ಬ್ಯಾಕ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಇಂಟಿಗ್ರೇಟಿವ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಟೀಮ್. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಔಷಧದ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ತರಲಾದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು/ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮವನ್ನು ಒಂದುಗೂಡಿಸುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಔಷಧವು ರೋಗದ ಮಾದರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಇಂಟಿಗ್ರೇಟಿವ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಕಡಿಮೆ-ಟೆಕ್, ಕಡಿಮೆ-ವೆಚ್ಚದ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಸಜ್ಜಾಗಿದೆ.
ಈ ಮಾದರಿಯು ರೋಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು-ರೋಗಿಯ ಸಂಬಂಧವು ಹೇಗೆ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ, ಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕವಲ್ಲದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಇಡೀ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಜನರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ಕರುಳಿನ ಫ್ಲೋರಾ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
ಗಟ್ ಫ್ಲೋರಾ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್
ಕರುಳಿನ ಫ್ಲೋರಾ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಗಟ್ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾ, ಗಟ್ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಮ್, ಅಥವಾ ಗಟ್ ಫ್ಲೋರಾ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಆರ್ಕಿಯಾ, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಾಗಿವೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅವುಗಳ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಣ್ಣ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೊನ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಇದು ತ್ಯಾಜ್ಯ/ಮಲವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ವಸತಿಗೃಹವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೊನ್ ನೂರಾರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೆಲಸಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಸ್ಯವರ್ಗ
ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ರೋಗಕಾರಕಗಳೆಂದರೆ ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಸ್/ಸ್ಟ್ರೆಪ್ ಥ್ರೋಟ್ ಅಥವಾ ಇ.ಕೊಲಿ/ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಸೇರಿವೆ: (ಎಲಿಜಬೆತ್ ಥರ್ಸ್ಬಿ, ನಥಾಲಿ ಜುಜ್. 2017)
ಕ್ಲೋಸ್ಟ್ರಿಡಾಯ್ಡ್ಸ್ ಡಿಫಿಸಿಲ್
C. ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಪ್ರತಿದಿನ ನೀರಿನಂಶದ ದುರ್ವಾಸನೆಯ ಮಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಎಂಟರೊಕೊಕಸ್ ಫೆಕಾಲಿಸ್
ಎಂಟರೊಕೊಕಸ್ ಫೆಕಾಲಿಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಎಸ್ಚೆರಿಚಿಯಾ ಕೋಲಿ
ಇ.ಕೋಲಿ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಬಹುತೇಕ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ.
ಕ್ಲೆಬ್ಸಿಲ್ಲಾ
ಕ್ಲೆಬ್ಸಿಯೆಲ್ಲಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ವಿವಿಧ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರೋಯಿಡ್ಸ್
ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಕೊಲೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ನೋವಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಫ್ಲೋರಾ
Bifidobacteria ಮತ್ತು Lactobacillus ನಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು, ಕರುಳಿನ ಫ್ಲೋರಾ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಸ್ಯವರ್ಗವಿಲ್ಲದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೊಲೊನ್ ಕೆಟ್ಟ ಸಸ್ಯವರ್ಗದಿಂದ ಅತಿಕ್ರಮಿಸಬಹುದು, ಇದು ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. (ಯು-ಜೀ ಜಾಂಗ್, ಮತ್ತು ಇತರರು, 2015) ಈ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:
ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು - ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಕೆ.
ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಯಮಿತ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು.
ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು.
ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವುದು.
ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು.
ಆಹಾರ ಹುದುಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಅನಿಲ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವುದು.
ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಕಿತ್ತುಹಾಕುವಿಕೆ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವೆರಡೂ ಏಕಕೋಶೀಯ ಜೀವಿಗಳಾಗಿದ್ದು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಗಂಟಲಿನ ಸೋಂಕನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದಾಗ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸಹ ಕೊಲ್ಲುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಂಯುಕ್ತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು: (ಮಿ ಯಂಗ್ ಯೂನ್, ಸಾಂಗ್ ಸನ್ ಯೂನ್. 2018)
ಕರುಳಿನ ಅಸಮರ್ಪಕತೆ - ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ.
ಯೀಸ್ಟ್ ಬೆಳವಣಿಗೆ - ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಗುದದ್ವಾರದ ಸುತ್ತಲೂ ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಅಸಮತೋಲನದ ತಾಂತ್ರಿಕ ಹೆಸರು.
ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ತೊಡಕುಗಳು.
ಸೇರಿದಂತೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿಸಾರ - ಕೆಟ್ಟ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬಹುದು.
ಒತ್ತಡ
ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಕರುಳಿನ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು.
ಗಟ್ ಫ್ಲೋರಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ
ಅನೇಕ ಬಾರಿ, ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯದೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್ನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.
ಸಮಗ್ರ ಡೈಜೆಸ್ಟಿವ್ ಸ್ಟೂಲ್ ಅನಾಲಿಸಿಸ್/CDSA ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ದರಗಳು/ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗ ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮಲ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ.
ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದ್ದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಫ್ಲೋರಾ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಲೈವ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಪೂರಕ.
ಕರುಳಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
ಥರ್ಸ್ಬೈ, ಇ., & ಜುಜ್, ಎನ್. (2017). ಮಾನವ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾ ಪರಿಚಯ. ದಿ ಬಯೋಕೆಮಿಕಲ್ ಜರ್ನಲ್, 474(11), 1823–1836. doi.org/10.1042/BCJ20160510
ಜಾಂಗ್, YJ, ಲಿ, S., Gan, RY, Zhou, T., Xu, DP, & Li, HB (2015). ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಮೇಲೆ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಮಾಲಿಕ್ಯುಲರ್ ಸೈನ್ಸಸ್, 16(4), 7493–7519. doi.org/10.3390/ijms16047493
Yoon, MY, & Yoon, SS (2018). ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಿಂದ ಕರುಳಿನ ಪರಿಸರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಡ್ಡಿ. Yonsei ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜರ್ನಲ್, 59(1), 4–12. doi.org/10.3349/ymj.2018.59.1.4
ಕ್ವಿಗ್ಲೆ ಇಎಮ್ (2013). ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗದಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿ & ಹೆಪಟಾಲಜಿ, 9(9), 560–569.
ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಂತಹ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕೇ?
ಕರಿ ಮೆಣಸು
ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಕರಿಮೆಣಸು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪೈಪರಿನ್ ಎಂಬುದು ಕರಿಮೆಣಸು ಅದರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುವ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, (ಗೊರ್ಗಾನಿ ಲೀಲಾ, ಮತ್ತು ಇತರರು, 2016), ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. (ದುಧಾತ್ರಾ ಜಿಬಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು, 2012) ಪೈಪರಿನ್ ಬಹುತೇಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಪ್ರೆಡ್ನಿಸೋಲೋನ್ - ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಔಷಧಿ - ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ.
ಕರಿಮೆಣಸನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ. (ಜಾನ್ಸ್ ಹಾಪ್ಕಿನ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್, 2023)
ಕಾಳುಮೆಣಸನ್ನು ರುಬ್ಬುವ ಮೂಲಕ ಕಾಳುಮೆಣಸನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳು ಪೈಪರ್ ನಿಗ್ರಮ್ ಬಳ್ಳಿಯಿಂದ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಾಗಿವೆ.
ಸಸ್ಯವು ಹಳದಿ-ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಅರಳುವ ಸಣ್ಣ ಹೂವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಎತ್ತರದ ಮರದ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಇದು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಉರಿಯೂತವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಗಾಯ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಒತ್ತಡಕ, ಅದು ದೇಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ದುರಸ್ತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತn ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಜಂಟಿ ಅವನತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದೇಹದ ನೋವು ಸಂಸ್ಕಾರಕಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತ, ಪೈಪರಿನ್ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಾಲಿನ್ಯ, ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಇಲಿಗಳು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಕರಿಮೆಣಸನ್ನು ಸೇವಿಸದ ಗುಂಪಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದವು. (ವಿಜಯಕುಮಾರ್ ಆರ್.ಎಸ್, ಸೂರ್ಯ ಡಿ, ನಳಿನಿ ಎನ್. 2004)
ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ
ಪೈಪೆರಿನ್ ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. (ರಾಮಸ್ವಾಮಿ ಕಣ್ಣಪ್ಪನ್, ಮತ್ತು ಇತರರು, 2011)
ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪೈಪರಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಜ್ಞಾಪಕಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವಂತಹ ಅಮಿಲಾಯ್ಡ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸುಧಾರಣೆ
ಪೈಪರಿನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು 8 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪೈಪರಿನ್ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು.
8 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ರಕ್ತದಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದವು (ರೊಂಡನೆಲ್ಲಿ M, et al., 2013)
ಸುಧಾರಿತ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ
ಕರಿಮೆಣಸು ಸುಧಾರಿತ ಧನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ಇತರ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂಧಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
It ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಅರಿಶಿನ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾದಂತಹ ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಥವಾ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ಅರಿಶಿನ ಪೂರಕವು ಕರಿಮೆಣಸನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. (ಶೋಬಾ ಜಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು, 1998)
ಶೇಖರಣಾ
ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಕಂಟೇನರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ, ಶುಷ್ಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು ಅದರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು 4 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು
ನೀವು ಕರಿಮೆಣಸಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ನೋಡಿ.
ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ, ಜೇನುಗೂಡುಗಳು, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯಾಗಿ ಕಂಡುಬರಬಹುದು.
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಬ್ಬಸ, ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ತುಟಿಗಳು, ನಾಲಿಗೆ, ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಊತವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
ಕರಿಮೆಣಸನ್ನು ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ, ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳಂತಹ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಬಹುದು.
ಹೀಲಿಂಗ್ ಡಯಟ್
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
Gorgani, L., Mohammadi, M., Najafpur, GD, & Nikzad, M. (2017). ಪೈಪೆರಿನ್-ಕಪ್ಪು ಮೆಣಸು ಬಯೋಆಕ್ಟಿವ್ ಕಾಂಪೌಂಡ್: ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಿಂದ ಔಷಧೀಯ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳು. ಆಹಾರ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸುರಕ್ಷತೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಗ್ರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, 16(1), 124–140. doi.org/10.1111/1541-4337.12246
ದುಧಾತ್ರಾ, ಜಿಬಿ, ಮೋದಿ, ಎಸ್‌ಕೆ, ಅವಾಲೆ, ಎಂಎಂ, ಪಟೇಲ್, ಎಚ್‌ಬಿ, ಮೋದಿ, ಸಿಎಮ್, ಕುಮಾರ್, ಎ., ಕಮಾನಿ, ಡಿಆರ್, & ಚೌಹಾನ್, ಬಿಎನ್ (2012). ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಜೈವಿಕ-ವರ್ಧಕಗಳ ಫಾರ್ಮಾಕೋಥೆರಪಿಟಿಕ್ಸ್ ಕುರಿತು ಸಮಗ್ರ ವಿಮರ್ಶೆ. ಸೈಂಟಿಫಿಕ್ ವರ್ಲ್ಡ್ ಜರ್ನಲ್, 2012, 637953. doi.org/10.1100/2012/637953
ಪ್ಲೇಟೆಲ್, ಕೆ., & ಶ್ರೀನಿವಾಸನ್, ಕೆ. (2016). ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆ: ಒಂದು ನವೀಕರಣ. ಆಹಾರ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, 56(10), 1608–1619. doi.org/10.1080/10408398.2013.781011
ಕುನ್ನುಮಕ್ಕರ, ಎಬಿ, ಸೈಲೋ, ಬಿಎಲ್, ಬಾನಿಕ್, ಕೆ., ಹರ್ಷ, ಸಿ., ಪ್ರಸಾದ್, ಎಸ್., ಗುಪ್ತಾ, ಎಸ್ಸಿ, ಭಾರತಿ, ಎಸಿ, & ಅಗರ್ವಾಲ್, ಬಿಬಿ (2018). ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು: ಅವು ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ? ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಲೇಶನಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್, 16(1), 14. doi.org/10.1186/s12967-018-1381-2
ಬ್ಯಾಂಗ್, JS, ಓಹ್, DH, ಚೋಯ್, HM, ಸುರ್, BJ, ಲಿಮ್, SJ, ಕಿಮ್, JY, ಯಾಂಗ್, HI, Yoo, MC, Hahm, DH, & Kim, KS (2009). ಮಾನವ ಇಂಟರ್‌ಲ್ಯೂಕಿನ್ 1ಬೀಟಾ-ಪ್ರಚೋದಿತ ಫೈಬ್ರೊಬ್ಲಾಸ್ಟ್-ರೀತಿಯ ಸೈನೋವಿಯೋಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇಲಿ ಸಂಧಿವಾತ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಪೈಪರಿನ್‌ನ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆರ್ಥ್ರೈಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಸಂಧಿವಾತ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ, 11(2), R49. doi.org/10.1186/ar2662
ಲೋಬೋ, ವಿ., ಪಾಟೀಲ್, ಎ., ಫಾಟಕ್, ಎ., & ಚಂದ್ರ, ಎನ್. (2010). ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಆಹಾರಗಳು: ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ. ಔಷಧೀಯ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, 4(8), 118–126. doi.org/10.4103/0973-7847.70902
ವಿಜಯಕುಮಾರ್, ಆರ್ಎಸ್, ಸೂರ್ಯ, ಡಿ., & ನಳಿನಿ, ಎನ್. (2004). ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ (ಪೈಪರ್ ನಿಗ್ರಮ್ ಎಲ್.) ಮತ್ತು ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಪೈಪರಿನ್ ಅಧಿಕ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ-ಪ್ರೇರಿತ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ. ರೆಡಾಕ್ಸ್ ವರದಿ: ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ, 9(2), 105–110. doi.org/10.1179/135100004225004742
ರೊಂಡನೆಲ್ಲಿ, ಎಂ., ಒಪಿಜ್ಜಿ, ಎ., ಪೆರ್ನಾ, ಎಸ್., ಫಾಲಿವಾ, ಎಂ., ಸೊಲೆರ್ಟೆ, ಎಸ್‌ಬಿ, ಫಿಯೊರಾವಂತಿ, ಎಂ., ಕ್ಲೆರ್ಸಿ, ಸಿ., ಕಾವಾ, ಇ., ಪಾವೊಲಿನಿ, ಎಂ., ಸ್ಕಾವೊನ್, ಎಲ್., ಸೆಕ್ಕರೆಲ್ಲಿ , P., Castellaneta, E., Savina, C., & Donini, LM (2013). ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ನಂತರ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಉರಿಯೂತದ ಅಡಿಪೋಕಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಕರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್, 44(2), 391–401. doi.org/10.1007/s12020-012-9863-0
ಶೋಬಾ, ಜಿ., ಜಾಯ್, ಡಿ., ಜೋಸೆಫ್, ಟಿ., ಮಜೀದ್, ಎಂ., ರಾಜೇಂದ್ರನ್, ಆರ್., & ಶ್ರೀನಿವಾಸ್, ಪಿಎಸ್ (1998). ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಲ್ಲಿ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ನ ಫಾರ್ಮಾಕೊಕಿನೆಟಿಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಪೈಪರಿನ್ ಪ್ರಭಾವ. ಪ್ಲಾಂಟ ಮೆಡಿಕಾ, 64(4), 353–356. doi.org/10.1055/s-2006-957450
ಮಾನವ ದೇಹವು ಸುಮಾರು 60% ರಿಂದ 75% ನೀರು. ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಜಲಸಂಚಯನವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಅರಿವಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತಲೆನೋವಿನ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಹೋದ ಮೂಲಗಳಿಂದ ನೀರು, ಇತರ ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಕೆಲಸದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸುಣ್ಣದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸ ದೈನಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಸಕ್ಕರೆ.
ನಿಂಬೆ ನೀರು
ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲೈಮ್ಸ್ ಒಂದು ಹುಳಿ ವರ್ಧಕವನ್ನು ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಗಾಜಿನ ನೀರಿಗೆ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆ ಪೋಷಣೆ
ಸುಣ್ಣವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸುಣ್ಣವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್
ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ, ಸಿ ಮತ್ತು ಡಿ
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ
ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸುಣ್ಣದ ಆಮ್ಲೀಯ ಗುಣವು ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಫ್ಲವೊನಾಯ್ಡ್ಸ್ ಸುಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ವಿವಿಧ ಕರುಳಿನ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ:
ಕರುಳಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು
ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸಗಳು
ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾ
ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಇವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಸುಣ್ಣದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಕರುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎದೆಯುರಿ ಅಥವಾ ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ
ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚು.
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ದೇಹವು ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ವೈರಸ್‌ನಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಶೀತದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
ಸುಣ್ಣವು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎಂಬ ಸುಣ್ಣದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಲಿಮೋನಿನ್ಗಳು ಅದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ
ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಸುಣ್ಣವು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ದೇಹವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪೈಕ್ಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
ಸಂಧಿವಾತ, ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಜಂಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಂಧಿವಾತದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಂತಹುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸುಣ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮಟ್ಟಗಳು.
ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಡೆಯುವಾಗ ದೇಹವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನ ಪ್ಯೂರಿನ್ಗಳು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಗಳು ಗೌಟ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ತೂಕ ಇಳಿಕೆ
ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ 3-4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಗತ್ಯ.
ಎಲ್ಲಾ ಊಟಗಳ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಸುಣ್ಣದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ನಿಂಬೆ ತುಂಡು ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಫಂಡಮೆಂಟಲ್ಸ್
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
ಬುಚರ್ ಎ, ವೈಟ್ ಎನ್. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ. ಆಮ್ ಜೆ ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್ ಮೆಡ್. 2016;10(3):181-183. doi:10.1177/1559827616629092
ಫ್ಯಾನ್, ಶುನ್ಮಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರರು. "ಲಿಮೋನಿನ್: ಎ ರಿವ್ಯೂ ಆಫ್ ಇಟ್ಸ್ ಫಾರ್ಮಕಾಲಜಿ, ಟಾಕ್ಸಿಸಿಟಿ ಮತ್ತು ಫಾರ್ಮಾಕೊಕಿನೆಟಿಕ್ಸ್." ಅಣುಗಳು (ಬಾಸೆಲ್, ಸ್ವಿಟ್ಜರ್ಲೆಂಡ್) ಸಂಪುಟ. 24,20 3679. 12 ಅಕ್ಟೋಬರ್. 2019, doi:10.3390/molecules24203679
ಇರ್ಗುಲೆಸ್ಕು, ಗೇಬ್ರಿಯೆಲಾ. “ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ನಡುವಿನ ಲಾಲಾರಸ. ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಅಂಡ್ ಲೈಫ್ ಸಂಪುಟ. 2,3 (2009): 303-7.
Oteiza PI, Fraga CG, ಮಿಲ್ಸ್ DA, Taft DH. ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ: ಸ್ಥಳೀಯ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಮೋಲ್ ಆಸ್ಪೆಕ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡ್. 2018;61:41-49. doi:10.1016/j.mam.2018.01.001
ಪಂಚೆ, ಎಎನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು. "ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಸ್: ಒಂದು ಅವಲೋಕನ." ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನಲ್ ಸೈನ್ಸ್ ಸಂಪುಟ. 5 ಇ 47. 29 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2016, doi:10.1017/jns.2016.41
ಪ್ಯಾಟಿಸನ್, ಡಿಜೆ ಮತ್ತು ಇತರರು. "ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪಾಲಿಯರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯ: ನಿರೀಕ್ಷಿತ ನೆಸ್ಟೆಡ್ ಕೇಸ್-ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಅಧ್ಯಯನ." ಆನಲ್ಸ್ ಆಫ್ ದಿ ರುಮಾಟಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಂಪುಟ. 63,7 (2004): 843-7. doi:10.1136/ard.2003.016097
ಪೆಯ್ರೊಟ್ ಡೆಸ್ ಗ್ಯಾಚನ್ಸ್, ಕ್ಯಾಥರೀನ್ ಮತ್ತು ಪಾಲ್ ಎಎಸ್ ಬ್ರೆಸ್ಲಿನ್. "ಸಲೈವರಿ ಅಮೈಲೇಸ್: ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್." ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಧುಮೇಹ ವರದಿಗಳು ಸಂಪುಟ. 16,10 (2016): 102. doi:10.1007/s11892-016-0794-7
ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯು ಉಪಪಾತ್ರವಾಗಿರಬಾರದು; ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಜಾಹೀರಾತುಗಳು, ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ಬಾಯಿಯ ಮಾತು ಇತ್ಯಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ವೈದ್ಯ, ದಂತವೈದ್ಯ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಅಥವಾ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಉನ್ನತ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ತಂಡವು ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿರುವಾಗ ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಕೇರ್ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ
ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ನೋಡಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ನಿಲ್ಲುವುದು, ನಡೆಯುವುದು, ಬಾಗುವುದು ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ.
ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ನೋವು.
ತಲೆನೋವು.
ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು.
ಭುಜ, ತೋಳು ಅಥವಾ ಕೈ ಜುಮ್ಮೆನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ನೋವು.
ಬೆನ್ನು ನೋವು.
ಹಿಪ್ ನೋವು.
ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಹರಿಯುವ ನೋವು.
ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು.
ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನೋವಿನಂತಹ ಪಾದದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
ಟಾಪ್ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ತಂಡ
ಉನ್ನತ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ತಂಡವು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ; ಅಡೆತಡೆಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಾತ್ರವು ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳ ಸಮಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಂವಹನ
ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಲು ಸಂವಹನವು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಪೋಷಕ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ರೋಗಿಯು ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅವರ ಗಾಯ/ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಸಿಬ್ಬಂದಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ತಂಡದ ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.
ಬಹು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವಾಗ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಹು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ. ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀಡಬಹುದು:
ಟಾಪ್ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯವು ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಂತೆ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ನುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಾಗಿಲು ಸುತ್ತುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಯ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಅವರ ಸಮಯ:
ವಿವರವಾದ ಸಮಾಲೋಚನೆ
ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳ ಮೊದಲು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ-ಮಸಾಜ್.
ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು
ನಂತರದ ಆರೈಕೆ ರೋಗಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು - ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಾಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ದೇಹದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸಲಹೆ
ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ
ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಪುನರ್ವಸತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನೋವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಸುತ್ತಲೂ ಚಲಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ತಂಡದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಶಾಶ್ವತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಉನ್ನತ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ತಂಡವು ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ.
ರೋಗಿಯ ತೃಪ್ತಿ
ಮುಂಭಾಗದ ಮೇಜಿನಿಂದ ಉನ್ನತ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ತಂಡದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದಾಗ, ರೋಗಿಗಳ ಆರೈಕೆ ಸಂಯೋಜಕರು, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ಗಳು, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಮ್ಯಾನೇಜರ್, ಒಟ್ಟಾರೆ ಅನುಭವವು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ನೀವು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಬಿಡಬಹುದು.
ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮೆಡಿಸಿನ್
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
Clijsters, Mattijs ಮತ್ತು ಇತರರು. "ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು: ಅಡ್ಡ-ವಿಭಾಗದ ಸಮೀಕ್ಷೆ." ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಂಪುಟ. 22,1 33. 1 ಅಕ್ಟೋಬರ್. 2014, doi:10.1186/s12998-014-0033-8
ಎರಿಕ್ಸೆನ್, ಕೆ., ರೋಚೆಸ್ಟರ್, ಆರ್ಪಿ ಮತ್ತು ಹರ್ವಿಟ್ಜ್, ಇಎಲ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಿಯ ತೃಪ್ತಿ: ಒಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ, ಮಲ್ಟಿಸೆಂಟರ್, ಸಮಂಜಸ ಅಧ್ಯಯನ. BMC ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲೆಟ್ ಡಿಸಾರ್ಡ್ 12, 219 (2011). doi.org/10.1186/1471-2474-12-219
ಕೆರ್ನ್ಸ್, RD, ಕ್ರೆಬ್ಸ್, EE & ಅಟ್ಕಿನ್ಸ್, D. ಮೇಕಿಂಗ್ ಇಂಟಿಗ್ರೇಟೆಡ್ ಮಲ್ಟಿಮೋಡಲ್ ಪೇನ್ ಕೇರ್ ಎ ರಿಯಾಲಿಟಿ: ಎ ಪಾತ್ ಫಾರ್ವರ್ಡ್. J GEN ಇಂಟರ್ನ್ ಮೆಡ್ 33, 1–3 (2018). doi.org/10.1007/s11606-018-4361-6
ಪ್ರಿಬಿಸೆವಿಕ್, ಎಂ., ಪೊಲಾರ್ಡ್, ಎಚ್. ಭುಜಕ್ಕೆ ಬಹು-ಮಾದರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನ: ಎ 4 ರೋಗಿಗಳ ಪ್ರಕರಣ ಸರಣಿ. ಚಿರೋಪರ್ ಮ್ಯಾನ್ ಥೆರಪ್ 13, 20 (2005). doi.org/10.1186/1746-1340-13-20
ಇಂದಿನ ಪಾಡ್‌ಕ್ಯಾಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ ಮತ್ತು ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ ಅವರು ದೇಹದ ಆನುವಂಶಿಕ ಸಂಕೇತದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳು ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ನ್ಯೂಟ್ರಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.
ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಔಷಧ ಎಂದರೇನು?
[00:00:00] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಸ್ವಾಗತ, ಹುಡುಗರೇ. ನಾವು ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ ಮತ್ತು ನಾನು; ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಬಯಸುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ನಾವು ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಮೂಲಭೂತ ಅಗತ್ಯ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಅಥವಾ ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೊಸ ಪದವಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಎಲ್ಲಿ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಲೆ ಎತ್ತಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪುಶ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೆಂಟರ್‌ನಿಂದ ಬರುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಜನರು ಚರ್ಚ್‌ಗೆ ಹೋದ ನಂತರವೂ ತಡರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತರಲು, ಮತ್ತು ಇಂದು ನಾವು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಔಷಧ ಮಾರಿಯೋ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಆ ಪದವನ್ನು ಎಂದಾದರೂ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ?
[00:01:05] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಹೌದು, ಅಲೆಕ್ಸ್, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ. ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೇನೆ. ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೋಗಿ, ಮಾರಿಯೋ.
[00:01:12] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೋಗಿ, ಮಾರಿಯೋ. ಯಾವಾಗಲೂ ನನಗೆ ನಗುವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಈಗ ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಅಖಾಡದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ನಮಗೆ ಹೇಳುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಾವು ಬಂದಿದ್ದೇವೆ, ಹೇ, ಏನು ಗೊತ್ತಾ? ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳು ಕೆಲವು ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಂದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ದಾಟಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವಿರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು, ಈ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳು ಆಗಿರಲಿ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಿನ್ನ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ನೀವು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಲ್ಯಾಬ್ ಇಲಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಶ್ನೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದದ್ದು ಏನು? ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಹೊಂದಿರುವ ಹತಾಶೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಮಾರಿಯೋ, ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದರೆ ಅದು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಮಾರಿಯೋ, ಇದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಇತರ ಪ್ರಕಾರದ ಪ್ರಕಾರದಿಂದ ಬಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಒಂದು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಇನ್ನೂರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಸಂಗತಿಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿದ್ದೇವೆ. ಜನರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ಇಂದಿನ ಡಿಎನ್ಎ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಇದನ್ನು ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ; ನಾವು ಇವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೂ, ಇದು ನಮಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ನಮ್ಮನ್ನು ಬಾಧಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂದು, ನಾವು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಔಷಧ, ಡಿಎನ್ಎ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಜೀನ್‌ಗಳು ಹೇಗಿವೆ, ನಿಜವಾದ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಅವು ನಮ್ಮ ಎಂಜಿನ್‌ನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಮಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು ನಂತರ, ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದೀಗ ನಮ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಮಟ್ಟ ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ನನಗೆ ಮಾರಿಯೋ ಗೊತ್ತು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ದಿನ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಆತ್ಮೀಯ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗಳು. ಹೌದು, ಹಾಗಾದರೆ ಅವಳ ಪ್ರಶ್ನೆ ಏನು?
[00:02:52] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಆದ್ದರಿಂದ ಮಿಯಾ ಉತ್ತಮವಾದ, ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು. ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿರುವ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದಳು. ನೀವು ನೋಡಿ, ಇದು ಬಜ್ವರ್ಡ್, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ಅಲೆಕ್ಸ್, ಇದು ಕ್ರೀಡಾ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ವಾತಾವರಣದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬುಗಾಟಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಂತೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, “ಸರಿ, ನಿಮಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತು? ಅದರಲ್ಲಿ ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ? ” ಮತ್ತು ಅದು ಬುಗಾಟ್ಟಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಯೇ? ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತವಾಗಿದೆ. ಸರಿ, ಇಲ್ಲ, ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ರೂಪಗಳಿವೆ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಇದು ಐದು-ಮೂವತ್ತು, ಐದು-ಹದಿನೈದು, ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ಮಟ್ಟವು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬೇಕು. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಿಯಾಗೆ ಅದೇ ವಿಷಯ.
[00:04:06] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಮಿಯಾ ಯಾರೆಂದು ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಅವಳು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ? ಅವಳು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ?
[00:04:08] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಓಹ್ ಹೌದು. ಮಿಯಾ ಟೆನಿಸ್ ಆಡುತ್ತಾಳೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳ ಉತ್ಸಾಹ ಟೆನಿಸ್ ಆಗಿದೆ.
[00:04:13] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಮತ್ತು ಅವಳು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಶ್ರೇಯಾಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ?
[00:04:15] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಅವರು ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ITF ನಲ್ಲಿ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ಆಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಕರೆನ್ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಡಿ ಬಂಚ್‌ನ ಉಳಿದವರೊಂದಿಗೆ ಇದೀಗ ಆಸ್ಟಿನ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದಾಳೆ. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಅವಳು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ COVID ರೀತಿಯ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಈಗ ಅವರು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮೋಡ್‌ಗೆ ಮರಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಆಪ್ಟಿಮೈಸ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅವಳು ಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರೆಯಲು ತನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದುದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ. ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ, ಆಕೆಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ. ನನಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ತರವಲ್ಲ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ತರ ಬೇಕಿತ್ತು. ಸರಿ, ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಔಷಧದ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ನೋಡುವ ರೀತಿ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲಿ, ಬಕ್‌ಶಾಟ್‌ನ ಬದಲಿಗೆ ಪಾಯಿಂಟ್‌ನಲ್ಲಿರೋಣ. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನೀವು ಒಳಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಸಾಮಾನ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಆನುವಂಶಿಕತೆಯನ್ನು ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುವುದು ಅಲ್ಲಿಯೇ. ಅದು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಅಲೆಕ್ಸ್, ನೀವು ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಾವು ಮಾರ್ಕರ್‌ಗಳು, ಜೆನೆಟಿಕ್ ಮಾರ್ಕರ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ನಾವು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ದೇಹವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ದೇಹವು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆಯೇ? ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು. ನೆನಪಿಡಿ, ಆ ಡಿಎನ್‌ಎಯಲ್ಲಿನ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಆ ಆನುವಂಶಿಕ ಮಾದರಿಯನ್ನು ನಾವು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು. ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಹೋಗಿ ನಿಮ್ಮ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆ ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರಬಹುದು.
[00:06:24] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ನಾವು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಅಸ್ಥಿರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು ಎಂದು ಈಗ ಹೇಳುವುದು ನ್ಯಾಯೋಚಿತವಾಗಿದೆ. ಈಗ ನಾವು ಜೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾವು ಹೇಳುತ್ತಿರುವುದು ಅಲ್ಲ, ಅವರು SNP ಗಳು ಅಥವಾ ಸಿಂಗಲ್ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಟೈಡ್ ಪಾಲಿಮಾರ್ಫಿಸಮ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಪ್ರಪಂಚವಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಬದಲಾಗದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀನ್‌ಗಳಿವೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬಹುದು. ನಾವು ಕಣ್ಣಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇವುಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಕೋಡ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಸರಿ? ಆದರೆ ತಟಸ್ಥ ಜೀನೋಮಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಟ್ರಲ್ ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಮೂಲಕ ನಾವು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಜೀನ್‌ಗಳಿವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನನ್ನ ತಟಸ್ಥ ಜೀನೋಮಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ನಾನು ಹೇಳುವುದೇನೆಂದರೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಜೀನೋಮ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಅಥವಾ ಅವಕಾಶವಾದಿ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಈಗ, ನೀವು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವ ಯಾವ ಜೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಅವಳ ದುರ್ಬಲತೆ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಅವಳು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವೇ?
ನನ್ನ ದೇಹವು ಸರಿಯಾದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ?
[00:07:18] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಏನು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ? ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಅಥ್ಲೀಟ್ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ CEO ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಕೇವಲ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆಯಾಗಿರಲಿ, ಅದು ಪಂದ್ಯಾವಳಿಯಿಂದ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗೆ ಓಡುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಾವು ಮಾರ್ಕರ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ದೇಹದೊಳಗಿನ ಮೆತಿಲೀಕರಣವನ್ನು ನಾವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಅಥವಾ ನಮ್ಮೊಳಗಿನ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಮಾದರಿಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನಮಗೆ ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೂಸ್ಟ್ ಬೇಕೇ? ಆ ಹಸಿರು ಸೇವನೆಯ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣದ ಮಾದರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕೇ? ಅಥವಾ ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆಯೇ? ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಜೆನೆಟಿಕ್ ಮಾರ್ಕರ್‌ಗಳ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಅಥವಾ ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ನೋಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಕು. ಮತ್ತೆ, ಆ ಗುರುತುಗಳು ಹೇಳಲು, “ನಾವು ನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ? ಅಥವಾ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆಯೇ? ಮತ್ತು ನಾನು 90 ಪ್ರತಿಶತ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಸರಿ, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ಮತ್ತೆ, ನೀವು ಪಾಯಿಂಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ನಾವು ಇದೀಗ ಊಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆಯೇ?
[00:08:36] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ನಿಖರವಾಗಿ. ನಾವು ಆ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅದು ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೇಂದ್ರಗಳಿವೆ, ಮಾರಿಯೋ, ಅದು ಹೊರಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಸಾವಿರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗೋಡೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಕ್ರೇಜಿ. ನಮಗೆ ಎಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಅವು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಕೆಲವು ನ್ಯೂನತೆಗಳಿವೆ. ನೀವು ಒಸಡುಗಳಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿದ್ದೀರಿ; ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸ್ಕರ್ವಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ. ಆ ಘಟಕಕ್ಕೆ ತಜ್ಞರ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾವು ಸ್ಕರ್ವಿಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ನಾವು ಊಹಿಸೋಣ, ಸರಿ? ಅಲ್ಲದೆ, ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ, ಸರಿ, ನಮಗೆ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲಿ ನೂರಾರು ಮತ್ತು ಸಾವಿರಾರು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ. ನಾವು ಅವರನ್ನು ಕರೆಯುವ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು, ನಾವು ಅವರನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ, ಕೋಫಾಕ್ಟರ್ಸ್. ಕೊಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಎನ್ನುವುದು ಕಿಣ್ವವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಕಿಣ್ವಗಳ ಯಂತ್ರ, ಮತ್ತು ಆ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಏನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ? ಸರಿ, ಡಿಎನ್ಎ ರಚನೆ. ಇದು ಆ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಕೋಡ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕಾರಣ, ಆ ಕಿಣ್ವಗಳು ನೀವು ಹೇಳಿದಂತೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್‌ನಂತಹ ಖನಿಜಗಳಂತಹ ಕೋಡ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಿನ್ನ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾವು ಇರುವ ಈ ರಂಧ್ರವು ಗೋಡೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ. ನಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಬಾಬಿ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಆತ್ಮೀಯ ಸ್ನೇಹಿತ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನೀವು ಪ್ರೋಟೀನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಹಿಟ್ ಅಥವಾ ಮಿಸ್ ಆಗಿದ್ದೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದಿನ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನೆಂದು ನೋಡಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.
[00:10:00] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಮತ್ತು ನೀವು ರಂಧ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ಈ ಅಂಶವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶಗಳು ಸ್ಕರ್ವಿಯಂತಹ ವಿಪರೀತವಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವುದು. ನಾವು ಅಲ್ಲ, ಅಂದರೆ, ನಾವು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅಂದರೆ, ಅಲೆಕ್ಸ್, ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಆಹಾರವಿದೆ. ಇದು ಹುಚ್ಚುತನ. ಮತ್ತೆ, ನಾವು ಮಾತನಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಹಸಿವಿನಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಸರಿ? ಅಥವಾ ನಾವು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾದರಿಯು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ನಾವು ಯಾವ ಉಪ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಘಟಕವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ. ನಮಗೆ ಆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಮಾರ್ಕರ್ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಚೇತರಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ನಮಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವ ಉಪವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಕೇವಲ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಈಟಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ತುದಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಅವರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಅವರು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ.
[00:11:21] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನೀವು ಹೇಳಿದಂತೆ, ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಅವರು ಬಯಸಿದಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಇಲಿಗಳಂತೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ-ಸಾಮಾಜಿಕಕ್ಕೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ತಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಥ್ರೊಟಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಆದರೆ ಅವರು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಚು ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನೋಡಲು ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೇ? ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ? ಸ್ವಲ್ಪ ರಂಧ್ರವಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಮೊತ್ತ ಎಷ್ಟು? ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಆ ಮೊತ್ತವು ಇನ್ನೂ ಎರಡು ಸೆಕೆಂಡ್ ಡ್ರಾಪ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಮೈಕ್ರೋಸೆಕೆಂಡ್ ಡ್ರಾಪ್? ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವಿದೆ, ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯು ನಾವು ಊಹಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ವೇಗವಾಗಿ ಬರುತ್ತಿದೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ವೈದ್ಯರಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮಾನವ ಜೀನೋಮ್ ಅನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ SNP ಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವುಗಳು ಏಕ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಟೈಡ್ ಪಾಲಿಮಾರ್ಫಿಸಂಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಮುಂದುವರೆಯಿರಿ.
ದೇಹ ರಚನೆ
[00:12:21] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ನಾನು ನಿಮಗೆ ಒಂದನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ: ಇನ್‌ಬಾಡಿ. ಅದು ಹೇಗೆ? ಹೌದು, ಅದು ಅಥ್ಲೀಟ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿರುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
[00:12:31] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ದೇಹವು ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ.
[00:12:32] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಹೌದು, BMI. ನಿಮ್ಮ ಜಲಸಂಚಯನದ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಿ; ನೀವು ಹಾಗೆ ನೋಡಿದರೆ, ಹೌದು, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು, ಆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನಾನು ಮತ್ತೆ ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾವು ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕುರಿತು ಚರ್ಚೆ ನಡೆಸಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು, ಅತಿ ಕಡಿಮೆ ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ಮಧುಮೇಹದ ಕಡೆಗೆ ಆ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಕಡೆಗೆ ಆ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅವರು ಮಧುಮೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ಅವರು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಮುಂದಿನ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗೆ ನಾನು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೇನೆಯೇ? ಮತ್ತು ನಾನು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಕಟ್ ಮಾಡಲಿದ್ದೇನೆ. ಅದು ಹೌದು, ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರು ಇನ್‌ಬಾಡಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದವರಲ್ಲ. ಅವರು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಜೀನೋಮ್ ಪೋಷಣೆಯ ಸಂಯೋಜನೆ, ಆ ಜೀನೋಮಿಕ್ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಅವರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಅಲೆಕ್ಸ್, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಇದು ಇಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ, ಎಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತೆ, ನಾನು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಭಾಷಣೆ ಇದು, ನೀವು ಬಯಸದಿರುವಾಗ ನೀವು ಏಕೆ ಪ್ರೋ ತರಬೇತು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಒಂದು? ನೀವು ತಿನ್ನದೇ ಇರುವಾಗ ಮತ್ತು ಆ ಪರ ಮಟ್ಟದ ತಾಲೀಮುಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರರಂತೆ ಏಕೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದೀರಿ? ನೀನೇನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವೆ? ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಪರ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ರುಬ್ಬುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನರಸ್ನಾಯುಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರುಗಳು. ನಾವು ಉರಿಯೂತದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ರೆಡ್‌ಲೈನಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಮೈಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಕೆಲಸದ ಮೂಲಕ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ತಿರುಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಡ್ಯಾಮ್ ಮಾಡಲು ನೀನು; ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ.
[00:14:26] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಕುಸ್ತಿಯಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಗರಗಳು ಒಗ್ಗೂಡುವುದನ್ನು ನಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ತೋರಿಸಲಿದ್ದೇವೆ. ಕುಸ್ತಿಯು ಕುಖ್ಯಾತ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅದು ದೇಹವನ್ನು ಭಾರೀ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡಗಳ ಮೂಲಕ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಬಾರಿ, ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು 160 ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ; ಅವರು ಡ್ರಾಪ್-ಡೌನ್ 130 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಗರವು ದೇಹ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತೂಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಆಣ್ವಿಕ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು, ಸರಿ? ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಹೇಳಬಹುದು, ನೀವು ತುಂಬಾ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದರೆ ಅವರು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು UTEP ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಅವರು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಸುಮಾರು 220 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ನಿಮಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತು? ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸುಮಾರು xyz ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ನಾವು ಏನಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಹೊರೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನಂತೆಯೇ ಉತ್ತಮವಾದ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ದೇಹವು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲದು, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಂದಿದ್ದ ಪೂರಕ, ಬಹುಶಃ ಅವರ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ತುಂಬಾ ಖಾಲಿಯಾಗಿದೆ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನೀವು 100 ಗಾಯಗಳಾಗಿರುವ ಈ ಮಗುವನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದೀರಿ; ಗಾಯಗಳು, ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲಾಯಿತು. ಅದನ್ನೇ ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಈ ಪೂರಕಗಳಿಂದ ಅವನ ದೇಹವು ಖಾಲಿಯಾದ ಕಾರಣ ಅವನು ತನ್ನ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿದನು ಎಂದು ನಾವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇವೆ?
[00:15:59] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಮತ್ತು ಅಲೆಕ್ಸ್, ಅದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಒಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ಟೆನಿಸ್‌ಗೆ ಬಂದಾಗ, ಅದು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಸಂಭಾಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ. ಅಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಉಪಗಳಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಕೋಚಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ, ಸಬ್‌ಸ್ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಆ ಗ್ಲಾಡಿಯೇಟರ್ ಕಣದಲ್ಲಿರುವಿರಿ. ಮಿಯಾ ಓಕೆ ಆಡುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದಾಗ, ಅದು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚೆಂಡು, ಅದು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಿದೆ. ಹಾಗೆ ಬರುತ್ತಿದೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ? ಯಾರೋ ನೆಟ್‌ಗೆ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಹೋರಾಡಿ ಅದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವಂತೆ. ನೀವು ತ್ಯಜಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಈ ಚೆಂಡನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟಲು ಹೋಗುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೋಗಲು ಬಿಡುತ್ತೀರಾ? ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಜೀನೋಮಿಕ್ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಬೇಕು ಎಂಬ ಸಂಭಾಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿರುವ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಣೆಯ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶವು ಗಾಯಗಳ ಅಪಾಯದ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೆಚ್ಚು ತಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅಲೆಕ್ಸ್, ಇದು ಕೇವಲ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ; ಇದು ನನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಾನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಶ್ವಾಸದ ಬಗ್ಗೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ರೆಡ್‌ಲೈನ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಕಲ್ ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ.
[00:17:23] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೇ? ನನಗೆ ಚಿಕ್ಕ ಬಾಬಿ ಸಿಕ್ಕಿದೆ. ಅವನು ಕುಸ್ತಿಯಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ದೊಡ್ಡ ದುಃಸ್ವಪ್ನವಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ತಾಯಿ. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತು? ಅವರು ಬಾಬಿ ಇತರ ಬಿಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹೊಡೆಯಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಸರಿ? ಮತ್ತು ಅವರ ಮಕ್ಕಳು ಥಂಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ಅವರಿಗೆ ಒದಗಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅಮ್ಮಂದಿರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಡುಗೆಯವರು. ಅವರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಅವರೇ ಅಲ್ಲವೇ? ಅವರು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಪೋಷಕರು ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವು ಅಪಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಂಬಲಾಗದಂತಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಏನು ನೀಡಬಹುದು? ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಒದಗಿಸಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಡಿಎನ್ಎ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಇಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಕರೆತರುವುದು, ಅವನ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುವುದು, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಮಾಡಿ, ಆ ವಿಷಯವನ್ನು ಅವನ ಕೆನ್ನೆಯ ಬದಿಯಿಂದ ಎಳೆದು, ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಒಂದೆರಡು ಒಳಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಗಳು. ಬಾಬಿಗೆ ಬಲವಾದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು, ಬಾಬಿಯ ಮೈಕ್ರೊನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ ಮಟ್ಟಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಬಾಬಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿ ಅಥವಾ ಡ್ಯಾಶ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸಲು, ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದೇ?
[00:18:27] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಏಕೆಂದರೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಾವು ಬಹಳ ದೂರ ಬಂದಿದ್ದೇವೆ. ಇದು 2020, ಹುಡುಗರೇ, ಮತ್ತು ಇದು 1975 ಅಲ್ಲ. ಅದು ಗ್ಯಾಟೋರೇಡ್ ಬಂದ ವರ್ಷ.
[00:18:42] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಬನ್ನಿ; ನನ್ನ ಟಬ್ ಸಿಕ್ಕಿತು. ಅದರ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಗತಿಗಳಿವೆ. ಆ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಶೇಕ್‌ಗಳಿಂದ ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದಾಗ ನೀವು ಬುದ್ಧನಂತೆ ಕಾಣುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾನು ಹೊಂದುತ್ತೇನೆ.
ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಪೂರಕಗಳು
[00:18:52] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ನಾವು ಬಹಳ ದೂರ ಬಂದಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಒಳಗೆ ಹೋಗಿ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ; ಓಹ್, ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಈ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳು, ಪೆಡಿಯಾಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಇದು 2020, ಮಗು. ನೀವು ಸ್ಕೇಲ್ ಅಪ್ ಮತ್ತು ಲೆವೆಲ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಹಳೆಯ ಡೇಟಾ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಈಗ ಮೂರು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಲೆಕ್ಸ್. ಮೂರು ವರ್ಷ. ಮತ್ತು ನಾನು ಇದೀಗ ಮೂರು ಗಂಟೆಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ನಂಬಲಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಐದು ಮತ್ತು ಆರು ವರ್ಷದವರಾಗಿರುವಾಗ, ಅಂದರೆ, ನಾನು ನೋಡುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಆಯ್ದ ತಂಡಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
[00:19:33] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಮಾರಿಯೋ…
[00:19:34] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಆರು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು, ಅವರು ಆಯ್ದ ತಂಡದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
[00:19:36] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಮಗು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರ ಗಮನದ ಅವಧಿ. ಹೌದು, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲೇಬೇಕು, ನೀವು ಇದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಮೂರು ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನು ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮೂರು ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಎಂಟು ತಿಂಗಳು, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಅವರು ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು.
[00:19:50] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಇದು ಬೆಳಕಿನ ಸ್ವಿಚ್‌ನಂತೆ ಆನ್ ಆಗಿದೆ.
[00:19:52] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ತರಬೇತುದಾರನ ಮುಂದೆ, ಸರಿ? ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅಲೆದಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕರೆತರುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳ ಹೊರೆಗೆ ಅವರನ್ನು ಒಡ್ಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಂತರ ನಾವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಅಮ್ಮಂದಿರು ಮತ್ತು ಅಪ್ಪಂದಿರಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತು NCAA ಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ನನ್ನ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ನೋಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವುದು? ಸಿಬಿಸಿ ಅಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಿಬಿಸಿ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣ, ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳಂತಹ ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನಾವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ಯಾನೆಲ್ ನಮಗೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈಗ ನಾವು ಜೀನ್ ಮಾರ್ಕರ್‌ಗಳ ಒಳಗಾಗುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿ. ಮತ್ತು ಈ ವರದಿಗಳು ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ಈಗ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ.
[00:20:37] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಸ್ಥಳ ಇದು. ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ಪ್ರದರ್ಶನದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ಪ್ರಿಂಟರ್ ಆಗಿರುವಾಗ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಮಯ; ನೀವು ಕುಸ್ತಿಪಟುವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಗೆಲುವಿನ ಅನುಪಾತ ಏನು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಶೇಕಡಾವಾರು ಎಷ್ಟು? ಯಾವುದಾದರೂ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾ. ಇದು ಡೇಟಾ ಚಾಲಿತವಾಗಿದೆ. ಟೆನಿಸ್ ಆಟಗಾರನಾಗಿ, ಸಾಕರ್ ಆಟಗಾರನಾಗಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ಸೇವೆ ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿದೆ? ಇದು ಗಂಟೆಗೆ 100 ಮೈಲುಗಳು? ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಹುಚ್ಚುತನವಾಗಿದೆ. ಈಗ, ನೀವು ಆ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಲೆಕ್ಸ್, ಏಕೆ ನಾವು ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಘಟಕದ ಅದೇ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಅದು ಜೈವಿಕ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ, ಆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಅಡಿಪಾಯವು ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ, ಏನು ಅಲ್ಲ. ಹೊರಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಜನರು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, “ಸರಿ, ನನ್ನ ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಖಾಸಗಿ ತರಬೇತುದಾರರಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲವೂ.” ನನ್ನ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ನೀವು ಆ ಮಗುವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಆ ಮಗುವಿಗೆ ಅಥವಾ ಆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ವಿಶೇಷ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅಲೆಕ್ಸ್ , ನಾವು ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಯುದ್ಧವನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆ ಯೋಧ, ನಾವು ಅಲ್ಲ. ನಾವು ಅವರನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ತದನಂತರ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗೆ ಎರಡು-ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು, BAM! ಮಂಡಿರಜ್ಜು ಎಳೆದ. ಓಹ್, ಏನು ಗೊತ್ತಾ? ಅವರು ಆಯಾಸಗೊಂಡರು, ಅಥವಾ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅವರು ಪಂದ್ಯಾವಳಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಬೇಕಾಯಿತು. ನೀವು ನೋಡಿ, ಟೆನಿಸ್ ಆಟಗಾರರು ಅದನ್ನೆಲ್ಲ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಏಕೆ? ಓಹ್, ಅವರು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಸರಿ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ನೀವು ಇರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ, ನಾವು ಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು, ಸಾಧ್ಯವೇ?
[00:22:39] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ನಾವು ಇನ್‌ಬಾಡಿ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಾವು ಬಳಸುವ ನಂಬಲಾಗದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು. ಈ DEXAS, ನಾವು ದೇಹದ ತೂಕದ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಪೂರ್ವಭಾವಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದುದಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನಾವು ಆಣ್ವಿಕ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಜೀನ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಾವು ಜೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ ನಂತರ ನಾವು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ನನಗೆ ಏನು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ? ನಾನು ನಿಮಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಗು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಥವಾ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಅಥವಾ ಅವನ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಗುಂಡು ಹಾರಿಸಿರಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಅವನಿಗೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ. ಬಹುಶಃ ಅವನಿಗೆ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇದೆ. ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಾವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
[00:23:29] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ನಾವು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್ ಅದರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆ ಸುಂದರವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅಲೆಕ್ಸ್, "ಓಹ್, ನಿನಗೇನು ಗೊತ್ತು? ನನಗೆ ಸರಿ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ.” ನಾನು ಅದನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ನಾನು ಕುಗ್ಗುತ್ತೇನೆ, ಹೋಗುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಸರಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯು ಒಂದು ಭಾವನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನನಗೆ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ, ವಾಹ್, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರ ಗ್ರಾಹಕಗಳು ಮತ್ತು ನೋವು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಮತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೊರತೆ, ನಿಮ್ಮ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ ಕೊರತೆ, ಅಂದರೆ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗುರುತುಗಳು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. .
[00:24:21] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ನಾವು ಅಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಮಾಹಿತಿ, ಅದು ಹೊರಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಬಯಸುವುದು ನಾವು ಆಳವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಈ ಜೀನ್ ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆಗಳಿಗೆ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇಂದಿನ ಜೀನ್ ತಿಳುವಳಿಕೆ; ನಾವು ಕಲಿತದ್ದು ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ಅದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಪೋಷಕರು ನನ್ನ ಒಳಗಾಗುವಿಕೆ ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆಯೇ? ನನಗೆ ಮೂಳೆ ಸಂಧಿವಾತದ ಅಪಾಯವಿದೆಯೇ? ನಾವು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆಯೇ? ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಏಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಉರಿಯುತ್ತಿರುತ್ತೇನೆ, ಸರಿ? ಸರಿ, ನಂಬಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಜೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಜೀನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ, ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅದೇ ಜೀನ್ ಮಾರ್ಕರ್ ಹೊಂದಿರುವ 10000 ಜನರ ಕೈಗಳನ್ನು ನೀವು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ BIA ಗಳು ಮತ್ತು BMI ಗಳು ಅಲ್ಲಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಲಿದ್ದೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಈಗ ಅದಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅವರು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದೇ? ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ. ಅದನ್ನೇ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಹೊಂದಬಹುದಾದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
[00:25:26] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಹೌದು, ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಇದನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋಡುತ್ತೇನೆ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, "ಓಹ್, ನಾನು ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ." ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಅದೇ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡುವ ಇತರ 20 ಜನರು, ಮತ್ತು ಇದು ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಬಹುತೇಕ ಹಿಟ್ ಮತ್ತು ಮಿಸ್ ಆಗಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಜನರು ಭ್ರಮನಿರಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಈ ನಂಬಲಾಗದ ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್ ರೈಡ್ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಅವರು ಈ ಅನಗತ್ಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಏಕೆ? ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ನೀವು ಯಾರು ಅಲ್ಲ. ಅದು ನಿನಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ.
[00:26:05] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ನಿಮಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
[00:26:06] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಹೌದು. ಮತ್ತು ನಾವು, ಮತ್ತೆ, ನಮ್ಮ ಇಂದಿನ ಸಂಭಾಷಣೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಈ ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
[00:26:26] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಔಷಧ, ಮಾರಿಯೋ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಲ್ಲ; ಇದು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಫಿಟ್ನೆಸ್. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಅಧಿಕ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಶೈಲಿಯ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರದಂತಹ ಆಹಾರವು ನಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಾವು ಊಹಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಕಂಪೈಲ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯಿಂದ ಈ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಇಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ, ಅಥವಾ ರಕ್ತವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹುಚ್ಚುತನ. ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೇ? ಮತ್ತು ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ನನಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ನನ್ನ ಚಿಕ್ಕ ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ದಯವಿಟ್ಟು ಏನನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ; ನಾವು ಇದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಯಾವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕು.
[00:27:18] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಾಂಪಿಯನ್ ಮಾಡಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಸರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಬಂದಾಗ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಆಪ್ಟಿಮೈಜ್ ಮಾಡಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಲು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ದರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ಒತ್ತಡವು ನಿಮಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗಬಹುದೇ?
[00:27:46] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಅಷ್ಟೆ. ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್ ಏನು ಗೊತ್ತಾ? ಪರೀಕ್ಷೆ ಇದೆ. ಬಿಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ನೋಡಬಹುದು. ಸರಿ, ಬಿಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ, ಅವನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಈ ಮಟ್ಟದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅವನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸವಕಳಿಯನ್ನು ನೋಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಿದ್ದೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸುತ್ತಿರುವ ಮೈಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಈಗ ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋಡಲು ನೀವು ಹುಡುಗರಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಪಡೆಯಲಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಂದು ಹೇಳಿದಾಗ ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ, ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾವು ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈಗ, ಇದು ನನಗೆ ಒಂದು ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿತ್ತು ಎಂದು ಹೇಳೋಣ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಲ್ಲಿದ್ದಾನೆಂದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮಟ್ಟಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಈಗ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಜೀನ್‌ಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಈಗ ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.
[00:28:45] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ನಿಖರವಾಗಿ
[00:28:46] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ನಮ್ಮ ಜೀನ್‌ಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
[00:28:51] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಇದು ತುಕ್ಕು. ಅಂದರೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಾನು ಎರಡು ಮಾರ್ಕರ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ನಾನು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್‌ಗಾಗಿ ಒಂದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಹೌದು ಸರಿ? ಆದ್ದರಿಂದ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಅವರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಮಾತನಾಡುವ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ನಿಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟಮ್ ತುಕ್ಕು ಹಿಡಿದಂತೆ. ಹೌದು, ಅದು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ. ಸೇಬುಗಳು ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಲೋಹಗಳು ತುಕ್ಕು ಹಿಡಿಯುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಳಗೆ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು 75 ರಿಂದ 100 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ದರದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿದೆ. ಅಂದರೆ ನಾಳೆ ಪ್ರಪಂಚದ ಹುಚ್ಚುತನವನ್ನು ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ?
[00:29:31] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಹೌದು, ನಾವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು, ಮಾರಿಯೋ. ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಾನು ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಸಿದಾಗ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನೆಂದು ಮತ್ತು ಅವನ ನಿಜವಾದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯದ ವಯಸ್ಸು ಏನೆಂದು ನಾವು ನೋಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ದೇಹದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಾನು ಎಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಸರಿ? ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ನಾನು ಎಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನನ್ನ ವಯಸ್ಸು 52. ಸರಿ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸರಿ, ಈಗ ನಾವು ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿದಾಗ, ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.
[00:30:02] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಸ್ವಲ್ಪ ತಡಿ. ನಿಜವಾಗಲಿ. ಹಾಗಾದರೆ ಈ ನಂಬಲಾಗದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ನಾವು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ನನಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿರುವುದು ಅದನ್ನೇ?
[00:30:14] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ನೀವು ಬೇಗನೆ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಸರಿ, ಅದು ಹೇಗೆ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾರಿಯೋ? ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದಾದರೆ, ನೀವು ಅಗ್ರ 100 ರೊಳಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಹಸಿರು, ನೀವು 47 ಆಗಿರುವಾಗ ನೀವು 55 ವರ್ಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ಸರಿ? ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಚನೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದಿಂದ, ಏನಾಗಲಿದೆ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
[00:30:37] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಹಾಗಾದರೆ ಅದು ಸರಿಯೇ? ಹೌದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮ ಜನನ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರ 65 ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಯಾಪಚಯ ಗುರುತುಗಳು ನಿಮಗೆ 50 ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.
[00:30:51] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಹೌದು. ನಾನು ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿಸುತ್ತೇನೆ, ಸರಿ? ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ; ಹೌದು, ನಾವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಆಮ್ಲಜನಕ ಜಾತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ, ಸರಿ, ನಾವು ಒಂದು ಸೆಲ್ ಆಗಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು, ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೇ ನಾವು ಕುಟುಂಬದ ಊಟವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವಕೋಶಗಳು. ನಾವು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಕಾಡು-ಕಾಣುವ ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬಳು ಇದ್ದಳು. ಅವಳು ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಚಾಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಜಿಡ್ಡಿನವಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಲೋಳೆಯಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಮೇಲೆ ಬರುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಟೇಬಲ್, ಬೂಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾಳೆ. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸರಿ? ಅದು ಆಗಲಿದೆ, ಅವಳನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯೋಣ, ಸರಿ? ಅವಳನ್ನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಆಮ್ಲಜನಕ ಜಾತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುವವರಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರನ್ನು ನಾವು ಪಡೆದರೆ, ನಾವು ಅವಳ ಮೇಲೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕಣ್ಣಿಡುತ್ತೇವೆ, ಸರಿ? ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಒಬ್ಬ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರನು ಬಂದು ಅವಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತಾನೆ. ಬೂಮ್ ಅವಳನ್ನು ನಾಕ್ಔಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸರಿ? ಆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಜಿಡ್ಡಿನ, ಲೋಳೆಸರದ ಆಯುಧದಂತೆ ಕಾಣುವ ಮಹಿಳೆ, ಸರಿ, ಅದು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ. ಅದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿತ್ತು. ಅದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅವಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕಿತು, ಸರಿ? ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಆ್ಯಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನವಿದೆ. ಅವರು ವಿಭಿನ್ನ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಸರಿ? ನಾವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಾವು ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸೋಮಾರಿಗಳಂತಹ 800 ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಪಡೆದರೆ.
[00:32:02] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*:ನಾನು ಅವರನ್ನು ಸೋಮಾರಿಗಳಂತೆ ನೋಡಬಹುದು.
[00:32:07] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಇದು. ನೀವು ಏನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರು ಎಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ? ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ, ಸರಿ? ಅವರನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ. ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರು ಬರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಮಂದಿ ಇದ್ದಾರೆ, ಸರಿ? ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಾವು ಈ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಊಟದ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಾವು ಸರಿಯಾದ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನಾವು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಸರಿ, ಎತ್ತರದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ನಾವು ವಯಸ್ಸಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಆರಾಮದಾಯಕ ರಾತ್ರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
[00:32:46] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ನಾವು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ನಿಖರವಾಗಿ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಾವು ನಮಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಸಹ ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.
[00:33:04] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಆ ರಾತ್ರಿಯು ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸುಮಾರು ನೂರು ಜನರು ಇದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಾವು ನೋಡುವ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಎ, ಸಿ, ಇ ಎಲ್ಲಾ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಆಹಾರಗಳು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
[00:33:19] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಹೇ, ಅಲೆಕ್ಸ್, ನಾನು ಇದನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವರ್ಕ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ದಯವಿಟ್ಟು ಹೇಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
[00:33:30] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
[00:33:31] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಇಲ್ಲ, ನಿಲ್ಲಿಸು.
[00:33:32] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ನೀವು ದೇಹವನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೇಹವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಾರಿಯೋ, ಸರಿ? ಆ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಮೊದಲು ಒಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು. ಸರಿ? ನಾವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಭಾಗವು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಸಮತೋಲನವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಓಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸುಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ನೋಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಇದು ಸಮತೋಲನವಾಗಿದೆ.
[00:34:08] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಈಗ ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸದಂತೆ ಇದೆ, ಸರಿ? ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಕಾಣುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಏನು ಗೊತ್ತಾ? ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಏನಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ನಾವು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ; ನೀವು ನನ್ನಂತೆಯೇ ಅದೇ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಸಹಕಾರಿಗಳು
[00:34:41] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ನಾನು ಮಾಡಬಹುದು, ನಾವು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ನನಗೆ, ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ, ಮಾರಿಯೋ, ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಸಹವರ್ತಿಗಳು ಏನಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ; ನಾವು ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಕಿಣ್ವಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳು, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧ ಕಿಣ್ವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಕಾಫ್ಯಾಕ್ಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲೈಟ್‌ಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಸರಿ, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ತೀವ್ರ ಅಥ್ಲೀಟ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಆ ವಿಷಯಗಳು ಏನೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
[00:35:14] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಓಹ್, ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ಅದನ್ನು ನೋಡಿ. ಆ ಅಮಿನೋಗಳು. ಅವು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ.
[00:35:20] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ನೀವು ಮಾರಿಯೋ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ?
[00:35:21] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಹೌದು, ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನಂತೆಯೇ ಇದೆ, ಅವರು ಹಾಗೆ, ಹೇ, ನಾನು ನನ್ನ ಅಮಿನೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದದನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ, ಮತ್ತು ಅವರು ಊಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ತೊಂಬತ್ತು ಪ್ರತಿಶತ ಜನರು ನೀವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅದನ್ನು ನೋಡಿ. ಅದು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವ ಪ್ರಾಣಿ, ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್. ಅದು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಆ್ಯಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳ ಅಜ್ಜನಂತೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ, ಅದು ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರೇ, ಲೈನ್‌ಬ್ಯಾಕರ್‌ಗಳು ಆ ಸೋಮಾರಿಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿಕ್ಕಲಿದ್ದಾರೆ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ, CoQ10. ಎಲ್ಲರೂ CoQ10 ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.
[00:36:00] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ, ನಿಖರವಾಗಿ. ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೃದಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
[00:36:10] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: CoQ10 ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲೆಕ್ಸ್? ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
[00:36:15] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತು? ಅವರು ಈ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಅನೇಕ ದಾಖಲಾತಿಗಳು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೊರಬಂದವು. ಹೌದು, ಅವರು ಅದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ ಅನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಅವರು ತಿಳಿದಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ಪೇಟೆಂಟ್ ಮಾಡಿದರು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಉರಿಯೂತದ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ನರರೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಈ ಜನರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಸಹಕಿಣ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಈಗಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ, ನಾವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಾವು ಅದರ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಯಾವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಇದು ತುಂಬಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
[00:36:52] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ನನಗಿದು ಇಷ್ಟ. ಅಂದರೆ, ಅದನ್ನು ನೋಡಿ. ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೇ? ಇದು ಕೆಂಪು, ಹಸಿರು, ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೆ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನೋಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬೋರ್ಡ್. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಮಾಂಡ್ ಸೆಂಟರ್. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನಾನು ಕಮಾಂಡ್ ಸೆಂಟರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅದು ಹಾಗೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಇದೆ.
[00:37:10] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ನನಗೆ ಮಾರಿಯೋ ಗೊತ್ತು, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಹೌದು, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ತೇಲುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು 100 ಪ್ರತಿಶತದಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಸರಿ?
[00:37:19] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಅಲೆಕ್ಸ್, ಅವರು ಬೆಂಚ್ನಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
[00:37:23] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಹೌದು. ಮತ್ತು ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಯಾರಿಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತು? ಈಗ, ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಒಳಗೆ ಹೋಗಲು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ. ಲ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇವು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ನಾವು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು.
[00:37:33] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಛೇರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಕ್ರೇಜಿ.
[00:37:38] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಇದು ಹುಚ್ಚುತನ.
[00:37:40] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಇದರಿಂದಾಗಿಯೇ ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಕೆಂಪು ಬಸ್ಸಿನ ಬಣ್ಣ ಯಾವುದು ಎಂಬುದು ನನ್ನ ಪ್ರಶ್ನೆಯಂತೆ. ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದು ಟ್ರಿಕ್ ಪ್ರಶ್ನೆ.
ಯಾವ ಪೂರಕಗಳು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ?
[00:37:50] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಸರಿ, ಇಂದು ನಮ್ಮ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಔಷಧ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಫಿಟ್ನೆಸ್. ಸರಿ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ದೇಶದಾದ್ಯಂತದ ವೈದ್ಯರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇಲ್ಲಿದೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮಾತ್ರೆ. ಸರಿ, ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ, ಆದರೂ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವರೇ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಜನರಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದೆ; ಇತರ ರಂಧ್ರಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ? ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವೇ?
[00:38:17] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೊದಲು. ಅದು ವಿಷಯ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ?
[00:38:35] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ಇದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ತಲಾಧಾರಗಳು, ಸರಿಯಾದ ಕೊಫ್ಯಾಕ್ಟರ್‌ಗಳು, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು 100 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಖಾಲಿಯಾದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಂಜಿನ್ ಅನ್ನು ಸುಡುತ್ತಿರುವಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ...
[00:39:00] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ನೀವು ನಮ್ಮ ಎರಡು ಮಾರ್ಕರ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದೇ? ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನೋಡಿ.
[00:39:12] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಹೌದು, ಅವರು ಇಲ್ಲಿ 100 ಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು 100 ಶತಮಾನೋತ್ಸವವನ್ನು ಬದುಕುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಲೋಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು 38 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ವ್ಯಾಪಾರದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನೀವು ವ್ಯಾಪಾರಕ್ಕಾಗಿ ಜಂಕಿ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ . ನೀವು ವಾಣಿಜ್ಯೋದ್ಯಮಕ್ಕೆ ಜಂಕಿ. ಪ್ರಪಂಚದ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಥ್ರೊಟಲ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನಿಕೋಲಸ್ ವರ್ಮ್ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ರನ್ ಔಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ. ಏಕೆಂದರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪೂರೈಸಲು ಅಲ್ಲಿನ ಮಾಹಿತಿಯ ಮೂಲಕ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ನೋಂದಾಯಿಸಿದ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಮೂಲಕ ಜನರಿಗೆ ಒದಗಿಸಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಬಿ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ; ಇದು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಸವಕಳಿ ಇದ್ದರೆ ಅದು ಈಗಲ್ಲ. ಆದರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ರೋಗಗಳನ್ನು ಹೊರತರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳು. ನಾವು ಅದನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡಬಹುದು. ಇದರ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಮುಂದೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತೇನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಏನನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ನೀವು B-ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಈಗ ನಾವು ಬಹಳಷ್ಟು B-ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸಂದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಪ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
[00:40:42] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ನಿಮ್ಮ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ, ಅಲೆಕ್ಸ್.
[00:40:45] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಇದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದು ಹುಚ್ಚುತನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ ಹುಡುಗರಿಗಾಗಿ ನಾವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊರತರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಈ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ; ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರು, ಮನುಷ್ಯ, ಅವರು ಆ ಜನರನ್ನು ಹೊರಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದು, ಸರಿ, ಮಾರಿಯೋ. ಇದು ನಾವು ನೋಡುವ ರೀತಿಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ನಿಮ್ಮ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯವಾಗಿದೆ.
[00:41:10] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಅದನ್ನು ನೋಡಿ, ಅಂದರೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಟರ್ಬೊ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಯಿತು.
[00:41:21] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ನಾವು ಕೇಳಬೇಕು; ನಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯ ವೈದ್ಯರು ಸಿಕ್ಕಿದ್ದಾರೆ. ನಾವು ಅಲ್ಲಿ ಡಾ. ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋ ಅವರಂತೆ ಸಿಕ್ಕಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಓಡುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲ ಶ್ರೇಷ್ಠ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.
[00:41:30] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಅಂದರೆ, ನಾವು ತೊಂದರೆಗೆ ಸಿಲುಕುತ್ತೇವೆ.
[00:41:32] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಸರಿ. ಫೇಸ್ ಬುಕ್ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾಕ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲಿದೆ.
[00:41:41] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಇದಕ್ಕೆ ಕಾಲಮಿತಿ ಹಾಕಲಿದೆ.
[00:41:43] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಇದು ನಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್ ಟ್ಯೂನ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಬರುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೇ, ಮಾರಿಯೋ, ನಾನು ಶಾಲೆಗೆ ಹೋದಾಗ, ಸೈಕೋ ಸೈಕಲ್ ಎಂಬ ಈ ಯಂತ್ರದಿಂದ ನಾವು ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದೇವೆ.
[00:41:58] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*:ಎಷ್ಟು ATP ಗಳು, ಅಲೆಕ್ಸ್?
[00:42:00] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಅಂದರೆ, ಎಷ್ಟು ಮೈಲುಗಳು? ಇದು ಗ್ಲೈಕೋಲಿಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಏರೋಬಿಕ್ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲಜನಕರಹಿತ, ಸರಿ? ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅದನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಆ ಸಹಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ಸರಿ? ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಸವಕಳಿಗಳಿದ್ದವು. ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ದಣಿದಿದ್ದಾನೆ. ಸರಿ, ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ಇದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಸರಿ? ನಾವು ಏನು ನೀಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡಬಹುದು? ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಾವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದೇ? ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಹುಚ್ಚುತನವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು, ಹುಡುಗರೇ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಲಿದ್ದೇವೆ ಎಂದರೆ ನಾವು ಬಹುಶಃ ಮರಳಿ ಬರಲಿದ್ದೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಮೋಜು. ನೀವು ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ? ಹೌದು, ನಮ್ಮ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವ ಆ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಎಲ್ ಪಾಸೊ ರೀತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಾವು ಮರಳಿ ಬರಲಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾವು ಏನು ನೀಡಬಹುದು? ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಅಲ್ಲ. ನಾವು ಎಲ್ ಪಾಸೊದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರುವ ಪಟ್ಟಣ ಎಂದು ಕರೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ನಂಬಲಾಗದ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಸರಿ? ಹೌದು.
[00:43:18] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ. ಮತ್ತು ನಾನು ಏನು ಹೇಳಬಲ್ಲೆ ಇದು ಅಲೆಕ್ಸ್? ಇದು ಗರಿಷ್ಠ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ. ಮತ್ತು, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಜೀನೋಮಿಕ್ ಪೋಷಣೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಆಟದ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. ಅದು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದಿಂದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ನೀವು ಬದುಕಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಆಟವಾಗಿದೆ.
ತೀರ್ಮಾನ
[00:43:51] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಮಾರಿಯೋ, ನೀವು ಹೇಳುವಂತೆ ನಾವು ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಬಲ್ಲೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜನರು ಎಲ್ಲಾ ಖಾಲಿಯಾದ, ದಣಿದ, ನೋವಿನಿಂದ, ಉರಿಯುತ್ತಾ ಬರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಏನೆಂದು ನಾವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಎಲ್ಲಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಆದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಅವರ ರಚನೆ, ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್, ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಅವರ ಮನಸ್ಸಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ, ನಾವು ಜನರ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇರಬೇಕಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕುತ್ತಾನೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಹೇಳಲು ಬಹಳಷ್ಟಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಮುಂದಿನ ವಾರ ಅಥವಾ ಈ ವಾರ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೇವೆ. ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಔಷಧ, ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕುರಿತು ನಾವು ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲಿದ್ದೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇಂಟಿಗ್ರೇಟಿವ್ ಹೆಲ್ತ್ ಮತ್ತು ಇಂಟಿಗ್ರೇಟಿವ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಮೂಲಕ ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ನಮಗೆ ತಂಡದ ಭಾಗವಾಗಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ GI ವೈದ್ಯರು ಇದ್ದಾರೆ, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರು. ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಂಡವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕಾರಣವಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಜ್ಞಾನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತರುತ್ತೇವೆ. ನೆಫ್ರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ತಂಡವು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಾವು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಮಗ್ರ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬೇಕಾದರೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಅಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ಹೇಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ನಾವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಅವರ ಬಳಿಗೆ ತರುವುದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸಲು ಬಿಡಿ, “ಹೇ, ಡಾಕ್, ನೀವು ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನನ್ನ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳನ್ನು ನನಗೆ ವಿವರಿಸಿ. ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತು? ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಹೊಸ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸಮಯ. ಸರಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇಂದಿನ ಮಾಹಿತಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವಂತಿಲ್ಲ. ಅವರು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಜನರನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಂತರನ್ನಾಗಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ವಿಜ್ಞಾನಗಳ ಏಕೀಕರಣವನ್ನು ಅವರು ಕಡೆಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಾವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಜನಾದೇಶ. ಇದು ನಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿ, ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಬಾಲ್ ಪಾರ್ಕ್‌ನಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲಿದ್ದೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾರಿಯೋ, ಇದು ಇಂದು ಒಂದು ಆಶೀರ್ವಾದವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಇದನ್ನು ಮುಂದಿನ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಬಡಿಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಜನರು ತಮ್ಮ ವಿಜ್ಞಾನದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಹೆಲ್ತ್ ವಾಯ್ಸ್ 360 ಚಾನೆಲ್ ಆಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇತರ ಪ್ರತಿಭೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತೇವೆ. ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹುಡುಗರೇ. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಸಿಕ್ಕಿದೆ, ಮಾರಿಯೋ?
[00:46:11] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಇದ್ದೇನೆ.
[00:46:12] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*:ಸರಿ, ಸಹೋದರ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡು. ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮನುಷ್ಯ. ವಿದಾಯ.
ಇಂದಿನ ಪಾಡ್‌ಕ್ಯಾಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ ಮತ್ತು ಡಾ. ರುಜಾ ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಕೇರ್ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?
[00:00:01] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಮಾರಿಯೋ, ಹಾಯ್. ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಶಕ್ತಿ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರುಗಳು; ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಏನು ಕರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಮಾರಿಯೋ? ನಾವು ಏನು ಹೇಳಲಿದ್ದೇವೆ?
[00:00:12] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನಾನು ಇದೀಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಹೊರಟಿದ್ದೇನೆ ಇದನ್ನು ಬ್ಯಾಡ್ ಬಾಯ್ಸ್ ಆಫ್ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
[00:00:16] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ನ ಬ್ಯಾಡ್ ಬಾಯ್ಸ್. ಹೌದು. ಸರಿ.
[00:00:19] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಅಸಹ್ಯ ಪಡೆಯಲು ನೀನು. ಜನರು ತರಲು ಬಯಸದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ ಅಲೆಕ್ಸ್.
[00:00:26] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಹೌದು, ನಾವು ಲೈವ್ ಆಗಿದ್ದೇವೆ.
[00:00:27] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಸರಿ, ನಾವು ಲೈವ್ ಆಗಿದ್ದೇವೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಾನು ಅದನ್ನು ಲೈವ್ ಆಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸತ್ತದ್ದನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ.
[00:00:32] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಒಳ್ಳೆಯದು, ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಮೀರಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಜನರು ಏಕೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಹೊಸ ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಮಾರಿಯೋ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ಇದನ್ನು ಹಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೇಳಿ?
[00:01:07] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ನಾನು ಅನೇಕ ಅನುಭವಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿದ್ದೇನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ. ಮತ್ತೆ, ನಾನು ಹೈಸ್ಕೂಲ್, ಕಾಲೇಜು ಸಾಕರ್ ಆಡಿದೆ. ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್‌ನಿಂದ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗಳು, ಬಯಾಥ್ಲಾನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಯಗಳವರೆಗೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಸಿನರ್ಜಿಜ್ ಜೀವನದ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿನರ್ಜಿಸ್ಟಿಕ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೇರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಂಬರ್ ಒನ್, ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಮಗೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬ್ಯಾಟರಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಸೌಲಭ್ಯಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇವು ವಾದ್ಯಗಳು. ಇವುಗಳು ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನಾದಿಂದ ಮಾಯನ್ನರಿಂದ ಈಜಿಪ್ಟಿನವರಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ಹೆಸರುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಆ ಪ್ರಾಚೀನ ಪ್ರಪಂಚಗಳಲ್ಲಿ, ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಕೇವಲ ಮೇಲ್ವರ್ಗದವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ. ರಾಜರು ಮತ್ತು ರಾಣಿಯರು ಮತ್ತು ಅವರ ಕುಟುಂಬಗಳು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು, ಜೀವನ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರಿಂದ ಮಾತ್ರ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ದೈನಂದಿನ ಜನರಾಗಿದ್ದರು ಅಲ್ಲ; ಇದು ಗಣ್ಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರ. ಮತ್ತು ಅದು ಅದರ ಸೌಂದರ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ನಾವು ಹಾದುಹೋದ ಚಕ್ರವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅದು ಗಣ್ಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದು ಕಳೆದುಹೋಯಿತು. ತದನಂತರ ದೀದಿ ಪಾಮರ್ ಮತ್ತು ಬಿಜೆ ಪಾಮರ್ ಮತ್ತು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಂಶಾವಳಿಯೊಂದಿಗೆ, ಸಂಸ್ಥಾಪಕರು, ಪ್ರವರ್ತಕರು, ಯೋಧರು, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಜೈಲಿಗೆ ಹೋದರು. ಹೌದು, ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಲೆಯ ಕಲೆ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಲ್ಲಲು ಅವರು ಜೈಲಿಗೆ ಹೋದರು. ಮತ್ತು ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ಜನರು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ನಂಬಲಾಗದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ತದನಂತರ ಫುಲ್ ಸ್ವಿಂಗ್ 360 ಬರುತ್ತಿದೆ. VA ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. 101 ಶೇಕಡಾ. ನಾನು ಹೇಳುವುದು ಪ್ರಪಂಚದ ಪ್ರತಿ ಪರ ತಂಡ. ಸರಿ, ಬಹುಶಃ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ US ನಲ್ಲಿನ ಪರ ತಂಡಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ಹಾಕಿ, ಬೇಸ್‌ಬಾಲ್, ಬಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್, ಸಾಕರ್ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ವಾಲಿಬಾಲ್, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಉನ್ನತ ಗಣ್ಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಅವರೆಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ . ಅವರೆಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮ ಟೂಲ್‌ಕಿಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆರ್ಮ್‌ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಎಲ್ಲಾ ಟಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಅಂದರೆ, ಫೆಲ್ಪ್ಸ್ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ನಾನು ಹೋಗಬಹುದು. ಬೋಲ್ಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದರು. ನೀವು ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತರ ಮೇಲೆ ಹೆಸರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಅವರ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು, ಅವರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾಪನಾಂಕ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಅವರು ಕೆಲವು ಕೈಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಲೆಕ್ಸ್, ನಾನು ಇದನ್ನು ನಮ್ಮ ವೀಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಕೇಳುಗರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲಿದ್ದೇನೆ. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಸಾಧನಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ನೀವು ಗಾಯಗೊಂಡಾಗ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶಕ್ತಿ, ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಇದು. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಒಲಂಪಿಕ್ ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ನಂತರ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಾನು ಮೇಜಿನಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮೇಜಿನಿಂದ ಬರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಜಿಗಿಯುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಹಗುರವಾಗಿದ್ದೇನೆ, ವೇಗವಾಗಿ ನೆಗೆಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಓಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಂಬಲಾಗದು. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಇದು ವೆಚ್ಚ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹಾಗೆ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪಕರಣಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಮಗೆ $2 ಮಿಲಿಯನ್ ಮೌಲ್ಯದ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಜನರಿಗೆ ಶಕ್ತಿ, ಅಲೆಕ್ಸ್. ಮತ್ತು ನೀವು ನಂಬಲಾಗದ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಎರಡೂ ಕುಟುಂಬಗಳು. ನಾವು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಾನು ಇದನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ವ್ಯವಹರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್‌ಗಳು, ಮಾಜಿ ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳಾಗಿರುವ ಹಲವಾರು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.
ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಡಾ. ಜಿಮೆನೆಜ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸಿತು?
[00:06:13] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುತ್ತಾ, ಮಾರಿಯೋ, ನಾನು ಮೊದಲು ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಆಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನಾನು ನಂಬಿದ್ದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಾನು ಮೊದಲು ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಕಾದಾಗ, ನಾನು ಕ್ರೀಡಾಪಟು. ನಾನು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್, ಪವರ್ಲಿಫ್ಟರ್, ಮತ್ತು ನಾವು 80 ರ ದಶಕದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು ಹೌದು, ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ಜೆಫ್ ಗೂಡ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು 16 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಪ್ರಬಲ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಂತೆ ಇದ್ದೆವು ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಾನು ದಕ್ಷಿಣ ಫ್ಲೋರಿಡಾದಲ್ಲಿ ಆಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದಕ್ಷಿಣ ಫ್ಲೋರಿಡಾದಲ್ಲಿ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ದೊಡ್ಡ ಹುಡುಗನಾಗಿದ್ದೆ. ಈಗ, ನಾನು ಬೆನ್ನಿ ಬ್ಲೇಡ್ಸ್, ಬ್ರಿಯಾನ್ ಬ್ಲೇಡ್ಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಆಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಮೈಕೆಲ್ ಇರ್ವಿಂಗ್ ಜೊತೆ ಆಡಿದೆ. ನಾನು ಪೈಪರ್ ಹೈಸ್ಕೂಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಪ್ರತಿ ದಿನ. ನಾನು ಮಿಯಾಮಿ ಡಾಲ್ಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿದೆ. ನನ್ನ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಆಂಡ್ರೆ ಫ್ರಾಂಕ್ಲಿನ್, ಲೊರೆಂಜೊ ವೈಟ್ ಅವರನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದೆ. ಇದು ನಾನು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಅದ್ಭುತ ರೀತಿಯ ಪ್ರಪಂಚವಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ಆರೋಗ್ಯ, ಚಲನಶೀಲತೆ, ಚುರುಕುತನ ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಏನು. ನಾನು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗನಾಗಿದ್ದೆ. ನಾನು ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಆಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದ ದಿನ, ಅವರು ಏನು ಮಾಡಿದರು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿದೆ, ಹೇ, ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೇ? ನಾನು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೇ? ನಾನು ವೇಟ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದೇ? ನಾನು ಪ್ಲೈಮೆಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಬಹುದೇ? ಇದು ಹಿಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸ ವಿಷಯವಾಗಿತ್ತು. ಅವರು ಅದನ್ನು ಕ್ರಾಸ್ ಫಿಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಿಲ್ಲ. ಅದೊಂದು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಳುವಳಿಯಾಗಿತ್ತು. ಇದು ಚುರುಕುತನದ ತರಬೇತಿಯಾಗಿತ್ತು. ಆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆಂದರೆ ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಒಂದೆರಡು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ನನ್ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಗುರುತು ಹಾಕಿದನು. ನಾನು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಜನರನ್ನು ಮುಟ್ಟಬಹುದೇ? ನಾನು ಜನರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದೇ? ನಾನು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೇ? ಜನರು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ನಾನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ? ನನಗೆ ಹಿರಿಯರ ಬಗ್ಗೆ ಒಲವಿತ್ತು. ನಾನು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಿಂದ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಆ ರೀತಿಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಕಾಲೇಜಿಗೆ ಹೋದಾಗ, ಅದನ್ನು ನಂಬಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ನಾನು ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ಓದಿದ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಕಚೇರಿಯ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಿರಲಿಲ್ಲ. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಬ್ರಿಟಾನಿಕಾ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಪುಸ್ತಕಗಳ LAPD ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಬಲ್ಲೆ, ಆದರೆ 1985 ರಲ್ಲಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಮತ್ತು ಇಂದು ನಾವು ಅದನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಂತಹ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಪ್ರಾಡಿಜಿ ಸುಮಾರು ಹತ್ತೊಂಬತ್ತು ತೊಂಬತ್ತರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನನಗೆ ಈ ಕಲ್ಪನೆ ಸಿಕ್ಕಿತು. ನಾನು ಶಾಲೆಗೆ ಕಾಲಿಟ್ಟಾಗ, ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ನ ಇತಿಹಾಸದ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ನನಗೆ ಹಿಟ್ ಆಯಿತು. ನಾಯಕನನ್ನು ಸುಮಾರು 60 ಬಾರಿ ಜೈಲಿಗೆ ತಳ್ಳಿದ ವೃತ್ತಿಗೆ ನಾನು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾವು ಕಲಿತದ್ದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು 60 ಮಾತ್ರ ಏಕೆ ಎಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು? ಅರವತ್ತೊಂದು ಬಾರಿ, 60 ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅವರು ಬಂಧಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಾವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಜಗತ್ತು ಬದಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಕಲೆಗಳು ಪ್ರಪಂಚದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿದವು. ನಾವು ಚಳುವಳಿಗಳ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಭ್ರೂಣಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಆ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲ. ಇಂದು, ನರ ಗ್ರೂವ್‌ನ ಮೊದಲ ನೋಟಲ್ ಬಳ್ಳಿಯು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ರೂಪುಗೊಂಡ ನಗರವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನೀವು ತಂತಿಗಳು, ಕೇಬಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಲಸೌಕರ್ಯಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೀರಿ. ಅದನ್ನೇ ನಾವು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತರು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಂದ, ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಚಲನೆಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಚಲಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳು ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆತುಕೊಂಡಿರುವುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಈಗ ಜಗತ್ತು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನಾವು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ನ ಕೆಟ್ಟ ಹುಡುಗರಾಗಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಜನರಿಗೆ ಕಲಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಜನರು ಮುಟ್ಟಬಾರದು, ಅವರ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ, ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಸವಲತ್ತು ನನಗೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಮಾನವ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತನು ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ಅವನಿಗೆ ಒಂದು ಸಿಕ್ಕಿದೆ; ನಾನು ಮಾಂತ್ರಿಕ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಗ್ರಹದ ಸ್ಪಿನ್‌ನಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ; ಬೆಳಕಿನ ಚಲನೆಗಳು, ಜಂಟಿ ಚಲನೆಗಳು, ಬೇರುಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಪಕ್ಷಿಗಳು ಹಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿ ಬೀಸುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಚಲನೆಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತೇವೆ, ಅದು ದೇವರ ಉದ್ದೇಶದೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯ. ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ನನಗೆ ಆ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ನಾನು ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ? ನಾವು ಹಿಂದೆ ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಆರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ವಿಲಕ್ಷಣವು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂತು? ಇದು ಬಿಜೆ ಪಾಮರ್, ದೀದಿ ಪಾಮರ್ ಅವರು ಈ ಹುಚ್ಚು ಹುಡುಗರ ತತ್ತ್ವಚಿಂತನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳಲು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ, ಕನಿಷ್ಠ 50 ರಿಂದ, ಸುಮಾರು 60 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನನ್ನ ನಡುವಿನ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ . ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್‌ನಲ್ಲಿನ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಏನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಾವು ಯಾರು ಮತ್ತು ನಾವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬ ಉತ್ಸಾಹ. ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು. ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಚಲನೆಯ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ನೀಡಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಮಗು ನಿಮ್ಮದಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕುಟುಂಬವು ಅವರು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯದ ಭಾಗವಾಗಿ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
[00:11:39] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಹೌದು. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಅಲೆಕ್ಸ್, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ನ ಕೆಟ್ಟ ಹುಡುಗರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಬಿಜೆ ಪಾಮರ್, ದೀದಿ ಪಾಮರ್ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಏನು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ ಚಿಕಾಗೋದಲ್ಲಿ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಕಾಲೇಜಿನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರು, ಸೇಂಟ್ ಲೂಯಿಸ್, ಲೋಗನ್ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್, ಆ ಎಲ್ಲರೂ. ಅವರು ಕೆಟ್ಟ ಹುಡುಗರಾಗಿದ್ದರು. ಅವರನ್ನು ಕಾನೂನುಬಾಹಿರ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಇವರು ನಿಜವಾದ ವೈದ್ಯರಲ್ಲ. ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ? ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಅವರು ವಿಷಯವನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ನಾವು ಕೊನೆಯ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿದಂತೆಯೇ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಜನರು ನವೀನ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಮತ್ತು ನವೀನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಭಯಾನಕ ಮತ್ತು ನಿಂದನೀಯ ಎಂದು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಟೀಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಅದು ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ. ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್? ಅದು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಲೆಕ್ಸ್. ಇದು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ನ ಸೌಂದರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಅದು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮಾತ್ರೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
[00:13:02] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ಅದರ ದಾರಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಕು. ನೀವು ಅದರ ದಾರಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಉಗಿ. ಇದು ನನ್ನ ಹಿಂದೆ. ನಾನು ಚಿಕ್ಕ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ಹಾರಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಸವಾರಿಗಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ದಾಗ, ನಾವು ಈ ಮಾರ್ಗದಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಕಾಯಿತು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಚಲನೆಯು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ಈ ವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಬಹುಶಃ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಷಗಳು ಇದ್ದವು, ಹೌದಾ?
[00:13:30] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಓಹ್, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ. ಮತ್ತು ನಾವು ಜೀವನದ ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್ ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಮೂಲಕ ಹೋಗಿದ್ದೇವೆ, ಏರಿಳಿತಗಳು ಮತ್ತು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ರಾಕೆಟ್ ಉಡಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರೇಕ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಲ್ಯಾಮಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಥೆ. ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಕಥೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅಲೆಕ್ಸ್. ಮತ್ತು ನನ್ನದು ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನೀವು ಕೇವಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಯಾರೋ ಹೇಳಿದರು, ಓಹ್, ನಿನಗೇನು ಗೊತ್ತು? ನೀವು ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಆಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಏನಂತೆ? ನಾವು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡಬೇಡ.
[00:14:01] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಇಲ್ಲ, ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಡಾ. ರುಜಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಿಕೊಂಡರು?
[00:14:02] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಇದು ಇದು. ಕಾರಿನ ಡಿಕ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ತಲೆಗೆ ಪೆಟ್ಟು ಬಿದ್ದೆ. ಹೌದು, ನಾನು ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಡಿಕ್ಕಿಹೊಡೆದಿದ್ದೇನೆ, ಸುತ್ತಲೂ ತಿರುಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರು ತಿಂಗಳ ಪುನರ್ವಸತಿ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರ ಮೂಲಕ ಹೋದೆ. ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನನಗೆ ಉಳಿದ ನೋವು ಇತ್ತು. ನಾನು ಉಳಿದಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಆ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಕಾಲೇಜು ಅಥ್ಲೀಟ್ ಆಗಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಹೋಗಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ, "ಸರಿ, ಸರಿ, ನನ್ನ ಉಳಿದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ." ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಲೆಕ್ಸ್. ಮತ್ತು ಹೇಗಾದರೂ, ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ಹೇಳಿದರು, "ಹೇ, ನನ್ನ ಅಜ್ಜಿ ಈ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳು ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ನಾನು, "ಸರಿ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾರು?" ಜಾರ್ಜಿಯಾದ ಸವನ್ನಾದಲ್ಲಿ ಡಾ. ಫಾರೆನ್ಸ್. ಅವನು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಈಗ ನನಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ.
[00:14:53] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಡಾ. ಫಾರೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಉಚ್ಚರಿಸುತ್ತೀರಿ?
[00:14:54] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಚ್ಚರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನನಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅವರ ಕಛೇರಿಗೆ ನಡೆದು, “ನೋಡಿ, ನಾನು ಬಡಿದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಜಾಕ್ ಅಪ್ ನಾನು. ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯ ಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಸಂತೋಷವಾಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ಸಂತೋಷವಾಗಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ನನ್ನ ಬೈಕಿಂಗ್‌ಗೆ ಮರಳಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸೈಕಲ್ ಓಡಿಸಿದೆ, ಓಡಿದೆ. ನಾನು ಮ್ಯಾರಥಾನ್, ಹಾಫ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ನನಗೆ ಸುಮ್ಮನೆ ಕೂರಲಾಗಲಿಲ್ಲ. ಇವತ್ತಿಗೂ ಸುಮ್ಮನಿರಲಾರೆ. ನನಗೆ 54 ವರ್ಷ, ಮತ್ತು ನಾನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
[00:15:22] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೇ? ನಾನು ಅವನನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು ಬಹುಶಃ ಅವನ ಹೆಸರನ್ನು ಕೇಳಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿದ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಏನು ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಸರಿ ಇದೆ. ಇದು ನಾವು ಐದನೇ ತಲೆಮಾರಿನ ವೃತ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು, ನಮ್ಮ ನಾಯಕರನ್ನು, ನಮ್ಮ ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ನಾವು ಗೌರವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಒಂದು ದಿನ, 30 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ತನ್ನ ಹೆಸರನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಹೊರಟಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಡಾ. ಫಾರೆನ್ಸ್ ಎಂದಿಗೂ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಬಿಜೆ ಪಾಮರ್, ದಿದಿ ಪಾಮರ್, ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರನ್ನು ಗೌರವಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮೀರಿದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ನಂಬಲಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.
[00:16:06] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಇದು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ, ಅಲೆಕ್ಸ್. ಇದು ಆವೇಗವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಆವೇಗದ ಬಗ್ಗೆ, ಮತ್ತು ಆವೇಗ ಎಂದರೇನು? ಚಳುವಳಿ. ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ಆವೇಗವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಆವೇಗವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಸರಾಸರಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ, ಸಾಧಾರಣತೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ, ಅದು ಈಗ ಹೇಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಲ್ಲಿಯೇ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡುವ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಶಕ್ತಿಯು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಬಗ್ಗೆ ಇದೆ. ನಾನು ಆ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ತರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಆ ಚಲನೆ, ಆ ಮಾಪನಾಂಕ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತನಾಗುತ್ತೇನೆ. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನಾನು ಇದನ್ನು 25 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋದರೂ, ನಾನು ಚಿಹೋವಾದಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಿದ್ದೇನೆ. ಹೌದು, ನಾನು ಚಿಹೋವಾದಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅಲ್ಲಿದ್ದೆ.
[00:16:55] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಓಹ್, ಜಾಹೀರಾತು ಹೇಳುತ್ತದೆ "ದೊಂಡೆ ಜಾಲೆ?" "ಇದು ಒಂದು ಯಂತ್ರ." ಚಿಹೋವಾ ಜಾಹೀರಾತುಗಳು ಬಹಳ ಕೆಟ್ಟವುಗಳಾಗಿವೆ.
[00:17:03] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಹೌದು, ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋದರೂ ನಾನು ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಳಿದರು, “ಡಾ. ರೂಜಾ, ನನ್ನ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಿ ಡ್ಯುಯೆಲ್ ಮಿ ಕುಲೋ, ಆಯ್ ಸಿ.” ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೇ? ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಅದು ನನ್ನ ಪರಿಚಯ, ಅಲೆಕ್ಸ್. ಅದು ನನ್ನ ಪರಿಚಯ, ಮತ್ತು ನಾನು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಸಾಲ್ಸಾ ಎಂದು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ಮೆರೆಂಗ್ಯೂ. ಹೌದು, ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ, "ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ?" ಮತ್ತು ನಾನು ಇದೀಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಅವರ ಮೇಲೆ ನನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಮತ್ತೆ ಎಂದಿಗೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಎದ್ದೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲಿದ್ದರೂ ನಾನು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅದಕ್ಕೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ; ಇದು ಬೆಂಚ್ ಮೇಲೆ. ಹೌದು, ನಾನು ಹೇಳಿದೆ.
[00:17:44] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಮಾರಿಯೋಗೆ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪರವಾನಗಿ ಇದೆ.
[00:17:48] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಅದು ಸರಿ.
[00:17:49] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಅವರು ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.
[00:17:51] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ. ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಪರಿಣಾಮವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಇದು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಬಗ್ಗೆ. ನನಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಮಗೆ ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷ ಸಾಧನವೆಂದರೆ ಆರೈಕೆ. ಇದು ಕಾಳಜಿ. ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಸಹೋದರ ಸಹೋದರಿಯರನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಶುಭ ಹಾರೈಸುವುದು. ಮತ್ತು ಇದು ಕೈಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಬೈಬಲ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, "ಕೈಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಗುಣಪಡಿಸಲು ಕೈಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆಯೇ. ನಾವು ಕೈ ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೈ ಹಾಕುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನಾನು ಅನುಚಿತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದಾಗ ಅಮ್ಮ ನನ್ನ ಬುಡದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೈ ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದರು. ಅಂದರೆ ನನ್ನ ಅಪ್ಪ ಕೂಡ ಒಂದಷ್ಟು ಕೈ ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರು ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿದರು. ಅವರು ನನ್ನ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿದರು. ನಾನು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ, ಸರಿ, ಅಲೆಕ್ಸ್? ಆ ಕೈಗಳು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿದೆಯೇ?
[00:18:38] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಓಹ್, ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ. ನಾನು ಓಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಾಯಿಯು ಅವಳ ಬಳಿ ಏನಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಅದನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತಿದ್ದಳು.
[00:18:45]ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಓಹ್, ಅದು ಚಾನ್ಕ್ಲಾ ಆಗಿತ್ತು.
[00:18:46] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ನಾನು ನನ್ನ ಬಾಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ಅವಳಲ್ಲಿ ಫೋರ್ಕ್ ಇತ್ತು. ನಾನು ಅನುಚಿತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದಾಗ ಅವಳು ನನ್ನ ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಫೋರ್ಕ್‌ನಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಅಂಟಿಸಿದಳು. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷೆಯೇ ಮಾರ್ಗವಾಗಿತ್ತು.
[00:18:56] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಹೌದು. ಅದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಅಲೆಕ್ಸ್. ಹೌದು. ಆದರೆ ನಾವು ಅವಳಿಂದ ಬೇಗನೆ ದೂರ ಸರಿಯಲು ಕಲಿತೆವು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಫುಟ್‌ಬಾಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಅಲೆಕ್ಸ್. ಇದನ್ನು ಪ್ಲೈಮೆಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಜಿಗಿಯುತ್ತೀರಿ.
[00:19:06] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಓಹ್, ಹೌದು, ಮತ್ತು ಇದು ನನ್ನ ಕೆಲವು ಕೌಂಟರ್ಪಾರ್ಟ್ಸ್ನಂತೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಅವರು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿದ್ದರು. ಆದರೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲೇಬೇಕು, ಅಷ್ಟೆ. ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೇ? ನಾವು ಅದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ವಿಜ್ಞಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ವಿಕಸನಗೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತಲೇ ಇದೆ ಎಂದು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ಇತರ ವಿಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಚಲನೆಯ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಮೊದಲೇ ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ, ದೇವರು ಅದಕ್ಕೆ ಮಾಂತ್ರಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ನಮಗೆ ಅನೇಕ ಡ್ಯಾಮ್ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಷಯವು ನಮ್ಮ ವಿನ್ಯಾಸವಾಗಿತ್ತು. ಮತ್ತು ಆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.
[00:19:51] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಈಗ, ಅಲೆಕ್ಸ್, ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಲ್ಲಿಯೇ ನಿಲ್ಲಿಸಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯ-ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನಂತೆಯೇ, ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಆದರೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್. ಕೈಗಳು, ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು, ಮೊಣಕೈ, ಭುಜಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಕಣಕಾಲುಗಳು, ಪಾದಗಳು. ಸರಿ, ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಎನ್ನುವುದು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಮಾಪನಾಂಕ ಮಾಡುವುದು, ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು, ಜೋಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದು. ಮತ್ತೆ, ಇದು ನಾನು ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಪಡೆದ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಪಾಲ. ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್‌ಗಳು ಇದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ನ ವಿಶೇಷತೆಯು ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ನಿಂದ ಜೆರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್, ಕ್ರೇನಿಯಲ್-ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್, ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕ್ಸ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆ, ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ.
[00:21:01] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಹೌದು, ಇಂದು 20 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಇರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಶಾಖೆಗಳಿವೆ. ಇಲ್ಲ, ಅದು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಅದು ಅದರ ಆರಂಭದಲ್ಲಿತ್ತು. ಇಂದು, ಜಗತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಬೇಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷತೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ ಒಂದು ವಿಷಯ, ಕ್ರೀಡೆ, ಚಲನೆ, ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು, ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ತಂತ್ರ, ಅದರ ಗರ್ಭಕಂಠದ ತಂತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಕೂಡ.
[00:21:25] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಮತ್ತು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ನ ಕೆಟ್ಟ ಹುಡುಗರಾಗಿ ನಾವು ಅಧಿಕಾರ ನೀಡಲು ಬಯಸುವುದು ಇದನ್ನೇ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಬರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗುವುದು.
[00:21:35] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ನಿನ್ನ ಮುಖದಲ್ಲಿ.
ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆಗೆ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನಗಳು
[00:21:38] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*:ಹೌದು ಅದು ಸರಿ. ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತೇವೆ. ಸರಿ? ಈ ರಾತ್ರಿ ನಿನಗೆ ನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ನಲ್ಲಿ, ನಾವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಅಟ್ಲಾಸ್ ಆರ್ಥೋಗೋನಲ್. ಅವು ಕಶೇರುಕಗಳು, ಅಟ್ಲಾಸ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಷಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಬಹಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ. ಮತ್ತು ನಾನು ಇದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾವು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್, ಎಲ್ಲಾ ವಿಶೇಷತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಿಭಾಗಗಳು, ಅಟ್ಲಾಸ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಷಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹರಿವುಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇವುಗಳು ಫರೀನಾ ಮ್ಯಾಗ್ನಮ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಪಾಲದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರದೇಶವು ಇಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಕಾಂಡವು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯೊಳಗೆ; ಆ ಪ್ರದೇಶವು ಎಷ್ಟು ಸಶಕ್ತವಾಗಿದೆಯೆಂದರೆ, ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಎಷ್ಟು ವಿಶೇಷತೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದರೆ ಅವುಗಳು ವಿಶೇಷ X- ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತವೆ. ಬಹಳ ಅನನ್ಯ. ಇದು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಹಾಗೆ. ನಾನು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಆ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರುಗಳು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಜ್ಞಾನೋದಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ರಾಷ್ಟ್ರವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪ್ರಪಂಚದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಪದವು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಇದೆ, ಅಲೆಕ್ಸ್, ಎಲ್ಲೆಡೆ.
[00:23:09] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ನೀವು ಹೋದಲ್ಲೆಲ್ಲಾ ನಾನು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆ. ಅದು ಪಾಮರ್, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದು ಪಾಮರ್. ನಾನು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯನಾಗಿದ್ದೆ, ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಕೆಲವು ಮುನ್ನೂರು ಅಥವಾ ನಾನೂರು ಮೈಲುಗಳ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ದೂರವಿರಲಿಲ್ಲ. ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಈ ದೇಶಗಳಿಂದ, ಜಪಾನ್‌ನಿಂದ, ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ನಿಂದ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಇತ್ತು ಎಂದು ನಾವು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾನೂನುಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದ ಕಾರಣ ಅವರು ತಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಲು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಇವು ನನ್ನ ಚೈನೀಸ್, ನನ್ನ ಜಪಾನೀ ಸಮೂಹಗಳು, ರಾಜ್ಯಗಳ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ವಸತಿ ನಿಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದರು. ನಮ್ಮ ಶಾಲೆ ಸ್ವಾಗತಿಸಿತು. ನಮ್ಮ ಶಾಲೆಗಳು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಕಲಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಕರ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇಂದು, ಈಗ ಆ ದೇಶಗಳು ತಮ್ಮ ಕಾಲೇಜುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಫ್ರಾನ್ಸ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ಕಾಲೇಜು ಹೊಂದಿದೆ. ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ತನ್ನ ಕಾಲೇಜನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲ, ಅದು ಬರುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಚಲನೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲಾ ಕೀಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನೀವು ಪಾದದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಕ್ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ದೇಹದ ನೃತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಮ್, ನೀವು ತಿಳಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಫೊರಮೆನ್ ಮ್ಯಾಗ್ನಮ್ ಮೇಲೆ ಕೂರುತ್ತದೆ. ಅದು ದೊಡ್ಡ, ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಫೋರಮೆನ್ ಮ್ಯಾಗ್ನಮ್, ಮಿಡ್ಬ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ಮೆಡುಲ್ಲಾ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ವಿಜ್ಞಾನಗಳು ಕಳೆದ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ ನಂಬಲಾಗದವು. ಹಾಗಾದರೆ ನಾವು ಜಾಗೃತಿಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇದ್ದೇವೆ, ಸರಿ? ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದರ ಜಾಗೃತಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ, ಕೆಟ್ಟ ಹುಡುಗರಂತೆ, ನಾವು ಆಳವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ವಿಜ್ಞಾನದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಹೋಗಲಿದ್ದೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇಂದಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲ. ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ. ಹೌದು, ಇಂದು, ಕೆಲವು ವಿಟಮಿನ್ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮರುದಿನ, ಇದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಪೂರಕವು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಔಷಧವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಬೆಕ್ಸ್ಟ್ರಾ, ಸೆಲೆಬ್ರೆಕ್ಸ್‌ನ ಕಥೆಯನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿದೆ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಅವರು ಎಳೆದರು. ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೇ? ನಾವು ಬಂದು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್ ಸಹಜ. ಸಮಗ್ರ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನ ವಿಧಾನಗಳು ಜನರನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವರು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಆಗುವ ಮೊದಲು ಅವರನ್ನು ತಡೆಯುವ ವಿಷಯಗಳಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನೇ ನಾವು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
[00:25:35] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪಕ್ಷಪಾತಿ ಏಕೆಂದರೆ, ನಿಮಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತು? ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾಗಲು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. ಹೌದು. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಮೊದಲ ಚಲನೆಯ ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್, ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಹೇಗೆ?
[00:25:59] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಅದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಎಂದರೇನು? ಹೌದು, ಇದು ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ.
[00:26:06] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಅದು ಸರಿ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ರಿಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ. ಅದು ಸರಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ಈ ವೀಡಿಯೊದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲಿದ್ದೀರಿ, ಮರುಪ್ರಸಾರ ಮಾಡಿ, ಮಗು. ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗಾಗಿ ಪ್ರಪಂಚದ ಚಲನೆಯಿಂದ ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ನಾವು ನಂಬರ್ ಒನ್ ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಆಗಿದ್ದೇವೆ. ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ನೋವು ಸಂಭವಿಸುವವರೆಗೆ ನಾವು ಕಾಯುವುದಿಲ್ಲ. ನೋವು ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ನಾವು ಅದನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬುಗಾಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತಿದೆ. ಸರಿ, ನೀವು ಬುಗಾಟ್ಟಿ, ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಭಾಗಗಳಿಲ್ಲ; ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಖರೀದಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಭಾಗಗಳಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಭಾಗಗಳಿಲ್ಲ; ನೀವು ಯಾವುದರೊಂದಿಗೆ ಹುಟ್ಟುತ್ತೀರೋ ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಿಕ್ಕಿದೆ. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಕಲೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ, ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ವಿಷಯ. ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ ನಿಜವಾದದನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹೇಳಿ, ನಿಮಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತು? ನಾನು ನಿನ್ನ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ?
[00:27:24] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ನೀವು ನಿಜ ಹೇಳಿದಾಗ, ಮಾರಿಯೋ. ಏಕೆಂದರೆ ಅಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಜನರು ಬರುತ್ತಾರೆ, ಬನ್ನಿ, ನಿಮಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತು, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿದೆ…
[00:27:30] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ನಾವು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ನ ಕೆಟ್ಟ ಹುಡುಗರು.
[00:27:31] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೇ? ಬನ್ನಿ; ನಾವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ಮಾರಿಯೋ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸರಿಯಾದದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.
[00:27:37] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ನೀವು ನಿಜವಾದದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತು? ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿರುವುದು ಇದನ್ನೇ. ಪ್ರತಿ ಕಾಡಿನಲ್ಲೂ ಡೆಡ್ವುಡ್ ಇದೆ. ಹೌದು, ಅಮ್ಮ ಹೇಳಿದ್ದು ಅದನ್ನೇ. ಹೌದು, ಪ್ರತಿ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ, ನಾನು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಡೆಡ್ವುಡ್, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಎಲ್ಲರೂ, ಶಿಕ್ಷಕರು, ಮತ್ತು ಡೆಡ್ವುಡ್ ಇಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ನಿಜವಾದದನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೈಜವಾಗಿರಿ, ಅವರಿಗೆ ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಮತ್ತು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ.
[00:28:10] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಹೌದು, ಮಾರಿಯೋ, ನೀವು ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ಗೆ ಹೋದಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಇಲ್ಲಿ ವಿಷಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಇದನ್ನು ಈಗ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಒಬ್ಬನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಭೌತಿಕ ಔಷಧ ವಿಜ್ಞಾನಗಳಿರುವುದರಿಂದ ನಾನು ಯಾವುದೇ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಅವಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಶಾರೀರಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಈ ಜನರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಜನರು ನಂಬಲಾಗದ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಮತ್ತೆ, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ಗಳು, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರು. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅದರೊಳಗೆ ಚಲನೆಯ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸುತ್ತುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕಿದಾಗ, ನೀವು ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ಗೆ ಹೋದಾಗ ಕೇಳಲು ಇದು ನನಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಆಕ್ಷೇಪಾರ್ಹ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಯಾರೋ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ಗೆ ಹೋದರು, ಮತ್ತು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕಾಗದದ ತುಂಡನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದು ಹೇಳಿದರು, ಸರಿ, ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮುಟ್ಟಲಿಲ್ಲ. ನೀವು ನೋಡಿ, ನಾವು ಜನರನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರುಗಳು; ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಬ್ಬಾವುಗಳಂತೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರುಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ, ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೊಸ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ಗೆ ಸಮಯ. ಇದು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಅಭ್ಯಾಸವಲ್ಲ.
[00:29:07] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ನಾವು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ನ ಕೆಟ್ಟ ಹುಡುಗರಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಾವು ಏಕೆ ನಿಜವಾಗಬಾರದು ಮತ್ತು ನಾವು ಕೆಳಗಿಳಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಸರಿ? ನಂಬರ್ ಒನ್, ಚಿರೋ ಎಂದರೆ ಕೈ. ಅಭ್ಯಾಸ ಎಂದರೆ ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ. ಅದು ಸರಿ. ದಯವಿಟ್ಟು ಅದನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ.
[00:29:22] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಸರಿ, ಚಿರೋ ಎಂದರೆ ಪರಮಾಣುಗಳಲ್ಲಿ ಇಂಗಾಲದ ಪರಮಾಣುಗಳು, ಅವು ಸಮಾನ ಕನ್ನಡಿ ಚಿತ್ರಗಳು.
ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಇತರ ವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿನಂದಿಸುತ್ತದೆ?
[00:29:28] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಹೌದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪಾಯಿಂಟ್ ಇದು. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ; ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೈ ಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೇ? ಕೆಲವು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷತೆ ಇಲ್ಲದ ಹೊರತು ಅದನ್ನೆಲ್ಲ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈಗ ಇಲ್ಲಿದೆ, ಅಟ್ಲಾಸ್ ಆರ್ಥೋಗೋನಲ್‌ನಂತೆ. ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ಇತರ ಕೆಲವು ವಿಶೇಷತೆಗಳು ಉನ್ನತ-ಮಟ್ಟದ ವಸ್ತುವಿನಂತಿವೆ. ಅವರು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಉಜ್ಜುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಅದು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ದಿನದ ಸಂಭಾಷಣೆ. ಇದು ಇಡೀ ದೇಹದೊಳಗೆ ಚಲನೆಯ ಮಾಪನಾಂಕ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು. ಮತ್ತು, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾವು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ನರಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ಹಂಚಿಕೆದಾರರು, ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು, ಮನೋವೈದ್ಯರಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸುತ್ತೇವೆ
[00:30:30] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ನಾವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸುತ್ತೇವೆ.
[00:30:32] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಹೌದು, ನಾವು ಜಗತ್ತನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅಂದರೆ ಪ್ಯಾರಾಸಿಂಪಥೆಟಿಕ್, ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನರಮಂಡಲ, ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲವು ಹಾರ್ಮೋನಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 50 ಟ್ರಿಲಿಯನ್-ಪ್ಲಸ್ ಕೋಶಗಳು ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತವೆ. ಟಿ ಜೊತೆ ಟ್ರಿಲಿಯನ್‌ಗಳು.
[00:31:09] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಹೌದು. ಇಲ್ಲ, ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ಚಳವಳಿಯ ಯುಗದ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದೇವೆ. ವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅದು ಭೌತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಾಗಿರಲಿ, ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಶಕ್ತಿಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಶತಮಾನವು ಇತರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು: ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರುಗಳು, ಆಪ್ಟೋಮೆಟ್ರಿಸ್ಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು. ಆದರೆ ನಾವು ಕಲಿತದ್ದು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಆರಂಭಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೀವು ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್‌ಗಳು ಇಂಡೋನೇಷ್ಯಾ, ಆಫ್ರಿಕಾ, ಇಥಿಯೋಪಿಯಾ ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿನಾದ್ಯಂತ ವಿಶೇಷ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇತರ ವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ತರುವುದು. ಇಂಟಿಗ್ರೇಟಿವ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಎಂಬ ಪದವು ಬಂದಿರುವ ಏಕೀಕರಣ, ಇಂಟಿಗ್ರೇಟಿವ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಎಂಬುದು ವಿಜ್ಞಾನಗಳ ರೂಪವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಲೆಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು. ಅಲ್ಲಿಂದ, ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ನ ಹೊಸ ಪ್ರಪಂಚವೆಂದರೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ನಾವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಔಷಧವು ಈಗ ಅನೇಕ ಇತರ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನಗಳ ಕನೆಕ್ಟರ್ ಆಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು? ನಾವು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿರಬಾರದು? ಒಳ್ಳೆಯದು, ಭಾವನೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ, ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಚಲನೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ನಲ್ಲಿದೆ. ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ನ ನ್ಯೂರೋ ಡಿಜೆನೆರೇಟಿವ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು...
[00:32:48] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ...
[00:32:51] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
[00:32:52] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಖಿನ್ನತೆ. ಹೌದು, ಆತಂಕ, ನಾನು ಈಗಲೇ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ. ಮತ್ತು ಇದು ವಿಜ್ಞಾನವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದೆ. ಇದು ವಿಜ್ಞಾನ. ನಂಬರ್ ಒನ್, ನೀವು ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವಿರಿ. ನೀನು ಕದಲಬೇಡ. ನನಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಿ. ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸಣ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡೋಣ. ನೀವು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇರಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ನಿಮಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ನೋಡೋಣ. ಹೌದು. ನಿಮಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನೀವು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಆ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ, ನಂತರ ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಅಂತ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಂದರವಾದ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ಈ ಮಾತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿಗೆ ಹೋಗಿ ತಾಲೀಮು ಮಾಡುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಇದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ನಾವು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರುಗಳಿಲ್ಲ, ಅವಧಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ನಾಲ್ಕು ಅಥವಾ ಐದು ಬಾರಿ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಭೇಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಏಕೆ? ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನಾವು ಈ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಈ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಸಮಸ್ಯೆ, ಅಲೆಕ್ಸ್. ನಾವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ಸಮಾಜವು ರೋಗ ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ನ ಕೆಟ್ಟ ಹುಡುಗರಂತೆ ಜಗತ್ತನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅಧಿಕಾರ ನೀಡಲು, ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಸವಾಲು ಹಾಕಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಸವಾಲಿನ ಬಗ್ಗೆ, ಜನರೇ. ಮತ್ತು ಸವಾಲು ಇದು. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಾವು ಏಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಾರದು? ಖಿನ್ನತೆಯ ಆತಂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಾವು ಏಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಾರದು? ನಾವು ಅದನ್ನು ಚಲನೆಯಿಂದ ಏಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಾರದು? ಚಲನೆಯ ವೆಚ್ಚ? ಹೌದು. ಖರ್ಚು ಕಡಿಮೆ.
ತೀರ್ಮಾನ
[00:34:48] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಹೌದು, ಏನು ಗೊತ್ತಾ? ನಮ್ಮ ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಸ್ವಾಗತ. ಇದು ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ ಮತ್ತು ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ. ನಾವು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ನ ಕೆಟ್ಟ ಹುಡುಗರು, ನಾವು ಕಲಿತ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ವಿಜ್ಞಾನಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ವಿಷಯಗಳ ನೈಜತೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅವು ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ನಾವು ನಿಗೂಢವಾದ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ತರಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತು? ನಾವು ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ನಿಜವಾದ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಕೆಟ್ಟ ಹುಡುಗರು ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಹೇಳುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಥಂಬ್ಸ್ ಡೌನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಹಳಷ್ಟು ಥಂಬ್ಸ್ ಅಪ್ ಆಗಲಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಮಾರಿಯೋ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಪರಂಪರೆಯಾಗಿದೆ; ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಇದು ಏನು, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೀರಿ. ನಾವು ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ಜನರಿಗೆ ಕಲಿಸಬೇಕು. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಔಷಧ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಮೂಳೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀಡಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವ ಮತ್ತು ಕಲಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರನ್ನು ನಾವು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಏನನ್ನು ಜನರಿಗೆ ಕಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಮಗೆ ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಬೇಕು, ಭೌತಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ. ನಾವು ಫಿಸಿಕಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ವೈದ್ಯರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೂ, ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ವೃತ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಭಾಗಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಸಂಧಿವಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಲು ನೀವು ದೂರದ ಡ್ರಾಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಧಿವಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕನಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ನರವಿಜ್ಞಾನವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ವಿಭಿನ್ನ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಲಿ, ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಜ್ಞಾನವು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಭವಿಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಬದಲಾವಣೆ, ಚಲನೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ನ ಕೆಟ್ಟ ಹುಡುಗರು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತೇವೆ, ಅದನ್ನು ನಾವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳ ಬಹಿರಂಗವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮಾರಿಯೋ. ನಾವು ಸಹೋದರರು, ಮತ್ತು ನಾವು ಭವಿಷ್ಯದ ಜನರಿಗೆ ಕಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಚೆಕ್-ಇನ್; ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಹೌದು, ಮಾರಿಯೋ, ನಾವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಮ್ಮ ಮನೆಯವರು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ ಗೊತ್ತು, ಮಾರಿಯೋ, ನಿಮಗೆ ಒಂದೆರಡು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬಂದಿವೆ.
[00:37:03] ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ರುಜಾ DC*: ಹೌದು, ಮತ್ತು ಇದು ಆಲೋಚನೆ. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಪ್ಟಿಮೈಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸರಿಸಿ, ಚೇತರಿಕೆ, ಸೂಕ್ತ ಚೇತರಿಕೆ, ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್, ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿ, ಆಕ್ಯುಪೇಷನಲ್ ಥೆರಪಿ, ಸ್ಪೀಚ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳನ್ನು ಅವರ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಪ್ಟಿಮೈಸ್ ಮಾಡಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಾನು ಇದನ್ನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳವಿದೆ, ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಿಕ್ಕಿರಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ, ನೀವು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಹುಡುಗರನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದೀರಿ.
[00:38:10] ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC*: ಅದರೊಂದಿಗೆ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಇಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಎದುರುನೋಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಇಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ಕೀಟನಾಶಕಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದಲ್ಲಿನ ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಂತಹ ವಿಷವನ್ನು ಜನರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಇತರ ಜೀವಾಣುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಮೂಲಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ರಾಶಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಇದು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವು ಎರಡು-ಹಂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ವಿಷವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಜೀವಾಣುಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.
ಮುಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣದ ಮಹತ್ವ, ಯಕೃತ್ತಿನ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣದ ಎರಡು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನೀವು ಯಕೃತ್ತಿನ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಲಿವರ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ
ದೇಹವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಕ್ಕೆ ಯಕೃತ್ತು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅವುಗಳ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ. ಯಕೃತ್ತಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷಗಳು ರಾಶಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಷವು ಬೊಜ್ಜು, ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಒಂದು ಅಂಶವೆಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
ದೇಹವು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕೊಬ್ಬು-ಕರಗಬಲ್ಲ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಇವು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ದೇಹದ ಮತ್ತೊಂದು ರಕ್ಷಣೆಯೆಂದರೆ ಕರುಳಿನಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ರಕ್ತವು ಮೊದಲು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೋರುವ ಕರುಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಕರುಳಿನಿಂದ ಬರುವ ರಕ್ತವು ವಿಷದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು ಜೀವಾಣುಗಳ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣದ ಮೂಲಕ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದಂತಹ ಇತರ ಅಂಗಗಳನ್ನು ತಲುಪುವ ಜೀವಾಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಯಕೃತ್ತು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣದ ಹಂತಗಳು
ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವನ್ನು ಎರಡು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹಂತ I ಮತ್ತು ಹಂತ II ಯಕೃತ್ತಿನ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಮಾರ್ಗಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಂತ I ಯಕೃತ್ತಿನ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಹಾದಿ
ಹಂತ I ಯಕೃತ್ತಿನ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಮಾರ್ಗವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮೊದಲ ಸಾಲು. ಇದು ಸೈಟೋಕ್ರೋಮ್ ಪಿ 450 ಕುಟುಂಬ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕಿಣ್ವಗಳ ಸಂಗ್ರಹದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಕಿಣ್ವಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಘಟಕಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವು ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಂತ I ಯಕೃತ್ತಿನ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಮಾರ್ಗದ ಉಪಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ರಾಶಿಯಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಅವು ಡಿಎನ್ಎ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಆ ವಿಷಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ರಾಶಿಯಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹಂತ II ಯಕೃತ್ತಿನ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಮಾರ್ಗದ ಪಾತ್ರವಾಗಿದೆ.
ಹಂತ II ಯಕೃತ್ತಿನ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಹಾದಿ
ಹಂತ II ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಮಾರ್ಗವು ಹಂತ I ಯಕೃತ್ತಿನ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಮಾರ್ಗದ ಉಪಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಉಳಿದಿರುವ ಇತರ ಜೀವಾಣುಗಳ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವ ವಿಷವನ್ನು ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಅವು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಗ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್, ಸಲ್ಫೇಟ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಸಿನ್ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಣುಗಳಾಗಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಹಂತ II ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಮಾರ್ಗ ಕಿಣ್ವಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೀಟನಾಶಕಗಳು ಮತ್ತು ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಂತಹ ವಿಷಗಳಿಗೆ ನಾವು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೂಲಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ. ಯಕೃತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಜೀವಾಣು ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಯಕೃತ್ತಿನ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣದ ಹಂತಗಳು ಕೊಬ್ಬು-ಕರಗಬಲ್ಲ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಜೀವಾಣುಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಎರಡು-ಹಂತದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದ್ದು, ದೇಹವು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಲಿವರ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣದ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನೀವು ಲಿವರ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದೇವೆ. - ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ DC, CCST ಒಳನೋಟ
ಝೆಸ್ಟಿ ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್
ಸರ್ವಿಂಗ್ಸ್: 1 ಕುಕ್ ಸಮಯ: 5-10 ನಿಮಿಷಗಳು
1 ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ
1 ಸೇಬು, ತೊಳೆದು ಹೋಳು
1 ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೀಟ್, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇದ್ದರೆ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಹಲ್ಲೆ ಮಾಡಿ
1 ಇಂಚಿನ ಗುಬ್ಬಿ ಶುಂಠಿ, ತೊಳೆದು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ
ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜ್ಯೂಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಿ. ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ತಕ್ಷಣ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೇವಲ ಒಂದು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
ಹೌದು, ಕೇವಲ ಒಂದು ಬೇಯಿಸಿದ 80g (2oz) ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ 1,480 ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು (mcg) ವಿಟಮಿನ್ ಎ (ಚರ್ಮದ ಕೋಶ ನವೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕ) ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಇದು ಸುಮಾರು 900mcg ಆಗಿದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀವಕೋಶದ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್, ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್, ದೈಹಿಕ medicines ಷಧಿಗಳು, ಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ medicine ಷಧಿ ಲೇಖನಗಳು, ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಚೆಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಾವು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು, ವಿಷಯಗಳು, ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಒಳನೋಟಗಳು ನಮ್ಮ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಭ್ಯಾಸದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ವಿಷಯಗಳು, ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. * ನಮ್ಮ ಕಚೇರಿ ಬೆಂಬಲ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದೆ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು. ಸಹಾಯಕ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರತಿಗಳನ್ನು ನಾವು ಮಂಡಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಲಭ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೈಕೆ ಯೋಜನೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಅದು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿವರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಾವು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ; ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೇಲಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಚರ್ಚಿಸಲು, ದಯವಿಟ್ಟು ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ 915-850-0900. ಒದಗಿಸುವವರು (ಗಳು) ಟೆಕ್ಸಾಸ್ * ಮತ್ತು ನ್ಯೂ ಮೆಕ್ಸಿಕೊದಲ್ಲಿ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ *
ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸ್ ಜಿಮೆನೆಜ್ ಡಿಸಿ, ಸಿಸಿಎಸ್ಟಿ
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು:
ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ಯಕೃತ್ತಿನ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಮಾರ್ಗಗಳು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ, 30 Jan. 2019, askthescientists.com/qa/liver-detoxification-pathways/#:~:text=liver%20detoxification%20pathways.-,Phase%20I%20Liver%20Detoxification%20Pathway,toxins%20into%20less%20harmful%20ones.
ವ್ಯಾಟ್ಸ್, ಟಾಡ್ ಮತ್ತು ಜೇ ಡೇವಿಡ್ಸನ್. ಲಿವರ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ನ ಹಂತಗಳು: ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಲಿವರ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ನ ಹಂತಗಳು: ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು - ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ ಸೂತ್ರಗಳು, 24 ಜನವರಿ.
DM; ಅನುದಾನ. ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣದ ಮಾರ್ಗಗಳು ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಇನ್ಹೆರಿಟೆಡ್ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಡಿಸೀಸ್, ಯುಎಸ್ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಲೈಬ್ರರಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್, 1 ಜುಲೈ 1991, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/.
ಡೌಡೆನ್, ಏಂಜೆಲಾ. ಕಾಫಿ ಒಂದು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಇತರ ನಂಬಲಾಗದ ನಿಜವಾದ ಆಹಾರ ಸಂಗತಿಗಳು . ಎಂಎಸ್ಎನ್ ಜೀವನಶೈಲಿ, 4 ಜೂನ್ 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ine ಷಧದಲ್ಲಿ ಐಎಫ್‌ಎಂನ ಫೈಂಡ್ ಎ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಶನರ್ ಟೂಲ್ ಅತಿದೊಡ್ಡ ರೆಫರಲ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ವಿಶ್ವದ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ine ಷಧಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ine ಷಧದಲ್ಲಿ ಅವರ ವ್ಯಾಪಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀಡಿ, ಹುಡುಕಾಟ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಐಎಫ್‌ಎಂ ಸರ್ಟಿಫೈಡ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಷನರ್‌ಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
