ಬ್ಯಾಕ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ನೆಕ್ ಪೇನ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಟೀಮ್. ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ ಅವರ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ಲೇಖನಗಳ ಸಂಗ್ರಹವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ನೋವು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗಾಯಗಳ ವಿಂಗಡಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ವಿವಿಧ ಸಂಕೀರ್ಣ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ; ಮೂಳೆಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ನರಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಾಂಶಗಳು. ಅಸಮರ್ಪಕ ಭಂಗಿ, ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಚಾವಟಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಈ ರಚನೆಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಅಥವಾ ಗಾಯಗೊಂಡಾಗ, ಇತರ ತೊಡಕುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವು ಸೇರಿವೆ:
ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ನೋವು
ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ
ಸ್ನಾಯು ಬಿಗಿತ
ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ
ತಲೆನೋವು
ಆಗಿಂದಾಗ್ಗೆ ಕ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಂಚಿಂಗ್
ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನರ ನೋವು ಕುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಕೈ ಮತ್ತು ಕೈಗೆ ಹರಡುತ್ತವೆ
ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆಯ ಮೂಲಕ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳ ಬಳಕೆಯು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಡಾ ಜಿಮೆನೆಜ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ (915) 850-0900 ಅಥವಾ ಡಾ. ಜಿಮೆನೆಜ್ ಅವರನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ (915) 540-8444 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಪಠ್ಯ.
ನವೀನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತಲೆನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಪರಿಚಯ
ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗದ ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಭುಜ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನೋಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಮಲಗಿದ ನಂತರ ನೀವು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಈ ಅನೇಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಪ್ರದೇಶವು ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇಲ್ಲದೆ ತಲೆಗೆ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಪ್ರದೇಶವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಿಂಭಾಗದ ಪ್ರದೇಶದಂತೆಯೇ, ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ ಇದು ನೋವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ನೋವಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಂದಿನ ಲೇಖನವು ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಾಗ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಹೇಗೆ ತಲೆನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ತಲೆನೋವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ, ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಅದ್ಭುತ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ನಾವು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಡಾ. ಜಿಮೆನೆಜ್, DC, ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸೇವೆಯಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ
ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಸಂಪರ್ಕ
ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು (ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವು) ಅವರ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಎರಡನೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ತಕ್ಷಣವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ ಇದು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಲ್ಲದ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಭಂಗಿ ಅಥವಾ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಆಧಾರದ ಮೂಲಕ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಕಾಲುವೆಯನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಇಡೀ ದಿನದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. (ಬೈಂಡರ್, 2008) ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು, ಬೆನ್ನುನೋವಿನಂತೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಬಳಕೆಯ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಸಿದ ಒತ್ತಡದಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. (ಕಜೆಮಿನಾಸಾಬ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2022) ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಸಹಜವಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವಿನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಅಪಾಯದ ಪ್ರೊಫೈಲ್ಗಳನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದುಬಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ನೋವು, ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ, ಕಡಿಮೆಯಾದ ಜೀವನ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ದುಬಾರಿ ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು. (ಬೆನ್ ಅಯೆದ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2019)
ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ನಡುವಿನ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವೆಂದರೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಲುವೆಯು ಆಘಾತಕಾರಿ ಶಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಿದೆ ಅದು ಗರ್ಭಕಂಠದ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸರ್ವಿಕೋಜೆನಿಕ್ ತಲೆನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಕತ್ತಿನ ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. (ವರ್ಮಾ, ತ್ರಿಪಾಠಿ ಮತ್ತು ಚಂದ್ರ, 2021) ಇದು ಮೈಗ್ರೇನ್ ತರಹದ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಿಗಿತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನೋವಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಅನೇಕರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್-ವೀಡಿಯೊದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಅದು ಉಂಟಾಗುವ ಅಂಶಗಳು ಅಥವಾ ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಗಿರಬಹುದು. ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡದ ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಮೇಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ತಲೆನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೇಲಿನ ವೀಡಿಯೊವು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ತರಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮರುಕಳಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಎಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಕಂಠದ ನೋವಿಗೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್
ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಾಗ, ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಆರೈಕೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. (ಮಿಸೈಲಿಡೌ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2010) ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಒತ್ತಡವು ಶಾಂತವಾದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಎಳೆತದ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನೆಲುಬಿಗೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಅದು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಡಿಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯು ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರೋಗಿಯ ನೋವಿನ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. (ಯೂಸೆಫ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2019) ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಒತ್ತಡವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ವೆಚ್ಚ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಉಳಿದಿರುವ ನೋವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. (ಫ್ಲಿನ್, 2020) ತಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗೆ ಮರಳಿದಾಗ ಅವರ ಫಲಿತಾಂಶದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
ಬೆನ್ ಅಯೆದ್, ಹೆಚ್., ಯೈಚ್, ಎಸ್., ಟ್ರಿಗುಯಿ, ಎಂ., ಬೆನ್ ಹ್ಮಿಡಾ, ಎಂ., ಬೆನ್ ಜೆಮಾ, ಎಂ., ಅಮ್ಮರ್, ಎ., ಜೆಡಿಡಿ, ಜೆ., ಕರ್ರೆ, ಆರ್., ಫೆಕಿ, ಹೆಚ್., ಮೆಜ್ಡೌಬ್, ವೈ., ಕಾಸ್ಸಿಸ್, ಎಂ., & ದಮಾಕ್, ಜೆ. (2019). ಮಾಧ್ಯಮಿಕ-ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಹರಡುವಿಕೆ, ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು. ಜೆ ರೆಸ್ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಜ್ಞಾನ, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
ಕಜೆಮಿನಾಸಾಬ್, ಎಸ್., ನೇಜದ್ಘಡೇರಿ, ಎಸ್‌ಎ, ಅಮೀರಿ, ಪಿ., ಪೌರ್ಫಾತಿ, ಎಚ್., ಅರಾಜ್-ಖೋಡೈ, ಎಂ., ಸುಲ್‌ಮನ್, ಎಂಜೆಎಂ, ಕೊಲಾಹಿ, ಎಎ, & ಸಫಿರಿ, ಎಸ್. (2022). ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು: ಜಾಗತಿಕ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು. BMC ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲೆಟ್ ಡಿಸಾರ್ಡ್, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
ಮಿಸೈಲಿಡೌ, ವಿ., ಮಲ್ಲಿಯು, ಪಿ., ಬೆನೆಕಾ, ಎ., ಕರಾಗಿಯಾನಿಡಿಸ್, ಎ., & ಗೊಡೊಲಿಯಾಸ್, ಜಿ. (2010). ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ರೋಗಿಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ: ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳು, ಆಯ್ಕೆ ಮಾನದಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಪನ ಸಾಧನಗಳ ವಿಮರ್ಶೆ. ಜೆ ಚಿರೋಪರ್ ಮೆಡ್, 9(2), 49-59. doi.org/10.1016/j.jcm.2010.03.002
ಅನೇಕ ಜನರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ. ಈ ನೋವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಂಗಾಂಶಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಬೇಡಿಕೆಯ ಉದ್ಯೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಪೂರ್ವ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ನೋವಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವೆಚ್ಚಗಳು ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು. ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತ, ವೆಚ್ಚ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಏಕೆ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಏಕೆ ವೆಚ್ಚ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಲೇಖನವು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್‌ನಂತಹ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕವಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಇದು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್‌ನಂತಹ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಶಿಕ್ಷಣ ಪಡೆಯಲು ನಾವು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಡಾ. ಜಿಮೆನೆಜ್, DC, ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸೇವೆಯಾಗಿ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ
ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ?
ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅವರ ಮೇಲಿನ ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿಗೆ, ಅವರು ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಭುಜದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅದು ಅವರ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳವರೆಗೆ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಗಳಂತಹ ನೋವಿನಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಗ್ಲುಟ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಅವರ ವಾಕಿಂಗ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಅರಿವಿನ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಂಶಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಯ ಉದ್ಯೋಗಗಳು, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಅಪಘಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಘಾತವು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅವರ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಡಾ. ಎರಿಕ್ ಕಪ್ಲಾನ್ ಡಿಸಿ, ಫಿಯಾಮಾ ಮತ್ತು ಡಾ. ಪೆರ್ರಿ ಬಾರ್ಡ್, ಡಿಸಿ ಅವರ "ದಿ ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಸ್ಪೈನಲ್ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್" ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ನೇರವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಮಾನವರ ವಿಕಾಸವು ಅವರ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿದೆ, ಇದು ಅಕ್ಷೀಯ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ದೇಹವು ಜಡವಾಗಿರಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪುಸ್ತಕವು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂತಹ ನೋವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿವೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವು ನರರೋಗದ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನೊಸೆಸೆಪ್ಟಿವ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ದುಬಾರಿ ಮತ್ತು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಆರ್ಥಿಕ ಹೊರೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನೋವು ಮತ್ತು ವೆಚ್ಚದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೋರಾಡುವುದು- ವಿಡಿಯೋ
ನೀವು ನಿರಂತರ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿವೆಯೇ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚಲನಶೀಲತೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ದುಬಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿವೆ ಅವರು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೋವಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಶತಕೋಟಿ ಡಾಲರ್ಗಳನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವೆಚ್ಚ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೇಲಿನ ವೀಡಿಯೊ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಏಕೆ ವೆಚ್ಚದಾಯಕವಾಗಿವೆ?
ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ವೆಚ್ಚ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ-ಅಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ದೇಹಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಗಳ ಮೇಲೆ ನೋವು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಕೆಲವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆ
ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಬೆನ್ನು ನಿಶ್ಯಕ್ತಿ
ಆಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್
ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಹೇಗೆ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
ನೀವು ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್‌ನಂತಹ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಈ ತಂತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಾಗ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾದ ಎಳೆತವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಿಗಿತದಂತಹ ಉಳಿದಿರುವ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ, ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಶನ್ ಸಂಕುಚಿತ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರದಂತಹ ನರ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಕೆಲವೇ ಸೆಷನ್‌ಗಳ ನಂತರ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನೋವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮದ ಕಡೆಗೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತೀರ್ಮಾನ
ಅನೇಕ ಜನರು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದುಬಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೆಚ್ಚ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಂತಹ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಥೆರಪಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಗಳಿಗೆ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ಮರಳಬಹುದು.
ನಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ತಲೆಯನ್ನು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪ್ರದೇಶ, ಇದು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ವಿವಿಧ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಸೆಲ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೋಡುವುದು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಉಬ್ಬು ಅಥವಾ ಹರ್ನಿಯೇಟ್, ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸರ್ಜರಿ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ ಕಂಪ್ರೆಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳ ಅಮೂಲ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಶಿಕ್ಷಣ ಪಡೆಯಲು ನಾವು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಡಾ. ಜಿಮೆನೆಜ್, DC, ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸೇವೆಯಾಗಿ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ
ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಎಂದರೇನು?
ನೀವು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ನೋವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನ್ನುವುದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ ಸಂಕೋಚನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆಘಾತ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್ಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿವೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಂತಹ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಹಿಂಭಾಗದ ಡಿಸ್ಕ್ ಮುಂಚಾಚುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಘಾತವು ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪರ್ಫ್ಲೆಕ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಹಿಂಭಾಗದ ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹೈಪರ್ ಎಕ್ಸ್ಟೆನ್ಶನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಕುತ್ತಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳಿವೆ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ ಸ್ಥಳಾಂತರವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನರಗಳ ಬೇರುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಕೋಚನ ಅಥವಾ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ?
ಗರ್ಭಕಂಠದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಬೇರುಗಳು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾದಾಗ, ನೋವು ಮಂದ ಅಥವಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕಾರ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ಶಕ್ತಿಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಅಥವಾ ಲಕ್ಷಣರಹಿತ ಡಿಸ್ಕ್ ಕಂಪ್ರೆಷನ್‌ನಿಂದ ನೋವಿನ ಮೂಲವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸವಾಲನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ ಸಂಕೋಚನವು ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಅಸಹಜತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳ ನಷ್ಟ, ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿನ ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯದ ನಷ್ಟ, ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ನಡಿಗೆ ಅಸಮತೋಲನ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ ಕಂಪ್ರೆಷನ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಹೀಲಿಂಗ್-ವೀಡಿಯೋ
ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಕುಚಿತ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಸಂಕೋಚನವು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ನೋವನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಗಳು ಹಿಂಭಾಗದ ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ ಕಂಪ್ರೆಷನ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಕೇರ್ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್‌ನಂತಹ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ ಕಂಪ್ರೆಷನ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮೇಲಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಹಿಂಭಾಗದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸರ್ಜರಿ
ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಅದು ನಿರಂತರ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅನೇಕ ಜನರು ಹಿಂಭಾಗದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಡಾ. ಪೆರ್ರಿ ಬಾರ್ಡ್, DC ಮತ್ತು ಡಾ. ಎರಿಕ್ ಕಪ್ಲಾನ್, DC, FIAMA ರವರ "ದಿ ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಸ್ಪೈನಲ್ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್" ಪ್ರಕಾರ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಛೇದನವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ನರವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇದು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ಗಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬದಲಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಒಂದು ಸುರಕ್ಷಿತ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು, ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಎಳೆತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕಯುಕ್ತ ರಕ್ತವನ್ನು ತರುವ ಮೂಲಕ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಒತ್ತಡವು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ಯಾವುದೇ ಉಳಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ತೀರ್ಮಾನ
ಕುತ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ಸುಗಮ ತಲೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ಶಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಪ್ರದೇಶದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಸಂಕೋಚನವು ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮೊಬೈಲ್ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಜನರು ತಿಳಿದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಗಾಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಲೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಅಥವಾ ಸಂಕುಚಿತ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು, ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನರಗಳ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು. ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಹ ಗಾಯಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಭುಜದ ನೋವು, ಬಿಗಿತ, ಅಥವಾ ತಲೆನೋವು. ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ನಂತರ ಎರಡನೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು. ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ, ಫೋನ್ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕೆಲಸವು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪೀಡಿತ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ, ಇದು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಲೇಖನವು ಹೇಗೆ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮುಂಭಾಗದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಒತ್ತಡವು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಶಿಕ್ಷಣ ಪಡೆಯಲು ನಾವು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಡಾ. ಜಿಮೆನೆಜ್, DC, ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸೇವೆಯಾಗಿ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ
ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ನಾಯು ಬಿಗಿತವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹಂಚ್ಡ್ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ನೀವು ಹೋಗದ ನಿರಂತರ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಮುಂಭಾಗದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ ಕಂಪ್ರೆಷನ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದು ಅನೇಕ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ನಂತರ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಎರಡನೇ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ನೋವು-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅನುಗುಣವಾದ ಅಪಾಯದ ಪ್ರೊಫೈಲ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿವೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ತುದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳವರೆಗೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಮೂರು ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಗರ್ಭಕಂಠ, ಎದೆಗೂಡಿನ ಮತ್ತು ಸೊಂಟ, ಇದು ನರ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಕವಲೊಡೆಯುವ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ತಲೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳಿಗೆ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವಾಗ, ಅವರು ನರಗಳ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿವೆ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಇಂಟರ್‌ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಅವು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂಲವಾಗುತ್ತವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಇತರ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ಅಪಾಯದ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಂಭಾಗದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ ಕಂಪ್ರೆಷನ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಅನೇಕ ಪರಿಸರೀಯ ಅಂಶಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು.
ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಮುಂಭಾಗದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸಂಕೋಚನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಂಶಗಳು
ಮುಂಭಾಗದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ, ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಡಿಸ್ಕ್ ಕಾಯಿಲೆ (ಡಿಡಿಡಿ), ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೆಲ್ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೋಡುವುದು, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕುಗ್ಗಿದ ಅಥವಾ ಒರಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದು ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿ ಎತ್ತುವಿಕೆಯಂತಹ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳು. ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದಾಗ, ಇದು ನರಗಳ ಬೇರುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಅಸಹಜ ನರಕೋಶದ ಸಂಕೇತಗಳು ಮತ್ತು ಭುಜ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು. ಇದು ಅಪಾಯದ ಪ್ರೊಫೈಲ್ಗಳನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮೇಲಿನ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೊಮಾಟೊ-ಒಳಾಂಗಗಳ ನೋವಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮುಂಭಾಗದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸಂಕೋಚನವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಬಿಗಿತದಂತಹ ಅನಗತ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಮನಾರ್ಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ರಿಕವರಿ ಟೆಸ್ಟಿಮನಿ-ವಿಡಿಯೋ
ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ನಡುವೆ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಅಕ್ಕಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಚಾಚಿದಾಗ ನೀವು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂಭಾಗದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು, ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ನಾರುಗಳೊಳಗಿನ ನರ ಬೇರುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿತ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆಯಂತಹ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮರುಕಳಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆಯು ಕೈಯಿಂದ ಮತ್ತು ಯಾಂತ್ರಿಕ ಕುಶಲತೆಯ ಮೂಲಕ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮೇಲಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದು ಒಳಾಂಗಗಳ-ದೈಹಿಕ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅನೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಡಾ. ಎರಿಕ್ ಕಪ್ಲಾನ್, DC, FIAMA, ಮತ್ತು ಡಾ. ಪೆರ್ರಿ ಬಾರ್ಡ್, DC ರ "ದಿ ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಸ್ಪೈನಲ್ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್" ಪ್ರಕಾರ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಸ್ಕ್ ಮೇಲೆ ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡವು ನರ ಮೂಲವನ್ನು ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಜನರು ಮುಂಭಾಗದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಸೆಕ್ಟಮಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಡಿಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನರ ಮೂಲದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಛೇದನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನರ ಮೂಲವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಿದರೆ ಇತರರು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಒತ್ತಡವು ಎಳೆತದ ಮೂಲಕ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಅದರ ಮೂಲ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಪೀಡಿತ ನರ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಒತ್ತಡವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಇತರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ-ಅಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಇದು ವೆಚ್ಚ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ತೀರ್ಮಾನ
ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲಿನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ, ಫೋನ್ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಮೇಜಿನ ಕೆಲಸದಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್‌ನಂತಹ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಈ ಮೃದುವಾದ ತಂತ್ರವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ನಿಂದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಎಳೆತವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವೆಚ್ಚ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮರುಕಳಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋವು-ಮುಕ್ತ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
ಕಪ್ಲಾನ್, ಇ., & ಬಾರ್ಡ್, ಪಿ. (2023). ದಿ ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಸ್ಪೈನಲ್ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್. ಜೆಟ್ಲಾಂಚ್.
ದೇಹವು ಅನೇಕ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಂಗಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಒಂದು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಯಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ದೈನಂದಿನ ಚಲನೆಗಳು. ಮೇಲಿನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ, ತಲೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳು ಅನೇಕ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನರಮಂಡಲದಿಂದ ನರ ಬೇರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸಲು, ಭುಜಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಮತ್ತು ತಲೆಗೆ ಸಂವೇದನಾ-ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಕಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದಾಗ ತಲೆ, ಕುತ್ತಿಗೆಅಥವಾ ಭುಜಗಳು, ಇದು ಪೀಡಿತ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸಣ್ಣ ಗಂಟುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿತ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇಂದಿನ ಲೇಖನವು ಸ್ಕೇಲೆನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ, ಭುಜದ ನೋವನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವಾಗ ಟ್ರಿಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು ಸ್ಕೇಲಿನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು. ಸ್ಕೇಲಿನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಭುಜಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ನಾವು ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸೂಕ್ತವಾದಾಗ ಅವರ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಒಳನೋಟವುಳ್ಳ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಶಿಕ್ಷಣವು ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಡಾ. ಜಿಮೆನೆಜ್ ಡಿಸಿ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸೇವೆಯಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ
ಸ್ಕೇಲಿನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಯಾವುವು?
ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಭುಜಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವಾಗ ನೀವು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ತಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸ್ಕೇಲೆನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬಹುದು. ದಿ ಸ್ಕೇಲಿನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಗಿ ಇರಿಸಲಾಗಿರುವ ಆಳವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೊಂದಿವೆ ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ಶಾಖೆಗಳು: ಮುಂಭಾಗ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗ, ಇದು ಸಹಾಯಕ ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಚಲನೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆ ಹಂತಕ್ಕೆ, ಇದು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವಾಗ, ಎಳೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಒಯ್ಯುವಾಗ ಸ್ಕೇಲೀನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮೇಲಿನ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಂತೆ, ಸ್ಕೇಲಿನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ತುದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.
ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು ಭುಜದ ನೋವನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಸ್ಕೇಲಿನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ
ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಎಳೆಯುವಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವಂತಹ ಆಘಾತಕಾರಿ ಗಾಯವು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅತಿಕ್ರಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಸ್ಕೇಲೆನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಗಾಯಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾದಾಗ, ಅವು ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸಣ್ಣ ಗಂಟುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಅರ್ಧದ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹೈಪರ್‌ರೈಟಬಲ್ ಆಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಟ್ರಿಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ನೋವು ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸಬಹುದು. ಆ ಹಂತಕ್ಕೆ, ಸ್ಕೇಲಿನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಅರ್ಧಭಾಗದಲ್ಲಿ ಭುಜದ ನೋವನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಸ್ಕೇಲೆನ್ ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ನೋವು ಒಂದು ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೋಳಿನ ಕೆಳಗೆ ನೋವನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳು ಇತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಕಾರಣ, ಸ್ಕೇಲೆನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದಾಗ ರಾಡಿಕ್ಯುಲೋಪತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮತ್ತೊಂದು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಚಾವಟಿ-ಸಂಬಂಧಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ನೋವನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳಿಂದ ಸ್ಥಳೀಯ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ ನೋವು ಹೊರಹೊಮ್ಮಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ತೋಳುಗಳ ಮೇಲಿನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿದಾಗ ಭುಜದ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಕೇಲೆನ್ ಸ್ನಾಯು ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಭುಜದ ನೋವನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ಕೇಲೆನ್ಸ್ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು-ವೀಡಿಯೋ
ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಭುಜಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ನಾಯು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಈ ನೋವಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸ್ಕೇಲಿನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಸ್ಕೇಲಿನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೇಲಿನ ವೀಡಿಯೊ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ಟ್ರಿಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ನೋವಿನ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ತುದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತಿಕ್ರಮಿಸಬಹುದು. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸು ಕಳಪೆ ಮಲಗುವ ಭಂಗಿಯು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದು ಸ್ಕೇಲಿನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಿಗಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಭುಜದ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳು ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.
ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಭುಜದ ನೋವಿನ ನಿರ್ವಹಣೆ
ಭುಜ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸ್ಕೇಲಿನ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನೋವು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಕೇಲೆನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ನೋವು ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಭುಜದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದಾಗ, ಅನೇಕ ಜನರು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಿವಿಧ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ, ಟ್ರಿಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ಗಳು, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕುಶಲತೆ ಅಥವಾ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ನಂತಹ ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸ್ಕೇಲೆನ್ ಸ್ನಾಯುವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆ ಹಂತಕ್ಕೆ, ಇದು ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ತುದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತೀರ್ಮಾನ
ಆಳವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಸ್ಕೇಲೆನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ತಲೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮೇಲಿನ ಎದೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಅಕ್ಕಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಬಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಯಗಳು ಸ್ಕೇಲಿನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಣ್ಣ ಗಂಟುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆ ಹಂತಕ್ಕೆ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಗಳಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಚಲಿಸಬಹುದು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಲಭ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಕೇಲೆನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ಪ್ರಚೋದಕ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಶ್ರೇಣಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳು ಸ್ಕೇಲಿನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
ಅಬ್ದುಲ್ ಜಲೀಲ್, ನಿಝಾರ್ ಮತ್ತು ಇತರರು. "ಸ್ಕೇಲೆನ್ ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ಪೇನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮಿಮಿಕಿಂಗ್ ಸರ್ವಿಕಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಪ್ಸ್: ಎ ರಿಪೋರ್ಟ್ ಆಫ್ ಟು ಕೇಸಸ್." ಮಲೇಷಿಯನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್: MJMS, ಪೆನರ್ಬಿಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಸೇನ್ಸ್ ಮಲೇಷಿಯಾ, ಜನವರಿ. 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3216145/.
ಬೋರ್ಡೋನಿ, ಬ್ರೂನೋ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಥ್ಯೂ ವರಕಲ್ಲೊ. "ಅನ್ಯಾಟಮಿ, ಹೆಡ್ ಮತ್ತು ನೆಕ್, ಸ್ಕೇಲೆನಸ್ ಸ್ನಾಯು." ಇನ್: ಸ್ಟಾಟ್ ಪರ್ಲ್ಸ್ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ಟ್ರೆಷರ್ ಐಲ್ಯಾಂಡ್ (FL), StatPearls ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್, 16 ಏಪ್ರಿಲ್. 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519058/.
ಫೆರ್ನಾಂಡೆಜ್-ಪೆರೆಜ್, ಆಂಟೋನಿಯೊ ಮ್ಯಾನುಯೆಲ್ ಮತ್ತು ಇತರರು. "ತೀವ್ರವಾದ ಚಾವಟಿ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳು, ಒತ್ತಡದ ನೋವಿನ ಮಿತಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಚಲನೆಯ ಶ್ರೇಣಿ." ದಿ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಅಂಡ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿ, ಯುಎಸ್ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಲೈಬ್ರರಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್, ಜುಲೈ 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22677576/.
ಲೀ, ವಾನ್-ಹ್ವೀ ಮತ್ತು ಮಿನ್-ಸಿಯೋಕ್ ಕೋ. "ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಲೀಪ್ ಭಂಗಿಯ ಪರಿಣಾಮ." ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿ ಸೈನ್ಸ್, ದಿ ಸೊಸೈಟಿ ಆಫ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿ ಸೈನ್ಸ್, ಜೂನ್ 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5468189/.
ಥಾಪಾ, ದೀಪಕ್ ಮತ್ತು ಇತರರು. "ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಚಲನಶೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಭುಜದ ನೋವಿನ ನಿರ್ವಹಣೆ - ಒಂದು ಪ್ರಕರಣ ಸರಣಿ." ಭಾರತೀಯ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಅರಿವಳಿಕೆ, Medknow ಪಬ್ಲಿಕೇಶನ್ಸ್ & ಮೀಡಿಯಾ ಪ್ರೈವೇಟ್ ಲಿಮಿಟೆಡ್, ನವೆಂಬರ್. 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5125193/.
ನಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ದೇಹವನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು, ಉಸಿರಾಟ, ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯಿಂದ ನೋವಿನಿಂದ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ಅದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಅಲ್ಲದಂತಹ ಅಂಶಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ನೋಡುತ್ತಿರುವುದು ಫೋನ್, ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವ ಕುಣಿದಾಡಿದರು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸ್ನಾಯುಗಳು ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೇ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇಂದಿನ ಲೇಖನವು ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೇ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳು ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕಾಪುಲೇ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲಿನ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೇ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ನಾವು ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸೂಕ್ತವಾದಾಗ ಅವರ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಒಳನೋಟವುಳ್ಳ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಶಿಕ್ಷಣವು ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಡಾ. ಜಿಮೆನೆಜ್ ಡಿಸಿ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸೇವೆಯಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ
ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೇ ಎಂದರೇನು?
ನೀವು ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಭುಜದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನೋವಿನಿಂದ ವ್ಯವಹರಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಅಕ್ಕಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುವಾಗ ನೀವು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ತಳದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಭುಜ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕಾಪುಲೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ದಿ ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೇ ಸ್ನಾಯುಗಳು C1 ನ ಹಿಂಭಾಗದ tubercles ನಿಂದ C4 ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಮೂಲಕ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಕೋನ ಮತ್ತು ಸ್ಕಾಪುಲೇ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೂಲದ ನಡುವೆ ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಬಾಹ್ಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರ್ಯವು ಚಲನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಟ್ರೆಪೆಜಿಯಸ್ ಮತ್ತು ರೋಂಬಾಯ್ಡ್ ಸ್ನಾಯುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೇ ಅಥವಾ ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುವುದು. ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕಾಪುಲೇ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ವಿಸ್ತರಣೆ, ಇಪ್ಸಿಲೇಟರಲ್ ತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವದ ಬಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ, ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೇ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಅಥವಾ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ನೋವು ಮುಂತಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳು ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೇ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೇ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ?
ಭುಜ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ತಮ್ಮ ಭುಜಗಳಿಗೆ ನೋವು ಹರಡುವುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಉಲ್ಲೇಖಿತ ನೋವು, ನೋವು ದೇಹದ ಒಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಆದರೆ ಬೇರೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇದೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳಿಂದ ನೋವು ಹೊರಸೂಸಿದಾಗ, ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೇಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಚಲನೆಗಳು ಪೀಡಿತ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕಾಪುಲೇ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸಣ್ಣ ಗಂಟುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳು ಭುಜ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕಾಪುಲೇ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲಿನ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ನಿರ್ಬಂಧದಂತಹ ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೆಯಿಂದ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕಾಪುಲೇಯ ಉನ್ನತ ಕೋನದ ಮೇಲಿನ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆ, ತಲೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊರಸೂಸುವ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೇ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು:
ಒತ್ತಡ
ಭಂಗಿ
ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ
ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಸೋಂಕು
ಮೇಲಿನ ಈ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕಾಪುಲೇ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ತಿರುಗಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು. ಆ ಹಂತಕ್ಕೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೇ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೇಯಲ್ಲಿ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ಸ್ ಅನ್ಯಾಟಮಿ- ವಿಡಿಯೋ
ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವಾಗ ನೀವು ಕುತ್ತಿಗೆ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ನೀವು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ನಡುವಿನ ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೇ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಮೇಲಿನ ವೀಡಿಯೊವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭುಜ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೇ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲೋಕಿಸುತ್ತದೆ. ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೇ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಟ್ರೆಪೆಜಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹಿಂದೆ ಇರುವುದರಿಂದ, ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳು ಅಥವಾ ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೈಪರ್ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನರ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ನೋವು ದೇಹದ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೂ ಸಹ, ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೇನಲ್ಲಿ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೇ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರಚೋದಕ ಪಾಯಿಂಟ್ ನೋವು ಇದ್ದಾಗ, ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೂರು ನೀಡುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೂರುಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ನೋವು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳಿಂದ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೇ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೇ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಚಲನೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಉದ್ದವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕಾಪುಲೇ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆ ಹಂತಕ್ಕೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕೀಲುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ. ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಬ್ಲಕ್ಸೇಶನ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರುಗಳಂತಹ ನೋವು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಭವಿಷ್ಯದ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತೀರ್ಮಾನ
ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೇ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳಿಗೆ ಚಲನೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೇ ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ಟ್ರೆಪೆಜಿಯಸ್ ಮತ್ತು ರೋಂಬಾಯ್ಡ್ ಸ್ನಾಯುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ವಿಸ್ತರಣೆ, ಇಪ್ಸಿಲೇಟರಲ್ ತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವದ ಬಾಗುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೇ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದಾಗ, ಅವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಟ್ರಿಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೇ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಕಂಠದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೇಯನ್ನು ಉದ್ದವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
ಅಕಮಾಟ್ಸು, ಫ್ಲಾವಿಯಾ ಎಮಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು. "ಪ್ರಚೋದಕ ಅಂಶಗಳು: ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಬ್‌ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್." ಬಯೋಮೆಡ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್, ಹಿಂದಾವಿ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್ ಕಾರ್ಪೊರೇಶನ್, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4355109/.
ಹೆನ್ರಿ, ಜೇಮ್ಸ್ ಪಿ, ಮತ್ತು ಸುನಿಲ್ ಮುನಕೋಮಿ. "ಅನ್ಯಾಟಮಿ, ಹೆಡ್ ಮತ್ತು ನೆಕ್, ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕಾಪುಲೇ ಸ್ನಾಯುಗಳು." ಇನ್: ಸ್ಟಾಟ್ ಪರ್ಲ್ಸ್ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ಟ್ರೆಷರ್ ಐಲ್ಯಾಂಡ್ (FL), StatPearls ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್, 13 ಆಗಸ್ಟ್. 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553120/.
ಜಿಯೋಂಗ್, ಹ್ಯೋ-ಜಂಗ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. "ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಪೊಸಿಷನ್ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲೇ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲರ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು." ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ : ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಚಾರ್ಟರ್ಡ್ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ಸಂಘದ ಅಧಿಕೃತ ಜರ್ನಲ್, US ನ್ಯಾಷನಲ್ ಲೈಬ್ರರಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್, 4 ಏಪ್ರಿಲ್ 2017, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28578252/.
ಕುಲೋವ್, ಶಾರ್ಲೆಟ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. "ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕಾಪುಲೇ ಮತ್ತು ರೋಂಬಾಯ್ಡ್ ಮೈನರ್ ಯುನೈಟೆಡ್ ಆರ್." ಅನಲ್ಸ್ ಆಫ್ ಅನ್ಯಾಟಮಿ = ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಂಜೀಗರ್ : ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಧಿಕೃತ ಅಂಗವು ಗೆಸೆಲ್‌ಶಾಫ್ಟ್, US ನ್ಯಾಷನಲ್ ಲೈಬ್ರರಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್, ಆಗಸ್ಟ್. 2022, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35367623/.
ಮೆನಾಚೆನ್, ಎ, ಮತ್ತು ಇತರರು. "ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕಾಪುಲೇ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ-ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನ." ಬುಲೆಟಿನ್ (ಜಂಟಿ ರೋಗಗಳ ಆಸ್ಪತ್ರೆ (ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್, NY)), ಯುಎಸ್ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಲೈಬ್ರರಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್, 1993, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8374486/.
ನಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನೆಲುಬು ಮೆದುಳಿನಂತೆ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಸಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ಹುರಿ ಇಡೀ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡಿರುವ ನರ ಮಾರ್ಗಗಳ ಮೂಲಕ ನರಕೋಶದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ತಲೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕುತ್ತಿಗೆಯು ತಲೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ವಿವಿಧ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಬಲಿಯಾಗಬಹುದು ವಿವಿಧ ಗಾಯಗಳು ಅದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ತುದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇಂದಿನ ಲೇಖನವು ಹಿಂಭಾಗದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ, ಟ್ರಿಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು ಹಿಂಭಾಗದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ಗರ್ಭಕಂಠದ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಿಂಭಾಗದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ಪ್ರಚೋದಕ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ನಾವು ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸೂಕ್ತವಾದಾಗ ಅವರ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಒಳನೋಟವುಳ್ಳ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಶಿಕ್ಷಣವು ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಡಾ. ಜಿಮೆನೆಜ್ ಡಿಸಿ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸೇವೆಯಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ
ಹಿಂಭಾಗದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಯಾವುವು?
ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವಾಗ ನೀವು ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರಚೋದಕ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ದಿ ಹಿಂಭಾಗದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವಾಗ ಕತ್ತಿನ ಅಂಗರಚನಾ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ, ತಲೆ, ಭುಜ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವಾಗ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನೆಲುಬಿನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ತ್ರಿಕೋನವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು:
ಲೆವೇಟರ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾ
SCM (ಸ್ಟೆರ್ನೋಕ್ಲಿಡೋಮಾಸ್ಟಿಯೋಡ್)
ಟ್ರೆಪೆಜಿಯಸ್
ಎರೆಕ್ಟರ್ ಬೆನ್ನುಹುರಿ
ಆಳವಾದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬಾಗುವಿಕೆಗಳು
ಸಬ್ಸಿಪಿಟಲ್ಸ್
ಸೆಮಿಸ್ಪಿನಾಲಿಸ್
ಸ್ಪ್ಲೇನಿಯಸ್
ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಲೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು, ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆ ಹಂತಕ್ಕೆ, ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಆಯಾಸಗೊಂಡರೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು ಹಿಂಭಾಗದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ
ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ನೋವು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಕೋಮಲವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಿಂಭಾಗದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ, ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ವಾಹನ ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಂತಹ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಆಯಾಸಗೊಂಡಾಗ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮಿತಿಮೀರಿದ, ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಸುಪ್ತ ಅಥವಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸಣ್ಣ ಗಂಟುಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತವೆ. ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ನೋವಿನಿಂದ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ನೋವನ್ನು ಪೀಡಿತ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿಸಬಹುದು. ಆ ಹಂತಕ್ಕೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳು ಮೇಲಿನ ತುದಿಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಇತರ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸಬಲ್ಲವು, ಇದು ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ನೋವು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸವಾಲಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹಿಂಭಾಗದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಚೋದಕ ಪಾಯಿಂಟ್ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ನೋವಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು-ವಿಡಿಯೋ
ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತಿನ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ತಲೆನೋವು ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಹಿಂಭಾಗದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ಪ್ರಚೋದಕ ನೋವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಹಿಂಭಾಗದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ಪ್ರಚೋದಕ ನೋವು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ತುದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಜನರು ದುಃಖಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಿಂಭಾಗದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ಗರ್ಭಕಂಠದ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಜನರು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಮೇಲಿನ ವೀಡಿಯೊವು ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ವಿವಿಧ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ನೋವಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ಹಂತಕ್ಕೆ, ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ಗರ್ಭಕಂಠದ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನೋವಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ಗರ್ಭಕಂಠದ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ಗರ್ಭಕಂಠದ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಅನೇಕ ಜನರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ; ಹಿಂಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸಣ್ಣ ಗಂಟುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಥವಾ ಮನರಂಜನೆಗಾಗಿ, ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆ ಹಂತಕ್ಕೆ, ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ಪ್ರಚೋದಕ ನೋವು ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ನಾಯು ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಅತಿ-ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ಪ್ರಚೋದಕ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಹಿಂಭಾಗದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ಗರ್ಭಕಂಠದ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ಆಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್
ಟ್ರಿಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಬಿಡುಗಡೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆ
ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ವ್ಯಾಯಾಮ/ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು
ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಪೀಡಿತ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ತುದಿಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪೀಡಿತ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತೀರ್ಮಾನ
ಕುತ್ತಿಗೆಯು ಅನೇಕ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಇದು ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹಿಂಭಾಗದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ಪ್ರಚೋದಕ ನೋವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಮೇಲಿನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಠೀವಿ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವದಂತಹ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ಗರ್ಭಕಂಠದ ನೋವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪೀಡಿತ ಸ್ನಾಯು ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಮರಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
ಅಲ್ಗಾದಿರ್, ಅಹ್ಮದ್ ಎಚ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. "ಮೇಲ್ ಟ್ರಾಪಜಿಯಸ್ ಸಕ್ರಿಯ ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೃದುತ್ವದ ಮೇಲೆ ಸಂಯೋಜಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ." ಬಯೋಮೆಡ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್, ಹಿಂದವಿ, 10 ಮಾರ್ಚ್. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7085833/.
ಫೆರ್ನಾಂಡೆಜ್-ಡೆ-ಲಾಸ್-ಪೆನಾಸ್, ಸೀಸರ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. "ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ಪಾತ್ರ." ಪ್ರಸ್ತುತ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ವರದಿಗಳು, ಯುಎಸ್ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಲೈಬ್ರರಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್, ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2007, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17894927/.
ಸ್ಟ್ಯಾಥಕಿಯೋಸ್, ಜೇಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೈಕೆಲ್ ಎ ಕ್ಯಾರನ್. "ಅನ್ಯಾಟಮಿ, ಹೆಡ್ ಮತ್ತು ನೆಕ್, ಹಿಂಭಾಗದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಪ್ರದೇಶ." ಇನ್: ಸ್ಟಾಟ್ ಪರ್ಲ್ಸ್ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ಟ್ರೆಷರ್ ಐಲ್ಯಾಂಡ್ (FL), StatPearls ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್, 27 ಜುಲೈ 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551521/.
ಟೌಮಾ, ಜೆಫ್ರಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು. "ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ನೋವು." ಇನ್: ಸ್ಟಾಟ್ ಪರ್ಲ್ಸ್ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ಟ್ರೆಷರ್ ಐಲ್ಯಾಂಡ್ (FL), StatPearls ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್, 4 ಜುಲೈ 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507825/.
ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ine ಷಧದಲ್ಲಿ ಐಎಫ್‌ಎಂನ ಫೈಂಡ್ ಎ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಶನರ್ ಟೂಲ್ ಅತಿದೊಡ್ಡ ರೆಫರಲ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ವಿಶ್ವದ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ine ಷಧಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ine ಷಧದಲ್ಲಿ ಅವರ ವ್ಯಾಪಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀಡಿ, ಹುಡುಕಾಟ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಐಎಫ್‌ಎಂ ಸರ್ಟಿಫೈಡ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಷನರ್‌ಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
