಳು, ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಥವಾ ವಿತರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳು ಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ಔಷಧಿ ದೋಷಗಳು ರೋಗಿಗೆ ಹಾನಿಯ ಏಕೈಕ ಕಾರಣವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನಾವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ವಿವಿಧ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೋಷಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸವಾಲು ಎಂದರೆ ದೋಷವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬೇಕೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು. ಇಲ್ಲಿ ಆ ವರ್ಗೀಕರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಇದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶ ಎರಡನ್ನೂ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಕಾರ್ಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು 1990 ರ ದಶಕದಿಂದ ಲೂಸಿಯನ್ ಲೀಪ್ ಅವರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ.
ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ- ವಿಡಿಯೋ
ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೋಷಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು
ಈ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಲೀಪ್ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಗುರುತಿಸಿದ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಘಟನೆಗಳ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ವರ್ಗಗಳೆಂದರೆ ಆಪರೇಟಿವ್ ಮತ್ತು ಆಪರೇಟಿವ್ ಅಲ್ಲದವು. (ಲೀಪ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 1991) ಆಪರೇಟಿವ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಯದ ಸೋಂಕುಗಳು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವೈಫಲ್ಯಗಳು, ತಾಂತ್ರಿಕವಲ್ಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ತಡವಾದ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ತೊಂದರೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯಲ್ಲದ: ಔಷಧ-ಸಂಬಂಧಿತ, ತಪ್ಪಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾದ, ತಪ್ಪಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾದ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ-ಸಂಬಂಧಿತ, ಪತನ, ಮುರಿತ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ, ಅರಿವಳಿಕೆ-ಸಂಬಂಧಿತ, ನವಜಾತ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕ್ಯಾಚ್-ಎಲ್ಲಾ ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳಂತಹ ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಘಟನೆಗಳ ಈ ವರ್ಗದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಸ್ಥಗಿತದ ಬಿಂದುವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಲೀಪ್ ದೋಷಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಇವುಗಳನ್ನು ಐದು ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
ವ್ಯವಸ್ಥೆ
ಪ್ರದರ್ಶನ
ಡ್ರಗ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್
ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಹಲವಾರು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ದೋಷಗಳು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಯಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೂ ಅವೆಲ್ಲವೂ ಸಮಸ್ಯೆಯ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೈದ್ಯರು ಸುಧಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಿಖರವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಶ್ನಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.
ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೋಷವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ದಾದಿಯರಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ನಿರ್ವಾಹಕರು ಬಾಗಿಲನ್ನು ಬಿಚ್ಚಬಹುದು ಅಥವಾ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಮಗುವಿನ ಹಿಡಿತದಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು. ತಪ್ಪಿನ ಅಪರಾಧಿಯ ಗುರುತುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣ. ಅದರ ಮೊದಲು ಏನು? ಮತ್ತು ಅದು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ನಾವು ಹೇಗೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು? ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ನಂತರ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ದೋಷಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ಸಮಯ. ಸೆಂಟಿನೆಲ್ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, 1997 ರಿಂದ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಘಟನೆಗಳು ರೂಟ್ ಕಾಸ್ ಅನಾಲಿಸಿಸ್ (RCA) ಎಂಬ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕೆಂದು ಜಂಟಿ ಆಯೋಗವು ಕಡ್ಡಾಯಗೊಳಿಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೊರಗಿನ ಪಕ್ಷಗಳಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಮೂಲ ಕಾರಣ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಎಂದರೇನು?
RCAಗಳು "ವಿವರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿದಿವೆ." ಅವರು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಪರಿಹಾರ ಕ್ರಮಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. (ವಿಲಿಯಮ್ಸ್, 2001) ಆದರೂ ನಿಖರವಾಗಿ RCA ಎಂದರೇನು? ದೋಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜನರ ಮೇಲೆ ವಿಮರ್ಶಿಸುವ ಅಥವಾ ದೋಷಾರೋಪಣೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ RCA ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು. (AHRQ,2017) ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ತುಂಬಾ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಐದು ವೈಸ್ ಎಂಬ ಸಾಧನವನ್ನು RCA ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದ ನಂತರ "ಏಕೆ" ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇದು.
ಇದನ್ನು "ಐದು ಏಕೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಕಾರಣವೆಂದರೆ, ಐದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರಂಭದ ಹಂತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸುವವರೆಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಏಕೆ ಪ್ರಶ್ನಿಸಬೇಕು. ಪದೇ ಪದೇ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ದೋಷಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೇಳುವುದು, ಆದರೆ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದಾದ ಇತರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ರನ್ ಔಟ್ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಕೇಳಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೂಲ ಕಾರಣದ ತನಿಖೆಯಲ್ಲಿ ಇದರ ಹೊರತಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಹಲವಾರು ಇತರರು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. RCAಗಳು ಬಹುಶಿಸ್ತೀಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ತಪ್ಪಾದ ವರದಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ದೋಷದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪಕ್ಷಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.
ತೀರ್ಮಾನ
ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೋಷಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವರದಿಯಾಗದ ಘಟನೆಗಳು ರೋಗಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತವೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಮಾದಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಕಾಲು ಮಿಲಿಯನ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ರೋಗಿಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೋಷಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ದೋಷಾರೋಪಣೆ ಮಾಡದೆಯೇ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಇದು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಿಸ್ಟಮ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ದೋಷಗಳ ಮೂಲಭೂತ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿದಾಗ ಅಗತ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಐದು ಏಕೆ ಮುಂತಾದ ಚೌಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲ ಕಾರಣ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಸ್ಥಿರವಾದ, ಬಹುಶಿಸ್ತೀಯ ವಿಧಾನವು ಸಹಾಯಕ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಸೆಂಟಿನೆಲ್ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಈಗ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಮೂಲ ಕಾರಣದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಎಲ್ಲಾ ತಪ್ಪು ಕಾರಣಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮೀಪ ತಪ್ಪುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.
Kohn, LT, Corrigan, J., ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸನ್, MS, & ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ (US). ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಸಮಿತಿ. (2000) ತಪ್ಪು ಮಾಡುವುದು ಮಾನವ: ಸುರಕ್ಷಿತ ಆರೋಗ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು. ನ್ಯಾಷನಲ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಪ್ರೆಸ್. books.nap.edu/books/0309068371/html/index.html
ಲೀಪ್, ಎಲ್ಎಲ್, ಬ್ರೆನ್ನನ್, ಟಿಎ, ಲೈರ್ಡ್, ಎನ್., ಲಾಥರ್ಸ್, ಎಜಿ, ಲೊಕಾಲಿಯೊ, ಎಆರ್, ಬಾರ್ನ್ಸ್, ಬಿಎ, ಹೆಬರ್ಟ್, ಎಲ್., ನ್ಯೂಹೌಸ್, ಜೆಪಿ, ವೀಲರ್, ಪಿಸಿ, & ಹಿಯಾಟ್, ಎಚ್. (1991). ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಘಟನೆಗಳ ಸ್ವರೂಪ. ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಸ್ಟಡಿ II ರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು. ಎನ್ ಎಂಗ್ಲ್ ಜೆ ಮೆಡ್, 324(6), 377-384. doi.org/10.1056/NEJM199102073240605
ಮಾರ್ಟಿನೆಜ್, ಡಬ್ಲ್ಯೂ., ಲೆಹ್ಮನ್, ಎಲ್ಎಸ್, ಹು, ವೈವೈ, ದೇಸಾಯಿ, ಎಸ್ಪಿ, & ಶಪಿರೋ, ಜೆ. (2017). ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮೀಪದ ಮಿಸ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಜೆಟಿ ಕಾಮ್ ಜೆ ಕ್ವಾಲ್ ಪೇಷಂಟ್ ಸೇಫ್, 43(1), 5-15. doi.org/10.1016/j.jcjq.2016.11.001
ಔಷಧಿಗಳು, ಒತ್ತಡ, ಅಥವಾ ಫೈಬರ್ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿರಂತರ ಮಲಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ವಾಕಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಯಮಿತ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?
ಪರಿವಿಡಿ
ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ವಾಕಿಂಗ್
ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಔಷಧಿಗಳು, ಒತ್ತಡ, ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯದಿರುವುದು ಅಪರೂಪದ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಜೀವನಶೈಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಕರುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ನಿಯಮಿತವಾದ ಮಧ್ಯಮ-ಹುರುಪಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ (ಹುವಾಂಗ್, ಆರ್., ಮತ್ತು ಇತರರು, 2014) ಇದು ಜಾಗಿಂಗ್, ಯೋಗ, ವಾಟರ್ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಣೆಗಾಗಿ ಪವರ್ ಅಥವಾ ಬ್ರಿಸ್ಕ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಸಂಶೋಧನೆ
12 ವಾರಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಬೊಜ್ಜು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದೆ. (ಟಾಂಟವಿ, SA, ಮತ್ತು ಇತರರು, 2017)
ಮೊದಲ ಗುಂಪು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆದರು.
ಎರಡನೇ ಗುಂಪು ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಲ್ಲ.
ಮೊದಲ ಗುಂಪಿನವರು ತಮ್ಮ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು.
ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಅಸಮತೋಲನವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಚುರುಕಾದ ನಡಿಗೆಯ ವರ್ಸಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಣಾಮದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೇಲೆ ಹಲಗೆಗಳಂತಹ ಕೋರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. (ಮೊರಿಟಾ, ಇ., ಮತ್ತು ಇತರರು, 2019) ಪವರ್ / ಬ್ರಿಸ್ಕ್ ವಾಕಿಂಗ್ ನಂತಹ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕರುಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರೋಯಿಡ್ಸ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಭಾಗ. ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ವೇಗದ ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದಾಗ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ. (ಮೊರಿಟಾ, ಇ., ಮತ್ತು ಇತರರು, 2019)
ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಗಮನಾರ್ಹ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. (ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಸ್ಥೆ. 2023) ಕೆಲವರು ಅಪಾಯದ ಕಡಿತವನ್ನು 50% ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಂತ II ಅಥವಾ ಹಂತ III ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ 50%. (ಸ್ಕೋನ್‌ಬರ್ಗ್ MH 2016)
ಮಧ್ಯಮ-ತೀವ್ರತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪವರ್/ಬಿಸ್ಕ್ ವಾಕಿಂಗ್, ವಾರಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು ಆರು ಗಂಟೆಗಳ.
ವಾರಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕನಿಷ್ಠ 23 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮರಣವು 20% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
ತಮ್ಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಎಂದಿಗೂ ತಡವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.(ಸ್ಕೋನ್‌ಬರ್ಗ್ MH 2016)
ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು.
ವ್ಯಾಯಾಮ-ಸಂಬಂಧಿತ ಅತಿಸಾರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಕೆಲವು ಓಟಗಾರರು ಮತ್ತು ವಾಕರ್‌ಗಳು ಅತಿಯಾದ ಸಕ್ರಿಯ ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ-ಸಂಬಂಧಿತ ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಸಡಿಲವಾದ ಮಲವನ್ನು ರನ್ನರ್ ಟ್ರೋಟ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. 50% ವರೆಗೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. (ಡಿ ಒಲಿವೇರಾ, ಇಪಿ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2014) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಊಟ ಮಾಡದಿರುವುದು.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಸ್ ಬಳಸಿ.
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ದೇಹವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಲಸಂಚಯನ.
ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ:
ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸುಮಾರು 2.5 ಕಪ್ ದ್ರವ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಎದ್ದ ನಂತರ ಸುಮಾರು 2.5 ಕಪ್ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ 1.5-2.5 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತೊಂದು 20 - 30 ಕಪ್ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ 12-16 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 5-15 ದ್ರವ ಔನ್ಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.
If 90 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮ:
ಪ್ರತಿ 12-16 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 30-60 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಹೊಂದಿರುವ 5-15 ದ್ರವ-ಔನ್ಸ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ
ಹೆಚ್ಚಿದ ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳಂತಹ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆವರ್ತಕ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಮಲ ಅಥವಾ ಹೆಮಟೋಚೆಜಿಯಾವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ 10 ಪೌಂಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಧನಾತ್ಮಕ ಮಲ ರಹಸ್ಯ / ಗುಪ್ತ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಅಥವಾ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು. (ಜಮ್ಶೆಡ್, ಎನ್. ಮತ್ತು ಇತರರು, 2011) ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ವಾಕಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅದು ಅವರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಬೇಕು.
ಗಾಯದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಫಂಕ್ಷನಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಾಯ, ಆಟೋ ಅಪಘಾತ ಆರೈಕೆ, ಕೆಲಸದ ಗಾಯಗಳು, ಬೆನ್ನು ಗಾಯ, ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು, ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವು, ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು, ತೀವ್ರ ಸಿಯಾಟಿಕಾ, ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್, ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು, ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು, ಸಂಕೀರ್ಣ ಗಾಯಗಳು, ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್-ಸ್ಕೋಪ್ ಕೇರ್ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ಗಳು. ಸಂಶೋಧನಾ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಕ್ಷೇಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಮೂಲಕ ಸುಧಾರಿತ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ದೇಹವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಗಾಯ, ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ.
ಪೂಪ್ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಏನು? ಏಕೆ? ಮತ್ತೆ ಹೇಗೆ?
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
Huang, R., Ho, SY, Lo, WS, & Lam, TH (2014). ಹಾಂಗ್ ಕಾಂಗ್ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ. ಪ್ಲೋಸ್ ಒನ್, 9(2), ಇ90193. doi.org/10.1371/journal.pone.0090193
Tantawy, SA, Kamel, DM, Abdelbasset, WK, & Elgohary, HM (2017). ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಮಧುಮೇಹ, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು : ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ, 10, 513-519. doi.org/10.2147/DMSO.S140250
ಮೊರಿಟಾ, ಇ., ಯೊಕೊಯಾಮಾ, ಎಚ್., ಇಮೈ, ಡಿ., ಟಕೆಡಾ, ಆರ್., ಒಟಾ, ಎ., ಕವೈ, ಇ., ಹಿಸಾಡಾ, ಟಿ., ಎಮೊಟೊ, ಎಂ., ಸುಜುಕಿ, ವೈ., & ಒಕಾಝಕಿ, ಕೆ. (2019) ಬ್ರಿಸ್ಕ್ ವಾಕಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ತರಬೇತಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, 11(4), 868. doi.org/10.3390/nu11040868
ಸ್ಕೋನ್‌ಬರ್ಗ್ MH (2016). ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮತ್ತು ತೃತೀಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ. ಒಳಾಂಗಗಳ ಔಷಧ, 32(3), 199–204. doi.org/10.1159/000446492
de Oliveira, EP, Burini, RC, & Jeukendrup, A. (2014). ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ದೂರುಗಳು: ಹರಡುವಿಕೆ, ಎಟಿಯಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಶಿಫಾರಸುಗಳು. ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ (ಆಕ್ಲೆಂಡ್, NZ), 44 Suppl 1(Suppl 1), S79–S85. doi.org/10.1007/s40279-014-0153-2
ಜಮ್ಶೆಡ್, ಎನ್., ಲೀ, ZE, & ಓಲ್ಡನ್, KW (2011). ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ವಿಧಾನ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯ, 84(3), 299–306.
ತಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?
ಪರಿವಿಡಿ
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲು ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. (ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್. 2017) ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ಸುಧಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು.
ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು.
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯೋಜನೆಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು.
ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು.
ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು.
ಚಲನೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿ.
ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ ಒದಗಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅವು ಹೊಂದಿವೆ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಅಗತ್ಯ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. (ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಹೆಲ್ತ್ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್. ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಾಲೆ. 2012) ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೇಸ್‌ಲೈನ್ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತಜ್ಞರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ಇದು ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ / RHR, ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ / RBP ಯಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆ ಮಾಪನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅನೇಕ ತರಬೇತುದಾರರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಿದ್ಧತೆ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿ/PAR-Q ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. (ನ್ಯಾಷನಲ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. 2020) ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಅವರ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು.
ದೇಹ ರಚನೆ
ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಸೇರಿದಂತೆ ಒಟ್ಟು ದೇಹದ ತೂಕದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು:
ಬಯೋಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕಲ್ ಇಂಪೆಡೆನ್ಸ್ ಅನಾಲಿಸಿಸ್ - ಬಿಐಎ
BIA ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ವಿದ್ಯುದ್ವಾರಗಳಿಂದ ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗದ ಮೂಲಕ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. (ಡಾಯ್ಲೆಸ್ಟೌನ್ ಹೆಲ್ತ್. 2024)
ಈ ಅಳತೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಮಡಿಕೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಕ್ಯಾಲಿಪರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ.
ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ
ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. (ಯುಸಿ ಡೇವಿಸ್ ಆರೋಗ್ಯ, 2024) ಬಳಸುವ ಮೂರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:
12 ನಿಮಿಷಗಳ ರನ್ ಟೆಸ್ಟ್
ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಹನ್ನೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಓಟದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪೂರ್ವ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ದರಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರದ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ದರಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡ
ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟೇಷನರಿ ಬೈಕ್ ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಇದು ಹೃದಯ ಮಾನಿಟರ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
VO2 ಗರಿಷ್ಠ ಪರೀಕ್ಷೆ
ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ಥಾಯಿ ಬೈಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
V02 ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಬಳಕೆಯ ಗರಿಷ್ಠ ದರವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ (ಯುಸಿ ಡೇವಿಸ್ ಆರೋಗ್ಯ, 2024)
ಕೆಲವು ತರಬೇತುದಾರರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸಿಟ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸುಧಾರಿಸಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಈ ಬೇಸ್‌ಲೈನ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಂತರ ಬಳಸಬಹುದು.
ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ
ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪು ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪು ಬೀರಬಹುದಾದ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಲವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. (ಅಮೇರಿಕನ್ ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಆನ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್, ಜಿಮಿನೆಜ್ ಸಿ., 2018) ಬಳಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ಪುಷ್-ಅಪ್ ಪರೀಕ್ಷೆ.
ಕೋರ್ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಒಬ್ಬ ತರಬೇತುದಾರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಲಯವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಮೆಟ್ರೋನಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಬೇಸ್‌ಲೈನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು ಲಿಂಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಯಾವ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು ಪ್ರಬಲವಾಗಿವೆ, ದುರ್ಬಲವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. (ಹೇವರ್ಡ್, VH, ಗಿಬ್ಸನ್, AL 2014).
ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ
ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಭಂಗಿಯ ಅಸಮತೋಲನ, ಪಾದದ ಅಸ್ಥಿರತೆ ಅಥವಾ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ಕೀಲುಗಳ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. (ಪೇಟ್ ಆರ್, ಓರಿಯಾ ಎಂ, ಪಿಲ್ಸ್‌ಬರಿ ಎಲ್, 2012)
ಭುಜದ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ
ಭುಜದ ನಮ್ಯತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಭುಜದ ಜಂಟಿ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ವಿವಿಧ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸುಧಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಅವರ ದಿನಚರಿಗೆ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಯಾವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಾವು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಿತ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಕ್ಷೇಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಸುಧಾರಣೆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರ ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಕೇಳಿ.
ಎಹ್ಲರ್ಸ್-ಡಾನ್ಲೋಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಜಂಟಿ ಅಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಮೂಲಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?
ಪರಿವಿಡಿ
ಪರಿಚಯ
ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳನ್ನು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೊಬೈಲ್ ಆಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ವಿವಿಧ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಗಾಯಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಸರದ ಅಂಶಗಳು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅನೇಕ ಜನರು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ಅಪಾಯದ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ನಂತರ ಕೀಲುಗಳ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ EDS ಅಥವಾ Ehlers-Danlos ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಈ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಹೈಪರ್ಮೊಬೈಲ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಜಂಟಿ ಅಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಹೀಗಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇಂದಿನ ಲೇಖನವು ಎಹ್ಲರ್ಸ್-ಡಾನ್ಲೋಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಅದರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕವಲ್ಲದ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಇತರ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಹ್ಲರ್ಸ್-ಡಾನ್ಲೋಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೇಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೋವು-ತರಹದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಎಹ್ಲರ್ಸ್-ಡಾನ್ಲೋಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವಿವಿಧ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಎಹ್ಲರ್ಸ್-ಡಾನ್ಲೋಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ-ಅಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಕುರಿತು ಅನೇಕ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಅವರ ಸಂಬಂಧಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕೇಳಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಡಾ. ಜಿಮೆನೆಜ್, DC, ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸೇವೆಯಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ.
ಎಹ್ಲರ್ಸ್-ಡಾನ್ಲೋಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದರೇನು?
ಪೂರ್ಣ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರವೂ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದಿನವಿಡೀ ತುಂಬಾ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎಹ್ಲರ್ಸ್-ಡಾನ್ಲೋಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಥವಾ ಇಡಿಎಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ, ಅದು ಅವರ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇಡಿಎಸ್ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಚರ್ಮ, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು EDS ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ಇದು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. EDS ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಜೀನ್ ಕೋಡಿಂಗ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ EDS ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ. (ಮಿಕ್ಲೋವಿಕ್ ಮತ್ತು ಸೀಗ್, 2024)
ಲಕ್ಷಣಗಳು
EDS ಅನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಈ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇಡಿಎಸ್ ಅನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬದಲಾಗುವ ಸವಾಲುಗಳು. ಇಡಿಎಸ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವೆಂದರೆ ಹೈಪರ್ಮೊಬೈಲ್ ಎಹ್ಲರ್ಸ್-ಡಾನ್ಲೋಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಈ ರೀತಿಯ EDS ಸಾಮಾನ್ಯ ಜಂಟಿ ಹೈಪರ್ಮೊಬಿಲಿಟಿ, ಜಂಟಿ ಅಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಹೈಪರ್ಮೊಬೈಲ್ ಇಡಿಎಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಬ್‌ಲುಕ್ಸೇಶನ್, ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶದ ಗಾಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಆಘಾತದೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. (ಹಕೀಮ್, 1993) ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅದರ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಭಾವದೊಂದಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಜಂಟಿ ಹೈಪರ್ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. (ಜೆನ್ಸೆಮರ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2021) ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹೈಪರ್ಮೊಬೈಲ್ ಇಡಿಎಸ್ ಚರ್ಮ, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಹೈಪರ್ ಎಕ್ಸ್ಟೆನ್ಸಿಬಿಲಿಟಿಯಿಂದಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿರೂಪತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೈಪರ್ಮೊಬೈಲ್ ಇಡಿಎಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿರೂಪತೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಸ್ನಾಯು ಹೈಪೋಟೋನಿಯಾ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಸಡಿಲತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. (ಉಹರಾ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2023) ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜಂಟಿ ಅಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು EDS ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ಮೂವ್ಮೆಂಟ್ ಮೆಡಿಸಿನ್: ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಕೇರ್-ವಿಡಿಯೋ
EDS ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು
ನೋವು ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಅಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು EDS ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಬಂದಾಗ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸ್ಥಿತಿಯ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಡಿಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. (ಬುರಿಕ್-ಇಗ್ಗರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2022) ಇಡಿಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆEDS ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
EDS ಗಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
MET (ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿ ತಂತ್ರ), ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಥೆರಪಿ, ಲೈಟ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿ, ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಕೇರ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್‌ಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುವಾಗ ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. (ಬ್ರೋಡಾ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2021) ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, EDS ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪೀಡಿತ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಶನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯು EDS ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ತಮ್ಮ EDS ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸತತವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಾಗ, ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. (ಖೋಖರ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2023) ಇದರರ್ಥ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕವಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಲು ಮತ್ತು EDS ನ ನೋವಿನ-ತರಹದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ EDS ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ, ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
Broida, SE, Sweeney, AP, Gottschalk, MB, & Wagner, ER (2021). ಹೈಪರ್ಮೊಬಿಲಿಟಿ-ಟೈಪ್ ಎಹ್ಲರ್ಸ್-ಡಾನ್ಲೋಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಲ್ಲಿ ಭುಜದ ಅಸ್ಥಿರತೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆ. JSES ರೆವ್ ರೆಪ್ ಟೆಕ್, 1(3), 155-164. doi.org/10.1016/j.xrrt.2021.03.002
ಬುರಿಕ್-ಇಗ್ಗರ್ಸ್, ಎಸ್., ಮಿತ್ತಲ್, ಎನ್., ಸಾಂಟಾ ಮಿನಾ, ಡಿ., ಆಡಮ್ಸ್, ಎಸ್‌ಸಿ, ಎಂಗ್ಲೆಸಾಕಿಸ್, ಎಂ., ರಾಚಿನ್ಸ್ಕಿ, ಎಂ., ಲೋಪೆಜ್-ಹೆರ್ನಾಂಡೆಜ್, ಎಲ್., ಹಸ್ಸಿ, ಎಲ್., ಮೆಕ್‌ಗಿಲ್ಲಿಸ್, ಎಲ್., ಮೆಕ್ಲೀನ್ , L., Laflamme, C., Rozenberg, D., & Clarke, H. (2022). ಎಹ್ಲರ್ಸ್-ಡಾನ್ಲೋಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ: ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ. ಆರ್ಚ್ ರಿಹ್ಯಾಬಿಲ್ ರೆಸ್ ಕ್ಲಿನ್ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಲ್, 4(2), 100189. doi.org/10.1016/j.arrct.2022.100189
Gensemer, C., Burks, R., Kautz, S., Judge, DP, Lavallee, M., & Norris, RA (2021). ಹೈಪರ್ಮೊಬೈಲ್ ಎಹ್ಲರ್ಸ್-ಡಾನ್ಲೋಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗಳು: ಸಂಕೀರ್ಣ ಫಿನೋಟೈಪ್‌ಗಳು, ಸವಾಲಿನ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗದ ಕಾರಣಗಳು. ದೇವ್ ಡೈನ್, 250(3), 318-344. doi.org/10.1002/dvdy.220
ಹಕೀಮ್, ಎ. (1993). ಹೈಪರ್ಮೊಬೈಲ್ ಎಹ್ಲರ್ಸ್-ಡಾನ್ಲೋಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. MP ಆಡಮ್‌ನಲ್ಲಿ, J. ಫೆಲ್ಡ್‌ಮನ್, GM ಮಿರ್ಜಾ, RA ಪಾಗನ್, SE ವ್ಯಾಲೇಸ್, LJH ಬೀನ್, KW ಗ್ರಿಪ್, & A. ಅಮೆಮಿಯಾ (ಸಂಪಾದಕರು), ಜೀನ್ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು((ಆರ್)). www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20301456
ಖೋಖರ್, ಡಿ., ಪವರ್ಸ್, ಬಿ., ಯಮಾನಿ, ಎಂ., & ಎಡ್ವರ್ಡ್ಸ್, ಎಂಎ (2023). ಎಹ್ಲರ್ಸ್-ಡಾನ್ಲೋಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯ ಮೇಲೆ ಆಸ್ಟಿಯೋಪಥಿಕ್ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟಿವ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ಕ್ಯುರಿಯಸ್, 15(5), e38698. doi.org/10.7759/cureus.38698
Uehara, M., Takahashi, J., & Kosho, T. (2023). ಎಹ್ಲರ್ಸ್-ಡಾನ್ಲೋಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿರೂಪತೆ: ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಕಾಂಟ್ರಾಕ್ಚರಲ್ ಪ್ರಕಾರದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಜೀನ್‌ಗಳು (ಬಾಸೆಲ್), 14(6). doi.org/10.3390/genes14061173
ದೇಹದ ಹಿಂಜ್ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಬೆರಳುಗಳು, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು, ಮೊಣಕೈಗಳು, ಕಣಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಗ್ಗಿಸುವ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಕಷ್ಟವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದೇ?
ಪರಿವಿಡಿ
ಹಿಂಜ್ ಕೀಲುಗಳು
ಒಂದು ಮೂಳೆ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಜಂಟಿ ರೂಪಗಳು, ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕೀಲುಗಳು ಅವುಗಳ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಂಜ್, ಬಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಾಕೆಟ್, ಪ್ಲ್ಯಾನರ್, ಪಿವೋಟ್, ಸ್ಯಾಡಲ್ ಮತ್ತು ಎಲಿಪ್ಸಾಯ್ಡ್ ಕೀಲುಗಳು ಸೇರಿವೆ. (ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದ. ಜನರಲ್ ಬಯಾಲಜಿ, ND) ಹಿಂಜ್ ಕೀಲುಗಳು ಸೈನೋವಿಯಲ್ ಕೀಲುಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಚಲನೆಯ ಒಂದು ಸಮತಲದ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ: ಬಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಣೆ. ಹಿಂಜ್ ಕೀಲುಗಳು ಬೆರಳುಗಳು, ಮೊಣಕೈಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಕಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ಗಾಯಗಳು, ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹಿಂಜ್ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಔಷಧಿ, ಮಂಜುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ
ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಲುಬುಗಳ ಜೋಡಣೆಯಿಂದ ಜಂಟಿ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ದೇಹವು ಕೀಲುಗಳ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ವರ್ಗೀಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವುಗಳು ಚಲಿಸುವ ಮಟ್ಟದಿಂದ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ: (ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದ. ಜನರಲ್ ಬಯಾಲಜಿ, ND)
ಸಿನಾರ್ಥ್ರೋಸಸ್
ಇವು ಸ್ಥಿರ, ಚಲಿಸಲಾಗದ ಕೀಲುಗಳು.
ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ.
ಆಂಫಿಯರ್ಥ್ರೋಸಸ್
ಕಾರ್ಟಿಲ್ಯಾಜಿನಸ್ ಕೀಲುಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಫೈಬ್ರೊಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಚಲಿಸಬಲ್ಲ ಕೀಲುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟದ ಚಲನೆಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಡಯಾಥ್ರೋಸಸ್
ಸೈನೋವಿಯಲ್ ಕೀಲುಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಇವುಗಳು ಅನೇಕ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮೊಬೈಲ್ ಕೀಲುಗಳಾಗಿವೆ.
ಕೀಲುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಮೂಳೆಗಳು ಕೀಲಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಜಂಟಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವರಿದಿದೆ.
ರಚನೆಯಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅವು ಅನುಮತಿಸುವ ಚಲನೆಯ ವಿಮಾನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಿಂಜ್ ಜಾಯಿಂಟ್ ಎನ್ನುವುದು ಸೈನೋವಿಯಲ್ ಜಾಯಿಂಟ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಚಲನೆಯ ಒಂದು ಸಮತಲದಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಂದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವ ಬಾಗಿಲಿನ ಹಿಂಜ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಜಂಟಿ ಒಳಗೆ, ಒಂದು ಎಲುಬಿನ ಅಂತ್ಯವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪೀನ/ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಮೊನಚಾದ, ಇನ್ನೊಂದು ಕಾನ್ಕೇವ್/ದುಂಡಾದ ಒಳಮುಖವಾಗಿ ತುದಿಗಳು ಸರಾಗವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಹಿಂಜ್ ಕೀಲುಗಳು ಚಲನೆಯ ಒಂದು ಸಮತಲದ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಚಲಿಸುವ ಕಾರಣ, ಅವು ಇತರ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ಕೀಲುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. (ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದ. ಜನರಲ್ ಬಯಾಲಜಿ, ND) ಹಿಂಜ್ ಕೀಲುಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಟೋ ಕೀಲುಗಳು - ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.
ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿ - ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೊಣಕಾಲು ಜಂಟಿ - ಮೊಣಕಾಲು ಬಾಗಲು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಪಾದದ ಟ್ಯಾಲೋಕ್ರುರಲ್ ಜಂಟಿ - ಪಾದದ ಮೇಲೆ / ಡಾರ್ಸಿಫ್ಲೆಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ / ಪ್ಲಾಂಟಾರ್ಫ್ಲೆಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಿಂಜ್ ಕೀಲುಗಳು ಕೈಕಾಲುಗಳು, ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕಡೆಗೆ ಬಾಗಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ. ಈ ಚಲನೆಯು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಾದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು, ಧರಿಸುವುದು, ತಿನ್ನುವುದು, ನಡೆಯುವುದು, ನಿಲ್ಲುವುದು ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ನಿಯಮಗಳು
ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದ ಉರಿಯೂತದ ರೂಪಗಳು ಯಾವುದೇ ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು (ಸಂಧಿವಾತ ಫೌಂಡೇಶನ್. ND) ಸಂಧಿವಾತದ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಉರಿಯೂತದ ರೂಪಗಳು, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತ ಸೇರಿದಂತೆ, ದೇಹವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಊತ, ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. (ಕಾಮತ, ಎಂ., ತಾಡಾ, ವೈ. 2020) ಗೌಟ್ ಸಂಧಿವಾತದ ಉರಿಯೂತದ ರೂಪವಾಗಿದ್ದು ಅದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಎತ್ತರದ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಹಿಂಜ್ ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಿಂಜ್ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ಕೀಲುಗಳ ಒಳಗೆ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ಗೆ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಕೀಲುಗಳ ಹೊರಭಾಗವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು.
ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಉಳುಕು ಅಥವಾ ಕಣ್ಣೀರು ಜ್ಯಾಮ್ಡ್ ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು, ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಕಣಕಾಲುಗಳು, ತಿರುಚುವ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಈ ಗಾಯಗಳು ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಮೊಣಕಾಲಿನೊಳಗಿನ ಕಠಿಣ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮೆತ್ತೆ ಮತ್ತು ಆಘಾತವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪುನರ್ವಸತಿ
ಹಿಂಜ್ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ಚಲನಶೀಲತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಗಾಯದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಕ್ರಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಾಧಿತ ಜಂಟಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು.
ಐಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
NSAID ಗಳಂತಹ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಔಷಧಿಗಳು ಸಹ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. (ಸಂಧಿವಾತ ಫೌಂಡೇಶನ್. ND)
ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಪುನರ್ವಸತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಚಲನೆಯ ಜಂಟಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಕ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಕೀಲು ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ದೇಹದ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಜೈವಿಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನೀಡುವ ಕಷಾಯಗಳ ಮೂಲಕ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. (ಕಾಮತ, ಎಂ., ತಾಡಾ, ವೈ. 2020)
ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
ಗಾಯದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಫಂಕ್ಷನಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಚುರುಕುತನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾವು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಔಷಧ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋ-ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಆರೈಕೆ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡಾ. ಜಿಮೆನೆಜ್ ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಉನ್ನತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧಕರು ಮತ್ತು ಪ್ರಧಾನ ಪುನರ್ವಸತಿ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಕಾಮತಾ, ಎಂ., & ಟಾಡಾ, ವೈ. (2020). ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಜೈವಿಕ ವಿಜ್ಞಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಕೊಮೊರ್ಬಿಡಿಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಭಾವ: ಸಾಹಿತ್ಯ ವಿಮರ್ಶೆ. ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಮಾಲಿಕ್ಯುಲರ್ ಸೈನ್ಸಸ್, 21(5), 1690. doi.org/10.3390/ijms21051690
ಸಿಯಾಟಿಕಾದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಕೇರ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನಂತಹ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದೇ?
ಪರಿವಿಡಿ
ಪರಿಚಯ
ಮಾನವ ದೇಹವು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಯಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಆತಿಥೇಯರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಾಗ ಮೊಬೈಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ನರಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಂದು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಇರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳಿಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಶ್ರಮದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನೋವಿನಿಂದ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವ ನರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರ, ಇದು ದೇಹದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಿಯಾಟಿಕಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಯಸಿದ್ದಾರೆ. ಇಂದಿನ ಲೇಖನವು ಸಿಯಾಟಿಕಾವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಕೇರ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನಂತಹ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕವಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕೆಳಗಿನ ದೇಹದ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ಅಪಾಯದ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನೋವಿನಂತಹ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಹೇಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ವಿವಿಧ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ-ಅಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅವರ ಸಂಬಂಧಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಹಲವಾರು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ನಾವು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಇದರ ಭಾಗವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕವಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ವಾಪಸಾತಿಯಿಂದ ಸಿಯಾಟಿಕಾ. ಡಾ. ಜಿಮೆನೆಜ್, DC, ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸೇವೆಯಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ.
ಸಿಯಾಟಿಕಾವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಚಲಿಸುವ ನೋವನ್ನು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ನೋವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇದು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಸಿಯಾಟಿಕಾ. ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರಕ್ಕೆ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳವರೆಗೆ ಹರಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅನೇಕ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಲೆಗ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ನೇರ ಮತ್ತು ಪರೋಕ್ಷ ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರವು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. (ಡೇವಿಸ್ et al., 2024) ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ, ನೋವು ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯದಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಿಯಾಟಿಕಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳು ಕೆಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶವಾಗಿ ಆಡಬಹುದು. ಹಲವಾರು ಅಂತರ್ಗತ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ಅಂಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಯಾಟಿಕಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಇದು ಸೊಂಟದ ನರದ ಮೂಲ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ, ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಕೆಲಸಗಳಂತಹ ಅಂಶಗಳು ಸಿಯಾಟಿಕಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದಿನಚರಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. (ಗಿಮೆನೆಜ್-ಕಾಂಪೋಸ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2022) ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಿಯಾಟಿಕಾದ ಕೆಲವು ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳು ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು, ಮೂಳೆ ಸ್ಪರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್‌ನಂತಹ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಇದು ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಈ ಅಂತರ್ಗತ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಬಹುದು. (ಝೌ et al., 2021) ಇದು ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಿಯಾಟಿಕಾ ನೋವು ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಿಯಾಟಿಕಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ಬದಲಾಗಬಹುದಾದರೂ, ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಿಯಾಟಿಕಾದಿಂದ ತಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಿಯಾಟಿಕಾವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮೀರಿ: ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಇಂಟಿಗ್ರೇಟಿವ್ ಹೆಲ್ತ್‌ಕೇರ್- ವಿಡಿಯೋ
ಸಿಯಾಟಿಕಾಗೆ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಕೇರ್
ಸಿಯಾಟಿಕಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ-ಅಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಂದಾಗ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ದೇಹದ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಾಗ ನೋವಿನಂತಹ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೋವಿಗೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕವಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಬಂಧಿತ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆಯು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕವಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಾಗ ದೇಹದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆಯು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ ದೇಹವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಿಯಾಟಿಕಾಕ್ಕೆ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆ ಇಂಟ್ರಾಡಿಸ್ಕಲ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಜಾಗದ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. (ಗುಡವಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2016) ಸಿಯಾಟಿಕಾದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆಯು ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರಗಳ ಮೇಲಿನ ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸತತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮರುಕಳಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಿಯಾಟಿಕಾಗೆ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಸಿಯಾಟಿಕಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆಯ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರುಗಳು ನೋವು-ತರಹದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಂಬಂಧಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಿಯಾಟಿಕಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅನೇಕ ಜನರು ದುರ್ಬಲ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಎಂದು ಸುತ್ತುವರಿದಿದೆ ಕೆಳ ಬೆನ್ನು, ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕೆಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನದಲ್ಲಿರಲಿ. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆಯು ಸರಿಯಾದ ಪೋಸ್ಟರ್ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುವಾಗ ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಮರಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
ಸಿಯಾಟಿಕಾಗೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್
ಸಿಯಾಟಿಕಾದ ನೋವು-ತರಹದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ರೂಪವೆಂದರೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವೃತ್ತಿಪರರು ತೆಳುವಾದ, ಘನ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಿಂದುಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಬಂದಾಗ ಸಿಯಾಟಿಕಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೇಹದ ಅಕ್ಯುಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು, ಮೈಕ್ರೊಗ್ಲಿಯಾವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ನೋವಿನ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸುತ್ತದೆ. (ಝಾಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2023) ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಥೆರಪಿಯು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಥವಾ ಕ್ವಿ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಿಯಾಟಿಕಾಗೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಸಿಯಾಟಿಕಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಅನುಗುಣವಾದ ಮೋಟಾರು ಅಥವಾ ಸಂವೇದನಾ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಉಂಟುಮಾಡುವ ನೋವಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. (ಯು ಮತ್ತು ಇತರರು, 2022) ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್, ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರದೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಕ್ಯುಪಾಯಿಂಟ್‌ಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೋವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರದ ಸುತ್ತ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಎರಡೂ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ-ಅಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಅದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಯಾಟಿಕಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಸಿಯಾಟಿಕಾದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ನೋವಿನಂತಹ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ಈ ಎರಡು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕವಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಿಯಾಟಿಕಾದ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೋವು.
ಗಿಮೆನೆಜ್-ಕಾಂಪೋಸ್, MS, ಪಿಮೆಂಟಾ-ಫೆರ್ಮಿಸನ್-ರಾಮೋಸ್, ಪಿ., ಡಯಾಜ್-ಕಾಂಬ್ರೊನೆರೊ, ಜೆಐ, ಕಾರ್ಬೊನೆಲ್-ಸಾಂಚಿಸ್, ಆರ್., ಲೋಪೆಜ್-ಬ್ರಿಜ್, ಇ., & ರೂಯಿಜ್-ಗಾರ್ಸಿಯಾ, ವಿ. (2022). ಸಿಯಾಟಿಕಾ ನೋವಿಗೆ ಗ್ಯಾಬಪೆಂಟಿನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಗಬಾಲಿನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಘಟನೆಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ಅಟೆನ್ ಪ್ರೈಮರಿಯಾ, 54(1), 102144. doi.org/10.1016/j.aprim.2021.102144
ಗುಡವಲ್ಲಿ, ಎಂಆರ್, ಓಲ್ಡಿಂಗ್, ಕೆ., ಜೋಕಿಮ್, ಜಿ., & ಕಾಕ್ಸ್, ಜೆಎಂ (2016). ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಡಿಸ್ಟ್ರಕ್ಷನ್ ಸ್ಪೈನಲ್ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ ಆನ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಸರ್ಜಿಕಲ್ ಕಂಟಿನ್ಯೂಡ್ ಲೋ ಬ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ರೇಡಿಕ್ಯುಲರ್ ಪೇನ್ ಪೇಯಂಟ್ಸ್: ಎ ರೆಟ್ರೋಸ್ಪೆಕ್ಟಿವ್ ಕೇಸ್ ಸೀರೀಸ್. ಜೆ ಚಿರೋಪರ್ ಮೆಡ್, 15(2), 121-128. doi.org/10.1016/j.jcm.2016.04.004
ಮನರಂಜನಾ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯಗಳು ಯಾವುವು?
ಯುವ, ಸಂತೋಷದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ಹತ್ತಾರು-ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಥೆರಪಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಪರಿವಿಡಿ
ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಹೀಲಿಂಗ್ ಟೈಮ್ಸ್
ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳಿಂದ ವಾಸಿಯಾಗುವ ಸಮಯವು ಗಾಯದ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ, ಕೀಲುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯದಂತಹ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಾಸಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗದಿರುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮರು-ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ಶ್ರಮದಾಯಕ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸಿಡಿಸಿ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಸರಾಸರಿ 8.6 ಮಿಲಿಯನ್ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗಾಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. (ಶೆಯು, ವೈ., ಚೆನ್, ಎಲ್ಹೆಚ್, ಮತ್ತು ಹೆಡೆಗಾರ್ಡ್, ಎಚ್. 2016) ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ದರ್ಜೆಯ ತಳಿಗಳು ಅಥವಾ ಉಳುಕುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ; ಕನಿಷ್ಠ 20% ನಷ್ಟು ಗಾಯಗಳು ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳು ಉಳುಕು ಅಥವಾ ತಳಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಛಿದ್ರಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಲು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲತೆ ಇಲ್ಲದ ಯೋಗ್ಯ ದೈಹಿಕ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅವರು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು:
ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳು
ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವು ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳು, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಸರಳ ಮುರಿತಗಳು
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸು, ಆರೋಗ್ಯ, ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗುಣವಾಗಲು ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಸಂಯುಕ್ತ ಮುರಿತಗಳು
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ಮುರಿದಿದೆ.
ಮೂಳೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.
ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯ ಎಂಟು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಮುರಿತದ ಕ್ಲಾವಿಕಲ್/ಕಾಲರ್ಬೋನ್
ಇದು ಭುಜ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ತೋಳಿನ ನಿಶ್ಚಲತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.
ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಐದರಿಂದ ಹತ್ತು ವಾರಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಮುರಿದ ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಮೂರರಿಂದ ಐದು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗಬಹುದು.
ಮುರಿದ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗುಣವಾಗಲು ಸುಮಾರು ಆರು ವಾರಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಕುತ್ತಿಗೆ ಮುರಿತಗಳು
ಇದು ಏಳು ಕತ್ತಿನ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
ಸ್ಥಿರತೆಗಾಗಿ ತಲೆಬುರುಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಲಾದ ನೆಕ್ ಬ್ರೇಸ್ ಅಥವಾ ಹಾಲೋ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
A ಉಳುಕು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಹರಿದುಹೋಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ನಾರಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ಕಠಿಣ ಪಟ್ಟಿಗಳು.
A ತಳಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಹರಿದು ಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು.
ಉಳುಕಿದ ಕಣಕಾಲುಗಳು
ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಐದು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.
ಹರಿದ ಅಥವಾ ಛಿದ್ರಗೊಂಡ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತೀವ್ರವಾದ ಉಳುಕು ಗುಣವಾಗಲು ಮೂರರಿಂದ ಆರು ವಾರಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಕರು ತಳಿಗಳು
ಗ್ರೇಡ್ 1 ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ - ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗಬಹುದು.
ಎ ಗ್ರೇಡ್ 3 - ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಮೂರು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಕರು ನಿಗ್ರಹ ತೋಳುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಕೆಳ ಕಾಲಿನ ತಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಉಳುಕುಗಳ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ವೇಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ತೀವ್ರ ನೆಕ್ ಸ್ಟ್ರೈನ್
ಟ್ಯಾಕ್ಲ್, ಇಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್, ಪತನ, ತ್ವರಿತ ಸ್ಥಳಾಂತರ ಅಥವಾ ಚಾವಟಿಯ ಚಲನೆಯು ಚಾವಟಿ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯವು ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳಿಂದ ಆರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಇತರ ಗಾಯಗಳು
ACL ಕಣ್ಣೀರು
ಮುಂಭಾಗದ ಕ್ರೂಸಿಯೇಟ್ ಲಿಗಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ತಿಂಗಳ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆ ಆರರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಪುನರ್ವಸತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯವಿಲ್ಲ.
ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಛಿದ್ರಗಳು
ಇದು ಗಂಭೀರ ಗಾಯವಾಗಿದೆ.
ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹರಿದಾಗ ಇವುಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳು.
ಕಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಲಸೆರೇಷನ್ಸ್
ಗಾಯದ ಆಳ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಇದು ಗುಣವಾಗಲು ಒಂದು ವಾರದಿಂದ ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಯಾವುದೇ ಜೊತೆಗಿನ ಗಾಯಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಎರಡು ಮೂರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.
ಆಳವಾದ ಕಟ್ಗೆ ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮೂಗೇಟುಗಳು / ಮೂಗೇಟುಗಳು
ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಘಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮುರಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂರ್ಛೆಯು ಗುಣವಾಗಲು ಐದರಿಂದ ಏಳು ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಭುಜದ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆಗಳು
ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದಾಗ, ರೋಗಿಯು ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಮರಳುವ ಮೊದಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ವಾರಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಬಹುಶಿಸ್ತೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಆರಂಭಿಕ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಊತ ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರದರ್ಶಿತ ದೈಹಿಕ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ತಂಡದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಉನ್ನತ ದೈಹಿಕ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಬಲವಾದ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ ಪಾಸೊ ಅವರ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಮತ್ತು ಇಂಟಿಗ್ರೇಟೆಡ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಸೆಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಾವು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಯತೆ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಚುರುಕುತನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾವು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ರೋಗಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವರ್ಚುವಲ್ ಆರೋಗ್ಯ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಆರೈಕೆ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.
ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಔಷಧ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋ-ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಆರೈಕೆ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.
ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೆಂದು ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡಾ. ಜಿಮೆನೆಜ್ ಅವರು ನಮ್ಮ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಉನ್ನತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಉನ್ನತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ತಜ್ಞರು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧಕರು ಮತ್ತು ಪ್ರಧಾನ ಪುನರ್ವಸತಿ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ರೋಗಿಯ-ಆಧಾರಿತ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನಾವು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ.
Sheu, Y., Chen, LH, & Hedegaard, H. (2016). ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್, 2011-2014 ರಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗಾಯದ ಸಂಚಿಕೆಗಳು. ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ವರದಿಗಳು, (99), 1–12.
ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರರೋಗ ಅಥವಾ ನರಶೂಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ನರವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವ ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಗಳ ಎಂಟ್ರಾಪ್ಮೆಂಟ್ನಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?
ಪರಿವಿಡಿ
ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರರೋಗ
ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರವು ಪೆರಿನಿಯಂಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ನರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಗುದದ್ವಾರ ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ - ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರೋಟಮ್ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಯೋನಿಯ. ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರವು ಗ್ಲುಟಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು/ಪೃಷ್ಠದ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಮೂಲಾಧಾರದೊಳಗೆ ಸಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಾಹ್ಯ ಜನನಾಂಗಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಗುದದ್ವಾರ ಮತ್ತು ಮೂಲಾಧಾರದ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮದಿಂದ ಸಂವೇದನಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಮೋಟಾರು / ಚಲನೆಯ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ. (ಒರಿಗೋನಿ, ಎಂ. ಮತ್ತು ಇತರರು, 2014) ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಶೂಲೆ, ಇದನ್ನು ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರರೋಗ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಕಾರಣಗಳು
ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರರೋಗದಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ನೋವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದಾದರೂ ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು (ಕೌರ್ ಜೆ. ಮತ್ತು ಇತರರು, 2024)
ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು, ಕುರ್ಚಿಗಳು, ಬೈಸಿಕಲ್ ಆಸನಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಬೈಸಿಕಲ್ ಸವಾರರು ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಗಳ ಎಂಟ್ರಾಪ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಪೃಷ್ಠದ ಅಥವಾ ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಆಘಾತ.
ಹೆರಿಗೆ.
ಮಧುಮೇಹ ನರರೋಗ.
ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಗಳ ವಿರುದ್ಧ ತಳ್ಳುವ ಎಲುಬಿನ ರಚನೆಗಳು.
ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರದ ಸುತ್ತಲೂ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು.
ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಪುಡೆಂಡಾಲ್ ನರ ನೋವನ್ನು ಇರಿತ, ಸೆಳೆತ, ಸುಡುವಿಕೆ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಪಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಜಿಗಳು ಎಂದು ವಿವರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬಹುದು (ಕೌರ್ ಜೆ. ಮತ್ತು ಇತರರು, 2024)
ಪೆರಿನಿಯಂನಲ್ಲಿ.
ಗುದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ.
ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಸ್ಕ್ರೋಟಮ್ ಅಥವಾ ಶಿಶ್ನದಲ್ಲಿ ನೋವು.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಯೋನಿಯ ಅಥವಾ ಯೋನಿಯ ನೋವು.
ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.
ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ.
ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.
ಕುಳಿತಾಗ ಮತ್ತು ನಿಂತ ನಂತರ ಹೊರಟುಹೋದಾಗ.
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದರಿಂದ, ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರರೋಗವು ಇತರ ರೀತಿಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ನೋವಿನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
ಬೈಸಿಕಲ್ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಶ್ರೋಣಿಯ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರರೋಗದ ಆವರ್ತನ (ಪ್ಯುಡೆಂಡಲ್ ನರದ ಎಂಟ್ರಾಪ್ಮೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ನೋವು) ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಬೈಸಿಕಲ್ ಆಸನಗಳ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವು ನರದ ಸುತ್ತ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನರಗಳ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಊತವು ಸುಡುವಿಕೆ, ಕುಟುಕು ಅಥವಾ ಪಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಜಿಗಳು ಎಂದು ವಿವರಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. (ಡ್ಯುರಾಂಟೆ, JA, ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕಿನ್‌ಟೈರ್, IG 2010) ಬೈಸಿಕಲ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬೈಕಿಂಗ್ ನಂತರ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಪ್ರತಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಸವಾರಿಯ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ 30-20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪೆಡಲ್ ಮಾಡಲು ಎದ್ದುನಿಂತು.
ಶ್ರೋಣಿಯ ನರಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ರೈಡಿಂಗ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರೇಸ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 3-10 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮಗಳು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. (ಡ್ಯುರಾಂಟೆ, JA, ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕಿನ್‌ಟೈರ್, IG 2010)
ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೇವಲ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಅಥವಾ ತಜ್ಞರನ್ನು ನೋಡಿ.
ಸೀಟ್
ಸಣ್ಣ ಮೂಗಿನೊಂದಿಗೆ ಮೃದುವಾದ, ಅಗಲವಾದ ಆಸನವನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಆಸನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿಸಿ.
ಕಟೌಟ್ ರಂಧ್ರಗಳಿರುವ ಆಸನಗಳು ಮೂಲಾಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ರಂಧ್ರಗಳಿಲ್ಲದ ಆಸನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಬೈಕ್ ಫಿಟ್ಟಿಂಗ್
ಆಸನದ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊಣಕಾಲು ಪೆಡಲ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಗುತ್ತದೆ.
ದೇಹದ ತೂಕವು ಕುಳಿತಿರುವ ಮೂಳೆಗಳು/ಇಶಿಯಲ್ ಟ್ಯೂಬೆರೋಸಿಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲಬೇಕು.
ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಬಾರ್ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸೀಟಿನ ಕೆಳಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್ ಬೈಕ್‌ನ ತೀವ್ರ-ಮುಂದಕ್ಕೆ ಇರುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ಹೆಚ್ಚು ನೇರವಾದ ಭಂಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಮೌಂಟೇನ್ ಬೈಕ್‌ಗಳು ರಸ್ತೆ ಬೈಕ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು
ಪ್ಯಾಡ್ಡ್ ಬೈಕ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಧರಿಸಿ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಅತಿಯಾದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ನರರೋಗವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.
ಗಾಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಫಂಕ್ಷನಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಆರೈಕೆ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೇವೆಗಳು ವಿಶೇಷವಾದವು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿವೆ. ನಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಾಯ, ಸ್ವಯಂ ಅಪಘಾತ ಆರೈಕೆ, ಕೆಲಸದ ಗಾಯಗಳು, ಬೆನ್ನು ಗಾಯ, ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು, ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವು, ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು, ತೀವ್ರವಾದ ಸಿಯಾಟಿಕಾ, ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್, ಸಂಕೀರ್ಣ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು, ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಜಿಯಾ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು, ಸಂಕೀರ್ಣ ಗಾಯಗಳು, ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು. ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಡಾ. ಜಿಮೆನೆಜ್ ಅವರು ಉನ್ನತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ತಜ್ಞರು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧಕರು, ಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀಮಿಯರ್ ಪುನರ್ವಸತಿ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ತಂಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸಿಯಾಟಿಕಾ
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
ಒರಿಗೋನಿ, ಎಂ., ಲಿಯೋನ್ ರಾಬರ್ಟಿ ಮ್ಯಾಗಿಯೋರ್, ಯು., ಸಾಲ್ವಟೋರ್, ಎಸ್., & ಕ್ಯಾಂಡಿಯಾನಿ, ಎಂ. (2014). ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವಿನ ನ್ಯೂರೋಬಯಾಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು. ಬಯೋಮೆಡ್ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ, 2014, 903848. doi.org/10.1155/2014/903848
ಡ್ಯುರಾಂಟೆ, ಜೆಎ, & ಮ್ಯಾಕಿನ್‌ಟೈರ್, ಐಜಿ (2010). ಐರನ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಅಥ್ಲೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪುಡೆಂಡಾಲ್ ನರದ ಎಂಟ್ರ್ಯಾಪ್‌ಮೆಂಟ್: ಕೇಸ್ ರಿಪೋರ್ಟ್. ದಿ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ದಿ ಕೆನಡಿಯನ್ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್, 54(4), 276–281.
ಚಿಯರಾಮೊಂಟೆ, ಆರ್., ಪಾವೊನ್, ಪಿ., & ವೆಚಿಯೊ, ಎಂ. (2021). ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪುಡೆಂಡಾಲ್ ನರರೋಗಕ್ಕೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಪುನರ್ವಸತಿ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತಂತ್ರಗಳು, ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಫಂಕ್ಷನಲ್ ಮಾರ್ಫಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ, 6(2), 42. doi.org/10.3390/jfmk6020042
ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ನರ ಮೂಲ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ದಣಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ಲೇಸರ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ನೋವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?
ಪರಿವಿಡಿ
ಲೇಸರ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಲೇಸರ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕನಿಷ್ಟ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ನರಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಲೇಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವಿಧಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ನೋವು, ಅಂಗಾಂಶ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಕನಿಷ್ಠ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಕಡಿಮೆ ಗುರುತು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ರಚನೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. (ಸ್ಟರ್ನ್, J. 2009) ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಲಮ್ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಛೇದನವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೆರೆದ ಬೆನ್ನಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಛೇದನವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಇತರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಇತರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಉಪಕರಣಗಳಿಗಿಂತ ಲೇಸರ್ ಕಿರಣವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಆರಂಭಿಕ ಛೇದನವನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸ್ಕಾಲ್ಪೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲೇಸರ್ ಎನ್ನುವುದು ವಿಕಿರಣದ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಉತ್ತೇಜಿತವಾದ ಲೈಟ್ ಆಂಪ್ಲಿಫಿಕೇಶನ್‌ನ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೂಲಕ ಕತ್ತರಿಸಲು ಲೇಸರ್ ತೀವ್ರವಾದ ಶಾಖವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಲಮ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. (ಸ್ಟರ್ನ್, J. 2009) ಅನೇಕ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ, ಮೂಳೆಯ ಮೂಲಕ ಕತ್ತರಿಸಲು ಲೇಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ರಚನೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ತ್ವರಿತ ಸ್ಪಾರ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಬದಲಿಗೆ, ಲೇಸರ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಡಿಸ್ಸೆಕ್ಟಮಿ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಉಬ್ಬುವ ಅಥವಾ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಅದು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ನರ ಬೇರುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. (ಸ್ಟರ್ನ್, J. 2009)
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಪಾಯಗಳು
ಲೇಸರ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನರ ಮೂಲ ಸಂಕೋಚನದ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹತ್ತಿರದ ರಚನೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಸಂಬಂಧಿತ ಅಪಾಯಗಳು ಸೇರಿವೆ: (ಬ್ರೌವರ್, ಪಿಎ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2015)
ಸೋಂಕು
ರಕ್ತಸ್ರಾವ
ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಉಳಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು
ಹಿಂತಿರುಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಮತ್ತಷ್ಟು ನರ ಹಾನಿ
ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಪೊರೆಗೆ ಹಾನಿ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ
ಲೇಸರ್ ಕಿರಣವು ಇತರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸಾಧನಗಳಂತೆ ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಮತ್ತು ನರ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅಭ್ಯಾಸದ ಪಾಂಡಿತ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. (ಸ್ಟರ್ನ್, J. 2009) ಲೇಸರ್‌ಗಳು ಮೂಳೆಯ ಮೂಲಕ ಕತ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಇತರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕೋನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. (ಅಟ್ಲಾಂಟಿಕ್ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನೆಲುಬು, 2022)
ಉದ್ದೇಶ
ನರ ಮೂಲ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರಚನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಲೇಸರ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನರ ಮೂಲ ಸಂಕೋಚನವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ (ಕ್ಲೀವ್ಲ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್. 2018)
ಉಬ್ಬುವ ತಟ್ಟೆಗಳು
ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು
ಸಿಯಾಟಿಕಾ
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್
ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು
ಗಾಯಗೊಂಡ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ನರ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಲೇಸರ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಇದನ್ನು ನರಗಳ ಅಬ್ಲೇಶನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲೇಸರ್ ನರ ನಾರುಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. (ಸ್ಟರ್ನ್, J. 2009) ಕೆಲವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಲೇಸರ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅತ್ಯಂತ ಕನಿಷ್ಠ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಲೇಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. (ಅಟ್ಲಾಂಟಿಕ್ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನೆಲುಬು. 2022)
ತಯಾರಿ
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂಡವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ರೋಗಿಯು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಮೊದಲು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಅರಿವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ಗಳು, ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಕುರಿತು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ಲೇಸರ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಅಥವಾ ಹೊರರೋಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಹೊರರೋಗಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯು ಮನೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. (ಕ್ಲೀವ್ಲ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್. 2018) ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಂತಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾರಿಗೆ ಒದಗಿಸಲು ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ರೋಗಿಯು ಆರೋಗ್ಯವಂತನಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ, ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಕ್ಸ್ಪೆಕ್ಟೇಷನ್ಸ್
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ರೋಗಿಯು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಅಥವಾ ಹೊರರೋಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಮನೆಗೆ ಓಡಿಸಲು ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮೊದಲು
ರೋಗಿಯನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪೂರ್ವ ಕೊಠಡಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೌನ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ರೋಗಿಯು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾನೆ.
ರೋಗಿಯು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳನ್ನು ವಿತರಿಸಲು ನರ್ಸ್ IV ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂಡವು ರೋಗಿಯನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕೊಠಡಿಯ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಸಾಗಿಸಲು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂಡವು ರೋಗಿಯನ್ನು ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ಟೇಬಲ್‌ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗೆ ಅರಿವಳಿಕೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ರೋಗಿಯು ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ, ಇದು ರೋಗಿಯನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಅರಿವಳಿಕೆ, ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತಗೊಳಿಸಲು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯೊಳಗೆ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. (ಕ್ಲೀವ್ಲ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್. 2018)
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂಡವು ಛೇದನವನ್ನು ಮಾಡುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಮ್ಮೆ ಶುಚಿಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ದೇಹವನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಲಿನಿನ್‌ಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ
ಡಿಸೆಕ್ಟಮಿಗಾಗಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ನರ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕಚಾಕು ಜೊತೆ ಒಂದು ಇಂಚಿಗಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆ ಉದ್ದದ ಸಣ್ಣ ಛೇದನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.
ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸಾಧನವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಛೇದನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಕ್ಯಾಮೆರಾವಾಗಿದೆ. (ಬ್ರೌವರ್, ಪಿಎ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2015)
ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಡಿಸ್ಕ್ ಭಾಗವು ನೆಲೆಗೊಂಡ ನಂತರ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಕತ್ತರಿಸಲು ಲೇಸರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕತ್ತರಿಸಿದ ಡಿಸ್ಕ್ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಛೇದನದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹೊಲಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೋಣೆಗೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅರಿವಳಿಕೆ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಮ್ಮೆ ಸ್ಥಿರಗೊಂಡ ನಂತರ, ರೋಗಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮನೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.
ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದಾಗ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ.
ರಿಕವರಿ
ಡಿಸೆಕ್ಟಮಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಲು ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲು ಎರಡರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ಎತ್ತುವಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹೆಚ್ಚು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆಯಿರುವ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಎಂಟರಿಂದ 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. (ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಫ್ ವಿಸ್ಕಾನ್ಸಿನ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಮತ್ತು ಪಬ್ಲಿಕ್ ಹೆಲ್ತ್, 2021) ಮೊದಲ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ರೋಗಿಗೆ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗುವವರೆಗೆ. ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು: (ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಫ್ ವಿಸ್ಕಾನ್ಸಿನ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಮತ್ತು ಪಬ್ಲಿಕ್ ಹೆಲ್ತ್, 2021)
ಬಾಗುವುದು, ತಿರುಗಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಎತ್ತುವುದು ಇಲ್ಲ.
ವ್ಯಾಯಾಮ, ಮನೆಗೆಲಸ, ಅಂಗಳದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಶ್ರಮದಾಯಕ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಲ್ಲ.
ಚೇತರಿಕೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಾದಕವಸ್ತು ನೋವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇಲ್ಲ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವವರೆಗೆ ಮೋಟಾರು ವಾಹನವನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಡಿ.
ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು. ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಬಾರಿ ಇರಬಹುದು.
ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚೇತರಿಕೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು, ಕನಿಷ್ಠ ಏಳರಿಂದ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ.
ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು.
ದೇಹದ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಲ್ಲುವುದು, ನಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು.
ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು. ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಎದ್ದು ನಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಚೇತರಿಕೆ ಮುಂದುವರೆದಂತೆ ಕ್ರಮೇಣ ಸಮಯ ಅಥವಾ ದೂರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
ತುಂಬಾ ಬೇಗ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ. ಅತಿಯಾದ ಪರಿಶ್ರಮವು ನೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ವಿಳಂಬವಾಗಬಹುದು.
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಲೆಗ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸರಿಯಾದ ಎತ್ತುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು.
ಲೇಸರ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೂಕ್ತವೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಅಥವಾ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ. ಗಾಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಫಂಕ್ಷನಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಆರೈಕೆ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೇವೆಗಳು ವಿಶೇಷವಾದವು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿವೆ. ಡಾ. ಜಿಮೆನೆಜ್ ಅವರು ಉನ್ನತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ತಜ್ಞರು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧಕರು, ಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀಮಿಯರ್ ಪುನರ್ವಸತಿ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ವಿಶೇಷ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ಗಳು, ಕ್ಷೇಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಪೋಷಣೆ, ಚುರುಕುತನ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶದ ಗಾಯಗಳ ನಂತರ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಾವು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಾಯ, ಸ್ವಯಂ ಅಪಘಾತ ಆರೈಕೆ, ಕೆಲಸದ ಗಾಯಗಳು, ಬೆನ್ನು ಗಾಯ, ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು, ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವು, ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು, ತೀವ್ರ ಸಿಯಾಟಿಕಾ, ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್, ಸಂಕೀರ್ಣ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು, ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಜಿಯಾ ನೋವು, ಸಂಕೀರ್ಣ ಗಾಯಗಳು, ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಫಂಕ್ಷನಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್-ಸ್ಕೋಪ್ ಕೇರ್ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ಗಳು.
ಬ್ರೌವರ್, ಪಿಎ, ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್, ಆರ್., ವ್ಯಾನ್ ಡೆನ್ ಅಕ್ಕರ್-ವಾನ್ ಮಾರ್ಲೆ, ಎಂಇ, ಜೇಕಬ್ಸ್, ಡಬ್ಲ್ಯುಸಿ, ಶೆಂಕ್, ಬಿ., ವ್ಯಾನ್ ಡೆನ್ ಬರ್ಗ್-ಹುಯಿಜ್‌ಸ್ಮನ್ಸ್, ಎಎ, ಕೋಸ್, ಬಿಡಬ್ಲ್ಯೂ, ವ್ಯಾನ್ ಬುಚೆಮ್, ಎಂಎ, ಆರ್ಟ್ಸ್, ಎಂಪಿ, ಮತ್ತು ಪೀಲ್ , WC (2015). ಪರ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಲೇಸರ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ವರ್ಸಸ್ ಕನ್ವೆನ್ಷನಲ್ ಮೈಕ್ರೊಡಿಸೆಕ್ಟಮಿ ಇನ್ ಸಿಯಾಟಿಕಾ: ಎ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗ. ದಿ ಸ್ಪೈನ್ ಜರ್ನಲ್ : ನಾರ್ತ್ ಅಮೇರಿಕನ್ ಸ್ಪೈನ್ ಸೊಸೈಟಿಯ ಅಧಿಕೃತ ಜರ್ನಲ್, 15(5), 857–865. doi.org/10.1016/j.spine.2015.01.020
ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಫ್ ವಿಸ್ಕಾನ್ಸಿನ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ. (2021) ಸೊಂಟದ ಲ್ಯಾಮಿನೆಕ್ಟಮಿ, ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಅಥವಾ ಡಿಸ್ಸೆಕ್ಟಮಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಮನೆಯ ಆರೈಕೆ ಸೂಚನೆಗಳು. ರೋಗಿಯ.uwhealth.org/healthfacts/4466
ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ine ಷಧದಲ್ಲಿ ಐಎಫ್‌ಎಂನ ಫೈಂಡ್ ಎ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಶನರ್ ಟೂಲ್ ಅತಿದೊಡ್ಡ ರೆಫರಲ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ವಿಶ್ವದ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ine ಷಧಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ine ಷಧದಲ್ಲಿ ಅವರ ವ್ಯಾಪಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀಡಿ, ಹುಡುಕಾಟ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಐಎಫ್‌ಎಂ ಸರ್ಟಿಫೈಡ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಷನರ್‌ಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
