ಬ್ಯಾಕ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಂಡ. ಇದು ಆನುವಂಶಿಕ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕಂತುಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅಲ್ಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗಿಂತ ಅವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. US ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 100 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು 37 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯು US ನಲ್ಲಿ 18 ಶೇಕಡಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು 7 ಶೇಕಡಾ ಪುರುಷರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಿದೆ.
ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಲೆನೋವು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೋವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ, ಮೆದುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ತಲೆ ಗಾಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ತಲೆಯ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇತರರು ಎಲ್ಲೆಡೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ನಿಯಮಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಮೈಗ್ರೇನ್ ಬಂದಾಗ, ಶಾಂತವಾದ, ಕತ್ತಲೆಯ ಕೋಣೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೈಗ್ರೇನ್ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಯಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿರುವ ಸಮಯದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಪೂರ್ವ ನಿಗಾ ಅಥವಾ ಬಿಲ್ಡ್-ಅಪ್ ಮತ್ತು ಪೋಸ್ಟ್-ಡ್ರೋಮ್ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ದಾಳಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಮೈಗ್ರೇನ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿ
ಸರ್ವಿಕೋಜೆನಿಕ್ ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವು ನೋವು, ಸೀಮಿತ ಚಲನೆ, ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಗೊಂದಲಮಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸರ್ವಿಕೋಜೆನಿಕ್ ತಲೆನೋವು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿ ತಂಡವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಹಿಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ಮರಳಬಹುದು.
ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ
ಕುತ್ತಿಗೆ ಏಳು ಜೋಡಿಸಲಾದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಶೇರುಖಂಡವು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ:
ಫ್ಲೆಕ್ಷನ್
ವಿಸ್ತರಣೆ
ಸುತ್ತುವುದು
ಅಡ್ಡ ಬಾಗುವುದು
ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಶೇರುಖಂಡವು ತಲೆಬುರುಡೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮಟ್ಟದ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೀಲುಗಳಿವೆ. ಒಂದು ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಬ್ಸಿಪಿಟಲ್ ಪ್ರದೇಶವು ತಲೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಚಲಿಸುವ ಹಲವಾರು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ನೆಲೆಯಾಗಿದೆ, ಕುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಸಬ್ಸಿಪಿಟಲ್ ಪ್ರದೇಶದ ಮೂಲಕ ತಲೆಯೊಳಗೆ ಚಲಿಸುವ ನರಗಳು. ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ತಲೆನೋವಿನ ಮೂಲವಾಗಿರಬಹುದು.
ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಗಳು ಸರ್ವಿಕೋಜೆನಿಕ್ ಮೈಗ್ರೇನ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಭಂಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಬರಬಹುದು. (ಪುಟ P. 2011) ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಂದ ಮತ್ತು ಥ್ರೋಬಿಂಗ್ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳಿಂದ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸರ್ವಿಕೋಜೆನಿಕ್ ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು.
ಒಂದು ಭುಜಕ್ಕೆ ಹರಡುವ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು.
ಮೇಲಿನ ಕತ್ತಿನ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು ದೇವಸ್ಥಾನ, ಹಣೆಯ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ.
ಮುಖ ಅಥವಾ ಕೆನ್ನೆಯ ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು.
ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
ಬೆಳಕು ಅಥವಾ ಶಬ್ದದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ
ವಾಕರಿಕೆ
ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ವರ್ಟಿಗೊ
ರೋಗನಿರ್ಣಯ
ವೈದ್ಯರು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಪರಿಕರಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
ಎಕ್ಸರೆ
MRI
ಸಿ ಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್
ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕತ್ತಿನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನರಗಳ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು.
ನೆಕ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಹ ತೋರಿಸಬಹುದು:
ಲೆಸಿಯಾನ್
ಉಬ್ಬುವ ಅಥವಾ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್
ಡಿಸ್ಕ್ ಅವನತಿ
ಸಂಧಿವಾತ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ಸರ್ವಿಕೋಜೆನಿಕ್ ತಲೆನೋವು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏಕಪಕ್ಷೀಯ, ನಾನ್-ಥ್ರೋಬಿಂಗ್ ತಲೆನೋವು ನೋವು ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಚಲನೆಯ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. (ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಹೆಡ್ಏಕ್ ಸೊಸೈಟಿಯ ತಲೆನೋವು ವರ್ಗೀಕರಣ ಸಮಿತಿ. 2013) ಒಮ್ಮೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ಸರ್ವಿಕೋಜೆನಿಕ್ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. (ರಾಣಾ ಎಂವಿ 2013)
ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಮೊದಲು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಆಕ್ರಮಣ, ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ನಡವಳಿಕೆ, ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಹಿಂದಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಅಂಶಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಸ್ಪರ್ಶ
ಚಲನೆಯ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಅಳತೆಗಳು
ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅಳತೆಗಳು
ಭಂಗಿಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ
ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ
ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ನರಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. (ಪಾರ್ಕ್, SK ಮತ್ತು ಇತರರು, 2017)
ಗರ್ಭಕಂಠದ ತಿರುಗುವಿಕೆ
ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬಾಗುವಿಕೆ
ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬದಿಯ ಬಾಗುವಿಕೆ
ಗರ್ಭಕಂಠದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ
ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಅಥವಾ ಜರ್ಕಿ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಾನೆ.
ಭಂಗಿ ತಿದ್ದುಪಡಿ
ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಲೆಯ ಭಂಗಿ ಇದ್ದರೆ, ಮೇಲಿನ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸಬ್‌ಆಕ್ಸಿಪಿಟಲ್ ಪ್ರದೇಶವು ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವ ನರಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
ಉದ್ದೇಶಿತ ಭಂಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು.
ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಬೆಂಬಲ ಕುತ್ತಿಗೆ ದಿಂಬನ್ನು ಬಳಸುವುದು.
ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸೊಂಟದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಬಳಸುವುದು.
ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಸ್ಥಾನದ ಸ್ಪರ್ಶದ ಅರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಭಂಗಿಯ ಅರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಶಾಖ / ಐಸ್
ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆಬುರುಡೆಗೆ ಶಾಖ ಅಥವಾ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
ಶಾಖವು ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಮೊದಲು ಬಳಸಬಹುದು.
ಮಸಾಜ್
ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ತಲೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಮಸಾಜ್ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಬ್ಸಿಪಿಟಲ್ ಬಿಡುಗಡೆ ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರವು ಸುಧಾರಿತ ಚಲನೆಗಾಗಿ ತಲೆಬುರುಡೆಯನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಜೋಡಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೈಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಯಾಂತ್ರಿಕ ಎಳೆತ
ಮೈಗ್ರೇನ್ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವು ಕತ್ತಿನ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು, ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಯಾಂತ್ರಿಕ ಅಥವಾ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಎಳೆತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಜಂಟಿ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. (ಪ್ಯಾಕ್ವಿನ್, ಜೆಪಿ 2021)
ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆ
ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆ, ಹಾಗೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋ-ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅಥವಾ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ನರಸ್ನಾಯುಕ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿ
ಸರ್ವಿಕೋಜೆನಿಕ್ ತಲೆನೋವಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳು ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೋಗಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವು ನೋವು ಮುಂದುವರಿದಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅವರು ಕಲಿತ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ಗಾಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಫಂಕ್ಷನಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶದ ಗಾಯಗಳ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಗಮನಹರಿಸುವ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದೆ. ನಾವು ವಿಶೇಷ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳು, ಕ್ಷೇಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಪೋಷಣೆ, ಚುರುಕುತನ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಳತೆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ನಾವು ನಗರದ ಪ್ರಮುಖ ವೈದ್ಯರು, ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಶಕ್ತರಾಗಿದ್ದೇವೆ. .
ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳಿಗೆ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಕೇರ್
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
ಪುಟ P. (2011). ಸರ್ವಿಕೋಜೆನಿಕ್ ತಲೆನೋವು: ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಾಕ್ಷಿ-ನೇತೃತ್ವದ ವಿಧಾನ. ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿ, 6(3), 254–266.
ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಹೆಡ್ಏಕ್ ಸೊಸೈಟಿಯ (IHS) ತಲೆನೋವಿನ ವರ್ಗೀಕರಣ ಸಮಿತಿ (2013). ತಲೆನೋವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವರ್ಗೀಕರಣ, 3 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ (ಬೀಟಾ ಆವೃತ್ತಿ). ಸೆಫಲಾಲ್ಜಿಯಾ : ತಲೆನೋವಿನ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಜರ್ನಲ್, 33(9), 629–808. doi.org/10.1177/0333102413485658
ರಾಣಾ ಎಂವಿ (2013). ಸರ್ವಿಕೋಜೆನಿಕ್ ಮೂಲದ ತಲೆನೋವಿನ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು, 97(2), 267–280. doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003
ಪಾರ್ಕ್, SK, ಯಾಂಗ್, DJ, ಕಿಮ್, JH, Kang, DH, Park, SH, & Yoon, JH (2017). ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ತಲೆನೋವು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಭಂಗಿಗಳ ಮೇಲೆ ಗರ್ಭಕಂಠದ ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ಕಪಾಲ-ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬಾಗುವಿಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿ ಸೈನ್ಸ್, 29(10), 1836-1840. doi.org/10.1589/jpts.29.1836
Paquin, JP, Tousignant-Laflamme, Y., & Dumas, JP (2021). ಗರ್ಭಕಂಠದ ತಲೆನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-SNAG ಹೋಮ್-ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ SNAG ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅಧ್ಯಯನ. ದಿ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಮ್ಯಾನುಯಲ್ & ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟಿವ್ ಥೆರಪಿ, 29(4), 244–254. doi.org/10.1080/10669817.2020.1864960
ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನೋವು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಈ ರೀತಿಯ ತಲೆನೋವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದೇ?
ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು
ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು; ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ಒತ್ತಡ
ಸ್ಲೀಪ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ
ಕೆಫೀನ್ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ
ದಂತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆ
ಕಾರಣಗಳು
ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.
ಒತ್ತಡ
ಒತ್ತಡವು ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಒತ್ತಡವು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ತಲೆ ಅಥವಾ ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಹಣೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಇವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಒತ್ತಡ ತಲೆನೋವು.
ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಥ್ರೋಬಿಂಗ್ ನೋವುಗಿಂತ ಮಂದ ಒತ್ತಡದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ಲೀಪ್ ತೊಂದರೆಗಳು
ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡದಿರುವುದು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವು ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ, ಅದು ತಾಪಮಾನ, ಹಸಿವು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ-ಎಚ್ಚರ ಚಕ್ರಗಳಂತಹ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತಲೆನೋವುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನಿದ್ರೆ-ವಂಚಿತರಾದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.
ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡ
ನೀವು ಓದುವ, ವೀಕ್ಷಿಸುವ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಈ ಸೆಳೆತಗಳು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸ್ಕ್ವಿಂಟಿಂಗ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಫೀನ್ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ
ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ನಿಯಮಿತ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯು ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ವಾಪಸಾತಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಸೇವನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ತಲೆನೋವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ರೀತಿಯ ತಲೆನೋವು ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಕೆಫೀನ್ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. (ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ. 2016)
ದಂತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಬಿರುಕುಗಳು, ಕುಳಿಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಭಾವದಂತಹ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಟ್ರೈಜಿಮಿನಲ್ ನರ, ತಲೆ ನೋವು ಆಫ್ ಸೆಟ್.
ಹಲ್ಲು ಕಡಿಯುವುದು ಕೂಡ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಇದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣದಿಂದ ಆಗಿರಬಹುದು.
ಒತ್ತಡ-ಪ್ರೇರಿತ ತಲೆನೋವಿನಂತೆ, ಈ ಪ್ರಕಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಂದವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್
ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸಿದ ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬೇರೆಡೆ ತಲೆನೋವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಇದನ್ನು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ತಲೆನೋವು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್-ಪ್ರೇರಿತ ತಲೆನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 72 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ತಲೆನೋವಿನ ಹಿಂದಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಶೋಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುವಾಗ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆ / ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ ತಲೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಮಿದುಳಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮಿದುಳಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ತಲೆಯ ಆಘಾತ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. (ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್-ಪ್ರೆಸ್ಬಿಟೇರಿಯನ್. 2023)
ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್
ತಲೆಯ ಮೇಲಿನ ತಲೆನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:
ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಐಸ್ ಚೀಲವನ್ನು ಹಾಕುವುದು.
ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು.
ದಿನವಿಡೀ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು.
ಕಡಿಮೆ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು.
ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
ನಡಿಗೆ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಯೋಗದಂತಹ ಮೃದುವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು.
ಧ್ಯಾನದಂತಹ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ಅಡ್ವಿಲ್/ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್) ಅಥವಾ ಅಲೆವ್/ನ್ಯಾಪ್ರೋಕ್ಸೆನ್ ನಂತಹ NSAID ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಕಾರಣ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ವೈದ್ಯರು ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು:
ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ತಲೆನೋವಿನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ತಲೆನೋವು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರ, ತೀವ್ರತೆ, ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವು ಸೌಮ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ನಿರಂತರ ಮಂದ ಅಥವಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಥ್ರೋಬಿಂಗ್ ನೋವಿನವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವಿನ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್, ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ, ಒತ್ತಡ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ಆಗಿರಲಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
ತಲೆನೋವು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್
ತೊಂಬತ್ತೈದು ಪ್ರತಿಶತ ತಲೆನೋವುಗಳು ಅತಿಯಾದ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ತಲೆಯಲ್ಲಿನ ನೋವು-ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರಚನೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಲೆನೋವುಗಳಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಉಳಿದ 5 ಶೇ ತಲೆನೋವು ದ್ವಿತೀಯಕವಾಗಿದೆಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿ, ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
ದೀರ್ಘ ಗಂಟೆಗಳ ಚಾಲನೆ
ಒತ್ತಡ
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ
ಆಹಾರಗಳು
ವಾಸನೆ
ಶಬ್ದಗಳು
ದೀಪಗಳು
ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ
ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ವರ್ಕ್‌ಸ್ಟೇಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವಂತಹ ಒಂದು ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಾನ ಅಥವಾ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಜಂಟಿ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವಿನ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಿದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ತಲೆನೋವಿನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಕೇರ್
ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರುಗಳು ಪರಿಣಿತರು ನರಸ್ನಾಯುಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಸಂಶೋಧನೆ ತಲೆನೋವಿನ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಉದ್ವಿಗ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನರಮಂಡಲದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:
ಗಾಯದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಔಷಧ ತಂಡವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
ಬಯೋಂಡಿ, ಡೇವಿಡ್ ಎಂ. "ತಲೆನೋವಿಗೆ ಶಾರೀರಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ಒಂದು ರಚನಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆ." ತಲೆನೋವು ಸಂಪುಟ. 45,6 (2005): 738-46. doi:10.1111/j.1526-4610.2005.05141.x
ಬ್ರಾನ್ಫೋರ್ಟ್, ಜಿ ಮತ್ತು ಇತರರು. "ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಲೆನೋವುಗಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕುಶಲತೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ: ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ." ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟಿವ್ ಮತ್ತು ಫಿಸಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಥೆರಪ್ಯೂಟಿಕ್ಸ್ ಸಂಪುಟ. 24,7 (2001): 457-66.
ಬ್ರ್ಯಾನ್ಸ್, ರೋಲ್ಯಾಂಡ್ ಮತ್ತು ಇತರರು. "ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ವಯಸ್ಕರ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಾಕ್ಷ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು." ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟಿವ್ ಮತ್ತು ಫಿಸಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಥೆರಪ್ಯೂಟಿಕ್ಸ್ ಸಂಪುಟ. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
ಕೋಟ್, ಪಿಯರ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. "ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿರಂತರ ತಲೆನೋವಿನ ಔಷಧೀಯವಲ್ಲದ ನಿರ್ವಹಣೆ: ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಗಾಯ ನಿರ್ವಹಣೆ (OPTIMA) ಸಹಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ಒಂಟಾರಿಯೊ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ನಿಂದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ." ಯುರೋಪಿಯನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಪೇನ್ (ಲಂಡನ್, ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್) ಸಂಪುಟ. 23,6 (2019): 1051-1070. doi:10.1002/ejp.1374
ಹೆಡ್ಏಕ್ಸ್ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನೋವು ಮಂದವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಸೇರಿದ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ತಲೆನೋವು ತಲೆನೋವು ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವುದರಿಂದ ಜನರ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆ ಹಂತಕ್ಕೆ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಗಳು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇಂದಿನ ಲೇಖನವು ಟೆಂಪೊರಾಲಿಸ್ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರಚೋದಕ ನೋವು ಟೆಂಪೊರಾಲಿಸ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು. ತಲೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸ್ನಾಯು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಟ್ರಿಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ನಾವು ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸೂಕ್ತವಾದಾಗ ಅವರ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಒಳನೋಟವುಳ್ಳ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಶಿಕ್ಷಣವು ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಡಾ. ಜಿಮೆನೆಜ್ ಡಿಸಿ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸೇವೆಯಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ
ಟೆಂಪೊರಾಲಿಸ್ ಸ್ನಾಯು ಎಂದರೇನು?
ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಂದ ಅಥವಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಇರುವ ಉದ್ವೇಗದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಅಥವಾ ಇಡೀ ದಿನ ನೀವು ಹಲ್ಲು ನೋವಿನಿಂದ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ತಲೆಯ ಮುಖದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸ್ನಾಯುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತಿಕ್ರಮಿಸಬಹುದು. ದಿ ಟೆಂಪೊರಲಿಸ್ ಸ್ನಾಯು ಮಧ್ಯದ ಪ್ಯಾಟರಿಗೋಯಿಡ್, ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಪ್ಯಾಟರಿಗೋಯಿಡ್ ಮತ್ತು ಮಸ್ಸೆಟರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಾಸ್ಟಿಕೇಶನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಟೆಂಪೊರಾಲಿಸ್ ಸ್ನಾಯುವು ಫ್ಲಾಟ್, ಫ್ಯಾನ್-ಆಕಾರದ ಸ್ನಾಯುವಾಗಿದ್ದು ಅದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಫೊಸಾದಿಂದ ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಕೆಳಮಟ್ಟದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ರೇಖೆಯವರೆಗೆ ವ್ಯಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ನಾಯು ದವಡೆಯ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ರೂಪಿಸಲು ಒಮ್ಮುಖವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಮತ್ತು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ದವಡೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಟೆಂಪೊರಾಲಿಸ್ ಸ್ನಾಯು ಎರಡು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಮೇಲ್ನೋಟ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ, ಬಾಚಿಹಲ್ಲುಗಳ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಗಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊರೊನಾಯ್ಡ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ (ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಟೆಂಪೊರಾಲಿಸ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಮತ್ತು ಮಾಸೆಟರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ.) ಆ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಆಘಾತಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು ಟೆಂಪೊರಾಲಿಸ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ?
ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಮೌಖಿಕ-ಮುಖದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಶೋಚನೀಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ-ರೀತಿಯ ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಟೆಂಪೊರಾಲಿಸ್ ಸ್ನಾಯು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದಾಗ, ನೋವು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ಅಥವಾ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ವಿವಿಧ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಕಾರಣ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸವಾಲಾಗಬಹುದು. ಟೆಂಪೊರಾಲಿಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಟೆಂಪೊರಾಲಿಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳು ತಲೆನೋವು ನೋವಿನ ಕೊಡುಗೆ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ರೂಪಿಸುವಾಗ ಸ್ಥಳೀಯ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಈಗ ಟೆಂಪೊರಾಲಿಸ್ ಸ್ನಾಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ-ರೀತಿಯ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ? ಒಳ್ಳೆಯದು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸಣ್ಣ ಗಂಟುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.
ಟೆಂಪೊರಾಲಿಸ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳು ಅಸಹಜ ಹಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಅಸಹಜ ಹಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ಟೆಂಪೊರಾಲಿಸ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನ್ಯೂರೋವಾಸ್ಕುಲರ್ ತಲೆನೋವು ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ವಿಭಾಗದಿಂದ ಏಕೆ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆಘಾತಕಾರಿ ಎನ್ಕೌಂಟರ್ಗಳ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ. ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳು ದೇಹದ ಒಂದು ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಟೆಂಪೊರಲ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅವಲೋಕನ- ವಿಡಿಯೋ
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಕೋಮಲವಾಗಿ ತೋರುತ್ತಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿವೆಯೇ? ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಟೆಂಪೊರಾಲಿಸ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಮೇಲಿನ ವೀಡಿಯೊವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಟೆಂಪೊರಾಲಿಸ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಟೆಂಪೊರಾಲಿಸ್ ಒಂದು ಫ್ಯಾನ್-ಆಕಾರದ ಸ್ನಾಯುವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳಾಗಿ ಒಮ್ಮುಖವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ದವಡೆಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂಶಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟೆಂಪೊರಾಲಿಸ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದಾಗ, ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಆ ಹಂತಕ್ಕೆ, ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ-ರೀತಿಯ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ನೋವಿನಂತಹ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸಬಲ್ಲವು. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಟೆಂಪೊರಾಲಿಸ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವಿನ ಒತ್ತಡವು ವಿವಿಧ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ದವಡೆಯ ಅಂತರಗಳಿರುವಾಗ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವು ಹೊಂದುವಂತೆ, ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು
ಟೆಂಪೊರಾಲಿಸ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳು ಮೌಖಿಕ ಮುಖದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮೇಲಿನ ಟ್ರೆಪೆಜಿಯಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೆರ್ನೋಕ್ಲಿಡೋಮಾಸ್ಟಾಯ್ಡ್ ಅವುಗಳ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳು ದವಡೆಯ ಮೋಟಾರ್ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರುಗಳು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳಂತಹ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ತಜ್ಞರು ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಟೆಂಪೊರಾಲಿಸ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶದ ಕುಶಲತೆಯು ಟೆಂಪೊರಾಲಿಸ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಮೃದುವಾದ ಕುಶಲತೆ ಕುತ್ತಿಗೆ, ದವಡೆ ಮತ್ತು ಕಪಾಲದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ಟೆಂಪೊರಾಲಿಸ್ ನೋವು ತಲೆನೋವು ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತೀರ್ಮಾನ
ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಟೆಂಪೊರಾಲಿಸ್ ಒಂದು ಫ್ಲಾಟ್, ಫ್ಯಾನ್-ಆಕಾರದ ಸ್ನಾಯುವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದವಡೆಯ ಕೆಳಗೆ ಒಮ್ಮುಖವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದವಡೆಗೆ ಮೋಟಾರು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಇತರ ಮಾಸ್ಟಿಕೇಶನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದಾಗ, ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಆ ಹಂತಕ್ಕೆ, ಇದು ನೋವಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಮೌಖಿಕ-ಫ್ಯಾಸಿಯಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುನೋವುಗಳಂತಹ ಉಲ್ಲೇಖಿತ ನೋವನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲದ ಹೊರತು ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನೇಕ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ತಜ್ಞರು ಪೀಡಿತ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಚೋದಕ-ಪಾಯಿಂಟ್ ನೋವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಜನರು ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ಪ್ರಚೋದಕ ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
ಬಾಸಿತ್, ಹಾಜಿರಾ ಮತ್ತು ಇತರರು. "ಅನ್ಯಾಟಮಿ, ಹೆಡ್ ಮತ್ತು ನೆಕ್, ಮಾಸ್ಟಿಕೇಶನ್ ಮಸಲ್ಸ್ - ಸ್ಟ್ಯಾಟ್‌ಪರ್ಲ್ಸ್ - ಎನ್‌ಸಿಬಿಐ ಬುಕ್‌ಶೆಲ್ಫ್." ಇನ್: ಸ್ಟಾಟ್ ಪರ್ಲ್ಸ್ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ಟ್ರೆಷರ್ ಐಲ್ಯಾಂಡ್ (FL), StatPearls ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್, 11 ಜೂನ್ 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK541027/.
ಫೆರ್ನಾಂಡೆಜ್-ಡೆ-ಲಾಸ್-ಪೆನಾಸ್, ಸೀಸರ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. "ಟೆಂಪೊರಾಲಿಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಸ್ಥಳೀಯ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲೇಖಿತ ನೋವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ-ರೀತಿಯ ತಲೆನೋವಿನಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ." ನೋವಿನ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಜರ್ನಲ್, ಯುಎಸ್ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಲೈಬ್ರರಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್, 2007, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18075406/.
ಫುಕುಡಾ, ಕೆನ್-ಇಚಿ. "ಅಸಹಜ ಹಲ್ಲಿನ ನೋವಿನ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ." ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಡೆಂಟಲ್ ಅರಿವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಔಷಧ, ಕೊರಿಯನ್ ಡೆಂಟಲ್ ಸೊಸೈಟಿ ಆಫ್ ಅನೆಸ್ತಸಿಯಾಲಜಿ, ಮಾರ್ಚ್. 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5564113/.
ಕುಕ್, ಜೋನ್ನಾ, ಮತ್ತು ಇತರರು. "ಟೆಂಪೊರೊಮ್ಯಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ - ರೆಫರಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ನೋವು." ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಎನ್ವಿರಾನ್ಮೆಂಟಲ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಅಂಡ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ಹೆಲ್ತ್, MDPI, 21 ಡಿಸೆಂಬರ್. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7767373/.
ಮೆಕ್‌ಮಿಲನ್, AS, ಮತ್ತು ET ಲಾಸನ್. "ಮಾನವ ದವಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು-ಒತ್ತಡದ ಮಿತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹಲ್ಲು ಕಡಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದವಡೆ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮ." ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಓರೊಫೇಶಿಯಲ್ ಪೇನ್, ಯುಎಸ್ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಲೈಬ್ರರಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್, 1994, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7812222/.
ಯು, ಸನ್ ಕ್ಯೋಂಗ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. "ಟೆಂಪೊರಾಲಿಸ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮಾರ್ಫಾಲಜಿ ಕೊರೊನಾಯ್ಡ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಲಗತ್ತನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ." ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಕೋಶ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರ, ಕೊರಿಯನ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಆಫ್ ಅನ್ಯಾಟಮಿಸ್ಟ್ಸ್, 30 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8493017/.
ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲೇ ಮಕ್ಕಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅಂದಾಜು 38 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ, ಒಟ್ಟು 1 ಶತಕೋಟಿ ಜಿಗಿತಗಳು. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಪ್ರಪಂಚದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಆರನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. 90% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಶುರುವಾದರೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದೂ ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿ. ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಳತೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಮೈಗ್ರೇನ್-ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಮೈಗ್ರೇನ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಮೈಗ್ರೇನ್ ಬಗ್ಗೆ ಜನರು ಯೋಚಿಸುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆನೋವು, ಆದರೆ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ತಲೆಯ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಇದೆ
ಫೋಟೊಫೋಬಿಯಾ (ಬೆಳಕಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ)
ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ಇತರ ದೃಷ್ಟಿ ಅಡಚಣೆಗಳು
ನಾಡಿಮಿಡಿತ ಅಥವಾ ಮಿಡಿಯುವ ನೋವು
ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯಶಃ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗಬಹುದು
ವಾಸನೆ, ರುಚಿ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ
ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯದ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಭಾಗಶಃ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೆಮಿಪ್ಲೆಜಿಕ್ ಮೈಗ್ರೇನ್)
ಕೆಲವು ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳು ದಾಳಿಯ ಮೊದಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 20 ರಿಂದ 60 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಸೆಳವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ರೋಗಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇನ್ನೂ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ.
ಮೈಗ್ರೇನ್ ಕಾರಣಗಳು
ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣಗಳು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ದಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ಆಹಾರಗಳು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳು, ವಯಸ್ಸಾದ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್.
ಪಾನೀಯಗಳು ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೈನ್)
ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಋತುಬಂಧ, ಮುಟ್ಟಿನ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮೊನೊಸೋಡಿಯಂ ಗ್ಲುಟಮೇಟ್ (MSG) ಮತ್ತು ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್, ಹಾಗೆಯೇ ಕೆಲವು ಬಣ್ಣಗಳು.
ಒತ್ತಡ ಪರಿಸರ, ಮನೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ, ಅಥವಾ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅನಾರೋಗ್ಯ.
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯದಿರುವುದು.
ಸಂವೇದನಾ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಸೂರ್ಯನ ಪ್ರಜ್ವಲಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ದೀಪಗಳು, ಸೆಕೆಂಡ್‌ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದಂತಹ ಬಲವಾದ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಪರ್ಶ ಪ್ರಚೋದನೆ.
ಔಷಧ ವಾಸೋಡಿಲೇಟರ್ಗಳು (ನೈಟ್ರೋಗ್ಲಿಸರಿನ್) ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು.
ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಇತರ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ.
ಜೆಟ್ ಮಂದಗತಿ
ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆ
ಊಟವನ್ನು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ
ವಾಯುಮಂಡಲದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ
ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸಂಭವನೀಯ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಸಹ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಅವಿಭಾಜ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಪಾತದ ಔಷಧಿಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವು ನಿವಾರಣೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ದಾಳಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅನೇಕವು ಅಹಿತಕರ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
A ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಜ್ಞ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ, ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳಿಗೆ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್
ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕುಶಲತೆ. ದೇಹವನ್ನು ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ತರುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅವರು ವಿಟಮಿನ್, ಖನಿಜ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅಧ್ಯಯನ 72% ರೋಗಿಗಳು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಥವಾ ಗಣನೀಯ ಸುಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆದರು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಪುರಾವೆಯಾಗಿದೆ ಮೈಗ್ರೇನ್.
ತಲೆನೋವು ನಿಜವಾದ ನೋವು (ಇಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ರೋಲ್ ಸೇರಿಸಿ). ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅವುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಅವು ಅಪರೂಪದ ಘಟನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇತರರು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಅವರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವು ಸಣ್ಣ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳಿಂದ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ತೊಂದರೆಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು.
ತಲೆನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಹಂತವೆಂದರೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ತಲೆನೋವಿನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರು ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವರಿಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಇದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ 1 ಯುಎಸ್ ಹೌಸ್ಹೋಲ್ಡ್ಗಳಲ್ಲಿ 4 ಮೈಗ್ರೇನ್ ಇರುವವರನ್ನೂ ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಯಾವ ತಲೆನೋವು ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಶೋಧನೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಲೆನೋವು ಅವರು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗ ತಲೆನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು? ಪ್ರಕಾರ ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ವಯಸ್ಕರು ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವುಗಳಾಗಿವೆ.
ಅದು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ? ನೋವಿನ ಸ್ಥಳವು ತಲೆನೋವಿನ ವಿಧದ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಲೆಯ ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವು ತಲೆಯ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಇದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ನೋವು? ಇದು ಮಂದ ನೋವು, ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ನೆತ್ತಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಮೃದುತ್ವವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೋವು ಥ್ರೋಬಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಪಲ್ಸಿಂಗ್ ನೋವು ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಎರಡೂ ತಲೆನೋವುಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಕೇವಲ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರಗಳು.
ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆಯೇ?ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಲೆ ನೋವು ಮೀರಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ವಾಕರಿಕೆ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಸಂವೇದನೆ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮಿನುಗುವ ಅಥವಾ ಹೊಳೆಯುವ ದೀಪಗಳು, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ತೋಳುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಪಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಜಿ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ನೀವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು? ನೋವು ಮತ್ತು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾದ, ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಇನ್ನೂ ತಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ಚಾಲನೆ, ಓದಲು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಬೇರೆ ಕಥೆ. ತಲೆನೋವು ಹಾದುಹೋಗುವವರೆಗೂ ನಿದ್ರೆ ಮುಖವಾಡದೊಂದಿಗೆ ಡಾರ್ಕ್, ಸ್ತಬ್ಧ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು. ತಲೆನೋವು ಜೀವ ಭಂಗವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಆಗಿರಬಹುದು.
ನಿಯಮಿತ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ? ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ನೋವು ಔಷಧಿಗಳ ಮೂಲಕ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳು ಬಗ್ಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಮ್ಮೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಪೂರ್ಣ ಬಲದಲ್ಲಿ, ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಅದನ್ನು ಸವಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಿಗೆ ತಲೆನೋವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ, ಅದು ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವು ಆಗಿರಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಿಂತ ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಇದು ತಲೆನೋವಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ಮೈಗ್ರೇನ್. ಮೇಲಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳು ತಲೆನೋವಿನ ಬಗೆಗೆ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ತಲೆನೋವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಾಗಿರಲಿ, ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತಲೆಗೆ ಗಾಯವಾದ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
ಡಾ ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ನೊಂದಿಗಿನ ನನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನನಗೆ ಕಡಿಮೆ ದಣಿದಂತೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ನಾನು ಅನೇಕ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ತಲೆನೋವು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಇಳಿಮುಖವಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹಿಂಭಾಗವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ಗೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅವರು ತುಂಬಾ ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಬಹಳ ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವರು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. -ಶೇನ್ ಸ್ಕಾಟ್
ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ಈ ಸುಪ್ರಸಿದ್ಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ; ಹೇಗಾದರೂ, ತಲೆನೋವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರ್ವಿಕೋಜೆನಿಕ್ ತಲೆನೋವು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳಂತಹ ಇತರ ವಿಧಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನೀವು ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೂಲವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ, ತಲೆಬುರುಡೆ ಮತ್ತು ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಹೇಗೆ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಕೆಳಗೆ, ನಾವು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಥವಾ ಕತ್ತಿನ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಕತ್ತಿನ ನೋವು ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಭುಜಗಳ ಮೇಲಿನ ಭಾಗ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವವರು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಗಾಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಕೆಟ್ಟ ಭಂಗಿ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಎತ್ತುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಅಭ್ಯಾಸದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳ ಕಡೆಗೆ ನೋವನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಮತೋಲನವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ. ಅವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತಲೆ ಭಾರವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಟ್ರೈಜಿಮಿನಲ್ ನರವು ಮುಖದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂವೇದನಾ ನರವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, C1, C2 ಮತ್ತು C3 ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮೇಲಿನ ಮೂರು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನರಗಳ ಬೇರುಗಳು ನೋವಿನ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಟ್ರೈಜಿಮಿನಲ್ ನರಕ್ಕೆ ನೋವಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಹಂಚಿದ ನರ ಮಾರ್ಗಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನೋವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಇದೆ ಎಂದು ಮೆದುಳಿನಿಂದ "ಭಾವನೆ" ಆಗುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಮರುತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಕತ್ತಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ಹೆಡ್ಏಕ್ಸ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ?
"ಕತ್ತಿನ ತಲೆನೋವು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸರ್ವಿಕೋಜೆನಿಕ್ ತಲೆನೋವು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕೀಲುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಇತರ ರಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಅಥವಾ ತಲೆಗೆ ನೋವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕತ್ತಿನ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಕಂಠದ ತಲೆನೋವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ತಲೆನೋವುಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಸುಮಾರು 20 ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಸರ್ವಿಕೋಜೆನಿಕ್ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಇತರ ರೀತಿಯ ತಲೆನೋವುಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಈ ರೀತಿಯ ತಲೆ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಾಯ, ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೀಲುಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಊದಿಕೊಂಡ ನರಗಳು, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ನಂತರ ಅರ್ಥೈಸುವ ನೋವಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಎಂದು. ಕುತ್ತಿಗೆಯ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮೇಲಿನ ಮೂರು ಕತ್ತಿನ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯ, ಅಥವಾ 0/C1, C1/C2, C2/C3, ಸಬ್-ಆಕ್ಸಿಪಿಟಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ಕ್ಯಾನಿಯಲ್ ಟೆನ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಆಘಾತ
ಟಿಎಮ್ಜೆ (ಜೆಎಡಬ್ಲ್ಯೂ) ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸಿದ ಬೈಟ್
ಒತ್ತಡ
ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವು
ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ
ಲಿಂಕ್ ಬಿಟ್ವೀನ್ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ನೆಕ್ ನೋವು
ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳು ಸಹ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಆಘಾತ, ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಗಾಯವು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಂತಹ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು; ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಫಲಿತಾಂಶವು ಇನ್ನೊಂದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯ ಕಾರಣ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಆಗಿರುವಾಗ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆ ಅಥವಾ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು, ಹಾಗೆಯೇ ವಿವಿಧ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ತುಂಬಾ ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಜನರು ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹುಡುಕಿದಾಗ, ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ನಿರಂತರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಾಯದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಾಯುವುದು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಜನರು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು
ತಲೆಗೆ ಚಲಿಸುವ ತೊಂದರೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಕುತ್ತಿಗೆ ಕಾರ್ಯ
ಕುತ್ತಿಗೆ, ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು
ಕತ್ತು ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ
ನೋವು ಮತ್ತು ಭುಜದಿಂದ ನೋವು ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ
ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವಾಕರಿಕೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ, ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ಕಾರಣವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ವಾಹನ ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆ-ಸಂಬಂಧಿತ ಆಘಾತ, ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಂತಹ ಹಲವಾರು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾರಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ಇರಬಹುದು ಸ್ಪಷ್ಟ.
ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಕೆಟ್ಟ ಭಂಗಿ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿಯೂ ಸಹ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೋವಿನ ಮೂಲವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ
ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ನೀವು ಸಣ್ಣ ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದರೂ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರೆಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ತಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಯಸುವ ರೋಗಿಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳಂತಹ ಇತರ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ "ಬದುಕು" ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು.
ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸದ ಹಿಂದಿನ ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯವು ಈಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸೀಮಿತ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಚಲನಶೀಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಳದಲ್ಲಿ ಮೂಗೇಟಿಗೊಳಗಾದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಭಾಗವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಥ್ರೋಬಿಂಗ್ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಭುಜಗಳ ಮೂಲಕ ತೋಳುಗಳು, ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ದೂಷಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕಳಪೆ ಭಂಗಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಕೂತುಕೊಂಡಿರುವ ಗಂಟೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಮತೋಲನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಥವಾ ಕತ್ತಿನ ಮೇಲಿನ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ನರ ಬೇರುಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೈಸೆಪ್ಸ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಣ್ಣ ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿನ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್‌ನಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಗರ್ಭಕಂಠದ ನರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಕುಚಿತ, ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ ನರಗಳಿಂದ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ ಅವರ ಒಳನೋಟ
ವಿವಿಧ ವಿಧದ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ, ತಲೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಸೆರ್ವಿಕೋಜೆನಿಕ್ ತಲೆನೋವು ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಎರಡು ವಿಧದ ತಲೆನೋವುಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಲೆಬುರುಡೆಯ ತಲೆಬುರುಡೆಯು ತಲೆಬುರುಡೆಯ ತಳದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನೆಲುಬು, ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ತಲೆನೋವು ಒತ್ತಡ, ದಣಿವು, ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನೆಲುಬು, ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣ ರಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಗಾಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕತ್ತಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಅಗ್ರಗಣ್ಯವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಸೂಕ್ತವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಸಾಧನಗಳ ಬಳಕೆಯ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸದೆ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿನ ಮೂಲವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದ ನಂತರ, ರೋಗಿಯು ಪಡೆಯುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತಲೆನೋವಿನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ನಿಯಮದಂತೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆಯು ವಿವಿಧ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಒಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ತಂತ್ರಗಳ ನಡುವೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ತಪ್ಪು ಜೋಡಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಬ್‌ಲುಕ್ಸೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರುಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿ ತಂತ್ರಗಳು, ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಾಣ, ಜಂಟಿ ಸ್ಲೈಡ್‌ಗಳು, ಕ್ರಾನಿಯೊ-ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಥೆರಪಿ, ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಮರು-ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ರಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಭಂಗಿ ಸಲಹೆಗಳಂತಹ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿಬ್ಬಂದಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇತರ ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ, ನೋವು ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು (NSAID ಗಳು) ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಬಪೆಂಟಿನ್‌ನಂತಹ ಆಂಟಿ-ಸೆಜರ್ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳು. , ಟ್ರೈಸೈಕ್ಲಿಕ್ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ಅಥವಾ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ಗಳು. ನೋವಿನ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದರೆ, ಬಾಹ್ಯ ನರಗಳ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು, C1-C2 ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾದ ಅಟ್ಲಾಂಟೊಆಕ್ಸಿಯಾಲ್ ಜಂಟಿ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು ಅಥವಾ C2-C3 ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾದ ಆಸ್ಪೆಕ್ಟ್ ಜಂಟಿ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು, ದಯವಿಟ್ಟು ಡಾ. ಜಿಮೆನೆಜ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಿ ಅಥವಾ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ 915-850-0900.
ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ರಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಷಯಗಳು: ಬ್ಯಾಕ್ ಪೇಯ್ನ್
ಬೆನ್ನು ನೋವು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿದ ದಿನಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಚಲಿತ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಬೆನ್ನು ನೋವು ವೈದ್ಯರ ಕಛೇರಿಯ ಭೇಟಿಗಳಿಗೆ ಎರಡನೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸರಿಸುಮಾರು 80 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಇತರ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ನಡುವೆ ಮೂಳೆಗಳು, ಕೀಲುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಟೋಮೊಬೈಲ್ ಅಪಘಾತದ ಗಾಯಗಳು ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸರಳವಾದ ಚಲನೆಗಳು ನೋವಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆಯಂತಹ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಕುಶಲತೆಯ ಮೂಲಕ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನೋವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ine ಷಧದಲ್ಲಿ ಐಎಫ್‌ಎಂನ ಫೈಂಡ್ ಎ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಶನರ್ ಟೂಲ್ ಅತಿದೊಡ್ಡ ರೆಫರಲ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ವಿಶ್ವದ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ine ಷಧಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ine ಷಧದಲ್ಲಿ ಅವರ ವ್ಯಾಪಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀಡಿ, ಹುಡುಕಾಟ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಐಎಫ್‌ಎಂ ಸರ್ಟಿಫೈಡ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಷನರ್‌ಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
