ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಆಳವಾದ ನೋಟ | ಎಲ್ ಪಾಸೊ, TX (2021)
ಇಂದಿನ ಪಾಡ್‌ಕ್ಯಾಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್, ಆರೋಗ್ಯ ತರಬೇತುದಾರ ಕೆನ್ನಾ ವಾಘನ್, ಮುಖ್ಯ ಸಂಪಾದಕ ಆಸ್ಟ್ರಿಡ್ ಓರ್ನೆಲಾಸ್ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ವಿಭಿನ್ನ ನ್ಯೂಟ್ರಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಸುಸ್ವಾಗತ, ಹುಡುಗರೇ, ಡಾ.ಗಾಗಿ ಪಾಡ್‌ಕ್ಯಾಸ್ಟ್‌ಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ. ಜಿಮೆನೆಜ್ ಮತ್ತು ಸಿಬ್ಬಂದಿ. ನಾವು ಇಂದಿನ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಚರ್ಚಿಸಲಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ, ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಅದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬಹಳ ವಿಶಾಲವಾದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಐದು ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಪನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು HDL ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರಣದಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಮ್ಮ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಇಂದು ಆಧುನಿಕ ಔಷಧದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ. ನೀವು ಹೋದಲ್ಲೆಲ್ಲಾ, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರನ್ನು ನೀವು ನೋಡಲಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಮಾಜದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ ನೋಡುವ ವಿಷಯ. ಆದರೆ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ತಟ್ಟೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಾವು ತಿನ್ನುವುದರ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ನಂತೆ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದ ನಂತರ, ಇಂದು ನಾವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಆಸ್ಟ್ರಿಡ್ ಓರ್ನೆಲಾಸ್ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನಾ ವಾಘನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಅವರು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈಗ, ಕೆನ್ನಾ ವಾಘನ್ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳು ನಮ್ಮ ಆಫೀಸಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವಳು; ನಾನು ಶಾರೀರಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯನಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ನಾನು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಆಹಾರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಇತರ ಜನರನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಇಲ್ಲಿ ನನ್ನ ತಂಡ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಉನ್ನತ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಂಶೋಧಕರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಕ್ಯುರೇಟ್ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವಿಜ್ಞಾನಗಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಶ್ರೀಮತಿ. ಓರ್ನೆಲಾಸ್. ಶ್ರೀಮತಿ. ಒರ್ನೆಲಾಸ್ ಅಥವಾ ಆಸ್ಟ್ರಿಡ್, ನಾವು ಅವಳನ್ನು ಕರೆಯುವಂತೆ, ಅವಳು ಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ಘೆಟ್ಟೋ. ಅವಳು ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಅಸಹ್ಯವಾಗುತ್ತಾಳೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಾವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಇಂದು, ಸಂಶೋಧನೆಯು NCBI ಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮತ್ತು ಉಗುಳುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ರೆಪೊಸಿಟರಿ ಅಥವಾ ಪಬ್ಮೆಡ್ ಆಗಿದೆ, ಜನರು ನೋಡಬಹುದಾದ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಾವು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣ ಪಬ್‌ಮೆಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅದು ನಾಡಿಮೇಲಿನ ಬೆರಳಿನಂತಿರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಾವು ನೋಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಕೀವರ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಕುರಿತು ನಾವು ಸೂಚನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಕರು ಮತ್ತು ಪಿಎಚ್‌ಡಿಗಳಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಬರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಂದು ಫೆಬ್ರವರಿ 1 ಆಗಿದೆ. ಅದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಾವು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಅರ್ಥವಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾರ್ಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ಮಾಹಿತಿಯು ಪ್ರೆಸ್‌ನಿಂದ ಬೇಗನೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರಿಡ್ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಹೇ, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಿಸಿಯಾದದ್ದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ" ಮತ್ತು N ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರುತ್ತದೆ- ವೈದ್ಯರು ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಸಮಾನರು. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡದಿರುವ ಒಬ್ಬ ರೋಗಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಮಾನ. ನಾವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವಾಗ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯಾಣವು ತುಂಬಾ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಆಳವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದ ಕೆಲಸ, ಆಹಾರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಚಯಾಪಚಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಅದು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನಾವು ಹಿಂದಿನ ಪಾಡ್‌ಕಾಸ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ BIA ಗಳು ಮತ್ತು BMI ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಮಟ್ಟ, ಜೀನೋಮಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟೆಲೋಮಿಯರ್‌ಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಇದು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ನಾವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಸರಿ. ಎಲ್ಲಾ ರಸ್ತೆಗಳು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಕೆಲವು ವಿಲಕ್ಷಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದು, ಎಲ್ಲಾ ರಸ್ತೆಗಳು ಸ್ಮೂಥಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಸರಿ, ಸ್ಮೂಥಿಗಳು. ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಸ್ಮೂಥಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ನಾವು ಸ್ಮೂಥಿಗಳ ಘಟಕಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಬದಲಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತೇವೆ. ನಾನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದು, ಜನರ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು? ಮತ್ತು ಆ ಎಲ್ಲಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ, ಅವರು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ತಾಯಿಯು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಿದ್ದೇನೆ. ಇಲ್ಲ, ಅವರು ಇಡೀ ಅಡುಗೆಮನೆಯನ್ನು ತರಲು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ತೊಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲೆಯ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಪಂಚ ಅಥವಾ ಡೇಕೇರ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೀತಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಯ ಮೂಲಕ ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಕೇವಲ ಜಂಕ್ ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಅನ್ನು ಕೊಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ ಯಾರೂ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಬಹುಶಃ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕರಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ; ನಾವು ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಇದೀಗ ಕೆನ್ನಾವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಡಿದಾಗ ನಾವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಚರ್ಚಿಸಲಿದ್ದಾಳೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ಅದರ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾವು ರೋಗಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತರುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನಾವು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ಕೆನ್ನಾ ವಾಘನ್: ಸರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾನು ಸ್ಮೂಥಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಷಯಗಳು ಹುಚ್ಚರಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಯೋಚಿಸುವಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಆ ಪೋಷಕಾಂಶದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಸಹ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಸ್ಮೂಥಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ಸೂಪರ್ ಫಾಸ್ಟ್. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನೀವು ತಿನ್ನುವಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಕ್ತಿ, ಚಯಾಪಚಯ, ಎಲ್ಲದರೊಂದಿಗೆ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ನಾವು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ 150 ಸ್ಮೂಥಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಸಹ ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನೀಡುವ ಒಂದು ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನಾವು ಅನೇಕ ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.
ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ನೀವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಕೆನ್ನಾ. ನಾನು ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ನಾವು ಸರಳಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾವು ಮನೆಗಳು ಅಥವಾ ಟೇಕ್‌ಅವೇಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದರೆ ಆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಡುಗೆಮನೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಿವಿಯಿಂದ ಹಿಡಿಯಲು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು, ಮತ್ತು ನಾವು ನೋಡಬೇಕಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಲಿದ್ದೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆನ್ನಾ ನಮಗೆ ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹಲವಾರು ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಚಯಾಪಚಯ ವಿಪತ್ತುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಆಹಾರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ಮೂಥಿಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಲಿದ್ದಾರೆ. ಮುಂದುವರೆಯಿರಿ.
ಕೆನ್ನಾ ವಾಘನ್: ಸರಿ, ಅವರು ಆ ಸ್ಮೂಥಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರಂತೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೂಥಿಗೆ ನೀವು ಸೇರಿಸಬೇಕಾದ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನನ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವದು ಪಾಲಕ. ಪಾಲಕ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇವೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸವಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾಧುರ್ಯದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋದಾಗ. ಸ್ಮೂಥಿಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಅದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಡಾ. ಜಿಮೆನೆಜ್ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿನ ಇತರ ವಿಷಯಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳು ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಇತರ ಬದಲಿಗಳಿವೆ. ನೀವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಾಣಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಕೇವಲ ಅಗಾಧವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ, ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು... ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ತೈಲಗಳು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ? ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. ಹೌದು, ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಆಸ್ಟ್ರಿಡ್.
ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಅದು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿತ್ತು. ಅದು ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟ್ರಿಡ್ ಆಗಿತ್ತು. ನಾವು ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಕೆನ್ನಾ ವಾಘನ್: ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆ ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ಸ್ಮೂಥಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಆ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಾನು ತ್ವರಿತ, ಸುಲಭ, ಸರಳ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಇಡೀ ತಂಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಸುಲಭವಾದಾಗ, ನೀವು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನೀಡುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಇದು ಸಾಧಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.
ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ನಾನು ತುಂಬಾ ದೃಶ್ಯ ಮನುಷ್ಯ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಅಡುಗೆಮನೆಗೆ ಹೋದಾಗ, ನನ್ನ ಅಡಿಗೆ ಕೋಸಿನಾ ಅಥವಾ ಇಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಅದನ್ನು ಕರೆಯುವ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಕುಸಿನಾ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಬಳಿ ಮೂರು ಬಾಟಲಿಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಬಳಿ ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ ಇದೆ. ನನ್ನ ಬಳಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಇದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಬಳಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಇದೆ. ಅಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಬಾಟಲಿಗಳಿವೆ. ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಟಸ್ಕನ್ ಆಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಇದು ಮೊಟ್ಟೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ನಾನು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾನು ನನ್ನ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗಲೂ, ನಾನು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಾವಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೌದು, ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.
ಕೆನ್ನಾ ವಾಘನ್: ಇದು ಕೂಡ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲು ಹೊರಟಿದ್ದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಆ ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ನಿಮ್ಮ ಕಾಫಿಯನ್ನು ನೀವು ಹಾಗೆ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದೆ; ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆನ್ನಾ ವಾಘನ್: ಇದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಚಾಪ್ಸ್ಟಿಕ್ನಂತೆಯೇ.
ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಹೌದು, ಅದು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು, ಓಹ್, ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸರಿ, ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.
ಕೆನ್ನಾ ವಾಘನ್: ಹೌದು, ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಹೌದು. ಮತ್ತು ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳು ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರೊಂದಿಗೆ ಟನ್ಗಳಷ್ಟು ವಿಭಿನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ವಾರವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಮೀನಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳು ಒಮೆಗಾಸ್‌ನಂತಹ ಅನೇಕ ಉತ್ತಮ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದರಿಂದ, ಆಸ್ಟ್ರಿಡ್ ಒಮೆಗಾಸ್‌ನ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಆಸ್ಟ್ರಿಡ್ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲು ನನಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ ಸಿಕ್ಕಿತು. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನೋಡಿ, ನಾವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಜನರು, ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಎಂದರೇನು? ಓಹ್, ಜನರು ಸೇಬು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಕ್ಯಾಂಡಿ ಬಾರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಜನರು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕನ್, ದನದ ಮಾಂಸ, ಅವರು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಜನರು ಕಷ್ಟಕರ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಉತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಯಾವುವು? ನನಗೆ ಐದು ಬೇಕು. ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ಡಾಲರ್‌ಗೆ ಹತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನನಗೆ ಕೊಡು. ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಮಾಂಸದಂತಹ ಹತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನನಗೆ ಕೊಡು. ಇಲ್ಲ, ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವುದು ಇದನ್ನೇ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಬಳಸುವ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೇರಿಸಲು ಹೊರಟಿರುವ ಸರಳ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. ಇದು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯೇ? ನಾವು ಬೆಣ್ಣೆ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅಂಚುಗಳು, ಮತ್ತು ಅಂಚುಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹುಲ್ಲು ತಿನ್ನುವ ಹಸುಗಳಂತಹ ಬೆಣ್ಣೆಯಂತಹವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಕ್ರೀಮರ್‌ಗಳು ಖಾಲಿಯಾಗಬಹುದು, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನಾನ್‌ಡೈರಿ ಅಲ್ಲದ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಕ್ರೀಮರ್‌ಗಳು, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅದು ಮುಗಿದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಸರಿ? ನಿಜವಾದ ವೇಗ. ಹಾಗಾದರೆ ಅದು ಹಾಗೆ, ಬೇರೆ ಯಾವುದು ಕೊಬ್ಬು, ಸರಿ? ತದನಂತರ ನಾವು ಅದನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ರೀಮರ್ ಅನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದರ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಕಾಫಿಗಳು, ಅವರು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದ್ಭುತವಾದ ಚಿಕ್ಕ ಜಾವಾ ಹಿಟ್. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವರ್ಗದಿಂದ ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಸರಿ? ಹಾಗಾದರೆ ನಾವು ಇನ್ನೇನು ಮಾಡಬಹುದು?
ಕೆನ್ನಾ ವಾಘನ್: ನಾನು ಹೇಳಿದಂತೆ ನಾವು ಆ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಮೆಗಾಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ನೇರಳೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಅದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಕೇಳಿದ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಹಜಾರಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡದಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಅಂಚುಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅಂಚುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಆ ನಡುದಾರಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕೆಟ್ಟ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಅಮೇರಿಕನ್ ಆಹಾರವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಓರಿಯೋಸ್?
ಕೆನ್ನಾ ವಾಘನ್: ಹೌದು.
ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಹಜಾರ. ಸರಿ, ಹೌದು.
ಕೆನ್ನಾ ವಾಘನ್: ಆದ್ದರಿಂದ ಅಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಮ್ಮ ಕಚೇರಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದಾದರೂ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸೂಪರ್ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಾವು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅದರ ಮತ್ತೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಎಲ್ಲಾ ರಸ್ತೆಗಳು ಅಡುಗೆಮನೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ, ಹೌದಾ? ಸರಿಯೇ? ಹೌದು ಅವರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸರಿ, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ನ್ಯೂಟ್ರಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಜೂಮ್ ಮಾಡೋಣ. ಯಾವ ರೀತಿಯ ನ್ಯೂಟ್ರಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್‌ಗಳು ನಮಗೆ ಸೂಕ್ತವೆಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಚರ್ಚಿಸಿದ ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಈ ಐದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಐದು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಯಾವುವು? ಮುಂದೆ ಹೋಗೋಣ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ, ಸರಿ?
ಕೆನ್ನಾ ವಾಘನ್: ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಕಡಿಮೆ ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್‌ಗಳು, ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೌದು. ಮತ್ತು ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ವೈದ್ಯರ ಮಾನದಂಡದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಅದು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ; ಇದು ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಂಭತ್ತೈದಕ್ಕಿಂತ 130 ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಈ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸ್ವತಃ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಅವು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಕೇವಲ ವಿಷಯಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಐದನ್ನೂ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ, ಸರಿ?
ಆಸ್ಟ್ರಿಡ್ ಓರ್ನೆಲಾಸ್: ಹೌದು ಹೌದು.
ಕೆನ್ನಾ ವಾಘನ್: ಇನ್ನೊಂದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು.
ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ನೋಡಲು ಸುಲಭ. ಯಾರಾದರೂ ಕಾರಂಜಿಯಂತೆ ನೇತಾಡುವ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನೀವು ನೋಡಬಹುದು, ಸರಿ? ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇಟಾಲಿಯನ್ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಅಡುಗೆಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ನೋಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಸಿಕ್ಕಿತು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಕೇವಲ, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನಾವು ಚೆಫ್ ಬೊಯಾರ್ಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ ತೆಳ್ಳಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಲ್ಲ. ನಾನು ಆ ಬಾಣಸಿಗ ಬೋಯಾರ್ಡಿ, ನಿಮಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತು? ಮತ್ತು ಪಿಲ್ಸ್ಬರಿ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಸರಿ? ಸರಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ, ಸರಿ? ಅವರಿಬ್ಬರೂ ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನೋಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇವುಗಳನ್ನು ನಾವು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲಿದ್ದೇವೆ. ಆಸ್ಟ್ರಿಡ್ ಕೆಲವು ನ್ಯೂಟ್ರಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್‌ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಾವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆಸ್ಟ್ರಿಡ್ ಇಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವಿಜ್ಞಾನ ಕ್ಯುರೇಟರ್ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಆದರೆ ಆಸ್ಟ್ರಿಡ್ ಇಲ್ಲಿದೆ, ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.
ಆಸ್ಟ್ರಿಡ್ ಓರ್ನೆಲಾಸ್: ಹೌದು, ನಾವು ನ್ಯೂಟ್ರಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾವು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಒಂದು ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು ಊಹೆ, ಒಂದು ರೋಗ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಸ್ವತಃ. ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎನ್ನುವುದು ಮಧುಮೇಹ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದಂತಹ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸಮೂಹವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ನಿಜವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಈ ಗುಂಪು, ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸಂಗ್ರಹಣೆ, ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಆ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ, ನಾವು ಚರ್ಚಿಸಿದ ಐದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಇವೆ: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೊಂಟದ ಕೊಬ್ಬು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಪ್ರಕಾರ. ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ, ನೀವು ಈ ಐದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಹೌದು. ಮೂರು. ಈಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನಾನು ನೋಡುವಂತೆ ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಮೂರು ಅಥವಾ ಮೂರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇದ್ದರೆ ನನ್ನ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ಕುರುಕಲು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರಿಗೆ ಸರಿ ಅನ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಜೀವನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕೇವಲ ಒಟ್ಟಾರೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಅವರಿಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಬಹುಶಃ. ಆದರೆ ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಅವರ ಮನೆಯವರಿಗೆ ಗೊತ್ತು. ಅಮ್ಮ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲವಂತೆ. ಅಪ್ಪ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.
ಆಸ್ಟ್ರಿಡ್ ಓರ್ನೆಲಾಸ್: ಹೌದು ಹೌದು. ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ನಾನು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನಾನು ಸೊಂಟದ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೇಬು ಅಥವಾ ಪೇರಳೆ-ಆಕಾರದ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸದಿದ್ದರೂ, ಇದು ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ; ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಅವರು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಬಹುದು, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಇದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ನಂತಹ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಎಂದು ಹೇಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಊಹಿಸುತ್ತೇನೆ; ನಂತರ ನಾವು ನ್ಯೂಟ್ರಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ.
ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ನಾನು ಇದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಇದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾವು ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಕೆಲವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಆಸ್ಟ್ರಿಡ್ ಓರ್ನೆಲಾಸ್: ಮತ್ತು ನಾನು ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾವು ನ್ಯೂಟ್ರಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಟೇಕ್‌ಅವೇ ಏನು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆನ್ನಾ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರು? ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಇಂದು ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಟೇಕ್‌ಅವೇ ಏನು? ನಾವು ಜನರಿಗೆ ಏನು ಹೇಳಬಹುದು? ನಮ್ಮ ಮಾತಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಏನು ಮನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು? ಅವರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಆದ್ದರಿಂದ ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಹಲವಾರು ನ್ಯೂಟ್ರಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಅದನ್ನು ನಾನು ನಮ್ಮ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ.
ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಆಸ್ಟ್ರಿಡ್, ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಎಲ್ ಪಾಸೊದಲ್ಲಿ ಬರೆದ 100 ಲೇಖನಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ನಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಅವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಯಾರೋ ಕ್ಯುರೇಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಹೌದು. ಸರಿ.
ಆಸ್ಟ್ರಿಡ್ ಓರ್ನೆಲಾಸ್: ಹೌದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ನ್ಯೂಟ್ರಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಸಂಶೋಧಕರು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಓದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೂಪಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಈ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವ ಮೊದಲನೆಯದು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ಹಾಗಾದರೆ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಯಾವುವು? ಇವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹುಡುಕಬಹುದು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿ-ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಇದು ಹಲವಾರು B ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಈಗ, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗಾಗಿ ನಾನು ಬಿ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಏಕೆ ತರುತ್ತೇನೆ? ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಶೋಧಕರಂತಹ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಒತ್ತಡವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾವು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನಾವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಒತ್ತಡದ ವಿಷಯಗಳು, ನಮ್ಮ ನರಗಳು ನಮ್ಮ ನರಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಈ B ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಾವು ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ; ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಇದು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್, ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ನಮಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಮ್ಮ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ನನಗೆ ನೆನಪಿರುವಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ರಸ್ತೆಗಳು ಅಡುಗೆಮನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಸ್ಥಗಿತದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಎಲ್ಲಾ ರಸ್ತೆಗಳು ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ATP ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಪಂಚವು ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್, NADH, HDP, ATPS, ADP ಯಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತುವರಿಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಗಳು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳ ಟರ್ಬೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಂಜಿನ್‌ನಲ್ಲಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ವಿಟಮಿನ್‌ನ ಮೇಲ್ಭಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು ಎಂದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ತದನಂತರ ಅವಳು ನಿಯಾಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇತರ ಅಂತಿಮ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದಾಳೆ. ನಿಯಾಸಿನ್ ಜೊತೆಗೆ ಏನು? ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ?
ಆಸ್ಟ್ರಿಡ್ ಓರ್ನೆಲಾಸ್: ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಯಾಸಿನ್ ಮತ್ತೊಂದು B ವಿಟಮಿನ್ ಆಗಿದೆ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಹಲವಾರು B ಜೀವಸತ್ವಗಳಿವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಅದನ್ನು ಅದರ ಬಹುವಚನ ಮತ್ತು ನಿಯಾಸಿನ್ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3 ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಹಲವರು ತುಂಬಾ ಬುದ್ಧಿವಂತರು. ವಿಟಮಿನ್ B3 ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ LDL ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು HDL ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಿಯಾಸಿನ್, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ B3, HDL ಅನ್ನು 30 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ನಂಬಲಾಗದ. ನೀವು NADP ಮತ್ತು NADH ಅನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಇವುಗಳು N ಆಗಿದೆ ನಿಯಾಸಿನ್, ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್. ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತದಲ್ಲಿ, ನಿಯಾಸಿನ್ ಅನ್ನು ಜನರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಈ ಫ್ಲಶಿಂಗ್ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವನ್ನು ಗೀಚುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಹಾಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿ, ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಬೃಹತ್.
ಆಸ್ಟ್ರಿಡ್ ಓರ್ನೆಲಾಸ್: ಹೌದು. ಹೌದು, ಮತ್ತು, ನಾನು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ತಿನ್ನುವಾಗ ನಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಉತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು. ದೇಹವು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋದಾಗ, ಅದು ಈ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.
ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಲ್ಯಾಟಿನೋಸ್, ನಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನರ್ಸ್ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ನೀಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ. ಸರಿ. ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿರುವ ಕಾರಣ, ನೀವು ದುಃಖಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ಸರಿ, ಅವರಿಗೆ B12 ನೊಂದಿಗೆ ಏನು ಚುಚ್ಚುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಯಾವುವು, ಸರಿ? ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊರಬರುತ್ತಾನೆ, ಹೌದು, ಮತ್ತು ಅವರು ಉತ್ಸುಕರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಸರಿ? ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಇದನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹಿಂದಿನ ಅಮೃತವಾಗಿದೆ. ಮದ್ದು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದ ಪ್ರಯಾಣಿಕ ಮಾರಾಟಗಾರರು ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ನೀಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು. ಮೊದಲ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಬಿ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಅವುಗಳ ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್. ಈಗ ಒಪ್ಪಂದ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್‌ಗಳು ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಈಗ ನಾವು ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ, ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಬಿ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಕೆಳಗಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಡಿ ಇದೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಇದೆ.
ಆಸ್ಟ್ರಿಡ್ ಓರ್ನೆಲಾಸ್: ಹೌದು, ಮುಂದಿನದು ನಾನು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸಿದ್ದೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕುರಿತು ಹಲವಾರು ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ನಾನು ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದೇನೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ನಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಗ್ಲೂಕೋಸ್. ಮತ್ತು ಅದು ಸ್ವತಃ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯಂತೆ. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನೀವು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಇದು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಅದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸ್ವತಃ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನಾನು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ವಿಟಮಿನ್ ಕೂಡ ಅಲ್ಲ; ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್. ಇದನ್ನು ಸಿ ನಂತರ ಲಿನಸ್ ಪೌಲಿಂಗ್ ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಅವರು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ಅವರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಕ್ಷರವನ್ನು ಹೆಸರಿಸುತ್ತಲೇ ಇದ್ದರು. ಸರಿ, ಅದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನೋಡಬೇಕು. ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅಥವಾ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್. ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಚಯಾಪಚಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನಾನು ಅಕ್ಷರಶಃ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಐದು ನೂರು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಕಳೆದ ವರ್ಷ 400 ಆಗಿತ್ತು. ನಾವು ಈಗ ಸುಮಾರು 500 ಇತರ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಸರಿ, ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೋಡಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಅಂಗವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನಾವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕಡಿಮೆ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಿದ್ದೆವು ಮತ್ತು ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿದ್ದೆವು. ಅಲ್ಲದೆ, ಆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಗವು ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ತರ್ಕಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲಲಿಲ್ಲ. ಇದು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇಂದಿನ ಜಗತ್ತು, ನಾವು ಅರ್ಮೇನಿಯನ್, ಇರಾನಿಯನ್, ಉತ್ತರದ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು, ಚಿಕಾಗೋದಂತಹ ಜನರು, ಜನರು ಅಷ್ಟು ಬೆಳಕನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರತಿದೀಪಕ ದೀಪಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮುಚ್ಚಿದ ಜನರು, ನಾವು ವಿಟಮಿನ್ D ಯ ಸಾರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯವಂತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಕ ತನ್ನನ್ನು ಹುದುಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಪ್ರತಿ ಡೆಸಿಲಿಟರ್‌ಗೆ ಸುಮಾರು ನೂರ ಇಪ್ಪತ್ತೈದು ನ್ಯಾನೊಗ್ರಾಮ್‌ಗಳಷ್ಟಿದ್ದು ಅದು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು. ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು 10 ರಿಂದ 20 ರೊಂದಿಗೆ ಓಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಕಡಿಮೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಆಸ್ಟ್ರಿಡ್ ಮಾತನಾಡುವ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ನಾವು ಗಮನಿಸುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ? ಏನಾದರೂ?
ಆಸ್ಟ್ರಿಡ್ ಓರ್ನೆಲಾಸ್: ಅಂದರೆ, ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ D ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೇನೆ; ನಾನು ಮೊದಲು ಇತರ ಕೆಲವು ನ್ಯೂಟ್ರಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಸರಿ. ಆದರೆ ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕಡೆಗೆ.
ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ?
ಆಸ್ಟ್ರಿಡ್ ಓರ್ನೆಲಾಸ್: ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಜೊತೆಗೆ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸಿದ ವಿಷಯ. ನಾವು ಈ ಮೊದಲು ಹೇಳಿದ ಈ ಐದು ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ ಅದು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇನ್ನೂ, ಇದೆ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು? ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಬೊಜ್ಜು, ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳದ ಜನರು. ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಾನು ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇನೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಏನು? ಅವರು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಏನು? ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಚಲಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಲು ಅವರು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಅಥವಾ ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಹೋಗೋಣ. ಕೆಲವರಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದಿರುವಂತೆ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಾಗಿ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇವೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಿದ್ದೇನೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನಾವು ಅವರನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ನಂಬಲಾಗದ. ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಕಾರಣಗಳು ಟನ್. ನಾವು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಕೇವಲ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪಾಡ್ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಲಿದ್ದೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಆಳವಾಗಿ ಹೋಗಬಹುದು. ನಾವು ಆಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಜಿನೋಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಜೀನೋಮ್ ಜೀನೋಮಿಕ್ಸ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಜೀನ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನುಸುಳುತ್ತಿರುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಕಥೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮುಂದೇನು?
ಆಸ್ಟ್ರಿಡ್ ಓರ್ನೆಲಾಸ್: ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದೆ, ನಾವು ಒಮೆಗಾ 3 ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಇಪಿಎ ಜೊತೆಗೆ ಒಮೆಗಾ 3 ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಡಿಎಚ್‌ಎ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇವುಗಳು ಇಪಿಎ, ಅಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಡಿಎಚ್‌ಎ. ಅವು ಒಮೆಗಾ 3 ಗಳ ಎರಡು ಅಗತ್ಯ ವಿಧಗಳಾಗಿವೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಅವೆರಡೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದವು, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ನಾನು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಒಮೆಗಾ 3 ಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ EPA ಯೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಊಹಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಇದು DHA ಗಿಂತ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಒಮೆಗಾ 3 ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಇವುಗಳನ್ನು ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನೀವು ಒಮೆಗಾ 3 ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ; ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಇದು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಂತೆ ಕೆನ್ನಾ ಮೊದಲು ಚರ್ಚಿಸಿದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಮೆಗಾ 3 ಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಒಮೆಗಾ 3 ಗಳು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ LDL ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ಇವು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯಂತೆಯೇ ನಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ನಾವು ಸಹ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ನಾವು ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊದಿಕೆಯಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾಸ್ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ನಾವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಅಮೆರಿಕದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಅಜ್ಜಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿಯೂ ಒಮೆಗಾಸ್ ಇದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊರತರುವುದು. ತದನಂತರ, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಅಜ್ಜಿ ಅಥವಾ ಮುತ್ತಜ್ಜಿ ನಿಮಗೆ ಕಾಡ್ ಲಿವರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ದಿನವನ್ನು ನಾವು ಮತ್ತೆ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ. ಸರಿ, ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಒಮೆಗಾ-ಒಯ್ಯುವ ಮೀನು ಹೆರಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಸುಮಾರು 800 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. ಕಾಡ್ 600 ರ ಆಸುಪಾಸಿನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮುಂದಿನದು. ಆದರೆ ಲಭ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಡ್ ಹೆಚ್ಚು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಾಡ್ ಲಿವರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮುಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿದಿದ್ದರು. ಇದು ಉತ್ತಮ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೂ, ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಉರಿಯೂತದ ವಿರೋಧಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಹಕ್ಕನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವ ಅಜ್ಜಿಯರು ಕರುಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಥೆ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮ ನಂತರದ ಪಾಡ್‌ಕ್ಯಾಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾಸ್‌ಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದು ನಮ್ಮ ಬಳಿ ಇದೆ. ಇದನ್ನು ಬರ್ಬರೀನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸರಿ? ಬರ್ಬರೀನ್‌ನ ಕಥೆ ಏನು?
ಆಸ್ಟ್ರಿಡ್ ಓರ್ನೆಲಾಸ್: ಸರಿ, ಇಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ನ್ಯೂಟ್ರಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್‌ಗಳ ಮುಂದಿನ ಸೆಟ್, ಬರ್ಬರೀನ್, ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್, ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್, ಅಸಿಟೈಲ್ ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್, ಆಲ್ಫಾ-ಲಿಪೊಯಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಅಶ್ವಗಂಧ, ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ನಾನು ಹಲವಾರು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿರುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ವಿವಿಧ ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಭಾಗವಹಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿವಿಧ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಾನು ಓದಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ಇವುಗಳು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಂಡುಬಂದಿವೆ, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಈ ನ್ಯೂಟ್ರಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್‌ಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ; ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಮತ್ತು ನಾನು ಮೊದಲು ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನಂತೆ, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಬೆನ್ನು ನೋವು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸ್ವಲ್ಪ ಸರಳವಾಗಿ ಹೋಗೋಣ, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜನರು ಅವರ ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಈ ಹಲವಾರು ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ನ್ಯೂಟ್ರಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್‌ಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಹೊಸದನ್ನು ಆಲ್ಫಾ-ಲಿಪೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅಸಿಟೈಲ್ ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಅನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಹೋಗಲು ನಾವು ಕೆಳಗಿನ ಪಾಡ್‌ಕ್ಯಾಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ನಿವಾಸಿ ಜೀವರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಹೊಂದಲಿದ್ದೇವೆ. ಅಶ್ವಗಂಧ ಒಂದು ಆಕರ್ಷಕ ಹೆಸರು. ಅಶ್ವಗಂಧ. ಹೇಳು. ಅದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಕೆನ್ನಾ, ಅಶ್ವಗಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅಶ್ವಗಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಏನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೇಳಬಲ್ಲಿರಾ? ಇದು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಹೆಸರು ಮತ್ತು ನಾವು ನೋಡುವ ಒಂದು ಘಟಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟ್ರಿಡ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರಾಮವನ್ನು ನೀಡಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನಾ ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಶ್ವಗಂಧವನ್ನು ಹೇಳಲಿ.
ಕೆನ್ನಾ ವಾಘನ್: ನಾನು ಆ ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸೇರಿಸಲು ಹೊರಟಿದ್ದೆ.
ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಓಹ್, ನಾವು ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗೋಣ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ ಮತ್ತು ಅಶ್ವಗಂಧ.
ಕೆನ್ನಾ ವಾಘನ್: ಸರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅನಿಯಂತ್ರಣ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ HB A1C ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಆ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ನಾವು ಬರ್ಬೆರಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಲು ಹೋಗುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಷಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾಡಿದ ಒಂದು ವಿಷಯವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಅಗ್ರ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಶ್ವಗಂಧ ಮತ್ತು ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಶ್ವಗಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆಲ್ಲ ಹೇಳಿ. ಹಾಗೆಯೇ ಅಶ್ವಗಂಧವೂ ಒಂದು. ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, A1C ಎಂಬುದು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವಾಗಿದ್ದು, ಸುಮಾರು ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ನ ಗ್ಲೈಕೋಸೈಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಆಣ್ವಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಅಳೆಯಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ A1C ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಕರ್ ಆಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಶ್ವಗಂಧ ಮತ್ತು ಬೆರ್ಬೆರಿನ್ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಂದು ಆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ನಾವು A1C ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಇದು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ರೀತಿಯ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಂತೆಯೇ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ನಾವು ಅದರಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಈಗ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಇಂದು ಅಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಕರಗುವ ಫೈಬರ್ಗಳು ಸಹ ವಸ್ತುಗಳ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಈಗ, ನಾವು ಕರಗುವ ಫೈಬರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ನಾವು ಕರಗುವ ಫೈಬರ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೋಷಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಜಗತ್ತು ನಾವು ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲಸ್ ಅಥವಾ ಬೈಫಿಡೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಸಣ್ಣ ಕರುಳು, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು, ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ವಿಭಿನ್ನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಜನರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಷಯಗಳು ಹೊರಬರುವ ಸ್ಥಳ ಎಂದು ಕರೆಯೋಣ. ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆಸ್ಟ್ರಿಡ್, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಈ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿ. ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಾವು ಏನು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ?
ಆಸ್ಟ್ರಿಡ್ ಓರ್ನೆಲಾಸ್: ಸರಿ. ಹಾಗಾದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಆದರೆ, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಕೆಲವರು ಚಹಾವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಆದರೆ ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಎಲ್ಡಿಎಲ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಹಲವಾರು ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಹಸಿರು ಚಹಾವು ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?
ಆಸ್ಟ್ರಿಡ್ ಓರ್ನೆಲಾಸ್: ಹೌದು. ನಾನು ಓದಿರುವ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿರುವ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಅಯ್ಯೋ ದೇವ್ರೇ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ. ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ, ಹುಡುಗರೇ. ಅಷ್ಟೇ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅಂದರೆ, ನಾವು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ಸಹ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಆಮ್ಲಜನಕ ಜಾತಿಗಳು, ನಮ್ಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಾದ ROS ಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಷೀಣತೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯದ ಸ್ಥಗಿತದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಅತಿಯಾದ ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ROS ಎಂಬ ಉಪಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಆಮ್ಲಜನಕ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಕಾಡು, ಹುಚ್ಚು. ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ನಾವು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಹೆಸರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿರುವ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಎ, ಇ ಮತ್ತು ಸಿ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಾವು ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಪ್ರಬಲ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ. ನಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಚಿಮ್ಮುವಂತೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ, ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಗೇರ್‌ನಿಂದ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಅಂಗವು ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, ಅದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾಡದಿರುವ ಒಂದು ವಿಷಯ, ಆಸ್ಟ್ರಿಡ್, ಅರಿಶಿನದ ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸುತ್ತೇನೆ, ಸರಿ?
ಆಸ್ಟ್ರಿಡ್ ಓರ್ನೆಲಾಸ್: ಓಹ್, ನಾನು ಅರಿಶಿನ ಕುರಿತು ಸಾಕಷ್ಟು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ನನಗೆ ಗೊತ್ತು ಏಕೆಂದರೆ, ಅಲ್ಲಿರುವ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ, ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಬಹುಶಃ ಮಾತನಾಡಲು ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ನ್ಯೂಟ್ರಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಹೌದು, ಅವಳು ಬೇರು ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಕಡಿಯುವ ಹಾಗೆ.
ಆಸ್ಟ್ರಿಡ್ ಓರ್ನೆಲಾಸ್: ಹೌದು, ಇದೀಗ ನನ್ನ ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.
ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಹೌದು, ನೀವು ಆ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಬೆರಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನನ್ನ ಬೆರಳಿಗೆ ಏನಾಯಿತು? ನೀವು ನನ್ನ ಅರಿಶಿನ ಬಳಿ ಬಂದಿದ್ದೀರಾ? ಮೂಲ, ಸರಿ? ಆದ್ದರಿಂದ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳಿಸಿ.
ಆಸ್ಟ್ರಿಡ್ ಓರ್ನೆಲಾಸ್: ಸರಿ. ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಕುರಿತು ನಾನು ಹಲವಾರು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಮೊದಲು ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಹಲವಾರು ಪಾಡ್‌ಕ್ಯಾಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನವು ಹಳದಿ ಹಳದಿ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಳದಿ ಮೂಲ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಭಾರತೀಯ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಮೇಲೋಗರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣುವ ಪ್ರಮುಖ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್, ಖಚಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅಥವಾ ಅರಿಶಿನದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು? ಅಲ್ಲದೆ, ಅರಿಶಿನವು ಹೂಬಿಡುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಅರಿಶಿನದ ಮೂಲವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಕೇವಲ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಹುಡುಗರೇ, ನಾನು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಉನ್ನತ ವಿಧದ ಹೊರತಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಅವರ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಲಭ್ಯವಾಗಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಕೆಲವು ಪದಗಳನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ನಾವು ದ್ರಾವಕಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ ಅಥವಾ ಕೊಕೇನ್‌ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿ? ಮತ್ತು ಅದು ನೀರು, ಅಸಿಟೋನ್, ಬೆಂಜೀನ್, ಸರಿ, ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಉಪಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದರೂ, ಬೆಂಜೀನ್ ಅನ್ನು ಅನೇಕ ವಿಧದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಂಪನಿಗಳು ಅರಿಶಿನದಿಂದ ಉತ್ತಮವಾದದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬೆಂಜೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಬೆಂಜೀನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್-ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಯಾವ ಕಂಪನಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಅಸಿಟೋನ್, ಅದನ್ನು ಊಹಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು, ಎಲ್ಲಾ ಅರಿಶಿನಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಾವು ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿಜವಾದ ಹುಚ್ಚು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಇಂದು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಿರುವ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಆದರೆ ಇದು ಇಂದಿನ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಮಗೆ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಒಟ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಅರಿಶಿನ ಒಂದೇ ದೋಣಿಯಲ್ಲಿದೆ. ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಪ್ರತಿದಿನ, ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನದ ಮೌಲ್ಯದ ಕುರಿತು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಸ್ಟ್ರಿಸ್ ಅದರ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಅವಳು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತರಲು ಹೊರಟಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ, ಸರಿ?
ಆಸ್ಟ್ರಿಡ್ ಓರ್ನೆಲಾಸ್: ಹೌದು ಖಚಿತವಾಗಿ.
ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಹಾಗಾಗಿ ನಾವು ಇದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನಾವು ಇಂದು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಕೆನ್ನಾವನ್ನು ಕೇಳಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಎನ್ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವ ವಿಶ್ವಾಸವು ನಾವು ಈಗ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಕ್ಷೇಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಔಷಧ ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಚಯಾಪಚಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ದೇಹದಿಂದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಬೆನ್ನು ಗಾಯಗಳು, ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಬೆನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಂಟಿ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅದನ್ನು ಕೀಟಲೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೇಳಿ, ಕೆನ್ನಾ, ರೋಗಿಯು ನಮ್ಮ ಕಛೇರಿಗೆ ಬಂದಾಗ ರೋಗಿಯು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಇಂದು ಮುಚ್ಚುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವರು "ಓಹ್, ನೀವು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ." ಆದ್ದರಿಂದ ಬೂಮ್, ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ?
ಕೆನ್ನಾ ವಾಘನ್: ನಾವು ಅವರ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ, ನೀವು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿದೆ; ಎಲ್ಲವೂ ಆಳವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ವಿವರಗಳಿವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಲಿವಿಂಗ್ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಬಹಳ ಉದ್ದವಾದ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿ, ಮತ್ತು ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಮಗೆ ರೋಗಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ನಾನು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಆಳವಾಗಿ ಅಗೆಯಲು ಮತ್ತು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಘಾತಗಳು ಸಂಭವಿಸಿರಬಹುದು. , ಆಸ್ಟ್ರಿಡ್ ಹೇಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೋ ಅದು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಂತರ ಈ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಆ ರಸ್ತೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಆ ಸುದೀರ್ಘ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾವು ಕುಳಿತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ತಂಡವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಭಾಗವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಿಷಯವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಹೋಗುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆ ನಿಕಟ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಯಶಸ್ಸು ಸಿಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ನೀವು.
ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ನಾವು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಐದು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಸವಾಲಾಗಿತ್ತು. 300 300 ಪುಟಗಳ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿ. ಇಂದು ನಾವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಇದು IFM, ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಫಂಕ್ಷನಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ. ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಫಂಕ್ಷನಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಕಳೆದ ದಶಕದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು ಮತ್ತು ಇಡೀ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಯಿತು. ನೀವು ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರದಿಂದ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ನೀವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಮ್ಮೆ ಆ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆ ಆಹಾರ, ಆ ಪೋಷಕಾಂಶವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್‌ಗಳು ಎಂಬ ಈ ಚಿಕ್ಕ ತೂಕದ ವಸ್ತುಗಳು. ಅವು ತಿರುಗುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಮಂಥನ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅವು ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಿವೆ. ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನಾವು ಮಾನಸಿಕ ದೇಹದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಸ್ತಾರವಾದ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಯಂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಜೀವನ ಅನುಭವವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಆಸ್ಟ್ರಿಡ್ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನಾವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಾವು ಹೇಳಿಮಾಡಿಸಿದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು IFM ಒಂದು, ಎರಡು ಮತ್ತು ಮೂರು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ, ಅವುಗಳು ನಿಮಗೆ ವಿವರವಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ನೀಡಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ನ್ಯೂಟ್ರಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್ಸ್. ಅಡುಗೆಮನೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಆ ಆನುವಂಶಿಕ ಜೀನೋಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಳುವಂತೆ, ಒಂಟೊಜೆನಿ, ಫೈಲೋಜೆನಿಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಹಿಂದಿನಿಂದ ಜನರಿಗೆ ಇದ್ದವರು, ಮತ್ತು ಆ ಜನರು ನಮ್ಮ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ನಡುವಿನ ಎಳೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ಹಿಂದಿನವರು. ಮತ್ತು ಅದು ನಮ್ಮ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರವು ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ದಕ್ಷಿಣಕ್ಕೆ ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗಲಿ ಅಥವಾ ಬಹಿರಂಗವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರಲಿ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಹೋದಂತೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಜೀನೋಮಿಕ್ಸ್ ಜಗತ್ತನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಿದ್ದೇವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಆಲಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟ್ರಿಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಅದು ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಅನ್ವಯವಾಗುವ ಉತ್ತಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಬಲ್ಲ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ತಂಡವನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ; N ಒಂದು ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಕೆನ್ನಾವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮ ಸುಂದರವಾದ ಚಿಕ್ಕ ಪಟ್ಟಣವಾದ ಎಲ್ ಪಾಸೊದಲ್ಲಿ ಜನರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಪಾಡ್‌ಕ್ಯಾಸ್ಟ್‌ಗಾಗಿ ಎದುರುನೋಡಬಹುದು, ಅದು ಬಹುಶಃ ಮುಂದಿನ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಲಿದೆ. ಸುಮ್ಮನೆ ಹಾಸ್ಯಕ್ಕೆ. ಸರಿ, ವಿದಾಯ, ಹುಡುಗರೇ.
ನನ್ನ ಭುಜ ಏಕೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ? ಭುಜದ ನೋವಿನ ನರರೋಗ ಮತ್ತು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಆಧಾರಗಳ ವಿಮರ್ಶೆ
NGF ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರ ಗ್ರಾಹಕ ಸಂಭಾವ್ಯ ಕ್ಯಾಶನ್ ಚಾನಲ್ ಉಪಕುಟುಂಬ V ಸದಸ್ಯ 1 (TRPV1) ಗ್ರಾಹಕವು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೊಸೆಸೆಪ್ಟರ್ ಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್‌ಗೆ ಬಂದಾಗ ಸಹಜೀವನದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉರಿಯೂತದ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಸೈಟೋಕಿನ್‌ಗಳು NGF ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. 19 NGF ಮಾಸ್ಟ್ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಮತ್ತು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ (5-HT3) ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೊಸೆಸೆಪ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂವೇದನಾಶೀಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರಾಯಶಃ A ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ? ಫೈಬರ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೊಸೆಸೆಪ್ಟಿವ್ ಆಗುತ್ತವೆ. TRPV1 ಗ್ರಾಹಕವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಫೆರೆಂಟ್ ಫೈಬರ್ಗಳ ಉಪ-ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್, ಶಾಖ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟಾನ್‌ಗಳಿಂದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. TRPV1 ಗ್ರಾಹಕವನ್ನು ಅಫೆರೆಂಟ್ ಫೈಬರ್ನ ಜೀವಕೋಶದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ಟರ್ಮಿನಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಇದು ನೊಸೆಸೆಪ್ಟಿವ್ ಅಫೆರೆಂಟ್‌ಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉರಿಯೂತವು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ NGF ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನೊಸೆಸೆಪ್ಟರ್ ಟರ್ಮಿನಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಟೈರೋಸಿನ್ ಕೈನೇಸ್ ರಿಸೆಪ್ಟರ್ ಟೈಪ್ 1 ರಿಸೆಪ್ಟರ್‌ಗೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ NGF ಅನ್ನು ಜೀವಕೋಶದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲಿ ಅದು TRPV1 ಪ್ರತಿಲೇಖನದ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ನೊಸೆಸೆಪ್ಟರ್ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು NGF19. ಇತರ ಉರಿಯೂತದ ಮಧ್ಯವರ್ತಿಗಳು ಸಹ TRPV20 ಅನ್ನು ದ್ವಿತೀಯಕ ಸಂದೇಶವಾಹಕ ಮಾರ್ಗಗಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಶ್ರೇಣಿಯ ಮೂಲಕ ಸಂವೇದನಾಶೀಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೋಲಿನರ್ಜಿಕ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳು, ?-ಅಮಿನೊಬ್ಯುಟರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ (GABA) ಗ್ರಾಹಕಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಮಾಟೊಸ್ಟಾಟಿನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಇತರ ಗ್ರಾಹಕಗಳು ಬಾಹ್ಯ ನೊಸೆಸೆಪ್ಟರ್ ಸಂವೇದನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನೊಸೆಸೆಪ್ಟರ್ಗಳ ನರರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ
ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಆಣ್ವಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು
ಚಿತ್ರ 5. ಬೆನ್ನುಹುರಿ (ಕೇಂದ್ರ) ಸಂವೇದನೆ
