ಬ್ಯಾಕ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ನೆಕ್ ಪೇನ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಟೀಮ್. ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ ಅವರ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ಲೇಖನಗಳ ಸಂಗ್ರಹವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ನೋವು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗಾಯಗಳ ವಿಂಗಡಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ವಿವಿಧ ಸಂಕೀರ್ಣ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ; ಮೂಳೆಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ನರಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಾಂಶಗಳು. ಅಸಮರ್ಪಕ ಭಂಗಿ, ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಚಾವಟಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಈ ರಚನೆಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಅಥವಾ ಗಾಯಗೊಂಡಾಗ, ಇತರ ತೊಡಕುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವು ಸೇರಿವೆ:
ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ನೋವು
ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ
ಸ್ನಾಯು ಬಿಗಿತ
ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ
ತಲೆನೋವು
ಆಗಿಂದಾಗ್ಗೆ ಕ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಂಚಿಂಗ್
ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನರ ನೋವು ಕುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಕೈ ಮತ್ತು ಕೈಗೆ ಹರಡುತ್ತವೆ
ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆಯ ಮೂಲಕ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳ ಬಳಕೆಯು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಡಾ ಜಿಮೆನೆಜ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ (915) 850-0900 ಅಥವಾ ಡಾ. ಜಿಮೆನೆಜ್ ಅವರನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ (915) 540-8444 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಪಠ್ಯ.
ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು, ಬಿಗಿತ, ತಲೆನೋವು, ಭುಜ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವವರು ಚಾವಟಿಯ ಗಾಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಚಾವಟಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಗಾಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?
ಚಾವಟಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಚಾವಟಿಯು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೋಟಾರು ವಾಹನ ಘರ್ಷಣೆ ಅಥವಾ ಅಪಘಾತದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಚಾವಟಿ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಗಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಗಾಯವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಾವಟಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಗಾಯದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ನೋವು ಔಷಧಿಗಳು, ಐಸ್ ಮತ್ತು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು
ತಲೆಯ ಹಠಾತ್ ಚಾವಟಿಯ ಚಲನೆಯು ಕುತ್ತಿಗೆಯೊಳಗೆ ಹಲವಾರು ರಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಈ ರಚನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ಸ್ನಾಯುಗಳು
ಮೂಳೆಗಳು
ಕೀಲುಗಳು
ಸ್ನಾಯುಗಳು
ಲಿಗಮೆಂಟ್ಸ್
ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು
ರಕ್ತನಾಳಗಳು
ನರಗಳು.
ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲವು ಚಾವಟಿಯ ಗಾಯದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಬಹುದು. (ಮೆಡ್ಲೈನ್ಪ್ಲಸ್, 2017)
ಅಂಕಿಅಂಶ
ಚಾವಟಿಯು ಕುತ್ತಿಗೆ ಉಳುಕು ಆಗಿದ್ದು ಅದು ವೇಗದ ಕುತ್ತಿಗೆ-ಜೆರ್ಕಿಂಗ್ ಚಲನೆಯಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಹನದ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಘರ್ಷಣೆಯ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಾವಟಿ ಗಾಯಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. (ಮಿಚೆಲ್ ಸ್ಟರ್ಲಿಂಗ್, 2014) ಸಣ್ಣ ಗಾಯದಿಂದ ಕೂಡ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ: (ನೊಬುಹಿರೊ ತನಕಾ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2018)
ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು
ಮುಂದಿನ ಬಿಗಿತ
ಕತ್ತಿನ ಮೃದುತ್ವ
ಕತ್ತಿನ ಚಲನೆಯ ಸೀಮಿತ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು
ಗಾಯದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಾಯದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮರುದಿನ ಅಥವಾ 24 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. (ನೊಬುಹಿರೊ ತನಕಾ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2018)
ಪ್ರಾರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಗಾಯದ ಆರು ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಚಾವಟಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಸುಮಾರು 90% ಜನರು 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 100% ರಷ್ಟು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು 72 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. (ನೊಬುಹಿರೊ ತನಕಾ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2018)
ವಿಪ್ಲ್ಯಾಶ್ ವಿರುದ್ಧ ಆಘಾತಕಾರಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗಾಯ
ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಅಥವಾ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಗಾಯವನ್ನು ವಿಪ್ಲ್ಯಾಶ್ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಕುತ್ತಿಗೆ ಗಾಯಗಳು ಮುರಿತಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೀಲುತಪ್ಪಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅದು ನರಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಚಾವಟಿಯಿಂದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಒಂದೇ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಕಾರಣ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಕುತ್ತಿಗೆ ಉಳುಕಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕ್ವಿಬೆಕ್ ವರ್ಗೀಕರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಗಾಯವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶ್ರೇಣಿಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತದೆ (ನೊಬುಹಿರೊ ತನಕಾ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2018)
ಗ್ರೇಡ್ 0
ಇದರರ್ಥ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲ.
ಗ್ರೇಡ್ 1
ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವಿದೆ.
ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು.
ಗ್ರೇಡ್ 2
ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ
ಕತ್ತಿನ ಮೃದುತ್ವ
ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಚಲನಶೀಲತೆ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು.
ಗ್ರೇಡ್ 3
ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ
ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ
ಕಡಿಮೆಯಾದ ಪ್ರತಿಫಲಿತಗಳು
ಗ್ರೇಡ್ 4
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಲಮ್ನ ಮೂಳೆಗಳ ಮುರಿತ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಇತರ ಚಾವಟಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಗಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಗಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ (ನೊಬುಹಿರೊ ತನಕಾ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2018)
ಒತ್ತಡ ತಲೆನೋವು
ಜಾವಿ ನೋವು
ಸ್ಲೀಪ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವು
ತೊಂದರೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ
ಓದುವ ತೊಂದರೆಗಳು
ಅಸ್ಪಷ್ಟ ದೃಷ್ಟಿ
ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ತೊಂದರೆಗಳು
ಅಪರೂಪದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ತೀವ್ರವಾದ ಗಾಯಗಳೊಂದಿಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಪರೂಪದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಘಾತಕಾರಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗಾಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ: (ನೊಬುಹಿರೊ ತನಕಾ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2018)
ವಿಸ್ಮೃತಿ
ಭೂಕಂಪನ
ಧ್ವನಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ಟಾರ್ಟಿಕೋಲಿಸ್ - ತಲೆಯನ್ನು ಒಂದು ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸುವ ನೋವಿನ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ.
ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
ತೊಡಕುಗಳು
ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. (ಮಿಚೆಲ್ ಸ್ಟರ್ಲಿಂಗ್, 2014) ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಾವಟಿಯ ತೊಡಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರ ದರ್ಜೆಯ 3 ಅಥವಾ ಗ್ರೇಡ್ 4 ಗಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ. ಚಾವಟಿಯ ಗಾಯದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ/ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು. (ಮಿಚೆಲ್ ಸ್ಟರ್ಲಿಂಗ್, 2014) ಆಘಾತಕಾರಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗಾಯವು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ ಸೇರಿದಂತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. (ಲುಕ್ ವ್ಯಾನ್ ಡೆನ್ ಹಾವೆ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2020)
ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್
ಗಾಯದ ನಂತರ ನೋವು ಮರುದಿನ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಪ್ಲ್ಯಾಶ್ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಗಾಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಗಾಯವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಟೈಲೆನಾಲ್ ಮತ್ತು ಅಡ್ವಿಲ್ ನಂತಹ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಇದು ನೋವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಅಡ್ವಿಲ್ ಒಂದು ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿಯಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಟೈಲೆನಾಲ್ ಜೊತೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು. (ಮಿಚೆಲ್ ಸ್ಟರ್ಲಿಂಗ್, 2014)
ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಿವಿಧ ಶ್ರೇಣಿಯ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಒತ್ತಡವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ನೋವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ, ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು, ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ದೇಹವು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಜೋಡಣೆಗೆ ಮರಳಬಹುದು. (ಟೇ-ವೂಂಗ್ ಮೂನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2014)
ವ್ಯಾನ್ ಡೆನ್ ಹಾವೆ ಎಲ್, ಸುಂಡ್‌ಗ್ರೆನ್ ಪಿಸಿ, ಫ್ಲಾಂಡರ್ಸ್ ಎಇ. (2020) ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗಾಯ (SCI). ಇನ್: ಹೊಡ್ಲರ್ ಜೆ, ಕುಬಿಕ್-ಹಚ್ ಆರ್ಎ, ವಾನ್ ಶುಲ್ಥೆಸ್ ಜಿಕೆ, ಸಂಪಾದಕರು. ಮೆದುಳು, ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರೋಗಗಳು 2020–2023: ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ಚಾಮ್ (CH): ಸ್ಪ್ರಿಂಗರ್; 2020. ಅಧ್ಯಾಯ 19. ಇದರಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554330/ doi: 10.1007/978-3-030-38490-6_19
Moon, TW, Posadzki, P., Choi, TY, Park, TY, Kim, HJ, Lee, MS, & Ernst, E. (2014). ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವಿಪ್ಲ್ಯಾಶ್ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ: ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ. ಎವಿಡೆನ್ಸ್-ಆಧಾರಿತ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧ : eCAM, 2014, 870271. doi.org/10.1155/2014/870271
ಥೋರಾಸಿಕ್ ಔಟ್ಲೆಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದೇ?
ಪರಿಚಯ
ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ, ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸುತ್ತ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ಕುಣಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದು, ಆಘಾತಕಾರಿ ಗಾಯಗಳು, ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಅನೇಕ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ನೋವು-ತರಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಅನೇಕ ಜನರು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೂರು ಏಕೆಂದರೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಅಥವಾ ಮೇಲಿನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮುಂತಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹವರ್ತಿ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಥೋರಾಸಿಕ್ ಔಟ್ಲೆಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಥವಾ TOS ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇಂದಿನ ಲೇಖನವು ಥೋರಾಸಿಕ್ ಔಟ್ಲೆಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ನಡುವಿನ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಾಗ TOS ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು TOS ನಲ್ಲಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ TOS ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಹೇಗೆ TOS ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ TOS ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಕುರಿತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಅವರ ಸಂಬಂಧಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕೇಳಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಡಾ. ಜಿಮೆನೆಜ್, DC, ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸೇವೆಯಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ.
ಥೊರಾಸಿಕ್ ಔಟ್ಲೆಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ನಡುವಿನ ಲಿಂಕ್
ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕುಣಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಥೋರಾಸಿಕ್ ಔಟ್ಲೆಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಅಥವಾ TOS, ಒಂದು ಸವಾಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಕ್ಲಾವಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ನಡುವಿನ ನ್ಯೂರೋವಾಸ್ಕುಲರ್ ರಚನೆಗಳ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. (ಮಸೊಕಾಟೊ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2019) ಈ ನ್ಯೂರೋವಾಸ್ಕುಲರ್ ರಚನೆಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ಬಳಿ ಇವೆ. ಪರಿಸರದ ರಚನೆಗಳು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ತುದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದಾಗ, ಇದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಅಪಾಯದ ಪ್ರೊಫೈಲ್ಗಳನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿಗೆ TOS ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ಪರಮಾಣು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು
ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ
ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆ
ಆಘಾತಕಾರಿ ಗಾಯಗಳು
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು TOS ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು TOS ಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಅಪಾಯದ ಪ್ರೊಫೈಲ್ಗಳನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. (ಕಜೆಮಿನಾಸಾಬ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2022) ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕಳಪೆ ಭಂಗಿಯಂತಹ ಅಂಶಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನರ ನಾಳೀಯ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು, ಇದು ನರರೋಗದ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಆಳವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. (ಚೈಲ್ಡ್ರೆಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೂಕ್, 2020) ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅನೇಕ ಜನರು ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು TOS ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಥೋರಾಸಿಕ್ ಔಟ್ಲೆಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದರೇನು- ವಿಡಿಯೋ
TOS ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು
TOS ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದ್ದಾಗ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕವಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಭುಜ, ಎದೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಇತರರು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಜಂಟಿ-ಆಧಾರಿತವಾದ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ TOS ಗಾಗಿ ನರ-ಅಂಗಾಂಶ-ಆಧಾರಿತ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು. (ಕುಲಿಗೋವ್ಸ್ಕಿ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2021) ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ-ಅಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ TOS ಹಿಂತಿರುಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಸಂವೇದನಾ-ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. (ಬೊರೆಲ್ಲಾ-ಆಂಡ್ರೆಸ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2021)
ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಹೇಗೆ TOS ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನ ಆಧುನಿಕ ರೂಪವಾಗಿದೆ, ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಾಗ TOS ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಎನ್ನುವುದು ದೇಹದ ಅಕ್ಯುಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮಾರ್ಪಾಡುಯಾಗಿದ್ದು, ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪಲ್ಸ್ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರವಾಹವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಲುಪಿಸಲು ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. (ಝಾಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2022) ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಶನ್ TOS ಗೆ ಒದಗಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:
ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೋವು ಕಡಿತ.
ಥೋರಾಸಿಕ್ ಔಟ್ಲೆಟ್ನ ನರಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಎದೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪೀಡಿತ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
TOS ನ ನಾಳೀಯ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ನರಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನರ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
TOS ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಮೇಲಿನ ದೇಹದ ತುದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ TOS ನಿಂದ ಅವರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ನೋವಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ TOS ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ತಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
ಬೊರೆಲ್ಲಾ-ಆಂಡ್ರೆಸ್, ಎಸ್., ಮಾರ್ಕ್ವೆಸ್-ಗಾರ್ಸಿಯಾ, ಐ., ಲುಚಾ-ಲೋಪೆಜ್, ಎಂಒ, ಫ್ಯಾನ್ಲೋ-ಮಜಾಸ್, ಪಿ., ಹೆರ್ನಾಂಡೆಜ್-ಸೆಕೊರುನ್, ಎಂ., ಪೆರೆಜ್-ಬೆಲ್‌ಮಂಟ್, ಎ., ಟ್ರೈಕಾಸ್-ಮೊರೆನೊ, ಜೆಎಂ, & ಹಿಡಾಲ್ಗೊ- ಗಾರ್ಸಿಯಾ, ಸಿ. (2021). ಮ್ಯಾನ್ಯುಯಲ್ ಥೆರಪಿ ಅಸ್ ಎ ಮ್ಯಾನೇಜ್ಮೆಂಟ್ ಆಫ್ ಸರ್ವಿಕಲ್ ರಾಡಿಕ್ಯುಲೋಪತಿ: ಎ ಸಿಸ್ಟಮ್ಯಾಟಿಕ್ ರಿವ್ಯೂ. ಬಯೋಮೆಡ್ ರೆಸ್ ಇಂಟ್, 2021, 9936981. doi.org/10.1155/2021/9936981
ಚೈಲ್ಡ್ರೆಸ್, MA, & ಸ್ಟೂಕ್, SJ (2020). ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು: ಆರಂಭಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ. ಅಮೆರಿಕನ್ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ವೈದ್ಯ, 102(3), 150-156. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440
ಕಜೆಮಿನಾಸಾಬ್, ಎಸ್., ನೇಜದ್ಘಡೇರಿ, ಎಸ್‌ಎ, ಅಮೀರಿ, ಪಿ., ಪೌರ್ಫಾತಿ, ಎಚ್., ಅರಾಜ್-ಖೋಡೈ, ಎಂ., ಸುಲ್‌ಮನ್, ಎಂಜೆಎಂ, ಕೊಲಾಹಿ, ಎಎ, & ಸಫಿರಿ, ಎಸ್. (2022). ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು: ಜಾಗತಿಕ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು. BMC ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲೆಟ್ ಡಿಸಾರ್ಡ್, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
ಕುಲಿಗೋವ್ಸ್ಕಿ, ಟಿ., ಸ್ಕ್ರ್ಜೆಕ್, ಎ., & ಸಿಸ್ಲಿಕ್, ಬಿ. (2021). ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ರಾಡಿಕ್ಯುಲೋಪತಿಯಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾನ್ಯುಯಲ್ ಥೆರಪಿ: ಎ ಸಿಸ್ಟಮ್ಯಾಟಿಕ್ ರಿವ್ಯೂ ಆಫ್ ದಿ ಲಿಟರೇಚರ್. ಇಂಟ್ ಜೆ ಎನ್ವಿರಾನ್ ರೆಸ್ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದೇ?
ಪರಿಚಯ
ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೋಡಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಪ್ರದೇಶದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿದೆ, ಅದು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯು ಮೊಬೈಲ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುನೋವಿನಂತೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಘಾತಕಾರಿ ಗಾಯಗಳಿಂದ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ಅವರು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳಂತಹ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ಅಪಾಯದ ಪ್ರೊಫೈಲ್ಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೊಮೊರ್ಬಿಡಿಟಿಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್‌ನಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳ ನೋವಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಂದಿನ ಲೇಖನವು ಗರ್ಭಕಂಠದ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿನ ಪ್ರಭಾವ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಒತ್ತಡವು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅದು ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಗ್ಗಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಒತ್ತಡವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವರ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಕುರಿತು ಅವರ ಸಂಬಂಧಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಡಾ. ಜಿಮೆನೆಜ್, DC, ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸೇವೆಯಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ.
ಗರ್ಭಕಂಠದ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಸೀಮಿತ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ದೇವಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರಂತರ ಥ್ರೋಬಿಂಗ್ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಣಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಈ ನೋವಿನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳೆಂದರೆ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು, ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರಗಳು, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ. ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವು ಪರಿಸರದ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಅದು ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅತಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. (ಬೆನ್ ಅಯೆದ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2019) ಜನರು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ಅದು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ತಲೆನೋವು. ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ನರ ಮಾರ್ಗಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದಾಗ, ನೋವು ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈನಂದಿನ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು. ಬೆನ್ನುನೋವಿನಂತೆ, ಹಲವಾರು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. (ಕಜೆಮಿನಾಸಾಬ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2022) ಅತಿಯಾದ ಫೋನ್ ಬಳಕೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕುತ್ತಿಗೆ ಬಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಮೇಲ್ಭಾಗದ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಲೋಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. (ಅಲ್-ಹದಿದಿ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2019) ಈ ಹಂತಕ್ಕೆ, ಅತಿಯಾದ ಫೋನ್ ಬಳಕೆಯಂತಹ ಪರಿಸರೀಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ನರಗಳ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವರ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ನೋವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗಾಗಿ ಹೋಮ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್-ವೀಡಿಯೋ
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಂದಾಗ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಒತ್ತಡವು ಗರ್ಭಕಂಠದ ನೋವಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನಿಶ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ ನರ ಬೇರುಗಳ ಯಾವುದೇ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. (ಕಾಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2016) ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಶೇರುಖಂಡವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗಿಸುವ ಎಳೆತ ಯಂತ್ರದ ಮೇಲೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿ ಕಟ್ಟಿರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವಿಗೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್‌ನ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸುಧಾರಿತ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಜೋಡಣೆ.
ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನೋವಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
ತಲೆನೋವಿಗೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನಿಶ್ಯಕ್ತಿಯು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತಲೆನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಶನ್ ಅನ್ನು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡೈಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಉದ್ದನೆಯ ಮೂಲಕ ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಬಹುದು. (ವ್ಯಾನ್ ಡೆರ್ ಹೈಜ್ಡೆನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 1995) ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾದ ಎಳೆತದಿಂದಾಗಿ, ನರಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಡಿಸ್ಕ್ ಎತ್ತರವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವಾಗ ಹಿಗ್ಗಿದ ಡಿಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. (ಅಮ್ಜದ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2022) ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸತತವಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ತಲೆನೋವುಗಳ ನೋವಿನಂತಹ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ತಮ್ಮ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವಿನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ತಮ್ಮ ದೇಹಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬಹುದು.
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
ಅಲ್-ಹದಿದಿ, ಎಫ್., ಬ್ಸಿಸು, ಐ., ಅಲ್ರಿಯಾಲಾತ್, ಎಸ್‌ಎ, ಅಲ್-ಜುಬಿ, ಬಿ., ಬಿಸಿಸು, ಆರ್., ಹಮ್ದಾನ್, ಎಂ., ಕನಾನ್, ಟಿ., ಯಾಸಿನ್, ಎಂ., & ಸಮರಾ, ಒ. (2019) ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ: ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಖ್ಯಾ ರೇಟಿಂಗ್ ಸ್ಕೇಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಡ್ಡ-ವಿಭಾಗದ ಅಧ್ಯಯನ. PLOS ಒನ್, 14(5), e0217231. doi.org/10.1371/journal.pone.0217231
ಅಮ್ಜದ್, ಎಫ್., ಮೊಹ್ಸೇನಿ-ಬಂಡ್ಪೇಯಿ, MA, ಗಿಲಾನಿ, SA, ಅಹ್ಮದ್, A., & ಹನೀಫ್, A. (2022). ಸೊಂಟದ ರಾಡಿಕ್ಯುಲೋಪತಿ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ವಾಡಿಕೆಯ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೇಲೆ ದಿನನಿತ್ಯದ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ-ಅಲ್ಲದ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಥೆರಪಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು; ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗ. BMC ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲೆಟ್ ಡಿಸಾರ್ಡ್, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
ಬೆನ್ ಅಯೆದ್, ಹೆಚ್., ಯೈಚ್, ಎಸ್., ಟ್ರಿಗುಯಿ, ಎಂ., ಬೆನ್ ಹ್ಮಿಡಾ, ಎಂ., ಬೆನ್ ಜೆಮಾ, ಎಂ., ಅಮ್ಮರ್, ಎ., ಜೆಡಿಡಿ, ಜೆ., ಕರ್ರೆ, ಆರ್., ಫೆಕಿ, ಹೆಚ್., ಮೆಜ್ಡೌಬ್, ವೈ., ಕಾಸ್ಸಿಸ್, ಎಂ., & ದಮಾಕ್, ಜೆ. (2019). ಮಾಧ್ಯಮಿಕ-ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಹರಡುವಿಕೆ, ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು. ಜೆ ರೆಸ್ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಜ್ಞಾನ, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಕ್ ಎತ್ತರದ ಮೇಲೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿ ಸೈನ್ಸ್, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
ಕಜೆಮಿನಾಸಾಬ್, ಎಸ್., ನೇಜದ್ಘಡೇರಿ, ಎಸ್‌ಎ, ಅಮೀರಿ, ಪಿ., ಪೌರ್ಫಾತಿ, ಎಚ್., ಅರಾಜ್-ಖೋಡೈ, ಎಂ., ಸುಲ್‌ಮನ್, ಎಂಜೆಎಂ, ಕೊಲಾಹಿ, ಎಎ, & ಸಫಿರಿ, ಎಸ್. (2022). ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು: ಜಾಗತಿಕ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು. BMC ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲೆಟ್ ಡಿಸಾರ್ಡ್, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
ವ್ಯಾನ್ ಡೆರ್ ಹೈಜ್ಡೆನ್, ಜಿಜೆ, ಬ್ಯೂರ್‌ಸ್ಕೆನ್ಸ್, ಎಜೆ, ಕೋಸ್, ಬಿಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಅಸೆಂಡೆಲ್ಫ್ಟ್, ಡಬ್ಲ್ಯುಜೆ, ಡಿ ವೆಟ್, ಎಚ್‌ಸಿ, & ಬೌಟರ್, ಎಲ್‌ಎಂ (1995). ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ಎಳೆತದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ: ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಟ್ರಯಲ್ ವಿಧಾನಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ, ಕುರುಡು ವಿಮರ್ಶೆ. ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, 75(2), 93-104. doi.org/10.1093/ptj/75.2.93
ಭುಜದ ನೋವು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ನೋವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?
ಪರಿಚಯ
ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪರಿಸರದ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ಅದು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಅಥವಾ ಅವರ ದಿನಚರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಡೆಯುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋವು ಪ್ರದೇಶಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆ, ಭುಜ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ. ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ವಿವಿಧ ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಚತುರ್ಭುಜ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಸಂವೇದನಾ-ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹರಡುವ ನರ ಬೇರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಪರಿಸರದ ಅಂಶಗಳು ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ಗಾಯಗಳು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ, ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಭುಜದ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ಇದು ಮೇಲಿನ ಕ್ವಾಡ್ರಾಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ನೋವಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ನಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭುಜದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಇಂದಿನ ಲೇಖನವು ಭುಜದ ನೋವು ಕುತ್ತಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಹೇಗೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಭುಜದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಭುಜದ ನೋವು ಹೇಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ನಂತಹ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ಭುಜದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಅವರ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ನೋವು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರ ಸಂಬಂಧಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಡಾ. ಜಿಮೆನೆಜ್, DC, ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸೇವೆಯಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ.
ಭುಜದ ನೋವು ಕುತ್ತಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ?
ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಭುಜಗಳಲ್ಲಿನ ಬಿಗಿತವನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಬದಿಗಳಿಂದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಮಲಗಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ನೋಯುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಈ ನೋವಿನಂತಹ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಭುಜದ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಬಹುದು, ಅದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳಬಹುದು. (ಸುಜುಕಿ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2022) ಇದು ಭುಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಅಂಗಗಳು ಸ್ನಾಯು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಭುಜ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಭುಜದ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ವಿವಿಧ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಿಗಿತ, ಡಿಸ್ಕ್ ಕ್ಷೀಣತೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಸಿಸ್ನಂತಹ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಭುಜಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮೇಜಿನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿರುವ ಅನೇಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭುಜದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ನೋವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. . (ಮೂನ್ ಮತ್ತು ಕಿಮ್, 2023) ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಹಲವಾರು ನರ ಬೇರುಗಳಿಂದಾಗಿ, ಮೃದು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ನೋವಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕುತ್ತಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಭುಜದ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಜನರು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಗಳು, ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವಾಗ, ಇದು ಅಪಾಯದ ಪ್ರೊಫೈಲ್ಗಳನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸಬಹುದು, ಹೀಗಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ನೋವಿನ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. (ಎಲ್ಸಿಡಿಗ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2022) ಆ ಹಂತಕ್ಕೆ, ಜನರು ಕತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ಅದು ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಕಡಿಮೆ ಚಲನಶೀಲತೆ, ನೋವು, ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. (ಒಂಡಾ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2022) ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭುಜದ ನೋವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಅನೇಕ ಜನರು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಚಲನೆಯ ವಿಜ್ಞಾನ - ವಿಡಿಯೋ
ಭುಜದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಅನೇಕ ಜನರು ಪರ್ಯಾಯ ಮತ್ತು ಪೂರಕವಲ್ಲದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ಕುತ್ತಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಭುಜದ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ನಂತೆ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪೀಡಿತ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಿಂದುಗಳು ಅಥವಾ ಆಕ್ಯುಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಸೂಜಿ ಅಳವಡಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಭುಜದ ನೋವಿಗೆ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. (ಹಿಯೋ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2022) ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭುಜದ ನೋವು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಬಹುದು:
ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ನೋವು ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದು
ಸ್ನಾಯುವಿನ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವಾಗ ಜನರು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ನೋವು ಕಡಿತದ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. (ಡ್ಯುನಾಸ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2021) ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಸುಧಾರಿತ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನಿಂದ ನೋವು ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಭುಜದ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ಪೀಡಿತ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
Duenas, L., Aguilar-Rodriguez, M., Voogt, L., Lluch, E., Struyf, F., Mertens, M., Meulemeester, K., & Meeus, M. (2021). ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಭುಜದ ನೋವಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಲ್ಲದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ. ಜೆ ಕ್ಲಿನ್ ಮೆಡ್, 10(24). doi.org/10.3390/jcm10245946
Elsiddig, AI, Altalhi, IA, Althobaiti, ME, Alwethainani, MT, & Alzahrani, AM (2022). ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಸೌದಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಗಳ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ನೋವಿನ ಹರಡುವಿಕೆ. ಜೆ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಮೆಡ್ ಪ್ರಿಮ್ ಕೇರ್, 11(1), 194-200. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1138_21
Heo, JW, Jo, JH, Lee, JJ, Kang, H., Choi, TY, Lee, MS, & Kim, JI (2022). ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಭುಜದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್: ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ಫ್ರಂಟ್ ಮೆಡ್ (ಲೌಸನ್ನೆ), 9, 928823. doi.org/10.3389/fmed.2022.928823
ಮೂನ್, ಎಸ್ಇ, & ಕಿಮ್, ವೈಕೆ (2023). ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಫೀಸ್ ಕೆಲಸಗಾರರಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ನೋವು ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲರ್ ಡಿಸ್ಕಿನೆಸಿಸ್. ಮೆಡಿಸಿನಾ (ಕೌನಾಸ್, ಲಿಥುವೇನಿಯಾ), 59(12). doi.org/10.3390/medicina59122159
Onda, A., Onozato, K., & Kimura, M. (2022). ಜಪಾನಿನ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಕೆಲಸಗಾರರಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ನೋವಿನ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಕಟಕೋರಿ). ಫುಕುಶಿಮಾ ಜೆ ಮೆಡ್ ವಿಜ್ಞಾನ, 68(2), 79-87. doi.org/10.5387/fms.2022-02
ಸುಜುಕಿ, ಹೆಚ್., ತಹರಾ, ಎಸ್., ಮಿತ್ಸುಡಾ, ಎಂ., ಇಜುಮಿ, ಎಚ್., ಇಕೆಡಾ, ಎಸ್., ಸೆಕಿ, ಕೆ., ನಿಶಿದಾ, ಎನ್., ಫುನಾಬಾ, ಎಂ., ಇಮಾಜೊ, ವೈ., ಯುಕಾಟಾ, ಕೆ., & ಸಕೈ, ಟಿ. (2022). ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ಸಂವೇದನಾ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ / ಭುಜ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಒತ್ತಡದ ನೋವಿನ ಮಿತಿ. ಹೆಲ್ತ್‌ಕೇರ್ (ಬಾಸೆಲ್), 10(8). doi.org/10.3390/healthcare10081485
ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೋವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?
ಪರಿಚಯ
ದೇಹದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಪ್ರದೇಶವು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ತಲೆಯು ಮೊಬೈಲ್ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ನೋವಿನಿಂದ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆಯು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮುಖದ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಹಲವಾರು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಾವಟಿ ಮಾಡುವ ಆಘಾತಕಾರಿ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ಗಾಯಗಳಿಂದಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿದಾಗ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತಲೆಯನ್ನೂ ಸಹ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಭುಜಗಳು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನೋವು ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ಪರಿಹಾರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಂದಿನ ಲೇಖನಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ನೋವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಏಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ನಂತಹ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಅವರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕುರಿತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಅವರ ಸಂಬಂಧಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕೇಳಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಡಾ. ಜಿಮೆನೆಜ್, DC, ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸೇವೆಯಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ.
ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ?
ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಎಡ ಅಥವಾ ಬಲ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕತ್ತಲೆಯ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕಾದ ತಲೆನೋವು ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬರುತ್ತಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಈ ನೋವಿನಂತಹ ಅನೇಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಈಗ ಬೆನ್ನುನೋವಿನಂತೆಯೇ, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ-ಆರ್ಥಿಕ ಹೊರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗ-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. (ಕಜೆಮಿನಾಸಾಬ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2022) ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಘಾತಕಾರಿ ಗಾಯಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ
ಚಾಟಿಯೇಟು
ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಸ್ಲೋಚಿಂಗ್/ಹಂಚಿಂಗ್ ಸ್ಥಾನ
ಉಳುಕು ಅಥವಾ ತಳಿಗಳು
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮುರಿತಗಳು
ಈ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಆಘಾತಕಾರಿ ಗಾಯದ ಅಂಶಗಳು ದೇಹದ ಕತ್ತಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವು ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ನೋವು ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ? ಅಲ್ಲದೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಲ್ಲದ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಿದರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಲ್ಲದ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ಹಂತಕ್ಕೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ರಾಡಿಕ್ಯುಲರ್ ನೋವನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. (ಮಿಸೈಲಿಡೌ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2010) ಇದು ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಂತಹ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದು ನಂತರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. (ಬೆನ್ ಅಯೆದ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2019) ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಕಳೆದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಮೂವ್ಮೆಂಟ್ ಆಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್- ವಿಡಿಯೋ
ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ಪರಿಸರದ ಅಂಶಗಳು ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಂದಾಗ, ಅನೇಕ ಜನರು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದರ ಸಂಬಂಧಿತ ನೋವಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೆಲವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆ
ಆಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್
ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿಭಜನೆ
ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ
ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ತೀವ್ರವಾದ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸತತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಕೈಗೆಟುಕುವ ದರದಲ್ಲಿಯೂ ಇರುತ್ತವೆ. (ಚೌ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2020) ಇದು ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಿಂತಿರುಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ರಿಸ್ಟೋರಿಂಗ್ ನೆಕ್ ಫಂಕ್ಷನ್
ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮೂಲಕ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ-ಅಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಳೆಯ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಚೀನಾದಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಇವೆರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಕ್ಯುಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ತೆಳುವಾದ, ಘನ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಕುತ್ತಿಗೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನೋವಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯ ರೂಪಾಂತರವಾಗಲು ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. (ಲಿಯು ಮತ್ತು ಇತರರು, 2022)
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಪ್ರದೇಶವು ಆಘಾತಕಾರಿ ಶಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾದಾಗ, ಕುತ್ತಿಗೆಯು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜನರು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಎಂಡೋಕಾನ್ನಬಿನಾಯ್ಡ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. (ವಾಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2021) ಇದರರ್ಥ ನರ ಬೇರುಗಳಿಂದ ನೋವು ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರ ರೂಪಗಳು. ತೀವ್ರತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಕತ್ತಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನೋವು-ತರಹದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸತತವಾಗಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಜನರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಪರಿಸರದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
ಬೆನ್ ಅಯೆದ್, ಹೆಚ್., ಯೈಚ್, ಎಸ್., ಟ್ರಿಗುಯಿ, ಎಂ., ಬೆನ್ ಹ್ಮಿಡಾ, ಎಂ., ಬೆನ್ ಜೆಮಾ, ಎಂ., ಅಮ್ಮರ್, ಎ., ಜೆಡಿಡಿ, ಜೆ., ಕರ್ರೆ, ಆರ್., ಫೆಕಿ, ಹೆಚ್., ಮೆಜ್ಡೌಬ್, ವೈ., ಕಾಸ್ಸಿಸ್, ಎಂ., & ದಮಾಕ್, ಜೆ. (2019). ಮಾಧ್ಯಮಿಕ-ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಹರಡುವಿಕೆ, ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು. ಜೆ ರೆಸ್ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಜ್ಞಾನ, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
ಚೌ, ಆರ್., ವ್ಯಾಗ್ನರ್, ಜೆ., ಅಹ್ಮದ್, ಎವೈ, ಬ್ಲಜಿನಾ, ಐ., ಬ್ರಾಡ್ಟ್, ಇ., ಬಕ್ಲೆ, ಡಿಐ, ಚೆನೆ, ಟಿಪಿ, ಚೂ, ಇ., ಡಾನಾ, ಟಿ., ಗಾರ್ಡನ್, ಡಿ., ಖಂಡೇಲ್ವಾಲ್, ಎಸ್ ., ಕಾಂಟ್ನರ್, ಎಸ್., ಮೆಕ್‌ಡೊನಾಗ್, ಎಂಎಸ್, ಸೆಡ್ಗ್ಲೆ, ಸಿ., & ಸ್ಕೆಲ್ಲಿ, ಎಸಿ (2020). ರಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33411426
ಕಜೆಮಿನಾಸಾಬ್, ಎಸ್., ನೇಜದ್ಘಡೇರಿ, ಎಸ್‌ಎ, ಅಮೀರಿ, ಪಿ., ಪೌರ್ಫಾತಿ, ಎಚ್., ಅರಾಜ್-ಖೋಡೈ, ಎಂ., ಸುಲ್‌ಮನ್, ಎಂಜೆಎಂ, ಕೊಲಾಹಿ, ಎಎ, & ಸಫಿರಿ, ಎಸ್. (2022). ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು: ಜಾಗತಿಕ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು. BMC ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲೆಟ್ ಡಿಸಾರ್ಡ್, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Liu, R., Li, S., Liu, Y., He, M., Cao, J., Sun, M., Duan, C., & Li, T. (2022). ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ನೋವು ನಿವಾರಕ: ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್. ಎವಿಡ್ ಬೇಸ್ಡ್ ಕಾಂಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಆಲ್ಟರ್ನಾಟ್ ಮೆಡ್, 2022, 1226702. doi.org/10.1155/2022/1226702
ಮಿಸೈಲಿಡೌ, ವಿ., ಮಲ್ಲಿಯು, ಪಿ., ಬೆನೆಕಾ, ಎ., ಕರಾಗಿಯಾನಿಡಿಸ್, ಎ., & ಗೊಡೊಲಿಯಾಸ್, ಜಿ. (2010). ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ರೋಗಿಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ: ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳು, ಆಯ್ಕೆ ಮಾನದಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಪನ ಸಾಧನಗಳ ವಿಮರ್ಶೆ. ಜೆ ಚಿರೋಪರ್ ಮೆಡ್, 9(2), 49-59. doi.org/10.1016/j.jcm.2010.03.002
ವಾಂಗ್, ಜೆ., ಜಾಂಗ್, ಜೆ., ಗಾವೊ, ವೈ., ಚೆನ್, ವೈ., ಡುವಾನ್ಮು, ಸಿ., & ಲಿಯು, ಜೆ. (2021). ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಛೇದನದ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ CB1 ರಿಸೆಪ್ಟರ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೈಪರಾಲ್ಜಿಯಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಎವಿಡ್ ಬೇಸ್ಡ್ ಕಾಂಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಆಲ್ಟರ್ನಾಟ್ ಮೆಡ್, 2021, 5880690. doi.org/10.1155/2021/5880690
ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನೋವಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನಿಂದ ಅವರು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?
ಪರಿಚಯ
ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಭಾಗವಾಗಿ, ಕುತ್ತಿಗೆಯು ಮೇಲಿನ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ತಲೆಯು ಮೊಬೈಲ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದ್ಭುತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಪ್ರದೇಶವು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗಬಹುದು, ಇದು ಮೇಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನೋವಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ತಲೆನೋವು. ತಲೆನೋವು ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ತಲೆನೋವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ನೋವಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವರು ಅರ್ಹವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅನೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಇಂದಿನ ಲೇಖನವು ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ತಲೆನೋವು ಹೇಗೆ ಅಪಾಯದ ಪ್ರೊಫೈಲ್ಗಳನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ನಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ತಲೆನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ನಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ನೋವಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಸಂಬಂಧಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಡಾ. ಜಿಮೆನೆಜ್, DC, ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸೇವೆಯಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ.
ತಲೆನೋವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು
ಬಹಳ ದಿನಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಫೋನ್ ಪರದೆಯನ್ನು ದಿಟ್ಟಿಸಿ ನೋಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ಮಂದ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಬಡಿತದ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಈ ನೋವಿನಂತಹ ಅನೇಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ತಲೆನೋವು ವಿವಿಧ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಅಪಾಯದ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕೇಂದ್ರೀಯ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ನರಕೋಶದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. (ವಾಲ್ಲಿಂಗ್, 2020) ಇದು ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವರ ತಲೆ ಮತ್ತು ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಪ್ರದೇಶದ ವಿವಿಧ ಸ್ಥಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ಒತ್ತಡ
ಅಲರ್ಜಿಗಳು
ಉದ್ವೇಗ
ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ
ನೀರು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಕೊರತೆ
ಆಘಾತಕಾರಿ ಗಾಯಗಳು
ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸ್ಟ್ರೋಬಿಂಗ್ ದೀಪಗಳು
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯದಂತಹ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳಂತಹ ದ್ವಿತೀಯಕ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಬಲವಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಬಹುದು. (ಫೋರ್ಟಿನಿ ಮತ್ತು ಫೆಲ್ಸೆನ್‌ಫೆಲ್ಡ್ ಜೂನಿಯರ್, 2022) ಇದು ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು
ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತಲೆನೋವಿನ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನೋವು ಮತ್ತು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಮುಖದ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಒಳಾಂಗಗಳ ರಚನೆಗಳಿಗೆ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ಅಪಾಯದ ಪ್ರೊಫೈಲ್ಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ತಲೆನೋವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ-ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಬಹುದು. (ವಿಸೆಂಟೆ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2023) ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳು ಬಲವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ತಲೆನೋವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ತಲೆನೋವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಸೀಮಿತ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. (ರೋಡ್ರಿಗಸ್-ಅಲ್ಮಾಗ್ರೊ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2020)
ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವು ಅವಲೋಕನ- ವಿಡಿಯೋ
ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ತಲೆನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ಅನೇಕರು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಅವರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ನೋವು ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಅಸಹನೀಯವಾದಾಗ, ಅಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಉತ್ತರವಾಗಿರಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೋವಿಗೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ; ಹೆಚ್ಚು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರು ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಅಕ್ಯುಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಘನ ತೆಳುವಾದ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. (ತುರ್ಕಿಸ್ತಾನಿ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2021)
ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ನೋವಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವಾಗ ತಲೆನೋವಿನ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿತದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಒಳನೋಟವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. (ಲಿ ಎಟ್ ಅಲ್., 2020) ಜನರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ತಲೆನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾದರು ಮತ್ತು ಅವರ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಚಲನಶೀಲತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತಾರೆ. ಸತತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಹಿಂತಿರುಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ತಲೆನೋವು ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
Fortini, I., & Felsenfeld ಜೂನಿಯರ್, BD (2022). ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು. ಆರ್ಕ್ ನ್ಯೂರೋಪ್ಸಿಕ್ವಿಯಾಟರ್, 80(5 ಸಪ್ಲಿ 1), 204-213. doi.org/10.1590/0004-282X-ANP-2022-S106
Li, YX, Xiao, XL, Zhong, DL, Luo, LJ, Yang, H., Zhou, J., He, MX, Shi, LH, Li, J., Zheng, H., & Jin, RJ (2020) ) ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಾಗಿ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆ: ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಒಂದು ಅವಲೋಕನ. ನೋವು ರೆಸ್ ಮನಾಗ್, 2020, 3825617. doi.org/10.1155/2020/3825617
ರೊಡ್ರಿಗಸ್-ಅಲ್ಮಾಗ್ರೊ, ಡಿ., ಅಚಲಾಂಡಬಾಸೊ-ಒಚೋವಾ, ಎ., ಮೊಲಿನಾ-ಒರ್ಟೆಗಾ, ಎಫ್‌ಜೆ, ಒಬ್ರೆರೊ-ಗೈಟನ್, ಇ., ಇಬಾನೆಜ್-ವೆರಾ, ಎಜೆ, ಮತ್ತು ಲೋಮಾಸ್-ವೆಗಾ, ಆರ್. (2020). ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು- ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ತೀವ್ರತೆ, ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ಅವುಗಳ ಸಂಬಂಧ. ಬ್ರೈನ್ ಸೈ, 10(7). doi.org/10.3390/brainsci10070425
ತುರ್ಕಿಸ್ತಾನಿ, ಎ., ಷಾ, ಎ., ಜೋಸ್, ಎಎಮ್, ಮೆಲೋ, ಜೆಪಿ, ಲುಯೆನಮ್, ಕೆ., ಅನನಿಯಸ್, ಪಿ., ಯಾಕುಬ್, ಎಸ್., & ಮೊಹಮ್ಮದ್, ಎಲ್. (2021). ಟೆನ್ಶನ್-ಟೈಪ್ ಹೆಡ್ಏಕ್ನಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾನ್ಯುಯಲ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ: ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ. ಕ್ಯುರಿಯಸ್, 13(8), e17601. doi.org/10.7759/cureus.17601
Vicente, BN, Oliveira, R., Martins, IP, & Gil-Gouveia, R. (2023). ಮೈಗ್ರೇನ್ನ ಡಿಫರೆನ್ಷಿಯಲ್ ಡಯಾಗ್ನಾಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಕಪಾಲದ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು. ರೋಗನಿರ್ಣಯ (ಬಾಸೆಲ್), 13(4). doi.org/10.3390/diagnostics13040590
ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದೇ?
ಪರಿಚಯ
ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಭಾಗವಾಗಿ, ಕುತ್ತಿಗೆಯು ತಲೆಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಹೋಗಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆಯು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಗಾಯದಿಂದ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಮೂರು ದೂರುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಜನರು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ತಲೆನೋವಿನಂತಹ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವಾಗ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವರು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದಿನ ಲೇಖನವು ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ನಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿನ ನೋವಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅನೇಕ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕವಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನಾವು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಅವರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ನೋವಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಅವರ ಸಂಬಂಧಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಡಾ. ಜಿಮೆನೆಜ್, DC, ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸೇವೆಯಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ.
ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು
ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತಿನ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಬಿಗಿತವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ತಲೆಬುರುಡೆಯ ತಳದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಂದ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಲೆನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಈ ನೋವಿನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಅನುಭವಿಸಿದ ಪ್ರಮುಖ ಮೂರು ದೂರುಗಳಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಮುಖದ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಹರಡುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ. (ಚೈಲ್ಡ್ರೆಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೂಕ್, 2020) ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತದಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ನೋವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಸಹ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಬಹುದು, ಅದು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ಅಪಾಯದ ಪ್ರೊಫೈಲ್ಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕೆಲಸ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲಾಗದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. (ಕಜೆಮಿನಾಸಾಬ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2022) ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯಿಂದ ಕಳಪೆ ಭಂಗಿಯವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು, ಇದು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ಅಪಾಯದ ಪ್ರೊಫೈಲ್ಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ತಲೆನೋವು ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ? ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೊಮೊರ್ಬಿಡಿಟಿಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವು ಆಗಿರಬಹುದು. ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಿಳಿದಿರದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಲೆಯ ಸ್ಥಾನದಂತಹ ಅಂಶಗಳು ಗರ್ಭಕಂಠದ ರಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಅವನತಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕುತ್ತವೆ. (ಮಾಯಾ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2023) ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ತುದಿಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಡುವ ನರ ಬೇರುಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ತಲೆನೋವುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ಅವರು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ತಲೆನೋವು ತೀವ್ರದಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೂ ಇರಬಹುದು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನೋವಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಗೆ ಮರಳಲು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆಘಾತದ ನಂತರ ಹೀಲಿಂಗ್- ವಿಡಿಯೋ
ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳು ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ, ಸ್ಲೋಚಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ಗಾಯಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಶೋಚನೀಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಹೀಗಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಕಾರಣದಿಂದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆಯಿಂದ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೋವು ಇರುವ ಸ್ಥಳದ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಆಘಾತಕಾರಿ ಗಾಯದ ನಂತರ ಗುಣವಾಗುವುದನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೇಲಿನ ವೀಡಿಯೊ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿಗೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್
ತಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ವೆಚ್ಚ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೋವಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಎನ್ನುವುದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೊಮೊರ್ಬಿಡಿಟಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಎನ್ನುವುದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ, ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೃತ್ತಿಪರರು ದೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಿಂದುಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಘನ, ಅತಿ-ತೆಳುವಾದ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಸೂಜಿಗಳು ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಭೇದಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಹರಿಯಲು ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. (ಬರ್ಗರ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2021) ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಒದಗಿಸುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೆಂದರೆ, ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯದ ಪ್ರೊಫೈಲ್ಗಳನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ಮೂಲಕ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. (ಪೆರಾನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2022)
ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ನಿವಾರಿಸುವ ತಲೆನೋವು
ತಲೆನೋವು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದರಿಂದ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ತಲೆನೋವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಪ್ರಗತಿಯಿಂದ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗೆ ಮರಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ಅಪಾಯದ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಡರ್ಮಟೊಮಲ್ ಅಲ್ಲದ ಉಲ್ಲೇಖಿತ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. (ಪೌರಹ್ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2019) ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸತತ ಕೆಲವು ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡು ನೋವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. (ಯುರಿಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2020) ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಅರ್ಹವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋವಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅವರು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
ಬರ್ಗರ್, ಎಎ, ಲಿಯು, ವೈ., ಮೊಸೆಲ್, ಎಲ್., ಷಾಂಪೇನ್, ಕೆಎ, ರೂಫ್, ಎಂಟಿ, ಕಾರ್ನೆಟ್, ಇಎಮ್, ಕೇ, ಎಡಿ, ಇಮಾನಿ, ಎಫ್., ಶಾಕೇರಿ, ಎ., ವರ್ಸ್ಸಿ, ಜಿ., ವಿಶ್ವನಾಥ್, ಒ., & ಯುರಿಟ್ಸ್, I. (2021). ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಒಣ ಸೂಜಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ. ಅನೆಸ್ಟ್ ಪೇನ್ ಮೆಡ್, 11(2), e113627. doi.org/10.5812/aapm.113627
ಚೈಲ್ಡ್ರೆಸ್, MA, & ಸ್ಟೂಕ್, SJ (2020). ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು: ಆರಂಭಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ. ಅಮೆರಿಕನ್ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ವೈದ್ಯ, 102(3), 150-156. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440
ಕಜೆಮಿನಾಸಾಬ್, ಎಸ್., ನೇಜದ್ಘಡೇರಿ, ಎಸ್‌ಎ, ಅಮೀರಿ, ಪಿ., ಪೌರ್ಫಾತಿ, ಎಚ್., ಅರಾಜ್-ಖೋಡೈ, ಎಂ., ಸುಲ್‌ಮನ್, ಎಂಜೆಎಂ, ಕೊಲಾಹಿ, ಎಎ, & ಸಫಿರಿ, ಎಸ್. (2022). ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು: ಜಾಗತಿಕ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು. BMC ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲೆಟ್ ಡಿಸಾರ್ಡ್, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
ಮಾಯಾಹ್, MF, ನವಾಸ್ರೆಹ್, ZH, ಗೌಗ್ಜೆಹ್, RAM, Neamatallah, Z., Alfawaz, SS, & Alabasi, UM (2023). ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು. PLOS ಒನ್, 18(6), e0285451. doi.org/10.1371/journal.pone.0285451
ಪೆರಾನ್, ಆರ್., ರಾಂಪಾಜೊ, ಇಪಿ, & ಲೈಬಾನೊ, ಆರ್‌ಇ (2022). ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಲೇಸರ್ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್: ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್. ಟ್ರಯಲ್ಸ್, 23(1), 408. doi.org/10.1186/s13063-022-06349-y
ಪೌರಹ್ಮಾಡಿ, ಎಂ., ಮೊಹ್ಸೇನಿ-ಬಂಡ್‌ಪೇ, ಎಮ್‌ಎ, ಕೆಶ್ಟ್ಕರ್, ಎ., ಕೋಸ್, ಬಿಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಫರ್ನಾಂಡೀಸ್-ಡಿ-ಲಾಸ್-ಪೆನಾಸ್, ಸಿ., ಡೊಮ್ಮರ್‌ಹೋಲ್ಟ್, ಜೆ., & ಬಹ್ರಾಮಿಯನ್, ಎಂ. (2019). ಟೆನ್ಷನ್-ಟೈಪ್, ಸರ್ವಿಕೋಜೆನಿಕ್ ಅಥವಾ ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವು ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಒಣ ಸೂಜಿಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ: ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆಗಾಗಿ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್. ಚಿರೋಪಿರ್ ಮ್ಯಾನ್ ಥೆರಪ್, 27, 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7
ಯುರಿಟ್ಸ್, I., ಪಟೇಲ್, M., Putz, ME, Monteferrante, NR, Nguyen, D., An, D., Cornett, EM, Hasoon, J., Kaye, AD, & ವಿಶ್ವನಾಥ್, O. (2020). ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಪಾತ್ರ. ನ್ಯೂರೋಲ್ ಥರ್, 9(2), 375-394. doi.org/10.1007/s40120-020-00216-1
ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ine ಷಧದಲ್ಲಿ ಐಎಫ್‌ಎಂನ ಫೈಂಡ್ ಎ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಶನರ್ ಟೂಲ್ ಅತಿದೊಡ್ಡ ರೆಫರಲ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ವಿಶ್ವದ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ine ಷಧಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ine ಷಧದಲ್ಲಿ ಅವರ ವ್ಯಾಪಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀಡಿ, ಹುಡುಕಾಟ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಐಎಫ್‌ಎಂ ಸರ್ಟಿಫೈಡ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಷನರ್‌ಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
