ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
ಪುಟ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ

ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ನೋವು

ಬ್ಯಾಕ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಲೋವರ್ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ತಂಡ. ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 80% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಬಹುದು: ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ, ಗಾಯ, ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ. ಆದರೆ ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಬಹುದು: ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್, ಡಿಜೆನೆರೇಟಿವ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಡಿಸೀಸ್, ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಲಿಸ್ಥೆಸಿಸ್, ಸ್ಪೈನಲ್ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ. ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೆಂದರೆ ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಮತ್ತು ಪಿರಿಫಾರ್ಮಿಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್.

ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಗಾಯದಿಂದ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ ಸಂಕಲಿಸಿದ ಲೇಖನಗಳು ಈ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.


ಸ್ವೇಬ್ಯಾಕ್ ಭಂಗಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸ್ವೇಬ್ಯಾಕ್ ಭಂಗಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಭಂಗಿಯ ವಿರೂಪತೆಯ ಸ್ವೇಬ್ಯಾಕ್ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ಸ್ವೇಬ್ಯಾಕ್ ಭಂಗಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸ್ವೇಬ್ಯಾಕ್ ಭಂಗಿ

ಸ್ವೇಬ್ಯಾಕ್ ಭಂಗಿಯು ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸೊಂಟವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಳಗಿನ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನಿನ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಲಾರ್ಡೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಕೈಫೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೊಂಟವು ಮೇಲಿನ ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗಿ ಓರೆಯಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪೃಷ್ಠದ ಕೆಳಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸೊಂಟವು ತಲೆ, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪಾದಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ತಟಸ್ಥ ಪೆಲ್ವಿಸ್, ಆದರ್ಶ ಸ್ಥಾನ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕರ್ವ್/ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಾರ್ಡೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಕಮಾನು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಸಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭಂಗಿಯ ವಿರೂಪತೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಮೂಲ ವಿಚಲನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಅಥವಾ ಸಮತೋಲನದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂಳೆಗಳು ತಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಈ ವಿಚಲನವು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಉಳುಕು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. (ಕ್ಜಾಪ್ರೋವ್ಸ್ಕಿ, ಡಿ. ಮತ್ತು ಇತರರು, 2018)

ಭಂಗಿ ವಿಚಲನಗಳು

ಸ್ವೇಬ್ಯಾಕ್ ಭಂಗಿಯು ಎದೆಗೂಡಿನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗಿ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೈಫೋಸಿಸ್ ಆಗಿ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೊಂಟವು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೊಂಟದ ಲಾರ್ಡೋಸಿಸ್ನ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. (ಕ್ಜಾಪ್ರೋವ್ಸ್ಕಿ, ಡಿ. ಮತ್ತು ಇತರರು, 2018)

  • ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು, ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರುಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಭಂಗಿ ವಿರೂಪಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಖರವಾದ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
  • ತಟಸ್ಥ ಪೆಲ್ವಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವು ನೇರವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು, ಚಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವು-ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಳಸುವ ಸಮತೋಲನದ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ.
  • ಆದರ್ಶ ಅಥವಾ ತಟಸ್ಥ ಶ್ರೋಣಿಯ ಓರೆಯು ಲಂಬ ಮತ್ತು ಸಮತಲದ ನಡುವಿನ 30-ಡಿಗ್ರಿ ಕೋನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್‌ನ ಮೇಲ್ಭಾಗ ಮತ್ತು ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಿಪ್ ಜಂಟಿ ಸಾಕೆಟ್‌ನ ಅಕ್ಷದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
  • ಸ್ವೇಬ್ಯಾಕ್ ಭಂಗಿಯು ಸೊಂಟವನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು 10 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಿನ / ಲಾರ್ಡೋಟಿಕ್ ಕರ್ವ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನು / ಕೈಫೋಟಿಕ್ ಕರ್ವ್ನಲ್ಲಿ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಬದಿಯಿಂದ ನೋಡಿದಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಎದೆಗೂಡಿನ ಬೆನ್ನೆಲುಬಿನ ಹಿಂದುಳಿದ ಚಲನೆಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.
  • ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಎದೆಯು ಮುಳುಗಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪಿನ ಅಸಮತೋಲನ

ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ವಿಭಿನ್ನ ಕೊಡುಗೆದಾರರು ಅಥವಾ ಭಂಗಿ ವಿಚಲನಗಳ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಸೊಂಟ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟವನ್ನು ಚಲಿಸುವ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳ ನಡುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಅಸಮತೋಲನದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವೇಬ್ಯಾಕ್ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

  • ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಹಿಪ್ ಫ್ಲೆಕ್ಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಬಲವಾದ ಅಥವಾ ಉದ್ವಿಗ್ನ ಹಿಪ್ ಎಕ್ಸ್‌ಟೆನ್ಸರ್‌ಗಳು/ಹ್ಯಾಂಸ್ಟ್ರಿಂಗ್‌ಗಳು.
  • ಬಿಗಿಯಾದ ಮೇಲಿನ ಹೊಟ್ಟೆ, ದುರ್ಬಲ ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಮಧ್ಯ-ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು.
  • ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ ಸರಿಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಕೆಲವು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಿಸ್ಕ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ಸ್

ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ತೂಕವು ಸೊಂಟವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುವುದರಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸ್ವೇಬ್ಯಾಕ್ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. (ವಿಸ್ಮರಾ, ಎಲ್. ಮತ್ತು ಇತರರು, 2010)

ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸ್ವೇಬ್ಯಾಕ್ ಭಂಗಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇರಿವೆ:

  • ತೀವ್ರ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು
  • ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲುವುದು ಕಷ್ಟ
  • ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ.
  • ಮಂಡಿರಜ್ಜು ಮತ್ತು ಹಿಪ್ ಫ್ಲೆಕ್ಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ
  • ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ
  • ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಮೈಗ್ರೇನ್

ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್

ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಸ್ವೇಬ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ ನಿಲುವು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

  • ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು: ವೈದ್ಯರು ಅವುಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
  • ನಾನ್-ಸರ್ಜಿಕಲ್ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್
  • ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
  • ಮಸಲ್ ಎನರ್ಜಿ ಟೆಕ್ನಿಕ್, ಅಥವಾ MET, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಆಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್
  • ಕೋರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
  • ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು
  • ಭಂಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ
  • ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕ್ಸ್ ತರಬೇತಿ

ಗಾಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಫಂಕ್ಷನಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನದ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೈಕೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನಮ್ಯತೆ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಚುರುಕುತನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ. ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಡಾ. ಜಿಮೆನೆಜ್ ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಉನ್ನತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ತಜ್ಞರು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧಕರು ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.


ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ನನ್ನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರಳಿ ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ


ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

Czaprowski, D., Stoliński, Ł., Tyrakowski, M., Kozinoga, M., & Kotwicki, T. (2018). ಸಗಿಟ್ಟಲ್ ಪ್ಲೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಭಂಗಿಯ ರಚನಾತ್ಮಕವಲ್ಲದ ತಪ್ಪು ಜೋಡಣೆಗಳು. ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, 13, 6. doi.org/10.1186/s13013-018-0151-5

ವಿಸ್ಮರ, ಎಲ್., ಮೆನೆಗೋನಿ, ಎಫ್., ಝೈನಾ, ಎಫ್., ಗಲ್ಲಿ, ಎಂ., ನೆಗ್ರಿನಿ, ಎಸ್., & ಕಾಪೊಡಾಗ್ಲಿಯೊ, ಪಿ. (2010). ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮೇಲೆ ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಪರಿಣಾಮ: ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡ ವಿಭಾಗೀಯ ಅಧ್ಯಯನ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂರೋಇಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ, 7, 3. doi.org/10.1186/1743-0003-7-3

ಬೆನ್ನುನೋವಿನಲ್ಲಿ ಥೊರಾಕೊಲಂಬರ್ ಫ್ಯಾಸಿಯಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದು

ಬೆನ್ನುನೋವಿನಲ್ಲಿ ಥೊರಾಕೊಲಂಬರ್ ಫ್ಯಾಸಿಯಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದು

ಥೊರಾಕೊಲಂಬರ್ ತಂತುಕೋಶವು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದೇ?

ಬೆನ್ನುನೋವಿನಲ್ಲಿ ಥೊರಾಕೊಲಂಬರ್ ಫ್ಯಾಸಿಯಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದು

ಥೋರಾಕೊಲಂಬರ್ ಫ್ಯಾಸಿಯಾ

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಹಿಂಭಾಗದ ಅಂಗಾಂಶವು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಹಿಂಭಾಗದ ಎರಡೂ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಥೊರಾಕೊಲಂಬರ್ ತಂತುಕೋಶಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಲುಂಬಡೋರ್ಸಲ್ ತಂತುಕೋಶ ಅಥವಾ ಎಲ್ಎಫ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ತಂತುಕೋಶವು ದಪ್ಪವಾದ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ತಂತುಕೋಶವು ನೊಸೆಸೆಪ್ಟಿವ್ ನರ ತುದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಫ್ರೀ ನರ್ವ್ ಎಂಡಿಂಗ್ಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿ, ಇದು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಗಾಯ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಬಿಗಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ

ಥೋರಾಕೊಲಂಬರ್ ತಂತುಕೋಶವನ್ನು ಮೂರು ಪದರಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

  1. ಹಿಂಭಾಗ ಅಥವಾ ಹಿಂಭಾಗದ ಪದರ.
  2. ಮಧ್ಯದ ಪದರ
  3. ಮುಂಭಾಗ ಅಥವಾ ಮುಂಭಾಗದ ಪದರ. (ವಿಲ್ಲಾರ್ಡ್, FH ಮತ್ತು ಇತರರು, 2012)

ಅನೇಕ ಹಿಂಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಥೊರಾಕೊಲಂಬರ್ ತಂತುಕೋಶಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪ್ಯಾರಾಸ್ಪೈನಲ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಎರೆಕ್ಟರ್ ಸ್ಪೈನ್ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೆಳಗೆ ಉದ್ದವಾಗಿ ಸಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಥೊರಾಕೊಲಂಬರ್ ತಂತುಕೋಶ ಮತ್ತು ಎಲುಬಿನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಥೊರಾಕೊಲಂಬರ್ ತಂತುಕೋಶದ ಹಿಂಭಾಗದ ಪದರದ ಸೊಂಟದ ಭಾಗವು ಕಡಿಮೆ ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನಿಂದ ಹಿಪ್ ಮೂಳೆ ಅಥವಾ ಇಲಿಯಾಕ್ ಕ್ರೆಸ್ಟ್‌ನ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಡ್ಡ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಥೊರಾಕೊಲಂಬರ್ ತಂತುಕೋಶದ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಹಿಂಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸೇತುವೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾಟಿಸ್ಸಿಮಸ್ ಡೋರ್ಸಿ, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಹೊರುವ ಮತ್ತು ಚಲಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯು, ತಂತುಕೋಶದಿಂದ ಹೊರಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿರುವ ಫೈಬರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಥೊರಾಕೊಲಂಬರ್ ತಂತುಕೋಶಕ್ಕೆ ಸಹ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಥೋರಾಕೊಲಂಬರ್ ತಂತುಕೋಶದ ಮುಂಭಾಗದ ಭಾಗ, ಅಥವಾ ಮುಂಭಾಗದ ಪದರವು ಕ್ವಾಡ್ರಾಟಸ್ ಲಂಬೋರಮ್ ಎಂಬ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ನಾಯು ಕಾಂಡವನ್ನು ಬದಿಗೆ ಬಾಗುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನಾಯು-ಸಂಬಂಧಿತ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಫಾಸಿಯಾ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ರೇಖಾಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ರೇಖಾಚಿತ್ರದ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಥೋರಾಕೊಲಂಬರ್ ತಂತುಕೋಶವು ವಜ್ರದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ. ಅದರ ಆಕಾರ, ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ಸ್ಥಳವು ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಏಕೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಮಾಡಲು ಅನನ್ಯವಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ತಂತುಕೋಶದ ನಾರುಗಳು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದು, ಅಂಗಾಂಶದ ಪೊರೆಯು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ (ವಿಲ್ಲಾರ್ಡ್, FH ಮತ್ತು ಇತರರು, 2012) ಅಂಗಾಂಶವು ಸಹ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಾಗ ಚಲನೆಯ ಶಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ ವಾಕಿಂಗ್.

ಬೆನ್ನು ನೋವು

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಥೊರಾಕೊಲಂಬರ್ ತಂತುಕೋಶವು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತಂತುಕೋಶವು ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ:ವಿಲ್ಕ್, ಜೆ. ಮತ್ತು ಇತರರು, 2017)

  • ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ತಂತುಕೋಶದಲ್ಲಿನ ಮುಕ್ತ ನರ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಗ್ನಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನರ ತುದಿಗಳು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರ ತಂತುಕೋಶಗಳಂತಹ ದೇಹದ ಹೊರ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತವೆ. ಚರ್ಮದ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ತಂತುಕೋಶವು ಗಾಯಗೊಂಡಾಗ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಅಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದು ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂವೇದನೆಗಳಾಗಿ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತವಾಗಿದೆ.
  • ಬೆನ್ನಿನ ಗಾಯದ ನಂತರ, ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ರೋಗಿಗಳ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅವರ ಥೋರಾಕೊಲಂಬರ್ ತಂತುಕೋಶದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿವೆ.
  • ಗಾಯಗಳು ನರಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಗಾಯದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಫಂಕ್ಷನಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ನಮ್ಯತೆ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಚುರುಕುತನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೈಕೆ ಯೋಜನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯಕಾರಿ ಔಷಧ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಆರೈಕೆ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋ-ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ಮತ್ತು ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ತತ್ವಗಳು. ದೇಹಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಡಾ. ಜಿಮೆನೆಜ್ ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಉನ್ನತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧಕರು ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.


ಸಿಯಾಟಿಕಾ, ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು


ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

ವಿಲ್ಲಾರ್ಡ್, FH, Vleeming, A., Schuenke, MD, Danneels, L., & Schleip, R. (2012). ಥೋರಾಕೊಲಂಬರ್ ತಂತುಕೋಶ: ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ, ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪರಿಗಣನೆಗಳು. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಅನ್ಯಾಟಮಿ, 221(6), 507–536. doi.org/10.1111/j.1469-7580.2012.01511.x

ವಿಲ್ಕ್, ಜೆ., ಸ್ಕ್ಲೀಪ್, ಆರ್., ಕ್ಲಿಂಗ್ಲರ್, ಡಬ್ಲ್ಯೂ., & ಸ್ಟೆಕೊ, ಸಿ. (2017). ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವಿನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಲುಂಬೊಡೋರ್ಸಲ್ ಫ್ಯಾಸಿಯಾ: ಒಂದು ನಿರೂಪಣೆಯ ವಿಮರ್ಶೆ. ಬಯೋಮೆಡ್ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ, 2017, 5349620. doi.org/10.1155/2017/5349620

ಹಿಂದಿನ ಇಲಿಗಳು ಯಾವುವು? ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಹಿಂದಿನ ಇಲಿಗಳು ಯಾವುವು? ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕೆಳ ಬೆನ್ನು, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ಸುತ್ತಲೂ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಗಂಟು, ಉಬ್ಬು ಅಥವಾ ಗಂಟುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು, ಅದು ನರಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ತಂತುಕೋಶಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಹಿಂದಿನ ಇಲಿಗಳು ಯಾವುವು? ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ನೋವಿನ ಉಬ್ಬುಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಗಂಟುಗಳು, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್

ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ನೋವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗಳು, ದಿ ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್, ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಭಾಗವು ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಲಿಪೊಮಾಗಳ ಉಂಡೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ನಾರಿನ ಅಂಗಾಂಶ ಅಥವಾ ಇತರ ರೀತಿಯ ಗಂಟುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿದಾಗ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಮತ್ತು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರುಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯೇತರ ಪದವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಹಿಂದೆ ಇಲಿಗಳು (1937 ರಲ್ಲಿ, ಎಪಿಸಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಲಿಪೊಮಾಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ವಿವರಿಸಲು ಈ ಪದವನ್ನು ಬಳಸಲಾಯಿತು) ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು. ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಜನಸಾಮಾನ್ಯರನ್ನು ಇಲಿಗಳೆಂದು ಕರೆಯುವುದರ ವಿರುದ್ಧ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

  • ಹೆಚ್ಚಿನವು ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
  • ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವು ಲುಂಬೊಡೋರ್ಸಲ್ ತಂತುಕೋಶ ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆನ್ನಿನ ಆಳವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಜಾಲದ ಮೂಲಕ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಅಂಡವಾಯು ಆಗುತ್ತವೆ.
  • ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಇತರ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಇಂದು, ಅನೇಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬೆನ್ನಿನ ಇಲಿಗಳ ಉಂಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

  • ಇಲಿಯಾಕ್ ಕ್ರೆಸ್ಟ್ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
  • ಮಲ್ಟಿಫಿಡಸ್ ತ್ರಿಕೋನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
  • ಸೊಂಟದ ಫ್ಯಾಸಿಯಲ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್
  • ಲುಂಬೊಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ (ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್) ಕೊಬ್ಬಿನ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್
  • ಎಪಿಸಾಕ್ರಲ್ ಲಿಪೊಮಾ

ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಇಲಿಯಾಕ್ ಕ್ರೆಸ್ಟ್ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

  • ಇಲಿಯೊಲಂಬರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣೀರು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಇಲಿಯಾಕ್ ಕ್ರೆಸ್ಟ್ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಬ್ಯಾಂಡ್ ನಾಲ್ಕನೇ ಮತ್ತು ಐದನೇ ಸೊಂಟದ ಕಶೇರುಖಂಡವನ್ನು ಇಲಿಯಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. (ಡೆಬ್ರೋವ್ಸ್ಕಿ, ಕೆ. ಸಿಸ್ಜೆಕ್, ಬಿ. 2023)
  • ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:
  • ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಬಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಿರುಚುವಿಕೆಯಿಂದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಹರಿದುಹೋಗುವುದು.
  • ಪತನ ಅಥವಾ ವಾಹನ ಘರ್ಷಣೆ ಅಪಘಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಇಲಿಯಮ್ ಮೂಳೆಯ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಮುರಿತ.

ಮಲ್ಟಿಫಿಡಸ್ ಟ್ರಯಾಂಗಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

  • ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮಲ್ಟಿಫಿಡಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯ ಅಥವಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಮಲ್ಟಿಫಿಡಸ್ ತ್ರಿಕೋನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕ್ಷೀಣಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶವು ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
  • ಕ್ಷೀಣಿಸಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. (ಸೆಯೆದೋಸೆನ್‌ಪೂರ್, ಟಿ. ಮತ್ತು ಇತರರು, 2022)

ಸೊಂಟದ ಮುಖದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್

  • ಲುಂಬೊಡಾರ್ಸಲ್ ತಂತುಕೋಶವು ಹಿಂಭಾಗದ ಆಳವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುವ ತೆಳುವಾದ ನಾರಿನ ಪೊರೆಯಾಗಿದೆ.
  • ಸೊಂಟದ ಫ್ಯಾಸಿಯಲ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ ​​ಎನ್ನುವುದು ಕೊಬ್ಬಿನ ನೋವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪೊರೆಯ ಮೂಲಕ ಹೊರಚಾಚುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅಂಡವಾಯು, ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಈ ರೀತಿಯ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ ​​ಕಾರಣಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಲುಂಬೊಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ (ಸಕ್ರಮ್) ಕೊಬ್ಬಿನ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್

  • ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಸಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲುಂಬೊಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಲುಂಬೊಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಫ್ಯಾಟ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ ​​ಎನ್ನುವುದು ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ಸುತ್ತಲೂ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದ ಮುಖದ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್‌ನಂತಹ ನೋವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಾಗಿದೆ.
  • ಈ ರೀತಿಯ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ ​​ಕಾರಣಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಎಪಿಸಾಕ್ರಲ್ ಲಿಪೊಮಾ

ಎಪಿಸಾಕ್ರಲ್ ಲಿಪೊಮಾವು ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ನೋವಿನ ಗಂಟುಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲಿನ ಹೊರ ಅಂಚುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವಾದ ಥೊರಾಕೋಡಾರ್ಸಲ್ ತಂತುಕೋಶದಲ್ಲಿನ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಮೂಲಕ ಡಾರ್ಸಲ್ ಫ್ಯಾಟ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ನ ಒಂದು ಭಾಗವು ಚಾಚಿಕೊಂಡಾಗ ಈ ಉಂಡೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. (ಎರ್ಡೆಮ್, ಎಚ್ಆರ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2013) ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಈ ಲಿಪೊಮಾಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಮೂಳೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ನಿಂದ ನೋವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. (ಎರ್ಡೆಮ್, ಎಚ್ಆರ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2013)

ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಬೆನ್ನಿನ ಉಂಡೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಕೋಮಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಸೊಂಟದ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. (ಬಿಕೆಟ್, ಎಂಸಿ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2016) ಗಂಟುಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

  • ದೃಢವಾಗಿ ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿರಿ.
  • ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.
  • ಒತ್ತಿದಾಗ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಸರಿಸಿ.
  • ತೀವ್ರವಾದ, ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಗಡ್ಡೆಯ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನರಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ತಂತುಕೋಶಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯು ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವವರೆಗೆ ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಗಂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಉಂಡೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರುಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಅಸಹಜ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ರೋಗಿಯನ್ನು ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಬಯಾಪ್ಸಿ ಮಾಡುವ ಅರ್ಹ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉಂಡೆಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಹೆಲ್ತ್‌ಕೇರ್ ಪ್ರೊವೈಡರ್‌ಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಂಟುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಚುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. (ಬಿಕೆಟ್, ಎಂಸಿ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2016)

ಡಿಫರೆನ್ಷಿಯಲ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸಿಸ್

ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಯಾವುದೇ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಸ್ತುಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನರ ನೋವಿನ ಮೂಲಗಳಿಗೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತಷ್ಟು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಅವುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಚೀಲಗಳು

  • ಚರ್ಮದ ಪದರಗಳ ನಡುವೆ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ, ದ್ರವ ತುಂಬಿದ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್.

ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಬಾವು

  • ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಕೀವು ಸಂಗ್ರಹ.
  • ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
  • ಇದು ಉರಿಯೂತವಾಗಬಹುದು.

ಸಿಯಾಟಿಕಾ

  • ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್, ಮೂಳೆ ಸ್ಪರ್ ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಳೆತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ನರಗಳ ನೋವನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ.

ಲಿಪೊಸರ್ಕೋಮಾ

  • ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
  • ಲಿಪೊಸಾರ್ಕೊಮಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಯಾಪ್ಸಿ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಗಂಟುಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳಿಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. (ಜಾನ್ಸ್ ಹಾಪ್ಕಿನ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. 2024)
  • ಗಂಟು ಇರುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು MRI ಅಥವಾ CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.
  • ನೋವಿನ ಲಿಪೊಮಾಗಳು ಸಹ ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.

ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್

ಹಿಂಭಾಗದ ಗಂಟುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ನೋವು ಅಥವಾ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದ ಹೊರತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ (ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ಸ್: ಆರ್ಥೋಇನ್ಫೋ. 2023) ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಅರಿವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಲಿಡೋಕೇಯ್ನ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ NSAID ಗಳಂತಹ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು.

ಸರ್ಜರಿ

ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಂತುಕೋಶವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಲವಾರು ಗಂಟುಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನೂರಾರು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಉಂಡೆಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. (ಅಮೇರಿಕನ್ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯ. 2002) ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯ ತೊಡಕುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ಗುರುತು
  • ಮೂಗೇಟುವುದು
  • ಅಸಮ ಚರ್ಮದ ರಚನೆ
  • ಸೋಂಕು

ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ಡ್ರೈ ಸೂಜಿ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕುಶಲತೆಯಂತಹ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅನೇಕ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರುಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ ಗಂಟುಗಳನ್ನು ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುವ ಒಣ ಸೂಜಿಯ ನಂತರ ಅರಿವಳಿಕೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು, ಸುಧಾರಿತ ನೋವು ಪರಿಹಾರ ಎಂದು ಕೇಸ್ ಸ್ಟಡಿ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. (ಬಿಕೆಟ್, ಎಂಸಿ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2016)

ಗಾಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಫಂಕ್ಷನಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶದ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ. ನಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಾಯ, ಸ್ವಯಂ ಅಪಘಾತ ಆರೈಕೆ, ಕೆಲಸದ ಗಾಯಗಳು, ಬೆನ್ನು ಗಾಯ, ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು, ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವು, ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು, ತೀವ್ರ ಸಿಯಾಟಿಕಾ, ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್, ಸಂಕೀರ್ಣ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು, ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಜಿಯಾ ನೋವು, ಸಂಕೀರ್ಣ ಗಾಯಗಳು, ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಫಂಕ್ಷನಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್-ಸ್ಕೋಪ್ ಕೇರ್ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳು. ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಡಾ. ಜಿಮೆನೆಜ್ ಅವರು ಉನ್ನತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ತಜ್ಞರು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧಕರು, ಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀಮಿಯರ್ ಪುನರ್ವಸತಿ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ತಂಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.


ಮೇಲ್ಮೈ ಮೀರಿ


ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

ಡೆಬ್ರೋವ್ಸ್ಕಿ, ಕೆ., & ಸಿಝೆಕ್, ಬಿ. (2023). ಇಲಿಯೊಲಂಬರ್ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ರೂಪವಿಜ್ಞಾನ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ : SRA, 45(2), 169–173. doi.org/10.1007/s00276-022-03070-y

ಸೆಯೆಧೋಸೇನ್‌ಪೂರ್, ಟಿ., ತಘಿಪುರ, ಎಂ., ದಡ್ಗೂ, ಎಂ., ಸಂಜರಿ, ಎಂಎ, ತಕಮ್ಜಾನಿ, ಐಇ, ಕಜೆಮ್ನೆಜಾದ್, ಎ., ಖೋಶಮೂಜ್, ವೈ., & ಹೈಡ್ಸ್, ಜೆ. (2022). ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸೊಂಟದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ರೂಪವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಬದಲಾವಣೆ: ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ದಿ ಸ್ಪೈನ್ ಜರ್ನಲ್ : ನಾರ್ತ್ ಅಮೇರಿಕನ್ ಸ್ಪೈನ್ ಸೊಸೈಟಿಯ ಅಧಿಕೃತ ಜರ್ನಲ್, 22(4), 660–676. doi.org/10.1016/j.spine.2021.10.018

Erdem, HR, Nacır, B., Özeri, Z., & Karagöz, A. (2013). ಎಪಿಸಾಕ್ರಲ್ ಲಿಪೊಮಾ: ಬೆಲ್ ಆಗ್ರಿಸಿನ್ ಟೆಡಾವಿ ಎಡಿಲೆಬಿಲಿರ್ ಬಿರ್ ನೆಡೆನಿ [ಎಪಿಸಾಕ್ರಲ್ ಲಿಪೊಮಾ: ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಕಾರಣ]. ಅಗ್ರಿ : ಅಗ್ರಿ (ಅಲ್ಗೊಲೋಜಿ) ಡೆರ್ನೆಗಿನಿನ್ ಯಾಯಿನ್ ಆರ್ಗನಿಡಿರ್ = ದಿ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ದಿ ಟರ್ಕಿಶ್ ಸೊಸೈಟಿ ಆಫ್ ಆಲ್ಗೋಲಜಿ, 25(2), 83–86. doi.org/10.5505/agri.2013.63626

Bicket, MC, Simmons, C., & Zheng, Y. (2016). "ಬ್ಯಾಕ್ ಮೈಸ್" ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ-ಲೇಯ್ಡ್ ಯೋಜನೆಗಳು: ಎಪಿಸಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಲಿಪೊಮಾದ ಒಂದು ಪ್ರಕರಣ ವರದಿ ಮತ್ತು ಸಾಹಿತ್ಯ ವಿಮರ್ಶೆ. ನೋವು ವೈದ್ಯ, 19(3), 181-188.

ಜಾನ್ಸ್ ಹಾಪ್ಕಿನ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. (2024) ಲಿಪೊಸಾರ್ಕೊಮಾ. www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/sarcoma/liposarcoma

ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ಸ್: ಆರ್ಥೋಇನ್ಫೋ. (2023) ಲಿಪೊಮಾ. orthoinfo.aaos.org/en/diseases-conditions/lipoma

ಅಮೇರಿಕನ್ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯ. (2002) ಲಿಪೊಮಾ ಎಕ್ಸಿಶನ್. ಅಮೇರಿಕನ್ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಫಿಸಿಶಿಯನ್, 65(5), 901-905. www.aafp.org/pubs/afp/issues/2002/0301/p901.html

ಬೆನ್ನು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು: ಸರಿಯಾದ ಶೂಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು

ಬೆನ್ನು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು: ಸರಿಯಾದ ಶೂಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು

ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಬೆನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಬೆನ್ನು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು: ಸರಿಯಾದ ಶೂಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು

ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳ ಬೆನ್ನು ನೋವು

ಬೆನ್ನು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನು ನೋವು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಭಂಗಿ, ವಾಕಿಂಗ್, ತಿರುಚುವುದು, ತಿರುಗುವುದು, ಬಾಗುವುದು ಮತ್ತು ತಲುಪುವುದು ನೋವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಬೆನ್ನಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. CDC ಯ ಪ್ರಕಾರ, 39% ವಯಸ್ಕರು ಬೆನ್ನುನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ (ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು, 2019) ಅನುಚಿತ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು ಸಹ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ನೋವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಮೊಂಡಾದ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಪಾದಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಶೂಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಬೆನ್ನು ನೋವು-ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಅನುಚಿತ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು ಕೆಳ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನರಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಏನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಯಾವ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆಯೋ ಅದು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ನಡಿಗೆ, ಭಂಗಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಜೋಡಣೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪಾದಗಳಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಾಗ, ಇವು ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿವೆ. ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕ್ಸ್ ಎಂದರೆ ಮೂಳೆಗಳು, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೇಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಶಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಮೂವ್ಮೆಂಟ್

ಪಾದಗಳು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿದಾಗ, ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಆಘಾತವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲ ತುದಿಗಳಾಗಿವೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅನುಚಿತ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸವೆತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎತ್ತರದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಟಿಪ್ಟೋಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿರುವ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಪ್ಪಟೆ-ಪಾದದ ಸ್ಥಿತಿಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮೆತ್ತನೆಯ ಬೂಟುಗಳು ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನೋವು ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡಗಳು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಸ್ಥಿರತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವರ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಂಗಿ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿಲುವು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸರಿಯಾದ ವಕ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. (ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಹೆಲ್ತ್ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್. 2014) ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್, ಸಿಯಾಟಿಕಾ, ಆಟೋಮೊಬೈಲ್ ಡಿಕ್ಕಿ, ಬೀಳುವಿಕೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರ, ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜನೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಇತರ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅವರ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಶೂ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಭಾವ

ವಿವಿಧ ಬೂಟುಗಳು ಹೇಗೆ ಭಂಗಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಎತ್ತರದ ಚಪ್ಪಲಿಗಳು

ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅವರು ದೇಹದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಡೊಮಿನೊ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪಾದದ ಚೆಂಡುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಜೋಡಣೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ನಡೆಯುವಾಗ ಕಣಕಾಲುಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟಗಳು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ, ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಫ್ಲಾಟ್ ಶೂಸ್

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಫ್ಲಾಟ್ ಬೂಟುಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಕಮಾನು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಪಾದವನ್ನು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಸುತ್ತುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಉಚ್ಛಾರಣೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಜೋಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಕಮಾನು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಿದರೆ ಅವರು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಫ್ಲಾಟ್ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ, ತೂಕವನ್ನು ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ನೀಕರ್ಸ್, ಟೆನಿಸ್ ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಶೂಗಳು

ಸ್ನೀಕರ್ಸ್, ಟೆನ್ನಿಸ್, ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಶೂಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೆತ್ತನೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಸರಿಯಾದದನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಟೆನಿಸ್, ಓಟ, ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಶೂಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿವೆ. ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಯಾವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸಿ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ಹೀಲ್ ಕಪ್ಗಳು
  • ಇನ್ಸೊಲ್ ಮೆತ್ತನೆ
  • ವಿಶಾಲ ಬೇಸ್
  • ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪಾದದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಇತರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು.

ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ 300 ರಿಂದ 500 ಮೈಲುಗಳ ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ಓಟದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಮತಟ್ಟಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದಾಗ ಅಸಮಾನತೆಯ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸವೆದ ಅಡಿಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಳೆತ ವಸ್ತುಗಳು ಗಾಯ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. (ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್, 2024) ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೋಡಿಯು ಕಾಲುಗಳು, ಸೊಂಟಗಳು ಅಥವಾ ಕಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತ ಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಮಯ ಇರಬಹುದು.

ಸರಿಯಾದ ಶೂಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು

ಶೂ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ನಡಿಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಓಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹುಡುಕಾಟವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಈ ಸೇವೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ನಡಿಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಓಡಲು ಮತ್ತು ನಡೆಯಲು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕ್ಯಾಮರಾದಲ್ಲಿ, ವೃತ್ತಿಪರರು ದೈಹಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕಾಲು ನೆಲಕ್ಕೆ ಬಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅದು ಒಳಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಹೊರಕ್ಕೆ ಉರುಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಪೀಡಿತ ಭಂಗಿ, ಚಲನೆ, ನೋವಿನ ಮಟ್ಟಗಳು, ಎಷ್ಟು ಕಮಾನು ಬೆಂಬಲ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಯಾವ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಡೇಟಾವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ಯಾವ ಮಟ್ಟದ ಕಮಾನು ಬೆಂಬಲ, ಹಿಮ್ಮಡಿ ಎತ್ತರ ಅಥವಾ ವಸ್ತುವು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಏನನ್ನು ನೋಡಬೇಕೆಂದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಗಾಯದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಫಂಕ್ಷನಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಫಿಸಿಯಾಲಜಿ, ಒಟ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ, ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶದ ಗಾಯಗಳ ನಂತರ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಾವು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ವಿಶೇಷ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳು, ಕ್ಷೇಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಪೋಷಣೆ, ಚುರುಕುತನ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಿ, ಅನಗತ್ಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅಥವಾ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಬದಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಳತೆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ನಾವು ನಗರದ ಪ್ರಮುಖ ವೈದ್ಯರು, ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಶಕ್ತರಾಗಿದ್ದೇವೆ. .


ಕಸ್ಟಮ್ ಫೂಟ್ ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು


ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು. (2019) US ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು, ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಅಂಗ ನೋವು, 2019. ನಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db415.htm

ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಹೆಲ್ತ್ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್. (2014) ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಆರೋಗ್ಯ. ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಆರೋಗ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ. www.health.harvard.edu/pain/posture-and-back-health

ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. ಐನೆ ಫರ್ಮನ್, DF, AAPSM. (2024) ನನ್ನ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು: ಸ್ಪೈನಲ್ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು: ಸ್ಪೈನಲ್ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?

ಪರಿಚಯ

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಅವರ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ದಿನಚರಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಸಮರ್ಪಕ ಭಾರ ಎತ್ತುವಿಕೆ, ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ, ಆಘಾತಕಾರಿ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಮತ್ತು ನರ ಬೇರುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಪಘಾತಗಳಂತಹ ಹಲವಾರು ಪರಿಸರೀಯ ಅಂಶಗಳು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಅಪಾಯದ ಪ್ರೊಫೈಲ್ಗಳನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸಬಹುದು. ಜನರು ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ಅವರ ನೋವು ಕೆಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಆ ಹಂತಕ್ಕೆ, ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿರುವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಂದಿನ ಲೇಖನವು ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನಿಶ್ಯಕ್ತಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ. ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನಿಶ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೂಪವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿನಂತಹ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ನೋವಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ಸೊಂಟದ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಕುರಿತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಅವರ ಸಂಬಂಧಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕೇಳಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಡಾ. ಜಿಮೆನೆಜ್, DC, ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸೇವೆಯಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ.

 

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಚಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆಯೇ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗವು ಬಳಸಿದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮೊಬೈಲ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಬಹುದು. ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಲುವೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಲುವೆಯು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಕಿರಿದಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಗಮನಾರ್ಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. (ಮುನಕೋಮಿ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2024) ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ಅಂಶಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಟಿಕ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. (ಓಗೊನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2022) ಇದು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

 

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಸಮಗ್ರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬೆನ್ನು ಎಷ್ಟು ಮೊಬೈಲ್ ಆಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಕಾಲುವೆಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು MRI ಗಳು ಮತ್ತು CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳಂತಹ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ. ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ಕೆಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ನ್ಯೂರೋಜೆನಿಕ್ ಕ್ಲಾಡಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ಅದು ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಂತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಕುಳಿತಾಗ. ಅವರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. (ಸೊಬನ್ಸ್ಕಿ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2023) ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಲುವೆಯಲ್ಲಿ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ ಉಂಟಾದಾಗ, ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ವಾಕಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಸರಳ ಚಲನೆಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೆಳ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನರಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ತುದಿಗಳಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಮೀರಬಹುದು. (ಜಿಂಕೆ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2019) ಆ ಹಂತಕ್ಕೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್‌ನಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

 


ಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ನಾನ್-ಸರ್ಜಿಕಲ್ ಅಪ್ರೋಚ್- ವಿಡಿಯೋ


ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಬಳಸಿ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗ

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್‌ನಂತಹ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು. ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ಗೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದೆ. ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾದ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಎಳೆತವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಕಾಲುವೆಯೊಳಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನರಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಒತ್ತಡವು ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಸ್ಕ್ ಎತ್ತರವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. (ಕಾಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2016

 

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮೃದುವಾದ ಎಳೆತವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಹರಿವನ್ನು ಪೀಡಿತ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ತಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕುಶಲತೆಯಂತಹ ಇತರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ-ಅಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದಾದ್ದರಿಂದ, ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. (ಅಮೆಂಡೋಲಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2022) ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್‌ನ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೋವು ಪರಿಹಾರವು ಕೆಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 
  • ಸುಧಾರಿತ ಚಲನಶೀಲತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮರಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನಿಶ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಅನೇಕ ಜನರು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋವು ಹಿಂತಿರುಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸತತ ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅನೇಕ ಜನರು ನೋವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಮೊಬೈಲ್ ಆಗಿ ಉಳಿಯಲು ತಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ದಿನನಿತ್ಯದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಅವರು ಅನುಭವಿಸಿದ ನೋವಿನಿಂದ ಅವರನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಭರವಸೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. 

 


ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

ಅಮೆಂಡೋಲಿಯಾ, ಸಿ., ಹಾಫ್ಕಿರ್ಚ್ನರ್, ಸಿ., ಪ್ಲೆನರ್, ಜೆ., ಬಸ್ಸಿಯರ್ಸ್, ಎ., ಷ್ನೇಡರ್, ಎಮ್ಜೆ, ಯಂಗ್, ಜೆಜೆ, ಫರ್ಲಾನ್, ಎಡಿ, ಸ್ಟಬರ್, ಕೆ., ಅಹ್ಮದ್, ಎ., ಕ್ಯಾನ್ಸೆಲಿಯರ್, ಸಿ., ಅಡೆಬೊಯೆಜೊ, ಎ ., & ಓರ್ನೆಲಾಸ್, ಜೆ. (2022). ನ್ಯೂರೋಜೆನಿಕ್ ಕ್ಲಾಡಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್‌ಗೆ ಆಪರೇಟಿವ್ ಅಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ನವೀಕರಿಸಿದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ. BMJ ಓಪನ್, 12(1), e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724

ಜಿಂಕೆ, ಟಿ., ಸಯೀದ್, ಡಿ., ಮೈಕೆಲ್ಸ್, ಜೆ., ಜೋಸೆಫ್ಸನ್, ವೈ., ಲಿ, ಎಸ್., & ಕ್ಯಾಲೊಡ್ನಿ, ಎಕೆ (2019). ಎ ರಿವ್ಯೂ ಆಫ್ ಲುಂಬರ್ ಸ್ಪೈನಲ್ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ವಿತ್ ಇಂಟರ್ಮಿಟೆಂಟ್ ನ್ಯೂರೋಜೆನಿಕ್ ಕ್ಲಾಡಿಕೇಶನ್: ಡಿಸೀಸ್ ಅಂಡ್ ಡಯಾಗ್ನಾಸಿಸ್. ಪೇನ್ ಮೆಡ್, 20(Suppl 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161

Kang, JI, Jeong, DK, & Choi, H. (2016). ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಕ್ ಎತ್ತರದ ಮೇಲೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿ ಸೈನ್ಸ್, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125

ಮುನಕೋಮಿ, ಎಸ್., ಫೋರಿಸ್, LA, & ವರಕಲ್ಲೋ, ಎಂ. (2024). ಸ್ಪೈನಲ್ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂರೋಜೆನಿಕ್ ಕ್ಲಾಡಿಕೇಶನ್. ರಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ಯಾಟ್‌ಪರ್ಸ್. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613622

ಓಗೊನ್, ಐ., ಟೆರಾಮೊಟೊ, ಎ., ತಕಾಶಿಮಾ, ಎಚ್., ಟೆರಾಶಿಮಾ, ವೈ., ಯೋಶಿಮೊಟೊ, ಎಂ., ಎಮೊರಿ, ಎಂ., ಇಬಾ, ಕೆ., ಟಕೆಬಯಾಶಿ, ಟಿ., & ಯಮಶಿತಾ, ಟಿ. (2022). ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಂಶಗಳು: ಅಡ್ಡ-ವಿಭಾಗದ ಅಧ್ಯಯನ. BMC ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲೆಟ್ ಡಿಸಾರ್ಡ್, 23(1), 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7

ಸೊಬನ್ಸ್ಕಿ, ಡಿ., ಸ್ಟಾಸ್ಜ್ಕಿವಿಚ್, ಆರ್., ಸ್ಟಾಚುರಾ, ಎಂ., ಗಡ್ಜಿಲಿನ್ಸ್ಕಿ, ಎಂ., & ಗ್ರಾಬರೆಕ್, ಬಿಒ (2023). ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಪ್ರಸ್ತುತಿ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ: ಒಂದು ನಿರೂಪಣೆಯ ವಿಮರ್ಶೆ. ಮೆಡ್ ಸೈ ಮಾನಿಟ್, 29, ಎಕ್ಸ್ಎಕ್ಸ್ಎನ್ಎಕ್ಸ್. doi.org/10.12659/MSM.939237

 

ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ

ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ ಟೇಪ್ ಫಾರ್ ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ ನೋವು: ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ

ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ ಟೇಪ್ ಫಾರ್ ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ ನೋವು: ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ

ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ/SIJ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರಲು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ ಟೇಪ್ ಫಾರ್ ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ ನೋವು: ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ

ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ ನೋವಿಗೆ ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ ಟೇಪ್

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಕಾಯಿಲೆ. ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆನ್ನಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ, ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಗುವ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. (ಮೊಯಾದ್ ಅಲ್-ಸುಬಾಹಿ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2017) ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಟೇಪ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವಾಗ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ / SIJ ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

  • ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
  • ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವುದು.
  • ನೋವಿನ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.
  • ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು SI ಜಂಟಿ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ:

  1. ಒಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತವು SI ಜಂಟಿಯಿಂದ ಮೇಲಿರುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವಂತೆ ಮತ್ತು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  2. ಮತ್ತೊಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತವೆಂದರೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಟೇಪ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಭೇದಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕವಲ್ಲದ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್, ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
  3. ಇದು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೂಕ್ತವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ ಪೆಲ್ವಿಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು, ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದೊಳಗೆ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿ. (ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ಕೊ ​​ಸೆಲ್ವಾ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2019) ನೀವು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ರೇಖಾಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಬ್ಲಾಗ್ ಚಿತ್ರಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಹಂತಗಳು:

  • ಟೇಪ್ನ ಮೂರು ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ 4 ರಿಂದ 6 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ.
  • ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿಸಿ.
  • ಯಾರಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಂತುಕೊಂಡು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಬಹುದು.
  • ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಲಿಫ್ಟ್-ಆಫ್ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇಂಚುಗಳನ್ನು ಒಡ್ಡಲು ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ, ತುದಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಬಿಡಿ.
  • ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಸ್ಡ್ ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಎಸ್‌ಐ ಜಾಯಿಂಟ್‌ನ ಮೇಲೆ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಎಕ್ಸ್‌ನ ಮೊದಲ ಸಾಲಿನಂತೆ, ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ, ಟೇಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ.
  • ತುದಿಗಳಿಂದ ಲಿಫ್ಟ್-ಆಫ್ ಸ್ಟ್ರಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸದೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
  • ಎರಡನೇ ಸ್ಟ್ರಿಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಮೊದಲ ಪಟ್ಟಿಗೆ 45-ಡಿಗ್ರಿ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ X ಅನ್ನು ಮಾಡಿ.
  • ಮೊದಲ ಎರಡು ತುಣುಕುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ X ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಅಂತಿಮ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
  • ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ನಕ್ಷತ್ರದ ಆಕಾರದ ಟೇಪ್ ಮಾದರಿ ಇರಬೇಕು.
  1. ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ ಟೇಪ್ ಮೂರರಿಂದ ಐದು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯಬಹುದು.
  2. ಟೇಪ್ ಸುತ್ತಲೂ ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
  3. ಚರ್ಮವು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡರೆ ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
  4. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.
  5. ಸ್ವಯಂ-ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿರುವ ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ನೋವು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಅಥವಾ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಯಾಟಿಕಾ


ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

ಅಲ್-ಸುಬಾಹಿ, ಎಂ., ಅಲಾಯತ್, ಎಂ., ಅಲ್ಶೆಹ್ರಿ, ಎಂಎ, ಹೆಲಾಲ್, ಒ., ಅಲ್ಹಾಸನ್, ಎಚ್., ಅಲಾಲವಿ, ಎ., ಟಕ್ರೌನಿ, ಎ., & ಅಲ್ಫಾಕ್, ಎ. (2017). ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ: ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿ ಸೈನ್ಸ್, 29(9), 1689–1694. doi.org/10.1589/jpts.29.1689

ಡು-ಯುನ್ ಶಿನ್ ಮತ್ತು ಜು-ಯಂಗ್ ಹಿಯೋ. (2017) ಸೊಂಟದ ನಮ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಎರೆಕ್ಟರ್ ಸ್ಪೈನೇ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಾಯಿಂಟ್‌ಗೆ ಕೈನೆಸಿಯೋಟೇಪಿಂಗ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ದಿ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕೊರಿಯನ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿ, 307-315. doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307

ಸೆಲ್ವಾ, ಎಫ್., ಪರ್ಡೊ, ಎ., ಅಗುಡೊ, ಎಕ್ಸ್., ಮೊಂಟಾವಾ, ಐ., ಗಿಲ್-ಸ್ಯಾಂಟೋಸ್, ಎಲ್., & ಬ್ಯಾರಿಯೋಸ್, ಸಿ. (2019). ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ ಟೇಪ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಅಧ್ಯಯನ: ವಿಮರ್ಶೆ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ ಮತ್ತು ಸಿಂಧುತ್ವ. BMC ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್, 20(1), 153. doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0

ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಇದು ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಇದು ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದೇ?

ಪರಿಚಯ

ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಕರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವಿವಿಧ ದೇಹ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕೇಂದ್ರ ನರ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಾಗ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪರಿಸರದ ಅಂಶಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾದಾಗ, ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕರುಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್, ಇದು ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಂದಿನ ಲೇಖನವು ಕರುಳಿನ-ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತವು ಅವರ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಕರುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಬೆನ್ನುನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ-ಅಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಕುರಿತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಅವರ ಸಂಬಂಧಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಡಾ. ಜಿಮೆನೆಜ್, DC, ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸೇವೆಯಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ.

 

ಗಟ್-ಬೆನ್ನು ನೋವು ಸಂಪರ್ಕ

ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಅಥವಾ ನೋವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಖವನ್ನು ಹೊರಸೂಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದಿನವಿಡೀ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಕರುಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ ಕರುಳನ್ನು ಎರಡನೇ ಮೆದುಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವೆಂದರೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಟ್ರಿಲಿಯನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪರಿಸರದ ಅಂಶಗಳು ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪರಿಸರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಆಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಸೈಟೊಕಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಮೂಹಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಣಾಮವು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಏರಿಳಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗೆ ವಿವಿಧ ನೋವು-ತರಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನು ನೋವು. ಉರಿಯೂತವು ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತದಿಂದಾಗಿ ಉರಿಯೂತದ ಸೈಟೊಕಿನ್‌ಗಳು ಸಾಮೂಹಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಕರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಾಜಿ ಮಾಡಬಹುದು, ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈಗ, ಇದು ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿವಿಧ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವುಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಹೋಮಿಯೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. (ಯಾವೋ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2023) ಇದು ಕರುಳಿನಿಂದ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ನರ ಮಾರ್ಗಗಳ ಮೂಲಕ ಕರುಳಿನ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದ ಸಂಪರ್ಕದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ.

 

 

ಆದ್ದರಿಂದ, ಉರಿಯೂತವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಬೆನ್ನುನೋವಿನಂತಹ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತವು ಕರುಳಿನ ಕರುಳಿನ ಅಡೆತಡೆಗಳ ಸಮಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಅಣುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಜೀವನ ಮತ್ತು ಪಾಥೋಬಯಂಟ್ ಸಂಯೋಜನೆಯ ನಡುವಿನ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. (ರತ್ನ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2023) ಉರಿಯೂತದ ಅಣುಗಳು ನೋವು ಗ್ರಾಹಕಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಕತಾಳೀಯವಾಗಿ, ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ, ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳಂತಹ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು ಕರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹಿಂಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ ಇದ್ದಾಗ, ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಒಳಾಂಗಗಳ ನೋವು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಉರಿಯೂತದ ನಿರಂತರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. (ಡೆಕ್ಕರ್ ನಿಟೆರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2020) ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

 

ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು

ಜನರು ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಈ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ಅಪಾಯದ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಸರೀಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಎರಡನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ನೋವು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರುಗಳು, ಸೂಜಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳಂತಹ ನೋವು ತಜ್ಞರು ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪೀಡಿತ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉರಿಯೂತದ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳಂತಹ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎರಡನ್ನೂ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಆಗಿದೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೈನೀಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಘನ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಅಕ್ಯುಪಾಯಿಂಟ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಕಿ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಕರುಳಿನ ಮತ್ತು HPA ಅಕ್ಷದಲ್ಲಿ ಕೋಲಿನರ್ಜಿಕ್ ಪ್ರತಿವರ್ತನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. (ಯಾಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2024) ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.

 

ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನೋವಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. (ಮತ್ತು ಇತರರು, 2022) ಏಕೆಂದರೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಉದ್ವಿಗ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಜನರು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಿದಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ನೋವಿಗೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಟೈಲರಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸೇರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಸೂಜಿಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಇದು ಇರುತ್ತದೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದಾದ್ದರಿಂದ, ಇದು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. (ಕ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2022) ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. 

 


ಉರಿಯೂತದ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡುವುದು-ವೀಡಿಯೊ


ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

An, J., Wang, L., Song, S., Tian, ​​L., Liu, Q., Mei, M., Li, W., & Liu, S. (2022). ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೆ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್, 14(10), 695-710. doi.org/10.1111/1753-0407.13323

ಡೆಕ್ಕರ್ ನಿಟೆರ್ಟ್, ಎಂ., ಮೌಸಾ, ಎ., ಬ್ಯಾರೆಟ್, ಎಚ್‌ಎಲ್, ನಾಡರ್‌ಪೂರ್, ಎನ್., & ಡಿ ಕೋರ್ಟನ್, ಬಿ. (2020). ಬದಲಾದ ಗಟ್ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಫ್ರಂಟ್ ಎಂಡೋಕ್ರಿನಾಲ್ (ಲೌಸನ್ನೆ), 11, 605. doi.org/10.3389/fendo.2020.00605

ರತ್ನ, HVK, ಜಯರಾಮನ್, M., ಯಾದವ್, S., ಜಯರಾಮನ್, N., & Nallakumarasamy, A. (2023). ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಡಿಸ್ಬಯೋಟಿಕ್ ಗಟ್ ಕಾರಣವೇ? ಕ್ಯುರಿಯಸ್, 15(7), e42496. doi.org/10.7759/cureus.42496

Xia, X., Xie, Y., Gong, Y., Zhan, M., He, Y., Liang, X., Jin, Y., Yang, Y., & Ding, W. (2022). ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಕರುಳಿನ ಡಿಫೆನ್ಸಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿತು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ-ಪ್ರೇರಿತ ಬೊಜ್ಜು ಇಲಿಗಳ ಡೈಸ್ಬಯೋಟಿಕ್ ಸೆಕಲ್ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿತು. ಲೈಫ್ ಸೈ, 309, 120961. doi.org/10.1016/j.lfs.2022.120961

Yang, Y., Pang, F., Zhou, M., Guo, X., Yang, Y., Qiu, W., Liao, C., Chen, Y., & Tang, C. (2024). ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ Nrf2/HO-1 ಸಿಗ್ನಲಿಂಗ್ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬೊಜ್ಜು ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಮೆಟಾಬ್ ಸಿಂಡರ್ ಒಬೆಸ್, 17, 435-452. doi.org/10.2147/DMSO.S449112

ಯಾವೋ, ಬಿ., ಕೈ, ವೈ., ವಾಂಗ್, ಡಬ್ಲ್ಯೂ., ಡೆಂಗ್, ಜೆ., ಝಾವೋ, ಎಲ್., ಹಾನ್, ಝಡ್., & ವಾನ್, ಎಲ್. (2023). ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್ ಪ್ರಗತಿಯ ಮೇಲೆ ಗಟ್ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾದ ಪರಿಣಾಮ. ಆರ್ತ್ರೋಪೆಡಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ, 15(3), 858-867. doi.org/10.1111/os.13626

ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ