ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣ ತಲೆನೋವು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್, ಡೆಸ್ಕ್‌ಟಾಪ್, ಐಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೋಡುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶದಿಂದಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಪ್ಪಾದ ಭಂಗಿಯು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಲೆನೋವು ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ಬಿಗಿತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಭುಜದ ಮೇಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆಗೆ ನೋವನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ.

ತಲೆನೋವಿನ ಮೂಲವು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರದೇಶದ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ, ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು, ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಕುಶಲತೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆಯು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸರಣಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಭವಿಷ್ಯದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ವಿಧಗಳು

ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ, ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್.

ಅನೇಕ ರಚನೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನೋವು ಸಂವೇದನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೆದುಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ತಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು ಇರುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಬುರುಡೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ. ರಕ್ತನಾಳಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮುಖದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತೆರೆದಿರುವಾಗಲೂ ಅವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ವ್ಯಾಯಾಮ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

 

ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ತಲೆನೋವು ನೋವು ಕ್ರಮೇಣ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ, ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ತಲೆನೋವು ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸಬೇಕೇ, ನೋವು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಒಂದು ಕಣ್ಣಿನ ಹಿಂದೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ. ತಲೆನೋವು ತಜ್ಞರು ಹಠಾತ್ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಥಾಲಮಸ್ ಎಂಬ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಈ ತಲೆನೋವು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವು ಲಕ್ಷಣಗಳು

 

60 ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಮೇರಿಕನ್ ವಯಸ್ಕರು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ 3 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ.1 ಮೈಗ್ರೇನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ವಯಸ್ಕರಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಸಹ ಅವರಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗಬಹುದು.

ಬಡಿತ, ಆಳವಾದ ಅಥವಾ ಬಡಿತದ ಬಡಿತ, ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ತಲೆನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರುವ ನೋವು ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳಾಗಿವೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಕುರುಡು ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ
• ಬೆಳಕು, ಶಬ್ದ ಅಥವಾ ವಾಸನೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ
• ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲ
• ಬೆವರುವ ಅಥವಾ ತಂಪಾದ ಭಾವನೆ
• ಕಠಿಣ ಅಥವಾ ಕೋಮಲ ಕುತ್ತಿಗೆ
• ಲೈಟ್-ಹೆಡ್ನೆಸ್

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸುಮಾರು 20% ಜನರು ನಿಜವಾದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೆಳವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸೆಳವು ಇತರ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಅವರು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾತಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಕಾರಣಗಳು

 

ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಯಾವ ಕಾರಣಗಳು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಮೈಗ್ರೇನ್. ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೆರೊಟೋನಿನ್ನ ಶಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮಿದುಳಿನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಕಾರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಜನರಿಗೆ ಕಲಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡವರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಳಗಿರುವ ಪಟ್ಟಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಕಾರಣಗಳ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ; ನಮ್ಮ ವಿವರವಾದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಕಾರಣಗಳ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ನೀವು ಹಲವಾರು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಎಂದರ್ಥ:

• ಮಾದಕ ಪಾನೀಯಗಳು
• ಕೆಫೀನ್
• ಕಾಳುಗಳು, ಬಟಾಣಿಗಳು, ಮಸೂರ, ಬೀನ್ಸ್, ಬೀಜಗಳು, ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ
• ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ಕ್ರೌಟ್, ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ಗಳು ಮುಂತಾದ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಹುದುಗುವ ಆಹಾರಗಳು
• ಬೊಲೊಗ್ನಾ, ಹ್ಯಾಮ್, ಹೆರಿಂಗ್, ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ಸ್, ಪೆಪ್ಪೆರೋನಿ, ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸ
• ಮಾಂಸ tenderizer, ಕಾಲಮಾನದ ಉಪ್ಪು, bouillon ಘನಗಳು, ಮತ್ತು ಮೋನೊಸೋಡಿಯಂ ಗ್ಲುಟಾಮೇಟ್ (MSG)
• ಮಜ್ಜಿಗೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಸುಸಂಸ್ಕೃತ ಡೈರಿ
• ವಯಸ್ಸಿನ ಚೀಸ್
• ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್
• ಆವಕಾಡೋಸ್
• ಈರುಳ್ಳಿ
• ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಪಪ್ಪಾಯಿ
• ಕಾಫಿ ಕೇಕ್, ಡೊನುಟ್ಸ್, ಹುಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಬ್ರೂವರ್ ಯೀಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ತಾಜಾ
• ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕೊಕೊ, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರಬ್
• ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ

ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಹೊಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ವಾಸನೆ
• ಒತ್ತಡ
• ಪ್ರಕಾಶಮಾನ ದೀಪಗಳು
• ಜೋರಾಗಿ ಶಬ್ದಗಳು
• ಆಯಾಸ
• ಖಿನ್ನತೆ
• ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆ
• ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ
• ಅಡೆತಡೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಊಟವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು
• ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಧೂಮಪಾನ
• ವ್ಯಾಯಾಮ, ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತರವಾದ ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು

ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಪಿಸೋಡ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ತಲೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಾವನೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಮತ್ತು ಮಂದವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರರು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಥ್ರೋಬಿಂಗ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಮೈಗ್ರೇನ್ ನೋವು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಾಯದ ಪ್ರಕಾರ ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ತಲೆ ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬಹುದು ತಲೆ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ತಲೆ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ತಲೆನೋವು ತಡೆಯಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ತೊಡಕುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಿಗಿತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದರಿಂದ, ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸರ್ವಿಕೋಜೆನಿಕ್ ಹೆಡ್ಏಕ್ಸ್

 

ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ತಲೆನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ತಲೆನೋವು ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮಧ್ಯಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ತಲೆಯ ಒಂದು ಬದಿಗೆ (ಏಕಪಕ್ಷೀಯ) ಹರಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಚಲನೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕತ್ತಿನ ಸ್ಥಳದಿಂದ ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಿಸಿ ಮಾನಿಟರ್ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವ ಕಣ್ಣುಗಳು).

ತಲೆನೋವಿನ ಪ್ರಚೋದಕವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ತಲೆನೋವು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ, ಮುರಿದ ಡಿಸ್ಕ್ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಕಂಠದ ನರವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಚಾವಟಿ-ಮಾದರಿಯ ಚಲನೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಕತ್ತಿನ ಎಲುಬಿನ ರಚನೆಗಳು (ಉದಾ, ಆಕಾರದ ಕೀಲುಗಳು) ಮತ್ತು ಅದರ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂಗಾಂಶಗಳು (ಉದಾ, ಸ್ನಾಯುಗಳು) ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಗರ್ಭಕಂಠದ ತಲೆನೋವು.

ಸರ್ವಿಕೋಜೆನಿಕ್ ಹೆಡ್ಏಕ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು

 

ಸರ್ವಿಕೋಜೆನಿಕ್ ತಲೆನೋವು ತಲೆಬುರುಡೆಯ ತಳದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾದ, ಥ್ರೋಬಿಂಗ್ ನೋವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಕೆಳಮುಖವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ ಹಣೆಯ ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬಿನ ಹಿಂದೆ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೀನುವಿಕೆಯಂತಹ ಹಠಾತ್ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಚಲನೆಯ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಕಠಿಣ ಕುತ್ತಿಗೆ
• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ವಾಂತಿ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ವಿಷನ್
• ಬೆಳಕು ಅಥವಾ ಶಬ್ದದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ
• ಎರಡೂ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ನೋವು

ತಲೆನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಕಂಠದ ತಲೆನೋವಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವ ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳು:

• ಆಯಾಸ
• ಸ್ಲೀಪ್ ತೊಂದರೆಗಳು
• ಡಿಸ್ಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಮುಂಚಿನ ಅಥವಾ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಗಾಯಗಳು
• ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ
• ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ

ರೋಗನಿರ್ಣಯ: ಸರ್ವಿಕೋಜೆನಿಕ್ ತಲೆನೋವು

ತಲೆನೋವುಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಬಳಸಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಎಕ್ಸ್ ಕಿರಣಗಳು
• ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ (ಎಂಆರ್ಐ)
• CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್ಗಳು (ವಿರಳವಾಗಿ)
• ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಕಾರಣವನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲು ನರದ ಬ್ಲಾಕ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು

ಸರ್ವಿಕೋಜೆನಿಕ್ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧವನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡಬಹುದು (ಉದಾ, ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ಅಲೆವ್). ಇದು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ವಿರೋಧಿ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಖರೀದಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಬೆನ್ನು ಕುಶಲ ಅಥವಾ ಪರ್ಯಾಯ ಕೈಪಿಡಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
• ವರ್ತನೆಯ ವಿಧಾನಗಳು (ಉದಾ, ಜೈವಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ)
• ಆಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್
• ಪ್ರಚೋದಕ ಮಟ್ಟದ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು
• ಪ್ರೊಲೋಥೆರಪಿ
• ಮುಖದ ಜಂಟಿ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು ​​(ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಜಂಟಿ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್)
• ನರಗಳ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು ​​(ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನರಗಳ ಮಧ್ಯದ ಶಾಖೆಗಳಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಮುಖದ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ)
• ನರ ಮೂಲದ ರೇಡಿಯೊಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ ಪಲ್ಸ್ ಗ್ಯಾಂಗ್ಲಿಯೊನೊಟಮಿ (ಉದಾ, C 2, C-3)
• ನರ ಅಥವಾ ನಾಳೀಯ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಇದು ವಿರಳವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ)

ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವು

 

ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣ ಒತ್ತಡ ತಲೆನೋವು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತ. ತಲೆನೋವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ಬಿಗಿತವು ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಾದ್ಯಂತ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ತಲೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಇದ್ದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಳಪೆ ಭಂಗಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗಿರುವ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತವೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಭಂಗಿಯು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ರಚನೆಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು. ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ತಲೆಬುರುಡೆಯ ತಳದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸಮರ್ಪಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಸಮರ್ಪಕ ಭಂಗಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ತೊಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಚಳವಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಿಹೇಳಿದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಭುಜಗಳು ತಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಿಗೆ ಎದ್ದುಕಾಣುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ. ಅವರು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಈ ನಿಲುವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವವರೆಗೂ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಹ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರಮವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಭುಜದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಹುಪಾಲು ಹೊದಿಕೆಯಿರಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ತನಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಅನೇಕ ಅಪರಾಧಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಭುಜಗಳ ಏರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಡೆಸ್ಕ್ ಫೋನ್ನ ಮೂಲಕ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆಯೆಂದು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದೆ. ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಫೋನ್ ಅನ್ನು ತಮ್ಮ ಭುಜದೊಂದಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೇಜಿನ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಮಾನಿಟರ್ ಎತ್ತರವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತುಂಬಾ ಮೇಲಿರುವ ಒಂದು ಮೇಜಿನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಭುಜದ ಎತ್ತರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಜೊತೆಗೆ, ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿಸಲಾದ ಮಾನಿಟರ್ ಮುಂದೆ ಹೆಡ್ ಭಂಗಿಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಕುಸಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಡೆಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಈ ಪ್ರಕಾರದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಒತ್ತಡ ತಲೆನೋವು.

ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರಲು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ನಿಂತರೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಇದು ತಲೆ ನೋವಿನ ಭಾವನೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ 15 ಅಥವಾ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಟೈಮರ್ ಆಫ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಭುಜಗಳ ಭಂಗಿಯನ್ನು ತಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಿಗೆ ಹಿಡಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಇಳಿಮುಖವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಅಲಾರಾಂ ಆಫ್ ಆಗುವಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ವಿಪ್ಲ್ಯಾಶ್ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಆಟೋ ಅಪಘಾತಗಳು

ತಲೆನೋವು ತಲೆ ಅಥವಾ ಕತ್ತಿನ ಯಾವುದೇ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಬಡಿತದ ನೋವಿನವರೆಗೆ, ತಲೆನೋವು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವು ದಿನವಿಡೀ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಾಹನ ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಚಾವಟಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸ್ವಯಂ ಘರ್ಷಣೆಯು ಚಾವಟಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಹಿಂಬದಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಾವಟಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಶಕ್ತಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತಲೆಯು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಿದಾಗ, ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಮೀರಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ ಚಾವಟಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಗಾಯವು ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಇತರ ರೀತಿಯ ಅಪಘಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಘಾತದಿಂದ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಕುತ್ತಿಗೆಯು ಕೀಲುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ನರಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಕತ್ತಿನ ರಚನೆಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಬಲಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಾರ್ ಅಪಘಾತದಿಂದ, ಕುತ್ತಿಗೆಯೊಳಗಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯಬಹುದು, ಇದು ನೋವು, ಚಾವಟಿ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಚಾಲನೆಯ ಅಪಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಟೋಮೊಬೈಲ್ ಅಪಘಾತದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮ್ಯಾನಿಫೆಸ್ಟ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಾಚಿಯ ತಲೆನೋವು ರೂಪದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

ಚಾವಟಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಯಂ ಅಪಘಾತದಿಂದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಇವುಗಳು ಗೋಚರ ಗಾಯಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಬಲಿಪಶು ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೂಲವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಚಾವಟಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತಲೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾರು ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಅಥವಾ ER ಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಘಟನೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ER ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆ ನೋವನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವವರನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಆದರೆ, ಇವುಗಳು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕೇವಲ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಚಾವಟಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಚಾವಟಿಗೆ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆಟೋಮೊಬೈಲ್ ಗಾಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ.

ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆಯು ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ವಿವಿಧ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶದ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರುಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೋಡಣೆಗೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ಮಾಡಲು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಸುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಚಾವಟಿ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆ ಎರಡೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತಲೆ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ತಪ್ಪು ಜೋಡಣೆ, ಅಸಮರ್ಪಕ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ನೇರವಾದ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಳಪೆ ಸಂಕೋಚನ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪದರಗಳ ನಡುವೆ ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಅದು ತಲೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ತೊಡಕುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ತಲೆನೋವು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ಮೂಲಕ ಸರಳವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸುವಾಗ, ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಯಾವುದೇ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.